孕妇菜谱大全 有哪些孕妇菜谱
合集下载
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享孕妇菜谱大全有哪些孕妇菜谱
导语：孕期，孕妇的饮食很有讲究，一方面要照顾自身的营养，另一方面还要顾及腹中宝宝的健康，所以，饮食方面就显得格外重要了，那么，孕妇菜谱有
孕期，孕妇的饮食很有讲究，一方面要照顾自身的营养，另一方面还要顾及腹中宝宝的健康，所以，饮食方面就显得格外重要了，那么，孕妇菜谱有哪些呢？孕妇吃什么好呢？下面，小编将为您推荐孕妇菜谱大全以及做法！
目录
1、孕妇补血食谱大全
2、怀孕4个月孕妇食谱大全
3、孕妇煲汤食谱大全
4、孕妇养颜美容食谱大全
5、孕妇滋补粥做法大全
6、孕妇开胃食谱大全
7、孕妇补叶酸食谱大全 8、孕妇安神食谱大全
孕妇补血食谱大全
板栗炖鸡
材料：鸡、板栗、彩椒、葱、八角、生抽。
做法
1、首先来处理板栗，把板栗的头发剪出一个十字。
直接把板栗放入沸水中汆烫一下，添加食盐焖锅盖五分钟即可。
2、把板栗打捞出来，逐个剥开。
3、鸡肉清洗干净，沥干水分切成大块，在沸水中汆烫一下，去除鸡肉中的污血。
4、锅中放入少许的植物油，加热放入葱姜爆香，加入鸡肉翻炒。
5、锅中加入少许清水开始烹煮，等到食材煮烂的时候加入调味品即可食用。