幼儿园小班一周食谱

幼儿园小班一周食谱
前言
食物是儿童成长所必需的营养来源，因此为幼儿设计合理营养的饮食方案非常
重要。

本文为幼儿园小班宝宝提供七天的饮食方案，以确保孩子们获得充足的营养。

一周食谱
周一
时间食物
早餐蛋饼、牛奶
上午加餐柚子一份
午餐米饭、炒鸡腿肉、青菜、豆腐炖肉
下午加餐面包、果汁
晚餐紫菜豆腐汤、蒸饺、炒蔬菜
周二
时间食物
早餐小米粥、鸡蛋羹
上午加餐苹果一份
午餐炒饭、烤鱼、青菜
下午加餐面包、牛奶
晚餐酸菜肉丝汤、麻婆豆腐、炒米线
周三
时间食物
早餐包子、牛奶
上午加餐芒果一份
午餐葱油拌面、清蒸鲈鱼、炒蔬菜
下午加餐饼干、果汁
晚餐鸡汤、炖牛肉、菜花炒鸡丝
周四
时间食物
早餐煎牛奶、烤饼
上午加餐柿子一份
午餐饭团、鸡蛋炒虾皮、青菜、糖醋鱼
下午加餐面包、酸奶
晚餐胡萝卜牛肉汤、香辣猪肉、蒸蔬菜
周五
时间食物
早餐鲜肉包子、牛奶
上午加餐橘子一份
午餐面条、鸡丝、蒸鱼片、茄子炒肉
下午加餐饼干、果汁
晚餐粥、鸡腿肉、炒青菜、炸虾球
周六
时间食物
早餐煎蛋、小馒头
上午加餐石榴一份
午餐麻辣烫、鱼香肉丝、地三鲜
下午加餐面包、牛奶
晚餐高汤面、肉饼、炒豆芽、水煮鱼
周日
时间食物
早餐煎饺子、牛奶
上午加餐红枣糕一份
午餐米粉、鸡腿、炒青菜、红烧肉
下午加餐面包、酸奶
晚餐紫菜蛋花汤、酱鸭、蒸蔬菜
上文的食谱均是以幼儿为主要考虑设计而成，确保营养的同时也尽量让宝宝们接受。

当然，实际情况下的食谱需要根据孩子的胃口偏好及食材的季节性作出相应的调整。

让我们共同为孩子们的健康成长贡献一份力量吧！。