浅析体育课课时的分配

浅析体育课课时的分配
作者：刘卫东
来源：《教育界》2011年第04期
飞逝的时光带给我们的不仅是年复一年的工作经验，还有更多的是在教学过程中“不协调” 所带来的思考。

作为一线的体育老师，我有这样的感触：在实际一节课体育课的教学中，有45 分钟的教学时间，能否很好地完成设计的教学任务，达到教学目标吗？是否能真正让孩子们活动好、活动够？能否为孩子们的终身体育锻炼打下良好的技术、技能基础？
体育课的准备活动虽然是使身体进入工作状态前的活动内容，但它需要我们坚持循序渐进的原则，但运动内容和时间的安排，总让人感觉也很紧张。

因为要保证基本部分的教学任务能顺利完成，教师必须要抓紧时间。

但是师生在铃声一响起的时候就很紧张，有时也会导致教学内容很仓促的结束。

如准备活动的内容稍微安排的充足一些，那么新授课内容往往是学生还没练几遍动作，下课铃就响了。

学生们也在新动作还没形成的时候就下课，一节课的结束后往往也会被忽略掉。

基于这个问题我认为把体育课时间增加有几个必要：
一、在应试教育前提下，学生缺少必要的锻炼时间。

国家教委针对学生每天锻炼时间少，实际也是煞费苦心，先后提出了“121 工程” 等系列措施。

可在实际的教育教学活动中，学校早已把学生每天的锻炼时间，挤压成了自习和晨读之类的学习内容，再看学生的校外体育活动时间也由于应试的必要性消耗于家长和老师布置的大量习题和补习班中。

体育课成为学生参加体育锻炼的重要手段，因此，增加体育课时间可成为增加学生的锻炼时间，至少让孩子在一周两节的体育课中玩个痛快。

二、体育教学过程的特殊规律的必要。

1.充分的准备活动，体育老师们都了解充分的准备活动是减少运动伤害的前提，人体从静止状态到运动状态是需要一定时间过度的，在机体的预热过程中，肌肉的粘连性也随机体的热度而减小，这就是保证机体受伤害的前提，少于15 分钟的时间是不行。

因为从机体预热到各个关节的活动操，从时间加起来也得这个时间。

2.体育技能形成的规律，一个体育技能的形成要有泛化、分化和自动化组成。

要想自动化，没有足够的练习时间难以达到，因此一个动作的形成不是简简单单十来遍就能达到的，于其一个动作练十来遍被打断，还不如让其持续练下去，这样更容易掌握些。

因此基于动作形成的时间上考虑，增加体育课时间就很有必要。

其后教师还根据学生练习反馈情况做相应纠正讲解等等也需时间。

三、新课改的必要。

新课改的中心是学生学习从兴趣出发，以此设立了选修和必修课程。

体育课教学过程的特殊性决定了其对教学时间的要求，一节课不能在学生刚发生兴趣正要探索之时“戛然” 而止。

不能让他们的“快乐体育” 变得不痛快。

一门课程的设置要遵循其课程科学性，不要怕影响到所谓的中、高考课程，体育运动对脑功能增强有百益， 7+1大于8 的道理大家都明白。

遵循其学科规律让体育课更好体现其应有价值吧。

【作者简介】刘卫东，男， 37 岁， 1996 年毕业于山西师范大学体育学院，现任职于山西省吕梁市石楼中学，从事体育教学。