健康管理与保护承诺书

健康管理与保护承诺书
尊敬的员工：
为了加强健康管理与保护工作，促进员工身心健康，本公司特向全
体员工发出健康管理与保护承诺书。

请各位认真阅读并遵守以下承诺
内容：
一、落实健康管理责任
作为本公司的员工，我将始终认真履行对自身健康的管理责任。

我
将保证每天按时参加工作，保持良好的卫生习惯，积极参与公司组织
的健康活动，并通过健康检查等方式对自己的身体状况进行定期监测。

二、加强健康宣传教育
我将积极参与公司组织的健康宣传教育活动，了解与健康相关的知识，掌握正确的健康保护方法，并在自己的岗位上树立良好的健康示范。

三、劳逸结合，保持合理作息
为了保护自己的身心健康，我将合理安排工作与休息时间，遵守法
定工时制度，避免过度劳累。

在工作期间，我会注意休息，避免长时
间处于高强度的工作状态。

四、合理饮食，注重营养搭配
我将合理安排自己的饮食，坚持定时定量，合理搭配食物，摄入充
足的蛋白质、糖类、脂肪等营养物质，并遵循“多样化、适量化、均衡化”的原则，避免偏食和暴饮暴食。

五、积极锻炼身体，增强体质
我将进行适当的体育锻炼，如慢跑、散步、瑜伽等，增强自己的体质，保持良好的精神状态和身体健康。

我会遵守公司的体育活动安排，并积极参与其中。

六、戒烟限酒，杜绝不良生活习惯
为了保护自己和他人的健康，我将远离吸烟，不在公共场所吸烟，
并严格遵守公司的禁烟规定。

我也将限制饮酒，在合理范围内饮酒，
并杜绝酒后驾驶等不良行为。

七、维护良好的心理状态
我将注重自己的心理健康，学会正确应对工作和生活中的压力，如
有需要，我会主动寻求心理咨询和帮助，保持积极向上的心态，提高
工作效率和生活质量。

八、遵守公司健康管理相关制度
作为本公司的员工，我将遵守公司的健康管理相关制度，如健康档
案填写、健康检查等规定，主动参与相关活动，推动健康管理工作的
落实。

在签署此承诺书之日起，我将严格履行以上承诺，并认真配合公司开展健康管理与保护工作的各项举措。

如有违反上述内容的情况，我愿意承担相应的责任和处罚，并接受公司的相关处理。

本承诺书自签署之日起生效，有效期为一年，在此期间，我将始终积极践行健康管理与保护的责任。

我相信，通过我们每个人的共同努力，公司将打造一个健康、和谐的工作环境，全体员工将享受到健康带来的幸福和成就感。

特此承诺！
（此处为员工签名）
日期：。