核心力量训练对我国优秀跳水运动员不同力量形式的实效性研究

核心力量训练对我国优秀跳水运动员不同力量形式的实效性研
究
郭海峰
【期刊名称】《山东体育科技》
【年(卷),期】2013(035)003
【摘要】通过设计和运用多种形式的核心力量训练手段,对我国20名优秀跳水运动员进行为期8周的核心力量训练,验证其对提高跳水运动员不同形式力量能力的影响效果.结果显示,跳水运动员的弹跳力(原地摸高指标)和平衡稳定性(俯桥指标)都有非常显著的提高(P＜0.05),相对最大力量方面也有明显的进步.其中,跳深跨越和夹球收腿跳等指标并未表现出显著性,但这仅是统计学上的解释,根据这些指标的测试要求,它们带有明显的综合身体素质特征,因而推测训练的即刻效应并不明显.同时,研究进一步指出了核心力量训练的作用原理及跳水运动员核心力量训练的选择取向,预示着核心力量训练应成为该项目运动员体能训练的一个重要组成部分.
【总页数】4页(P74-77)
【作者】郭海峰
【作者单位】河南科技大学体育学院,河南洛阳471022
【正文语种】中文
【中图分类】G808.1
【相关文献】
1.优秀网球运动员核心力量训练与专项击球力量训练手段的研究 [J], 甄新喜;陈钢钢;袁运平
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5.核心力量训练对青少年跳水运动员力量素质和核心稳定性的影响 [J], 郝治国因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。