盲人保健按摩操作规范试行

盲人保健按摩操作规范（试行）Specification for blind massage operation（Trial）
湖南省盲人按摩指导中心
二〇一一年五月
保健按摩操作规范
（试行）
一、范围
本标准规定了保健按摩操作要求、全身保健按摩和局部保健按摩的操作方法。

本标准适用于保健按摩的操作。

二、术语和定义
下列术语和定义适用于本文件。

（一）仰卧位dorsal position
背面而卧，下肢放松，上肢自然置于躯体两旁或屈肘置于头部两侧的身体姿态。

（二）俯卧位ventricumbent position
背面而卧，下肢放松，上肢自然置于躯体两旁或屈肘置于头部两侧的身体姿态。

（三）坐位sitting position
端正而坐的身体姿态。

三、按摩操作要求
（一）熟练运用常用的经络、腧穴。

（二）熟练运用推,摩,抹,擦,搓,按,点,拨,捏,拿,捻,揉,滚,抖,振,击,叩,拍,摇,屈,伸等按摩手法，操作应持久、有力、均匀、柔和、达到深透和渗透效果。

（三）进行按摩操作时应慎用强力牵引、瞬间用力的手法，不应使用脊柱关节扳法。

（四）全身保健按摩操作时间应不少于45分钟，局部按摩时间应不少于30分钟。

（五）保健按摩应按第四部分规定的操作方法进行操作，可根据实际情况增加按摩手法。

四、操作方法
（一）全身保健按摩
1.俯卧位
按摩师宜按以下顺序进行按摩：
（1）推背部及下肢后侧经脉，依次推督脉、夹脊、足太阳膀胱经；
（2）拿颈部肌肉；
（3）拿揉后枕部；
（4）点揉风池；
（5）点揉颈肩部，点揉肩井、天宗等穴位；
（6）点揉背俞穴；
（7）分推背部；
（8）拿斜方肌；
（9）揉、拨、压、滚腰背；
（10）点揉髂腰角；
（11）掌振腰骶；
（12）横擦腰骶；
（13）掌揉背腰部；
（14）掌揉臀部；
（15）拿下肢后侧；
（16）点揉承扶、殷门、委中、承山、昆仑、太溪、风市、阳陵泉、足三里等穴位；
（17）掌擦足底，点揉涌泉；
（18）屈膝屈踝；
（19）叩击腰背部及下肢后侧；
（20）推下肢后侧。

2.仰卧位
按摩师宜按以下顺序进行按摩
（1）推胸腹部经脉，依次推任脉、足阳明胃经、足少阳胆经；
（2）分推胸部；
（3）掌摩膻中；
（4）掌摩季胁；
（5）分推腹部；
（6）掌摩腹部；
（7）点揉中脘、气海、关元、梁门、天枢、归来等穴位；
（8）掌振小腹；
（9）掌揉肩部；
（10）拿揉上肢；
（11）分推掌心；
（12）点揉掌故间；
（13）揉捻手指；
（14）拨伸手指；
（15）运动肩、肘、腕关节；
（16）搓抖上肢；
（17）推上肢经脉，以此推手三阴经和手三阳经；
（18）掌推下肢；
（19）拿揉下肢肌肉；
（20）掌揉膝关节；
（21）运动髋、膝、踝关节；
（22）掌按腹股沟；
（23）点揉髀关、伏兔、血海、梁丘、足三里、条口、三阴交等穴位。

（24）掌擦足背；
（25）揉捻足趾；
（26）轻抹前额正中；
（27）分推前额至太阳穴；
（28）揉捻攒竹、鱼腰、丝竹空；
（29）头顶经脉，依次点按督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经；
（30）推擦耳根；
（31）揉捻耳廓；
（32）叩击头顶；
（33）梳头栉发；
（34）点揉风池、天柱等穴位；
（35）揉颈肩部；
（36）磨掌熨目。

（二）局部保健按摩
1.头部
按摩师宜按照以下操作顺序进行按摩，1-2宜采俯卧位，3-12宜采仰卧位：
（1）拿揉后枕部、颈项部；
（2）点揉风池、风府、玉枕、天柱等穴位；
（3）轻抹前额正中；
（4）分推前额至太阳，并做点揉；
（5）推揉眼眶，点揉睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位；
（6）推擦迎香；
（7）点按头顶督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经；
（8）拿揉五经；
（9）点揉颔厌、悬颅、悬厘、曲鬃、率谷等穴位；
（10）梳头栉发；
（11）揉捻耳廓；
（12）摩掌熨耳。

2.颈肩部
按摩师宜按照以下操作顺序进行按摩，宜采用坐位：
（1）拿点揉颈部正中及两侧；
（2）拿风池；
（3）拿斜方肌；
（4）点揉肩井、肩中俞、秉风、天宗、肩髃、肩髎、肩贞等穴位；
（5）颈部摇法；
（6）拿揉肩关节；
（7）运动肩关节；
（8）拔伸肩关节；
（9）掌揉肩关节；
（10）颈肩部侧击法；
（11）掌擦颈肩两侧。

3.背腰部
按摩师宜按照以下操作顺序进行按摩，宜采用俯卧位：
（1）推督脉、夹脊、足太阳膀胱经；
（2）掌揉背、腰、骶部；
（3）按压背、腰、骶部；
（4）滚背、腰、骶部；
（5）拨背、腰、骶部；
（6）点按华佗夹脊穴、背俞穴；
（7）掌擦脊柱两侧；
（8）侧擦腰骶部；
（9）拍打背、腰、骶部。

4.膝部
按摩师宜按照以下操作顺序进行按摩，1-5宜采用仰卧位,6-9
宜采用俯卧位：
（1）揉膝关节周围；
（2）掌擦膝关节；
（3）点按血海、梁丘、膝阳关、犊鼻、阳陵泉、足三里、阴陵泉等穴位；
（4）屈伸膝关节；
（5）摇膝关节；
（6）滚膝关节上下；
（7）拿揉膝关节上下；
（8）点按委中、委阳、浮郄、阴谷、合阳等穴位；
（9）摇膝关节。