肥胖真的容易导致癌症的高发吗？

肥胖真的容易导致癌症的高发吗？
说起肥胖治病，大家一定不会陌生，特别是2型糖尿病和心血管疾病。

近几年关于肥胖和癌症风险的研究很多，特别是肥胖人群不断增多，研究显示肥胖与癌症风险增加相关。

那么，肥胖真的容易导致癌症的高发吗？
早在2016年，国际癌症机构体脂工作组就曾表示，存在证据表明体脂和13种癌症相关并且存在因果关系。

这一系列的癌症包括绝经后乳腺癌、结直肠癌、子宫癌、食道腺癌、胆囊癌、肾癌、肝癌、卵巢癌、胰腺癌、胃癌、甲状腺癌、脑膜瘤和多发性骨髓瘤。

在最近一项报告指出，进展期前列腺癌和口腔、咽喉癌都在一定程度上受到肥胖的影响。

那么肥胖还容易引起哪些疾病呢？
心脑血管疾病：研究发现，超过标准体重15公斤的人群中，30%患高血压，大部分患高血脂，两者都是心脑血管疾病的危险因素。

肥胖也是导致冠心病的独立危险因素之一。

糖尿病：糖尿病在体重正常人群中的发病率很低，但中度肥胖者的糖尿病发病率会增加4倍，严重肥胖者会增加30倍。

睡眠呼吸暂停综合征：大量脂肪堆积容易导致睡眠时出现打鼾、水肿甚至呼吸困难等，严重者可能出现睡眠呼吸暂停综合征。

骨关节病：体重过度增加对骨骼和关节是额外负担，容易引发关节炎、肌肉劳损等问题。

脂肪肝：内脏脂肪堆积程度与体重成正比，过多脂肪会对肝脏等器官造成损害，引发脂肪肝。

抑郁症：肥胖会引发焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪。

肥胖可使女性患抑郁症风险提高三成。

影响受孕：肥胖会导致女性体内雌激素增多，可达正常体重女性的2～5倍，继而引发月经不调等问题，影响受孕。

如何减重成为肥胖者减少患癌风险的重中之重。

我们的建议是“迈开腿，管住嘴”，多吃蔬菜，少吃肉，搭配均衡；每天运动，充足睡眠；避免喝含糖饮料、高能量的点心等食物。