立定跳远单元教学计划(一年级)

课次
目标和重难点
教法、学法和要求
1
初步学习立定跳远，学会双脚起跳，双脚落地的方法，发展跳跃能力。
重点：双脚起跳，双脚落地
难点：双脚落地
组织：集体、分组练习
教法：
1、示范、讲解动作要求
2、原地摆臂练习
3、高抬腿跑
4、原地屈膝向上练习
5、模仿小白兔，小青蛙跳（配合歌谣）
6、分组练习，个别指导
学法：学生认真听、看、练习
重点：双脚起跳、双脚落地
难点：脚跟先着地、落地轻巧
组织：分组测评
教法：
1、集体进行立定跳远练习
2、提出测评顺序要求，了解评分标准
3、分组轮换，进行考核
4、每人试跳３次，取最好成绩
学法：主动参与测评
要求：动作正确，有一定远度，积极参加测试，争取好成绩
５、分组练习，逐个纠正，个别指导
学法：分组练习、互相帮助，互相指导
要求：蹬摆协调、连贯
单元教学计划
教材名称
总课次
教学目标
重点基础
知识
教学重点
和难点
课次
目标和重难点
教法、学法和要求
３
继续掌握立定跳远的方法，提高上、下肢协调配合能力，发展跳跃能力。
重点：双脚同时用力起跳
难点：上、下肢协调配合
组织：集体、分组练习
要求：双脚起跳，双脚轻巧落地，学习认真
２
进一步学习立定跳远，初步掌握立定跳远的方法，做到上，下肢协调配合，发展条约能力。
重点：双脚同时用力起跳
难点：上、下肢协调配合
组织：集ห้องสมุดไป่ตู้、分组练习
教法：
1、原地（或行进间）模仿小白兔跳
2、原地（或行进间）模仿青蛙跳
3、原地（或行进间）模仿袋鼠跳
（配合歌谣）
４、通过优秀生示范调动其他学生的兴趣
单元教学计划
教材名称
立定跳远
总课次
4课次
教学目标
进一步掌握立定跳远的方法，发展上下肢协调能力和跳跃能力，增强腿部力量。
重点基础
知识
1、立定跳远是发展跳跃能力的好方法。
2、立定跳远是双脚起跳，双脚落地。
3、立定跳远必须双腿同时用力蹬地起跳，双腿尽量蹬直。
教学重点
和难点
重点：双脚起跳，双脚落地
难点：脚跟先着地，落地轻巧
教法：
1、示范、讲解动作要领
2、通过优秀生示范调动学生积极性
3、集体模仿小动物练习
4、通过游戏进行练习（小白兔过河）
5、集体练习
6、分组练习，逐个纠正，个别指导
学法：分组练习 、互相指导、帮助、以游戏方式进行。
要求：蹬地起跳有力，落地轻巧平稳
４
检查立定跳远的教学效果，发现在掌握立定跳远动作上存在的问题，提高学生的成绩。