春夏交替生活小常识

春夏交替生活小常识
春夏交替生活小常识
可能一切都在不经意间，春夏的交替正在悄然进行。

或许一些迟开的花还在依恋着春意的温柔，但初夏的热情，也悄无声息地融入大地的绿色中，三月结束了，四月来临了。

这也意味着一个新的季节也在向我们走来。

为了更好的帮助同学们能更好的学习和生活，我们特意为同学准备了一些生活小妙招，妙招如下：
1.大家要密切关注气温变化，适时增减衣服，不要“贪凉”，尽量少用空调、电风扇对着人体不能长久劲吹。

2.要保持良好的个人卫生，养成勤洗手的好习惯，并注意保持室内空气流通，早晨开窗换气不少于十五分钟。

3.还要戒烟、戒酒，多饮水，多吃水果，多食用高维生素和易消化吸收的.食物。

4.清淡为宜，少吃油腻，辛辣的食物。

多吃水果，青菜等绿色食品。

这样不容易形成便秘和引起上火。

人们日常可多食用绿豆粥，起到解热、止渴的作用。

5.刚刚入夏，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

6.由于天气转热，女同志或女同学往往穿衣比较单薄，现金、首饰、一般放在随身的背包或手提袋里，手机有时就挂在脖子上，这样容易遭到犯罪分子的抢劫，学生晚上应尽量避免单独外出校园，尽量不要在偏僻黑暗的地方逗留。

7.由于天气逐渐转热，广大学生切忌下河、下塘游泳，以免造成不要的伤害。

以上是我们提供的生活小信息，希望能帮助广大同学更好的学习和生活；有什么更好的建议，可以随时向我们提出，愿我们的校园生活变的更加美好！
美术系劳动卫生生活部
二Ｏ一一年四月二十日
春夏交替幼儿保健知识2016-07-08 13:35 | #2楼
春夏季天气变化多端，春夏季又是传染病的多发季节。

为了能保证幼儿的健康，请家长注意以下几方面保健知识：
1.春夏季是传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。

定期用药，消灭四害，可用蚊帐、蚊香、纱窗等防止蚊虫叮咬。

2.幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报决定第二天穿多少衣服。

户外活动时，要避免强烈阳光直接照射，例如带遮阳帽遮挡太阳等；室内活动时，要保持开窗通风，降低室温，同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服。

幼儿运动后容易出汗着凉，请在幼儿运动前先脱去一件外衣，在运动后在及时穿上。

3.教育幼儿注意卫生，防止病从口入。

第一，饭前便后要用流动水和肥皂洗手；第二，不要吃隔夜隔顿菜；第三，吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净；第四，饮食宜清淡，以易于消化的食物为主；第五，不宜用各种饮料代替白开水，饮品宜生津开胃，消热解暑如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。

4.勤洗脸、洗澡，可在洗澡水里加入花露水消暑解热，大汗后不宜冲凉水澡。

注意保持幼儿生活作息时间规律、睡眠充足。

【春夏交替生活小常识】。