基本卫生小常识你了解多少

基本卫生小常识你了解多少
随着社会的发展，人们的卫生知识不断更新，对健康的生活方式越来越重视。

世界卫生组织确定的世界卫生日，宗旨是希望引起世界各国人民对卫生健康的关
注和重视，提高人们对卫生领域的素质和认识，并动员世界各国人民普遍关心和
改善当前的卫生状况，提高人类健康水平。

世界卫生日期间，包括中国在内的世
界卫生组织各会员国都举行庆祝活动，推广和普及有关健康知识，提高人民健康
水平。

那么今天就让我们一起来了解一下有关卫生的一些小常识。

个人的卫生
1.自身层面
个人卫生包括我们在日常生活中的各个方面，我们的吃、穿、住、行都有个
人卫生的体现，卫生习惯、卫生意识都会影响我们的行为习惯，也会从侧面展现
出我们的行为素质。

同时，个人卫生对我们的身体健康十分重要，良好的个人卫
生可以保障我们更少的受到细菌和病毒的侵扰。

个人卫生首先表现在个人的身体
卫生，人的皮肤往往在与外界环境接触的时候，会沾染上许许多多的细菌，所以
保持身体的干净对于个人卫生而言十分的重要。

灰尘和细菌等在人体的头发、指
甲缝、皮肤等处都可以发现，为做好个人卫生，应该勤洗头、勤洗澡、勤换衣服，常修剪指甲，勤刷牙保持口腔清洁。

2.周边环境
谈到周边环境的卫生，大家就可以明白，这还是与我们的个人卫生是分不开的。

可以想象一下，如果置身在四周垃圾成堆、臭气熏天的环境中，怎么可以做
到静心、专心的做事情，这就说明周边环境的卫生对人的心情影响也是非常大的，正如污秽的环境会让人不舒服，干净清明的环境就会让人感到身心愉悦，所以说
周边环境的卫生也是十分的重要。

而周边环境的卫生又同个人的卫生习惯有很大
的关联，它时时刻刻的被个人的行为所影响。

丢在身旁的垃圾一片又一片，倚靠
的座椅、桌子灰尘遍布，这些都是个人的行为所致。

因此，养成良好的卫生习惯，
不仅仅是在自身的外在形象这一个方面，所处的环境卫生也十分的重要。

我们需
要及时的对垃圾、环境进行清理打扫，定期对一些物品进行消毒处理，使环境卫
生得到保障。

3.饮食层面
食品卫生也是卫生中的一大类，它直接关乎到我们的身体健康和生命安全，
如果不能妥善处理食品安全，可能发生食物中毒或者传染病的传播，影响个人和
社会健康稳定。

正是如此，面对食品卫生安全必须严格再严格。

在日常生活中，
我们在面对食品安全时一定要选用较为新鲜的食材，不能因为贪图小便宜而去购
买一些即将变质的食物，导致自己的身体受到影响，要知道身体才是革命的本钱，在做任何事的时候都要注重身体的健康。

在对食物进行准备的时候，需要对食材
进行仔细的清洗和消毒，在加工食物时一定确保食物煮熟。

提高个人卫生健康
1.做好室内的卫生
每天积极主动的进行清洁工作，彻底清理各个卫生死角，做到不乱丢果皮纸屑，不能随意吐痰，及时的对室内垃圾桶进行更换清理。

防止细菌滋生，预防疾
病的发生。

2勤洗手
养成良好的习惯。

在饭前便后、出门回来、或者在打喷嚏、咳嗽的时候用手
捂住口鼻之后，都需要进行洗手，保持手卫生。

3做到勤开窗通风
保持室内的空气流通，减少细菌在室内的留存时间。

同时还应勤对屋内的衣物、床上用品等定期清洗、更换、晾晒。

卫生知识在不断更新，我们每个人也要不断学习相关的卫生知识，
通过学习和掌握基本的卫生小常识，我们可以尽量把生活中的一些卫生问题更好
的解决，促使我们去养成良好的卫生习惯，保持的健康生活方式，提高健康水平和生活质量。