复合调味料对身体有害吗

复合调味料对身体有害吗
复合调味料对身体一般情况下不会有害，但是复合调味料也是通过工业大批量生产，有一定的保质期，应该在保质期内使用，而且还要注意身体摄入的量，否则会加重肝脏和心脏的负担。

复合调味料属于多种调味料混合制成，复合调味料里面包括盐、酱油、味精、乌醋等，也是采取天然的香辛料经过加工做成，而且还具有特殊的调味效果，在做菜的时候使用能够借助调味料的作用增加菜品的色香味，而复合调味料里的调料也非常多，制作不同的菜肴所放的复合调味料也不一样，在生产过程当中都是根据产品规格的标准化来生产，相对来说也是比较安全的，在合理的使用过程当中一般不会对身体产生害处，但是调味料口味偏重，吃多了会导入人体钠含量摄入过多，而且里面还含有苯甲酸等化学防腐剂，应该合理的使用调味料，避免过量摄入。

平时在做菜当中尽量以清淡为主，摄入过多的钠也会对肝肾形成负担，还有可能会加重心脏的负担，导致出现心脑血管疾病。