中医-无名指有青筋,当心是个“爆发户”

中医-无名指有青筋，当心是个“爆发户”
同学们看一看自己的无名指
无名指长什么样呢
歪的不歪的无名指
有时候他就很很委屈
连个名字都没有
还有时候还长得不好看
但其实呢
你看在很多养生上
我们特别重视无名指
日本人呢
管无名指叫药指
有
有药性的手指
特曼认为这个无名指很重要
所以一定不要小瞧这根手指
这个时候我们讲过
他走一条重要的经络
走什么经来的
什么鸡
三焦经
哎呀
这个三焦是个什么
好多人如果他没有这种中医学的概念
他听他是不了解三焦的
三焦呢
首先它属于我们五脏六腑里面的脏呢
还是腑呢
它属于我们五脏六腑里面的六腑
六腑是哪六腑呢
胃、胆、大肠、小肠、膀胱
三焦
胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦
这叫六腑
好多人就是说不出这六腑是哪六腑
这就是六腑
胃胆
大肠小肠膀胱三焦
三焦是什么
你看胃我们知道是什么
胆我们也知道是什么
对吧
大小肠膀胱这都是我们都了解的
那个三焦是什么呢
在易经里面呢
我们看易经的解释呢
三焦大概对应这么两种状态
第一
我们的五脏六腑在肚子里面不是凭空这么这么挂着的吧
它是有一层层的筋膜去包裹着它
给它形成了一个个的隔间
所以这叫筋膜系统
可以理解为三焦是包裹五脏六腑的筋膜三焦可以理解为包裹五脏六腑的筋膜这是第一个理解
第二个理解呢
其实也有很多中医的观点呢
三焦对应着人体的内分泌系统
所以我们为什么说你三焦经有问题
反应内分泌失调呢
三焦经也对应着内分泌系统
所以这个三焦经是还是很重要的
而且在易经里面说
三焦经是元气的通道
那个就厉害了
所以从这个层面上讲
三焦经就更厉害
所以不管怎么说
三焦经很重要
无名指也很重要
所以如果我们无名指上出现了青筋
你们有吗
有
我在学医的时候
我的老师告诉我一个秘诀
小伙子
你还很年轻
现在开始学中医
中医不只是用来治病的
以后等你
有经验了你会发现
找媳妇
找媳妇
先看无名指
无名指有清新的女孩
尽量你先别
别
别找
为什么呀
这种人你惹不起
后来我发现师娘就是我这位老师的老婆就是无名指青筋特别重
后来他为什么反复跟我强调这句话
无名指青筋重的女人
你不要
不要去
后来后来我们学了经络
我们会发现
三焦经这类青筋中发现什么呢
三焦经失常
三焦经不通
其实三我们会发现三焦经不通呢
其实有一个主要表现就是肝火过旺
暴脾气
我那个师娘还真是
哎呀
我的个天
老师在他面前简直就是就是个小炊板低着个头跑
好行行行
你他妈说完了吧
这个书
哎呀
吓死个人
我们都害怕
所以这个
三焦经
无名指出现青筋
可能反映这个人
内分泌失调
这一些呢
都是我们不太好去判断的
但是暴脾气我们是很好判断的
对吧
所以如果你发现自己脾气比较暴了
或者是无名指三阶这个青筋比较重了我们就要给他
改善一下暴脾气
这个暴脾气在中医里面叫什么呢
叫肝火
肝火太旺了
得降一降肝火
肝火怎么加
你看
这个手的无名指青筋在这个指节的位置这里就能看到清晰的青筋
所以你就要留意这个直接的地方出现还有指根的方向
如果出现都算
如果出现了好
肝火会比较旺
有可能肝火旺的人
他有一个特点
他有时候控制不住自己
他动不动就暴发
我们管他叫暴发户
暴发户这种人你惹不起
你有事儿给你找点事
没事吧
他也能给你找点事儿
有时候他就从那等着你找事呢
这就叫雷区
你不知道什么时候他就叫雷区
砰
一个雷发起来了
给你大吵大吵大嚷
给你摔东西
怎么办
三焦式
练的
出现了这种情况
三焦经不通点三焦式
三焦式也是原学家比较独特的一个提示
它能梳理经脉
它能按摩脏腑
让你的身心安适
调节内分泌
还能调节睡眠
还能降肝火
所以睡前练一练
那是极好的
这是我睡前的最后一个动作
身体会舒展一下
做一个道剑式
做完道剑式再做一个三焦式
身心很舒畅
睡得就会特别的深沉
我们有请文畅老师来为大家做一下示范三焦式躺下来很舒服
躺下来怎么练呢
先平躺
双手臂平展于两侧
掌心向上
平躺下来
让身心舒畅
那先左后右来抬左腿
左腿抬起来
把左腿弯曲
好
你看
基本上就是抬到大腿与地面垂直
抬到这个状态
好让我们的左膝盖慢慢的倒向右侧的地板上慢慢的倒下来
下面伸直的这个腿是哪个腿
右腿啊
把下面的右腿也弯曲向后
两个腿都弯曲了
好左手去抓右脚
右手去说扶左膝盖
这就叫三焦式
看起来比较拧巴对不对
所以对于出血者来说
如果他比较拧巴怎么办呢
我们就可以在这个膝关节的下面给他垫一块
垫一个枕头
或者垫一个瑜伽砖
就给它垫到跟他的髋部大概平高就可以
这样他也不累
也不会过度的去拧
这种感觉就会很好
好就保持在这个状态上
基本上两个肩膀都要平压住地板
面部就像着天花板
闭着眼睛去享受一会儿
好多人叫享受
好多人不享受
他身体各种纠结
所以纠结的时候
你就要自己掌握好程度
一膝关节这里垫高
二后面的腿抓不住脚
就拿一条毛巾或者伸展带勾住脚
去抓袋子做一下延长
慢慢来
明白
好
这就是
三焦式保持这个过程中可以多保持一会儿
一般一两分钟
一侧做完
好
我们把手打开
把腿还原
再去做另一侧
先左后右
左右都要去平衡的做
来
我们这一次来把右腿举起来
腿弯曲
导向左侧的地板上
跟刚才一样的练习
后面的腿弯曲
手去抓脚
那保持在这个状态上
两个肩膀平压住地板
好
闭上眼睛
闭目养神
三焦式
我们来分析一下这个体式的过程中是不是看起来很纠结是啊
拧巴纠结在一起
但是你看
他首先是不是上肢和下肢都得都得到了伸展
全身的12正经
手上六条
腿上六条
它对于经络有一个很好的舒展与疏通
是不是身体也产生了扭转
脊柱也产生了拧巴和扭转好
那对于我们的脏腑也有一个按摩
这就是瑜伽区别于所有运动的效果所在
它能疏通到经络
它能按摩到脏腑
三焦式就是一个典型的代表
所以我们每天睡前做一做三角式
尤其是无名指青筋比较重的朋友们
这个提示也可以放到我们瑜伽体式的最后那一部分跟刚才的刀剑式结合在一起是极好的
记住了
好把腿还原
如果你
哎呀你练完这个体式
你去睡觉
你会发现真的你把一这全身的疲劳都缓解了
练的时候可能稍显拧巴了
但是练完了以后身体立刻放松了
这个感觉是非常舒服的
所以睡眠也会很好的提升
这都是睡前可以练的瑜伽
好
记住它
穴位呢
张门学
疏肝理气
章门穴
这个章门穴
也属于肝经
前面我们讲过一个专门
清肝火的叫做太冲穴
对吧
再加入张门
这就厉害了
这就是黄金搭档
你这个人的各种暴脾气
生闷气
它都有很好的一个改善
所以这就是肝经的两头
章门在肝经的下面
太冲在肝经的下面
太冲在肝经的下面
张门在肝经的上面两头
两头一通
整条肝经通畅
这就是极好的
所以身边要出现无名指轻筋比较重
暴脾气怎么办呢
刚才的三教式练塔
太冲穴加上张门穴
揉起来
太冲穴我们找到了
来
章门穴我们来找
张文学在哪呢
肋部两侧
肋部两侧怎么找呢
我们这么找来
手伸出去
伸出去标准的找法
曲折
好气肘来夹下来
别动了
肘尖跟你的肘尖儿正对应的位置就是张门穴跟着肘尖这个高度这个位置
对应的点就是你的闸门
你把拇指来
两个手的拇指按在掌门上
按住了吧
压上劲有什么感觉
谁疼
注意了
痛则不通
肝火旺了
肝经不通了
肝气淤血了
好
压住了
就这样
平时暴脾气的人坚持多去揉一揉
或者如果你在瑜伽课里面该怎么去揉呢
可以在瑜伽开始之前
我们点住肛门做这个动作
左摇
又要
你手指压住劲儿不动
你身体左摇右摇
你看是不是给了他一个充分的刺激
每天摇一摇
睡前摇一摇
这就是很好的一个
疏肝理气
你这样
摇上个二三十遍
你再把手松开
你会感觉气下舒畅了
尤其是那些肝火特旺
肝气郁结的人
他每次做这做这个动作完
我都会发现他们哎呀大叹了一口气他觉得特舒畅
因为他气顺了
所以专门学很好
记住啊
用三焦式揉张门穴
吃点什么更靠谱呢
三花茶
这里面就涉及到很重要的一些花什么花能清肝火
同学们
你们都知道什么花
玫瑰花
玫瑰花
菊花
月季花
对吧
清肝火比较有效果的叫菊花
菊花是清肝火的
清肝明目
这是菊花的效果
但是能清肝火的你们要注意
菊花也分好多种呢
同学们
有白菊花
有黄菊花
有苔菊
有野菊
哪种菊花能清肝火更好一些
我们看呢
首先白菊花与黄菊花是最常见的对吧
所以一般清肝火用白菊花
杭白菊
那黄菊花儿呢
像这种贡菊
黄菊花偏向于清胃火
所以一般清肝火用白菊花
但是菊花都是凉的
胃寒的人要想喝菊花
那就用胎菊
开菊清肝火呢
还没有那么寒凉
就是还没有完全开花的菊花花苞但是如果这个肝火特别旺
旺到已经就是吓死人了
好
那就用野菊
野菊清热解毒去肝火
那个劲儿就很大
所以一般胃寒的人要少用这个东西
好
三花茶第一朵花我们确定是菊花
第二朵花呢
菊花清肝火
但是我们这个肝
有的时候不一定就是直接来的肝火
它有的是郁而化火
肝郁
心情不舒畅
郁闷
生闷气
肝郁导致的
那种就要加另一朵花
专门疏肝理气
叫做玫瑰花
玫瑰花是疏肝理气的
你看为什么送女人都要送玫瑰花
有一阵
哎呀
我说送女士们
送女士们
送点我
我最喜欢荷花
有多漂亮
我托人好不容易从一个地方弄了几朵漂亮的荷花来送女士们我发现那几个女士们都不感冒
以为是玫瑰花
跟我磨叽半天不开心
后来问我说这荷花好贵的
玫瑰花才几块钱
后来你就发现你就送几块钱玫瑰花
他们挺开心
因为它首先它代表的意义不一样
这比方说
更重要是为什么自古以来送女人都爱送玫瑰花
因为女人们的特点
容易肝火旺
女人们更变身成暴发户的几率更高
河东狮吼
是不是都说女人
所以
玫瑰花就是疏肝理气的
女人闻到玫瑰花的味儿
它就有疏肝理气解郁的效果
心情就会好很多
所以很多女人她心疼钱
哎呀
你送我什么玫瑰花
你送我个包包多好
使用
没关系
我教你们男士不多
那位男士以后记住了
包包是要送的
在一定要包包的同时
再送一束玫瑰花
这就到位了
哪怕你不送包包
先送玫瑰花也是没有毛病的
闻到这个味儿
气儿也消了
雨也解了
心情也会好了
所以今年过节不收礼
收礼就收玫瑰花
多送点玫瑰花
女士们自己也常摆点玫瑰花
疏肝理气
玫瑰花茶泡水喝也是解郁的
有祛斑的效果
有疏肝理气的效果
减压的效果
那是很好的
所以第二朵花叫玫瑰花
第三朵花是什么花呢
茉莉花
你想想
哎呀
女人对花基本上没有太大的免疫力的所以菊花
玫瑰花
茉莉花
茉莉花呢
有偏向于清理脾胃火的效果
清新口气
也有安神定心的效果
这三朵花放在一起
对于这种情绪
焦虑、暴躁、暴脾气、爱发火是很好的又是花朵泡起来
又看到那个茶
就已经心情很好了
你们回家试试
然后你再闻到那个味道也已经很舒服了再一喝它火气就下去一大半了
三花茶
数量各三克
三花茶各三克
泡水喝
要觉得味道淡呢
加一点冰糖是可以的
花茶呢
不用太开的水
一般就80度左右
焖上十分钟
那个茶汤的颜色也很漂亮
味道也出来了
你泡完剩下的三花茶
还可以拿来泡脚
那个茶根
拿去再煮一煮
泡脚
极好的
三焦式、章门穴
三花茶
无名指、青筋
所以你看发现问题
解决问题
每一个问题我们有三个方案去针对性解决这样效果才会达到最好
关于无名指行经
记住了吗
有问题吧
得嘞。