减肥教室-第18章

第18章揭秘明星保养身材宝典
美容大王大S
极其注重细节的大S可是保养的天后级人物，受到了众多女性FANS的追捧。

大S对修炼美臀可有其独到见解，经常夹臀和穿调整型塑身裤可以改善臀部下垂，使赘肉集中在适当的部位，让臀形变得好看。

如果觉得夏天闷热不透气的话，也可选择具有提臀效果的内裤。

万人迷陈好
青岛女孩陈好，人如其名，拥有猫一样的优雅和灵动。

陈好拥有自己独特的减肥小窍门，在跑步前，先在手臂部位用保鲜膜多缠绕几层，然后开始慢跑，过后你会发现，这里流的汗水最多，效果也就可想而知了。

优雅长腿莫文蔚
莫文蔚是娱乐界公认的九头美女，尤其那双长腿具有致命诱惑力。

莫文蔚美腿功夫可谓做到家，其中爬楼梯和泡汤水是必做的方法。

只要走楼梯都会大步跨越二个阶梯，比一次爬一个阶梯更能锻炼下半身。

没有通告的晚上，将加入中药成分的汤水淹没之膝盖，可有效缓解小腿的肌肉紧张，达到瘦身目的。