论文图像题分析

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生物“图表”题型的归类分析
郭玉华（河北省迁安市第一中学 064400）
《考试大纲》明确指出：能用文字、图表、图解等形式阐述生物学事实、概念、原理和规律，在历年的高考命题中，“图表”题以其形式灵活作为综合能力考查的重要载体而频繁出现。

现将考查中常见的几种图表类型的特点及解答技巧，进行简要分析。

一、概念关系图
此类题型主要是通过图表考查学生对生物学基本概念的理解情况。

解答时，需要结合图像找到各概念的关系，联想一些特殊的实例对于正确解答也很有帮助。

A ．DNA 、染色体、基因
B ．反射、应激性、适应性
C ．酶、蛋白质、激素
D ．减数分裂、有丝分裂、无丝分裂
解析：此题考查的生物学概念较多，首先要把握图像所示序号的关系，①、②、③所代表的概念中，①与②有交集，②与③有交集，即各概念间存在相同的本质。

二、生理过程图
此类题常在图中用字母或序号来表示某些生理过程。

解答时，需要准确掌握各主要生理过程的变化及彼此关系（如呼吸作用等）。

例二、下图为绿色植物体内某些代谢过程中物质变化的示意图， A 、B 、C 分别表示不同代谢过程。

以下表达正确的是 （ ）
A ．X 代表的物质是ADP 、Pi
B ．B 在线粒体的基质中进行
C ．A 过程产生的O 2用于C 过程的第二阶段，
D ．B 过程实现ATP 中的化学能转变为有机物中的化学能 解析：此题考查了光合作用与呼吸作用 的过程与关系，通过图像的物质分析可知，A 、B 分别代表了光合作用的光反应和暗反应，C 代表呼吸作用，故选项D 正确
三、坐标图
此类图形常见的是坐标曲线图，在解答时，首先要明确坐标横轴、纵轴的生物学含义，其次要抓准图像的关键点的生理含义。

例三、在天气晴朗的夏季，将用全素营养液培养的植株放入密闭的玻璃罩内放在室外进行培养。

每隔一段时间用C02浓度检测仪测定玻璃罩内C02浓度，绘制成如图所示曲线(水平虚线表示：实验开始时玻璃罩
内 CO 2浓度)。

据图得出的判断中正确的是（ ）
A ．AD 段表示光合作用大于呼吸作用
B ．FG 段表明气孔关闭，不进行光合作用
C ．影响曲线BC 段变缓的主要因素是温度
D ．体内的有机物在一昼夜内有所减少 解析：此题通过审图随时间推 移变化的因素主要有温度和光照强度，纵坐标为密闭玻璃罩内CO 2的浓度变化，水平虚线表示实验开始时玻璃罩内 CO 2浓度，D 点CO 2浓度最高，之后开始下降，
则此点为植物光合作用的补偿点，即光合作用等于呼吸作用强度。

以上是考查中最常见的几种图像类型，此外还有表格型等图表题，在解答时，除需认真审读文字信息外，还要准确把握各种图形中的重要信息，才能够准确解答。

光
在二轮复习中，如何提高生物成绩
郭玉华（河北省迁安市第一中学 064400）
1.构建知识网络。

在学习生物的过程中，首先必须抓住生命基本特征这根主线，理清每个章节的基础知识和基本内容，把所学内容有机地与人类的生产实践、日常生活相结合，此外，还要密切关注生物科技的最新发展动态。

（1）把握知识的纵向衔接，使知识连成一片。

生物知识间有着密切的内在联系，例如遗传和变异这一章，不知道分离规律的实质根本无法继续学习自由组合规律。

（2）关注知识的横向联系，使知识更加系统化、立体化。

生物学科中的章节之间既有递进关系也有并列关系，内容互相联系、互相渗透，因此，我们要牢牢抓住生命的基本特征这根主线，丰富知识的内涵，扩大知识的外延，把生物知识汇成一张完整的网络。

2.完善理论体系。

生物学的理论是大量的，它们贯穿在各个章节之中，如细胞学说、自然选择学说、基因理论等，因此，在学习生物学时，除了专用名词概念以外，一些基本理论也是学生必须牢固掌握的内容。

（1）用科学的理论来解释周围的事物和现象。

为什么人会有“白化病”、“白痴病”？为什么要禁止近亲结婚？对于诸如此类的问题，我们都应当运用正确的理论去合理解释，从而使人们能够自觉破除迷信、反对邪教。

（2）注意理论与生物基本概念的联系。

理论的掌握必须建立在对诸多概念的正确理解上。

例如了解生态平衡理论的，离不开对种群、群落、生态系统、食物链、营养级等概念的掌握。

（3）把握各理论间的联系。

生物学各种理论互相支持、互相补充，在广大生物科学工作者的不断努力下理论又不断更新、不断充实，使人们认识的生物世界越来越接近真实。

所以，我们应该学会把某个理论放在整个生物理论体系中加以考虑，并通过实例来深化、拓展，使自己对生物理论的掌握更加完善，运用起来更加精确。

（4）提高解题技巧。

在解题过程中，我们首先要注意审题，搞清每一道题命题教师的考核意图；其次，要学会区分对立概念和相似概念，了解概念之间的关系是并列关系、递进关系，还是包含关系；接着，要知道生物符号的特殊含义和正确写法；最后，要具有分析归纳能力、逻辑推理能力和实际应用能力，能够举一反三，触类旁通。

在学习生物学的过程中，不仅要增长知识、熟悉理论，还应当培养实践能力、加强科技意识、训练创造思维能力。

让学生发挥出自己的最大能力，在高考场上收获成功的果实。

下面介绍几个减肚子肥肉的方法，燃烧脂肪，效果好!
1.面朝上身体放松躺在地板上，膝盖微微弯曲抬起。

这时，大腰筋处于松弛状态，脊椎骨则处于垂直拉伸的状态。

2.大腿和膝盖用力，收拢两腿。

一边慢慢吐气，一边将膝盖接近胸部。

这时大腰筋收缩的重点是要运动骨盆、拉伸后背。

3.脚尖与腿部呈90度弯曲，向腹部、臀部、大腿和膝盖内侧用力，保持这个姿势约5秒钟。

4.一边吸气一边慢慢让腿回到步骤2的状态，最后再回复到最初的位置。

坚持练习，很快就有效果哦。

除了以上的练习，下面再说说饮食方面的注意事项。

1、要一天三餐。

不应忽略早餐和午餐。

如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。

2、少吃零食。

只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干、爆玉米花等。

3、在办公桌上放瓶水。

一天内要时常喝水。

当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。

午餐前喝杯水，可降低你的食欲。

腰部、腹部是最容易养赘肉的部位，你可能会问肚子上的赘肉怎么减，当然这也是普遍女性都烦恼的减肥问题。

39健康减肥频道告诉我们，瘦腰瘦腹是每天必做的功课，下面介绍10种有效的腰腹部瘦身运动，相信总有一种会适合你。

交错腿的垂直运动
脸朝上躺在地上，双腿交叉放在地上，手抱头。

双腿向上抬起，直至垂直于地面，头部也跟着往上抬起。

在最高点停顿并呼吸一次，再重复。

腹肌板运动
双手握着腹肌板的手柄，身体尽量往前伸直，然后腹肌有力把身体收回来。

在这一伸一缩的运动中，腹部得到很好的伸展。

长手臂的屈曲运动
脸朝上躺在垫子上，双手向头顶方向伸直，手掌叠放在一起。

膝盖弯曲放着。

然后上半身用力向上，肩部用力，但脖子不要伸长，保持手臂是直的。

再放下来，不断重复。

躺着抬腿的收腹运动
这项运动也充分动用了腹肌的力量，并且着重的是下方的力量。

做法：躺姿，手放两边，双脚可以交叉放置。

腹肌用力且抬起双腿，膝盖弯曲的。

然后再放下来，重复。

由于动作比较简单，所以一定要依靠腹部的力量而不是大腿的力量来进行。

“自行车”运动
躺在地上，双手抱头。

左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。

再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。

如此交替进行。

“船长的座椅”运动
站在这种座椅中间，双手握着扶手，背靠着“椅背”。

然后慢慢往下蹲，直到最后像是坐在椅子上一样。

重点是要保持腰部用力，脚的位置也不要动，使大腿受力。

健身球上的屈曲运动
躺在健身球上，下背部接触球体。

双手在胸前交叉或者抱住头部。

腰部用力将上半身抬起离开球面，还要尽力保持住健身球的平衡。

再躺下来，重复的做球面上的仰卧起坐。

这个运动对腹部锻炼十分有效。

伸直双腿的收腹运动
和第七名的收腹运动类似，躺着地上且双腿指向天花板。

手抱着头部，用力把脚跟指向天花板，使身体形成一个“u”字型。

手脚都放低，再重复。

手臂和脚尖着地的平板运动
这项类似于俯卧撑的平板运动名列第十，锻炼腹部、背部等关键部位，效果也是很不错的。

做法：脸朝下躺着，前手臂撑地。

脚尖撑地，身体呈俯卧状。

依靠腹部和手臂的力量来使身体处于悬空状态，不能让屁股凹向地面。

保持住这个姿势20到60秒，然后放下来，再重复。

健腹轮运动
健腹轮可以经常在健身房里看到，锻炼的重点部位是脖子和手臂。

做法：坐在健腹轮上，手抓住扶手位置。

腹肌收缩并使向前倾，重复进行12到16次。

尝试利用腹肌而非手臂肌肉来进行。

减掉腹部赘肉的饮食小窍门
要想减掉小腹赘肉除了有针对性的运动外，饮食上的一些小窍门可以帮助你尽快达成目标。

早上第一杯水：淡盐水清肠排毒
早上起来空腹第一件事，可以喝杯淡盐水，洗肠又解毒。

有的人对于冲泡的牛奶始终不太适应，所以一般人喝完奶粉直接就上厕所去了。

泡了奶粉以后不要配面包之类的吃，先把该吃的吃完，休息两三分钟再喝牛奶，这样较利于通便。

早上第一碗汤：银耳枸杞百合汤
李静提供了一个她实践过治便秘的好方法，就是早上起来空腹喝一碗煲了一宿的汤，如银耳、枸杞和百合，早起空腹喝完，不到十秒钟就有便意。

专家认为，这种方法不但可以唤醒沉睡了一宿的肠胃，还会促进它们积极蠕动，加速新陈代谢，从而促进体内废物排出。

常吃利便食品
人们常常听说要吃纤维多的食物，《膳食指南》里对此也有详细的指导，但到底什么是食物纤维，很多人并不清楚。

其实，食物纤维并不能被人体消化吸收，最大的贡献就在于“肠道清道夫”这个美誉。

人体需要食物纤维来排出毒素，对于便秘者和肥胖者来说，这一点尤为重要。

哪些食物可利便：
食物纤维是植物性成分，植物性食物是食物纤维的天然食物来源。

●糙米等杂粮;
●豆类、根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。

●芹菜、茭白、韭菜、菠菜、丝瓜、藕、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、苹果、鸭梨等蔬菜水果类。

摄取量：我国营养学会在2000年提出，成年人适宜摄入量为30克/日。

“富贵病”患者在此基础上应增加10—15克/日。

是补充纤维更好的方式。

但肠胃消化能力弱的人一次不宜吃过多的粗纤维食物，否则会导致腹部不适，还会影响其他营养素如钙的吸收。

教上班族怎么减掉肚子上的赘肉，用五种轻松瘦腹法，让你的腰腹部瘦起来。

瘦腹法一：腹式呼吸瘦腹法
适合OL类型：腹部脂肪充盈型
具体法则：许多OL体重正常，但是腹部却能摸得着大把的赘肉，这与饮食习惯有很大原因。

所以对于腹部脂肪充盈型的OL来说，最靠谱的瘦腹法就是“腹式呼吸”啦。

吸气时，肚皮鼓胀，呼气时，肚皮紧缩。

别小看了这个呼吸方法，它能有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排泄，顺畅气流。

平时走路和站立时都记得用腹式呼吸，只要几个星期，不但小腹会趋于平坦，就连走路的姿势也会变得迷人起来。

瘦腹法二：家务瘦腹法
适合OL类型：爱吃少动型
具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要“吃苦耐劳”。

所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品，多做一些重家务。

因为本来就很少运动，所以只能在不可不做的家务上下功夫。

属于这类型的OL，只需要记住一个原则——避轻就重。

譬如，打扫房间的时候不用吸尘器，而是用扫把和抹布清扫；在办公室也可以做做“家务”，譬如亲自去倒到垃圾，午饭后收拾收拾自己的桌面。

其实，运动并不等于要去健身房，“随手”的运动最适合这类的OL啦。

瘦腹法三：粗盐瘦腹法
适合OL类型：腹肌肥大型
具体法则：不得不说，有的OL就属于那种很倒霉的天生腰粗型。

所以对于腹肌肥大的OL来说，为腹部长期“加餐”是最好的瘦腹办法。

可以去超市买几袋粗盐放在家里备用，每次淋浴前，取出一杯粗盐加上少许热水搅拌成糊状，再将其涂在腹部。

按摩大约10分钟以后，用温水将其冲掉。

每次洗澡前都坚持用粗盐按摩，即使再难搞定的腹肌，也会有凸凹变化。

需要提醒的是，若是肌肤比较敏感的人，请选择专用的“防敏感浴盐”。

瘦腹法四：浴巾瘦腹法
适合OL类型：产后发福型
具体法则：随着年龄的增长以及生育的影响，女性发福首先就会从腰部开始。

所以想要告别发福的迹象，就可以靠一条浴巾来减腹。

在床上铺一条大的浴巾，仰卧于上。

双手抓住浴巾的两脚，兜住脑后。

屈膝，两脚置于地面。

吸气，收腹，向上抬头、颈，直至肩抬离地。

保持此姿势，吸气的同时单腿慢慢蹬直，脚跟不离地。

呼气，把腿收回到屈膝姿势，再换另一条腿。

需要注意的是，呼吸的顺序一定要正确，若能坚持每天做5组，两周后就可以看到腰部的变化啦。

瘦腹法五：椅子瘦腹操
适合OL类型：久坐囤肉型
具体法则：OL在日常生活中很少运动到腹部的肌肉，加上长期坐在办公室里，腹部的赘肉就不请自来了。

面对这样情况，每天睡前做一下椅子瘦身操就非常必要了。

首先，平躺在地板上，双脚搁置于椅子上，大腿与地面成直角。

右手置于脑后，左手向旁伸直。

然后逐渐升上半身，达到与地板成30度角，同时上半身前倾时右手肘要扭向左膝。

这个动作每组15次，每天坚持做3组，两周内就可以看到效果。

更多关于腰腹部减肥、腰腹部瘦身的内容，请浏览39健康减肥频道相关专题：肚子上的赘肉怎么减。

所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法——一小时可以烧掉400卡路里——跳舞同时也是让腰变细的健身强法。

莎莎，标准舞，肚皮舞，尤其有效。

也许你觉得这样做有点傻，竟然坐在一个减肥球上而不是日常坐惯的椅子上来看电视;然而这非常有利于强健你的腹部，当你不得不用你的肌肉，尤其是您的肚子上的肌肉来平衡坐在球上的身体时。

如何减肚子赘肉3.做仰卧起坐
是的，你知道，这是老掉牙的方法了，但是躺下起来，身体不断卷曲舒展，确实对缓解身体松弛非常有用。

如果其它方法不能立竿见影，那么可以考虑每天做10-15分钟的仰卧起坐。

记住一定要把你的双手放在你的耳朵边上，而不是在你的头后，这样就不会拉伤您的脖子或者后背。

如何减肚子赘肉4.弯身仰举
如果你觉得做仰卧起坐有困难，那就改做弯身运动吧，这同样有效，并且还更简单易做。

仰卧于地板上，把双手放在身体两侧。

只用你的腹部肌肉把臀部提起离开地面，同时要把双臂和肩膀贴在地板上。

保持这样的姿势几秒钟，然后轻轻把身体落回地面。

这样重复15-20分钟
如何减肚子赘肉5.做瑜伽
不止是麦当娜这样的名人可以做，瑜伽是每种水平每个人都适合做的。

全身心沐浴在瑜伽中是多么惬意，尤其是对腹部是多么有好处，因为做瑜伽的同时也就是在用腹部做呼吸运动。

何况瑜伽运动对训练体型非常有帮助--拥有美好的体型当然同时就拥有一个平坦的小腹了！
如何减肚子赘肉6.检查你的身体姿势
想要保持腹部平坦，同时你也要保持背部强壮。

因为你腰部周围的肌肉群同时也支撑你的的脊柱，因此站直了，就能保持你的背部和腹部肌肉紧凑。

肚子上的赘肉多数是因为平时我们久坐，时间一长，不运动，摄入的热量就变成了赘肉堆积在肚子上，所以想要歼灭肚子上的赘肉，就需要你做一些具有针对性的瘦腰动作哦！。