四年级品德与社会上册第二单元我爱我家3怎样面对压力全国公开课一等奖百校联赛微课赛课特等奖PPT课件
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物体垂直作用于 另一物体表面力。
• 压力也指人精神遭遇外界影响而带 来心理担心，或者痛苦，使人因这 些原因而感觉精神状态不佳，面色 萎靡，内心沉重，更有甚者痛苦不 堪。
2/9
•
一位讲师正在对着他学生们讲课，课题是压力管理。他举起
一杯水，然后就对他学生发问：“你认为这杯水有多重？”
猎狗回答说：“你不知道，我们两个 跑目标是完全不一样！我仅仅为了一顿饭， 他却是为了性命！”
压力跟动力成正比
6/9
怎样正确对待压力
1、适度心理压力有利于提升学生 自我进步内驱力，促进学生主动发展。
2、但假如心理压力过大，就轻易 引发神经抑制，产生厌学情绪。
7/9
怎样面对压力
1、了解自己，准确定位，调整心 态、合理期望，从而降低压力。恰当 期望值，有利于不停自我超越。
2、重过程、轻结果，分散、降低 压力。
3、坚定信心，体验成功，变压力 为动力。
8/9
名人名言：
1、有压力才有动力。 ——谚语
2、没有高压，石油不会自己冒出来，压力会 成为动力。
——胡辛 3、井无压力不出油，人无压力乱飘飘。
——王进喜 4、承受压力重荷，喷水池才喷射出银花朵朵 。
——谚语
9/9
“我们所要做是，将杯子放下，休息一会儿，然后再将它拿 起。”
3/9
我也说说自己压力吧
提议：大家能够从以下两方面说；
学习压力 父母压力
4/9
人应不应该有压力？
5/9
听猎听狗和故兔事子吧
一条猎狗将兔子赶出了窝，一直追赶 它，追了很久仍没有捉到。
羊看到此情景，嘲笑猎狗说：“你们 两个之间，个子小反而跑得快得多。”
有位学生回答很精妙：“这要看你将它拿了多久。”
“假如你将它拿住一分钟，那就很轻。”
“假如你将它拿住一个小时，你就会手臂酸痛感到很重。”
“假如你将它拿住一整天，我们就要为你叫救护车了。”
“重量并没有改变过，可是你拿得越久，你就以为它越来越 重了。”
假如我们将我们压力一直都背负着，我们迟早会无法继续背 负下去，因为压力会越变越重。
• 压力也指人精神遭遇外界影响而带 来心理担心，或者痛苦，使人因这 些原因而感觉精神状态不佳，面色 萎靡，内心沉重，更有甚者痛苦不 堪。
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一位讲师正在对着他学生们讲课，课题是压力管理。他举起
一杯水，然后就对他学生发问：“你认为这杯水有多重？”
猎狗回答说：“你不知道，我们两个 跑目标是完全不一样！我仅仅为了一顿饭， 他却是为了性命！”
压力跟动力成正比
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怎样正确对待压力
1、适度心理压力有利于提升学生 自我进步内驱力，促进学生主动发展。
2、但假如心理压力过大，就轻易 引发神经抑制，产生厌学情绪。
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怎样面对压力
1、了解自己，准确定位，调整心 态、合理期望，从而降低压力。恰当 期望值，有利于不停自我超越。
2、重过程、轻结果，分散、降低 压力。
3、坚定信心，体验成功，变压力 为动力。
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名人名言：
1、有压力才有动力。 ——谚语
2、没有高压，石油不会自己冒出来，压力会 成为动力。
——胡辛 3、井无压力不出油，人无压力乱飘飘。
——王进喜 4、承受压力重荷，喷水池才喷射出银花朵朵 。
——谚语
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“我们所要做是，将杯子放下，休息一会儿，然后再将它拿 起。”
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我也说说自己压力吧
提议：大家能够从以下两方面说；
学习压力 父母压力
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人应不应该有压力？
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听猎听狗和故兔事子吧
一条猎狗将兔子赶出了窝，一直追赶 它，追了很久仍没有捉到。
羊看到此情景，嘲笑猎狗说：“你们 两个之间，个子小反而跑得快得多。”
有位学生回答很精妙：“这要看你将它拿了多久。”
“假如你将它拿住一分钟，那就很轻。”
“假如你将它拿住一个小时，你就会手臂酸痛感到很重。”
“假如你将它拿住一整天，我们就要为你叫救护车了。”
“重量并没有改变过，可是你拿得越久，你就以为它越来越 重了。”
假如我们将我们压力一直都背负着，我们迟早会无法继续背 负下去，因为压力会越变越重。