心理班会策划书15篇

心理班会策划书15篇
心理班会策划书1
一、活动主题:
中同学心理健康教育
二、活动时间:
20xx年12月5日
三、活动地点:
八年〔2〕班教室
四、活动对象:
八年〔2〕班主任赵老师老师、八年〔2〕全体同学
五、活动背景:
有专家预报:21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心健康.世界卫生组织近年来对很多国家的调查讨论证明,在全世界的人口中,每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题.在中国,最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发觉,中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%.有关部门还对中、学校生做了一次抽样调查,结果发觉,中同学中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍.这些数据说明,青少年成长过程中消失的心理疾病较成人更为严峻.
六、活动目的:
端正同学的心理进展方向,避开同学在成长过程中产生不良的心理状态.
七、活动过程:
〔一〕、导入
健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱,而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态,有良好的社会适应力量.
〔二〕、青少年心理健康标准
①智力正常.
②有心情的稳定性与协调性.
③有较好的社会适应性.
④有和谐的人际关系.
⑤反应力量适度与行为协调.
⑥心理年龄符合实际年龄.
⑦有心理自控力量.
⑧有健全的独特特征.
⑨有自信念.
⑩有心理耐受力.
〔三〕、分析现状及缘由
学校阶段又称为青春期、少年期.这一阶段是个体生长发育的其次个高峰期.学校生生理发育非常快速,在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并到达成熟水平.
但是其心理进展的速度则相对缓慢,心理水平尚处于从稚嫩向成熟进展的过渡时期,这样,学校生的身心就处在一种非平衡状态,引起种.种心理进展上的冲突.
生理改变对心理活动的冲级
这种影响主要来自两个方面.
首先,由于学校生身体形状的改变,使他们产生了成人感,因此,在心理上他们盼望尽快进入成人世界,摆脱童年时的一切,查找一种全新的行为准则,扮演一个全新的社会角色,就在这种.种追求中,会产生种.种困惑.
其成熟性主要表如今为他们产生了对成熟的剧烈追求和感受,在这种感受的作用下,他们在对人、对事的看法、心情情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的改变,同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和敬重.
其稚嫩性主要表如今其认知力量、思想方式、人格特点及社会阅历上.
由于学校生心理上的成人感及稚嫩性并存,所以,表现出种.种心理冲突和冲突,具有明显的不平衡性:
如,由于生理上的快速进展,学校生对自己的熟悉超前而父母对学校生的熟悉滞后的状况.在一些问题上,学校生慢慢不再把父母和老师当作权威,而开头能够客观的评价他们了.由于成人对学校生和学校生对自己的熟悉上的差异,在一些详细问题上,学校生消失剧烈的抵抗.这也就是为什么青春期也叫做其次抵抗期.学校生的抵抗心理的特点是:
1、看法强硬,举止粗鲁；
2、漠不关怀,冷漠相对；
3、抵抗的迁移性,即指,当某一人物的某一方面的言行引起他
们的反感时,就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面.甚至将这个人全部否认；同样,当成人团体中某一成员不能令他们满足时,他们就倾向于对该团队中的全部成员予以排斥.
4、闭锁性与开放性并存；
5、抵抗性与依靠性并存；
6、英勇和怯懦并存；
7、傲慢和自卑并存；
8、否认而又眷恋童年.
9,对将来开头感到迷茫,不知所措.觉察自己学校时的想法抱负很天真,自己如今的状况无法达成而全盘否认,导致抱负轰然倒塌,失去了对学习生活的目标而感到茫然,不知道自己该做什么,能做什么.
〔四〕、同学举例发言在学习上很是苦恼,总为学习上的事烦心,以前成果很好,可如今很差.我感觉我如今是一无是处,学习不行,运动不行,也没什么爱好.我如今很是苦闷,我已经很专心了,为什么我的成果比别人差,为什么我要学的这么累,为什么每次考试感到都倍受打击.功课开头落下,因此而渐渐厌烦学习,产生反抗心情.
遇到这种状况该怎么办,首先这是你心理正渐渐成熟的一个表征,也就是说你会为你学校时的行为感到天真说明你长大了.意识到抱负与现实的差距,会开头渐渐的给自己一个正确的定位,这是好的,在这过程中遇到挫折是难免的,得看你怎么去对待.首先摆正心态,不为过去的事情懊悔〔过去的无法转变,你大可以理解成过去的一切都
是为如今的你做铺垫！〕对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“平常心态”,与自己实际确定目标,不盲目的到处与其他同学竞争,给自己一个较为宽松的环境,避开过度紧急,主动参与集体活动,扩大社会交往,加强意志熬炼,保持乐观的“正性心情”,提示自己不是一无是处,每天进步一点,循序渐进.
〔五〕提问:你有没有遇到过以下几个问题？你是怎么处理的？
1、可怕考试、可怕学校、可怕老师、甚至厌烦学习.
2、在众人面前感到担心,表现出退缩、提心吊胆、拘谨狡猾、不敢说话等.
3、有点“神经质”,爱哭、害怕、担忧、当心眼、一点小事就放心不下等.
4、感到自己孤独,没有伴侣,平常很少与同学来往,总爱一个人呆着.
〔六〕、中同学如何保持心理健康
1、自觉学习心理学问,寻求心理健康的良药
2、对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“平常心态”
3、对他人的期望不要过高,避开绝望感
4、不盲目的到处与其他同学竞争,避开过度紧急
5、主动参与集体活动,扩大社会交往
6、加强意志熬炼,保持乐观的“正性心情”
7、不要为自己查找借口
8、再给自己一点爱
9、分散你的留意力
10、转变你的行为
11、了解自己的极限
12、查找心灵的绿洲----让身心安静的放松术和冥想术
13、信任自己,也信任他人
14、打算一些主动有益的活动,应付枯燥的生活
15、向伴侣诉说自己的苦恼
16、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“开心疗法”
17、把冗杂问题分解成简洁的问题
18、倾尽全力完成一件事
19、运动是自救的基础
〔七〕、心理小测试
1.平常不知为什么总觉得心慌意乱,坐立担心.
2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也简单惊醒.
3.常常做恶梦,惊恐担心,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁.
4.常常早醒1-2小时,醒后很难再入睡.
5.学习的压力常使自己感到特别烦躁,厌烦学习.
6.读书看报甚至在课堂上也不能用心全都,往往自己也搞不清
在想什么.
7.遇到不称心的事情便较长时间地静默少言.
8.感到许多事情不称心,无端发火.
9.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思考.
10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢.
11.老师讲概念,经常听不懂,有时懂得快忘得也快.
12.遇到问题经常举棋不定,迟疑一再.
13.常常与人争吵发火,过后又懊悔不已.
14.常常追悔自己做过的事,有负疚感.
15.一遇到考试,即使有预备也紧急焦虑.
16.一遇挫折,便心灰意冷,丢失信念.
17.特别可怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾.
18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪.
19.自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲讽自己.
20.喜爱跟自己年幼或力量不如自己的人一起玩或竞赛.
测评方法:
√得2分,△得1分,×得0分. 评价参考:
1)0-8分.心理特别健康,请你放心.
2)9-16分.大致还属于健康的范围,但应有所留意,也可以找老师或同学聊聊.
3)17-30分.你在心理方面有了一些障碍,应实行适当的方法进行调适,或找心理辅导老师关心你.
4)31-40分.是黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找特地的心理医生进行检查治疗.
〔八〕、活动总结
本次主题班会同学们都表现得很主动、主动,通过本次班会,同学们对于如何健全自己的心理,有肯定的了解.对于生活中遇到的问题与挫折要正确的对待,融入集体,增添士气和信念,学会主动乐观的看法面对逆境,并且了解到应如何与父母沟通如何与他人交往,关注心理健康,从如今做起.
心理班会策划书2
一、活动主题：
“爱我，爱他，共建班级之家”
三、活动目的：
通过心理主题班会，提高高校生的心理健康学问水平，增添心理保健意识，提高心理耐挫力，解答困扰同学们学习和生活的心理问题，增添班级分散力，推动班级心理之家建设。

四、活动时间：
20xx年10月29日
五、活动地点：
待定
六、活动对象：
XXX全体同学
八、活动流程：
1、活动之前策划书由检测一班写
1、活动开展之前检测二班申请教室
2、布置教室由新能源进行
3、检测二班周康做ppt讲ppt
4、在活动过程中会开展一些小嬉戏，每个班的班委分别带动各班的同学进行活动
5、小嬉戏环节
〔1〕抛气球：预备一个气球，从班级的第一个人开头传递，一分钟后，传到谁，谁就上台接受惩处，由主持人预备好一些惩处的措施，由受惩处的人抽取一个惩处方法进行惩处。

〔2〕收集幻想：请每个人在便利贴上写上将来的幻想，或者自己以后想要改良的缺点和缺乏，然后贴在黑板上。

6、活动中所需要的一些小奖品由检测一班朱文君购置
7、活动结束各班班委清理掉黑板以及墙上的气球
6、活动结束后由检测二班周康交照片写总结
心理班会策划书3
一、活动主题：
熟悉爱理解爱学会爱
二、活动时间：
20xx年5月27日14：30
三、活动地点：
九教123
四、活动形式：
心理委员引导、陈述，同学商量、共享
五、活动目的：
“恋爱是高校生成长过程中一个重要的人生课题，只有正确理解和处理恋爱与学习、工作的关系，才能提高同学心理素养，促进同学的全面进展和健康成长。

”，本次主题班会，将围绕高校生的情感问题，通过开展形式心理健康教育活动，丰富同学们对爱的熟悉和理解，通过班会商量、共享，关心同学树立主动健康的人生观，澄清自己的爱情价值观，丰富同学对“爱情”的理解，从而能更好地熟悉爱、理解爱、学会爱。

促进同学们对爱与成长的理性思索，引导同学们正确处理情感与学业、情感与自我成长以及情感与工作的关系。

六、前期预备
心理委员做好班会动员工作，要求：同学们通过网络、书籍、报刊、杂志、媒体等途径广泛搜集经典的爱情格言、故事、诗歌，选取自认为最经典的、最能代表自己对爱情的熟悉和理解的，可以在班会上与同学们商量、共享。

七、活动过程
1、开场引导
今日我们班会的主题是“熟悉爱理解爱学会爱”；爱情对每个人都是个永久的话题，信任我们每个人的心中都有自己对爱情的理解，而且不尽相同；可能有些同学眷恋爱情带来的花前月下的浪漫，有些同学感动于爱情带来的甜言蜜语的温情；可能有些同学认为爱情就是互相支持、前进的动力，有些同学认为爱情是奉献、是牺牲；可能有些同学认为爱情是现实的生活一角，有些同学认为爱情是完善的遥不行及的梦；可能有些同学经受了美好的爱情，有些同学反而为爱情大
伤脑筋……当然，也的同学认为在高校里肯定要谈场恋爱，有的同学认为在高校里肯定不要谈场恋爱；有的同学认为有了爱情会荒废学业，有的同学认为没有就没有学业。

那么究竟你心中的爱情是什么样的呢？别人心中的爱情又是什么样的呢？今日就让我们共同商量、共同沟通，揭开爱情的面纱。

1、分小组商量
将全班62人分为8个小组。

〔8、9、9、9、9、9、9人/组〕
2、在组内商量。

内容：
〔1〕自己对于爱情的熟悉，对高校生恋爱持有的观点；
〔2〕自己的恋爱动机、择偶标准、恋爱方式及恋爱动因等；
〔3〕在恋爱中存在的问题及心理困惑等。

每组选出4—5名代表，谈谈对上述内容的熟悉、理解及商量结果，并作出评价。

以此方式轮番发言。

3、主题报告讲解并描述
讲解并描述题为《高校生恋爱心理分析》的报告，主要从高校生恋爱现状；高校生恋爱类型及误区；恋爱中常见心理问题及影响心理健康的恋爱现象；高校生恋爱过程；爱情的本质；爱情与友谊、喜爱与爱、男女恋爱的心理差异；恰当地表达和拒绝爱；高校生恋爱的利弊八个方面讲解并描述高校生的恋爱心理、常见问题及其中的一些现象与本质属性。

盼望从这些方面使同学们对什么是爱、如何爱、该怎么样去爱有一个更为清楚的熟悉，到达本次主题班会的预期效果。

4、共享
同学们展现自己通过网络、书籍、报刊、杂志、媒体等途径广泛搜集经典的爱情格言、故事或诗歌，可以与其他同学交换，谈谈自己的理解和感受并进行共享，可以是相同的观点也可以是不同的，可以商量也可以只共享自我的观点。

〔在此环节上，主持人应留意引导每个人对于某一关于爱情的格言、小故事、诗歌的理解不尽相同，不行扩大范围商量、辩论。

〕
在刚刚的小组代表发言过程中，同学们对爱有了更全面、更详细的理解，对如何去爱，怎样去爱有了新的见解。

如今，让同学们放开心扉，谈谈自己此时此刻内心最真实的感受与想法。

〔留意掌握时间，尽可能让全部同学都能发言〕
5、总结
今日大家都谈了自己对爱情的理解，也都一起共享了许多对爱情的格言、小故事、诗歌，也共享了部分同学的感受，更由报告清晰地熟悉到什么是爱、如何爱、该怎么样去爱，让我们加深了对爱情的理解，关心我们更好地学会爱。

下面，我用我校老师教育学院老师在心理沙龙中对高校生恋爱提出了几点建议来作为本次主题班会的结束语，盼望在以后的学习、生活与工作中，同学们能以此作为基本准则，要求自己。

建议如下：
一、要树立科学的恋爱观；
二、要懂得爱情是一种责任和奉献；
三、要正确处理爱情与学业之间的关系，努力完成自己的学业；
四、要严厉仔细，要信任、理解、宽容，相互敬重、共同进步；
五、正确处理好恋爱中消失的问题，摆正心态，要自尊、自爱、自强。

爱情不是花荫下的甜言，不是桃花源中的密语，不是轻绵的眼泪，更不是死硬的强迫，爱情是建立在共同的基础上的。

——莎士比亚
留意事项：
1、班会前，宣扬委员要协调各班委做好各方面宣扬工作及教室布置工作，确保班会能在一个主动、快乐、和谐的气氛中有序进行；
2、组织委员要做好班会前后的考勤工作，严格要求，考勤结果务必真实、有效，杜绝徇私舞弊行为；
3、其余各班委做好后勤保障工作及突发大事处理预案，确保班会顺当进行，以到达预期效果。

心理班会策划书4
活动引言：
高校生的心理健康是关系到高校生成才与否的头等大事。

当代高校生的心理健康不仅影响着自身的进展，也关系到全民族素养的提高，更关系到国家人才的培育。

心理素养作为整个精神活动的基础，对我们高校生的影响是极其广泛而深刻的，他影响和制约着高校生各方面素养的进展，渗透到高校生的一切活动中。

本次组织的活动能够促进同学们之间的沟通，拉近同学间的距离，让生活布满更多熟识的
面孔，共创欢乐生活。

培育同学们的团结协作力量，和增添班级的分散力，荣誉感，打破以寝室为小团体的活动方式，让大家能够携手走在一起。

一、活动名称：
生物工程学院10级制药二班的心理健康活动
二、活动主题：
高校生心理健康
三、活动时间：
待定
四、活动地点：
宽敞大教室
五、活动方式和内容：
1、实行心理小嬉戏的方式和续演心理情景剧，彼此相辅相成将现实的问题演绎出来并让大家一起解决，培育同学们的团结协作力量和增添班级分散力，心理辅导员和班主任的点评更能让同学们从本次活动中感受到伴侣的重要性。

2、活动总结和评价
六、设计思路和活动亮点：
本次活动以续演心理情景剧为主，小嬉戏为辅，环环相扣，将现实中的问题专心理情景剧的方式表现出来，再以小嬉戏的方式给同学们以启发。

本次活动将具有认可度的心理询问这一元素融入到本次活动，即本次活动心理辅导员和班主任也投入到整个活动过程中，能
够更好的让同学们明白伴侣的重要性和体会到本次活动的意义。

七、实施条件：
1、气候适合，宽敞大教室布置的很温馨，同学们心理状态都在一个很好的时期。

2、时间把握的恰到好处，同学们都有时间来参加，还有班主任和心理辅导员的参与，同学们的参加度很高。

3、预备好小奖品以及活动所需的各种道具
4、心理辅导员和班主任的指导让本次活动能够更好的开展。

八、活动过程：
略
心理班会策划书5
一、活动背景及目的为贯彻我校、学院精神，加强我们的班级文化建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探究自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的高校生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础；同时，开展主题班会，鼓舞班级同学写出对家人、老师、同学和伴侣的关怀、鼓舞、祝愿、真诚的祝愿等话语。

二、活动主题320心理健康周
三、活动对象12级气科三班全体同学
四、活动形式以班级为单位召开主题班会进行探讨
五、活动内容 1.由宣扬委员宣扬如今我们高校生心理特征及
隐患
2.请部分同学们上台分析自己存在的心理问题
3.班内同学之间相互分析心理问题的解决方法
4.与同学讲解并描述自己解决心理问题的过程和方法
5、制作相关怀理题目让同学们竞猜，以便更深刻的剖析高校生的心里
6、播放关于父母老师同学的视频
7.心理委员总结
六、活动地点明德楼S201
八、活动时间XX年3月26日
九、活动负责1.由班长发言宣布主题班会开头
2.由组织委员进行拍照进行照相
3.由心理委员将班会内容记录好，再交于12级心理委员负责人
十、活动宣扬：1.以海报进行宣扬
2.在班级群进行资料宣扬
十一、经费预算海报：20元
宣扬单：5元
总计：25元
心理班会策划书6
一、活动背景及目的
为贯彻我校、学院精神，加强我们的班级文化建设，让我班同
学能够进一步增进对自我了解、探究自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的高校生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础；同时，开展主题班会，鼓舞班级同学写出对家人、老师、同学和伴侣的关怀、鼓舞、祝愿、真诚的祝愿等话语。

二、活动主题
320心理健康周
三、活动对象
XX级气科三班全体同学
四、活动形式
以班级为单位召开主题班会进行探讨
五、活动内容
1.由宣扬委员宣扬如今我们高校生心理特征及隐患
2.请部分同学们上台分析自己存在的心理问题
3.班内同学之间相互分析心理问题的解决方法
4.与同学讲解并描述自己解决心理问题的过程和方法
5、制作相关怀理题目让同学们竞猜，以便更深刻的剖析高校生的心里
6、播放关于父母老师同学的视频
7.心理委员总结
六、活动地点
明德楼S201
七、活动时间
XX年3月26日
八、活动负责
1.由班长发言宣布主题班会开头
2.由组织委员进行拍照进行照相
3.由心理委员将班会内容记录好，再交于12级心理委员负责人
九、活动宣扬：
1.以海报进行宣扬
2.在班级群进行资料宣扬
十、经费预算
海报：20元
宣扬单：5元
总计：25元
心理班会策划书7
一、活动背景：
从进入高校到如今，随着学习、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了肯定的改变，摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不行忽视的问题。

有必要开展一节心理主题班会，增添同学们的心理健康意识，提高同学们心理健康水平。

二、活动目的及意义：通过活动让同学们了解健康心理的新概念；让同学们熟悉到关爱的力气、帮助的力气；同时，让同学们在轻
松的气氛下调整身心，提高班级分散力，构建和谐的10平面设计二班。

三、活动主题：摆正心态，圆我高校梦
四、活动对象：平面设计2班全体同学
五、活动时间：XX
六、活动地点：12月1日
七、活动所需物品：精致礼品、音响等
八、活动流程：
〔一〕活动前期工作：申请教室、购置活动所需要的物品，支配等“海报制作”各班干详细的工作。

〔二〕活动开头：
〔1〕支持人讲话，请班主任为这次活动做重要讲话，宣布活动开头。

〔2〕请我们班的k王刘一贤同学高歌一曲。

〔3〕文字接龙。

以宿舍为单位分组，进行语言传达。

让同学在集体中感受到欢乐，增添集体观念。

熟悉到将来的社会合作的重要性。

〔4〕听音乐猜歌名接歌曲
a.由主持人放出音乐，用抢答的形式猜出这首歌的名字或者接唱歌曲；
b.让猜对唱曲名字或者接上歌曲的同学，可以获得班委预备的精致礼品一份，猜错歌曲名字或者接不上歌曲的同学也可以获得班委
预备的精致礼品一份同时需要表演一个节目【例如：学小猫、小狗等小动物叫，唱歌，跳舞等】
〔5〕请我们班的廖俊英同学为我们唱歌。

〔三〕心理测验：〔心理健康测试表另外附件〕
〔四〕请班主任对我们的这次班会进行评点和总结
九、活动经费预算：约35元。

心理班会策划书8
班会主题：
高校生恋爱心理
班会目的：
加强高校生在恋爱过程中得熟悉度，正确对待高校中的恋爱
班会时间：
xx年11月21日
班会对象：
10会计六班
班会地点：
多媒体教室2325
班会主持：
袁欣蕾
班会嘉宾：
朱岚武老师
班会摄影：
黄展翔
详细事项：
1、讲解并描述高校生恋爱的特点
2、小嬉戏
请班上的两对情侣上台做代表，女生在前男生在后，相隔一段距离，女生往后倒，男生接住女生。

由此嬉戏得出结论，情侣之间信任是特别重要的。

3、高校生恋爱存在的问题
4、情同学唱出最能打动自己的歌曲〔一小段即可〕
5、以“不求天长地久只求曾经拥有”和“不求曾经拥有只求天长地久”为话题绽开一个小型的辩论
①、给出辩论主题，让同学们思索3到5分钟
②、时间到后让大家选择自己支持的一方，并开头换位
会议流程：
一、高校生恋爱的特点
1、普及化，群众化
2、理智与非理智化
理智的都是遇到了心仪的对象才选择恋爱的，这证明他们虽恋爱有了个比较糊涂的熟悉，但不行以否认，对于心仪对象有的人熟悉还不是很清晰，往往通过好感而选择在一起，真正恋爱后才发觉一切没有料想的那么美妙，间而自我懊恼，和情侣吵架，乃至分手的不在少数。

同样，还有一批人则并没有真正意义上的了解爱情，总是对爱。