七年级上册第三单元第六课6.2《学会调控情绪》课件、教学设计及同步练习

人教版思想品德七年级上册第三单元过富有情趣的生活第六课做情
绪的主人6.2《学会调控情绪》同步练习
一、选择题（1—6题为单选题，7—8题为多选题）
1．如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么，就是一道坚固的“闸门”。

( ) A．情感 B．理智
C．乐观 D．自信
2．莎士比亚说：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智
慧的欠缺。

”这主要启示我们 ( ) A．在生活中，不能有任何悲伤
B．在生活中，悲伤会对身体健康不利
C．要学会调控自己的情绪，不要过度伤心
D．悲伤是一种正常的情绪表现，不必调控
3．小林在考试中成绩不理想，为此很沮丧。

放学后他去打篮球，满场奔跑，通
身出汗。

打完球后，他觉得自己心情有了很大的好转。

小林这种调节情绪的方法
是（）
A．自我暗示法 B．冷静分析法
C．换位思考法 D．合理宣泄法
4．在国难当头时，冼星海满腔激愤，写成了撼人心魄的《黄河大合唱》，激发
了中国人同仇敌忾的民族精神。

这种调节情绪的方法是( ) A．自我安慰 B．注意力转移
C．合理发泄 D．升华法
5．在日常生活中，人们会因多种原因出现消极情绪。

下列做法中属于通过注意
力转移来调控情绪的是( ) A．苦闷烦恼时，找朋友谈心诉说自己的烦恼
B．苦闷烦恼时，到公园游玩，欣赏大自然美景
C．苦闷烦恼时，到高山之巅大声喊叫
D．苦闷烦恼时，笑一笑自己的幼稚
6．生活中，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。

因此，在发泄自己的情
绪时要注意以下方面（）
①顾及他人、考虑他人感受②在适合的场合发泄情绪③用合理的方法发泄情
绪④以自我为中心，我行我素
A．②③④ B．①③④
C．①②④ D．①②③
7．生活中，小红尝试着用所学的内容来调节自己的情绪。

下列做法中正确的有
（）
A．与同学发生矛盾时，将痛打一顿
B．考试失利后与老师一起分析原因
C．与父母发生冲突时，告诫自己要冷静
D．心情烦恼时，听听轻音乐放松自己
8．每到考试时，小冬经常会因情绪过度紧张影响水平正常发挥。

又要考试了，
你建议小冬采取下列方式调节情绪( ) A．对自己说，不要紧张，一定能考好
B．进行一些感兴趣的户外活动
C．通过自我暗示，松弛紧张情绪
D．熬夜看书做作业，打“疲劳战”
二、概括
9．在工作中，有时乘客不讲理，北京市公交总公司优秀售票员李素丽总是认为：
人人都有自尊心，不能得理不饶人，让乘客下台阶，服务就上了台阶。

三、简答
10．小明今天情绪不佳，他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫。

同
学们批评他，他却说：“这是我自己的事，谁也管不着。

”小明的做法对吗？为
什么？
人教版思想品德七年级上册第三单元过富有情趣的生活第六课做情绪的主人6.2《学会调控情绪》同步练习参考答案
1．B 2．C 3．D 4．D 5．B 6．D 7．BCD 8．ABC
9．李素丽能够自觉调控自己的情绪；李素丽通过心理换位法调控情绪；李素丽能够换位思考，为人着想等。

10．小明的做法不对，因为他不能控制自己的情绪；他没有采取合适的方式发泄情绪；他在发泄情绪时没有关心他人等。