如何解决学生心理健康问题

SHANXI
EDUCATION
疫情期间，学生容易出现心理问题。

对此，应从心理问题的形成原因找到解决问题的突破口。

我是这样做的：
建立有效的监督机制，形成自我约束能力
线上学习既没有老师的有效监督，也没有在校的学习氛围，加之孩子的自律、自控力差，于是他们便偷偷地“放飞”自我。

为解决这一问题，我与学生一起制定了全天候的作息时间表，
合理安排一天的学习和生活，每项学习任务与活动都实行打卡制度，养成当日事当日毕的良好习惯。

最后在全班公示打卡结果，并作为班级评优树先的依据。

这样不仅可以对学生进行有效监督，使他们养成良好的学习生活习惯，还可以让学生学会自我约束，提高学习效率。

提供情绪释放出口，形成健康稳定的情绪
学生长期居家隔离，不能与小伙伴们进行日常的娱乐活动，极易出现烦躁、郁闷、焦虑、爱哭闹等不良情绪。

为此，我们可以开设线上心理疏导课程，可以在课程中提供不同的解压游戏、互动内容、交流环节，教师、家长可以与孩子一起参与进来。

还可以让学生通过各种方式把自己的想法、感受
表达出来，如发私信交流、写童话小故事等。

这些方法能让孩子们把不良的情绪释放出来，形成良好的情绪。

总之，保持健康的心理状态是顺利开展学习的保障，因此对学生的心理健康问题要早发现、早解决。

（作者单位：山东省枣庄市山亭区徐庄镇中心小学）
如何解决学生心理健康问题
文宋允国
新冠肺炎疫情泛滥的两年多来，不少学生在学习或生活的过程中产生了诸多心理问题。

如果教师对学生心理疏导不当，学生很容易出现孤僻、焦虑、缺乏自信心等成长烦恼。

为此，我们需要在教育过程中引导学生进行心理调适，促进他们身心健康发展。

巧设教程，心心交流。

我们精心设计了一套适合学生的心理健康教育课程，如“负重的鸟儿飞不高”“在产生恐惧的时候”“告别焦虑”“面对危险和困境”“学会为他人着想”“友谊让我们携手克服困难”等等，通过讲座、角色扮
演等多种形式，让孩子们学会自我教育、学会相互关心、学会积极地学习和生活，使他们在知、情、意、行等多方面得以协调发展。

开展活动，心灵之约。

单纯通过讲座或者在课堂上对学生进行心理健康教育是不够的。

所以，我们经常有目的地抓住一些有利时机，开展有针对性
的演习活动。

例如，早晨进校门的时候，有学生在测量体温时表现异常；在上课的过程中，有同学突然感到不舒服；在中午就餐的过程中，突然有孩子发生呕吐……抓住这些时机，让学生学习面对突如其来的危险时该如何正确、迅速地处理，让他们把自己所知道的“怎么说、怎么做”逐步内化，进而行为化。

心语信箱，连接你我。

有些孩子的“心理问题”，用他们自己的话说就是“我心中的小秘密”。

为了尊重他们的隐私，我们开设了“心语信箱”，让他们
把心中的焦虑、恐惧、烦恼和忧愁以邮件的方式发送到信箱。

心理健康教育教师每天都会打开电子信箱及时研判学生的“心理问题”，适当的时候还会进行“会诊”，然后仍以邮件的形式回复给学生。

自开设“心语信箱”以来，学生的参与热情很高，通过吐露心事，将不良的心理问题扼杀在摇篮中。

在学生成长的过程中，教师需要帮助学生克服对于未知事物的恐惧与焦虑，当孩子们从未知走向已知、从手足无措走向从容应对时，他们的心理防御能力就会在潜移默化中得以提升。

此外，教师也要成为孩子勇敢抵御外来风险的榜样，像董仲舒在《春秋繁露·玉杯》中所说的那样：“善为师者，既美其道，有慎其行。

”只有这样，才能不失教育者的身份，发挥积极的育人功效。

（作者单位：江苏省海安市曲塘镇章郭小学）
积极提升学生心理防御能力
文王金才
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