肾结石如何注意饮食

肾结石的饮食注意
1.多活动，多喝水，多吃维生素A的食物，但不可直接服用维A
不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。

运动帮助钙质流向它所属的骨头。

勿整天坐等结石的
形成，应该到户外走走或作运动。

2.吃富含维生素A的食物一杯胡萝卜便能提供10，055 Iu的维生素A。

其他富含维生素A的食
物尚有绿花椰菜，南瓜，黑木耳。

3.少吃钙和蛋白质，盐，
4.勿吃富含草酸盐的食物包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。

也避免啤酒，咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

辣椒、姜、蒜子，煎炸、烧烤。

韭菜，洋葱、茄子、竹笋、大蒜
戒除雄鸡、牛、羊、狗、猪脚、驴、龟、人参、鹿茸、龟胶、阿胶、龙眼、荔枝、竹笋、洋葱、蘑菇类(包括蘑菇、香菇、波波菇等菇类,菇类食品会发)、槟榔及一切鱼类、淡水、海水产品中的动物,特别虾、蟹等海鲜绝对不能沾.减少食盐摄入，减少高尿酸及高草酸等食物的摄取，例如豆制品及含草酸高的食物如茶、咖啡、可可、芹菜、菠菜、葡萄、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等食品；
5．多吃粗粮和米糠等
6. 大量饮水：增加尿量冲洗尿路、促进结石向下移动，稀释尿液减少晶体沉淀。

7. 经常作跳跃活动，或对肾盏内结石行倒立体位及拍击活动，也有利于结石的排出。

肾结石
5.水果除了荔枝、龙眼、芒果、榴莲和木菠萝外其他的水果都可以吃.五谷、薯类和豆类食品都可以吃.
6.海产品的动物不能吃,但植物可以吃,例如发菜、紫菜、海带可以吃.
5.服用镁及维他命B6，可减少90％的复发率。

1多喝水.不憋尿；2少喝啤酒；3肉类.动物内脏要少吃；4少吃食盐；5慎食菠菜；6睡前别喝牛奶；7不宜多吃糖；8晚餐早吃；9多吃蔬菜和水果；10适当减少蛋白质的摄入。

禁忌饮食搭配：1牛奶＋巧克力：2菠菜+豆腐：3柿子+白薯：4柿子+鸡蛋：5红茶+冰凌：6海鲜+啤酒
鸡内金10克，金钱草10棵，水煎服；也可研末服，每次１．５～８g。

研末用效果比煎剂好。

功效：
能通淋化石，可用治砂石淋证及胆、肾结石等
3、藕节冬瓜汤：生藕节500克，冬瓜1000克，洗净切片，加水适量煮汤服。

一天服完。

7、芥菜黄瓜汤：芥菜500克，黄瓜200克。

芥菜切段洗净，黄瓜切片洗净，水煎分2次调味服，每日1剂。

8、淡菜冬瓜汤：淡菜50克，冬瓜250克，同煎汤服用。

11、鸡内金粥：鸡内金20克(捣碎)，粳米100克，同煮粥服用。