04团队拓展现场行为记录表-特步项目
体育社团活动记录表
填表时间：填表人：
活动内容
活动目标
一、唱团歌：《翻花绳》
二、复习：高压线塔、降落伞、、魔法扫把、松树叶
三、学习：翻嘴巴
活动过程
嘴巴是五官之一，翻嘴巴手法：
1双手拇指和小指勾住绳。
2、食指勾小指外侧的绳。
3、拇指勾套在中指、无名指和小指上的绳。
4、拿掉拇指下面的绳，嘴巴就做好了
小知识：嘴是脸部运动范围最大，最富有表情的部位
活动体会
复习部分内容，孩子们兴致勃勃。成功的喜悦溢于言表。对新知识的渴望，使得课堂秩序很好，完成的顺利。还渗透了双人翻绳游戏。
个案跟踪
跟对象
蔡雨桐心灵手巧，耿子涵专心致志，
大多数孩子都可以完成。
表现及反思
简单的翻绳手法，孩子们已经掌握了
可以学一点复杂的花样了。
社团之星
拓展训练计分表
12、
裁判员：复核员：
第二阶段―――精英团队之信任背摔
队名
项目计分/排名
项目积分
团队精神计分/排名
团队精神积分
项目积分
项目积分/排名
项目积分
团队精神计分/排名
团队精神积分
项目积分
成绩计分如下：
13、积分分两种：一、每次项目后进行项目积分。按排名的顺序进行积分。其中：第一名积9.7分，第二名积9.4分，第三名积9.1分第四名积8.8分。二、每次进行一次教练项目总评，对每次总评团队合作精神与最高士气团队进行积分，其中最高士气团队积0.3分，其次为0.2，0.1，0分
主要目的搞清楚使罗湖团干与义工们迅速融合成一个大家庭，体现各自的职责与任务，其基本宗旨就是团结协助，共同发展，无私为公。积分
15：00
图标构建
队员指导画手绘画。通过封闭式沟通和开放式沟通的差异来体现沟通问题，重点凸现文化背景、语言习惯、沟通技巧方面。积分
15：30―17：00
定向奇兵
利用地图、指北针，需要全队做好分工合作，尤其注重执行过程中的沟通协调，以面对各种未知情况。
建立相互信任与责任的团队气氛；通过身体接触，打破团员之间的陌生与隔阂，体会团队对自己的支持；体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用；
1、舒进行单杠项目，黄讯进行电网；时间定为35分钟。其中有10分钟总结。且项目要严格。
2、单杠规则：计分，全跳，时间为20分钟
3、电网为触网全部回起点重新开始，时间20分钟，计分，可守不成。计重过次数与人数。
主题
时间安排
项目名称
内容及目的
工作人员安排
更多的工作
熔炼团
队
团队拓展游戏汇总表格
赛道（约篮球场长度），赛道尽头设置障碍物；赛
道两头各一组，每头三人，自由组合；
2、由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队
9
搭桥过河
员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三 小地毯（毛巾或者报纸
人踩着“小地毯”前进30米，要求脚不能触地，绕
等）
较多
室外 空旷大场地
过障碍物回到起点；
3、待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同
队
1、四人一组，围成一圈，背对背坐在地上，彼此
4
坐地起身
手部挽在一起； 2、不用手撑地站起来；
无
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
均可
室外
所有的队员手牵手结成一张网。队员们此时是亲密
无间紧紧相连的，但是此时的亲密无间紧紧相连却
5
解手链
限制了大家的行动。这时我们需要一个圆，一个联 系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的
负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的时 用废报纸捏成使用）；
间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。
1、所有的学员围成一圈，每位学员将他的手放在
前面的学员的肩上；
2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐
坐在他后面学员的大腿上；
13
人椅
3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例
无
如齐心协力、勇往直前；
小纸
任意场合
1、8-10人一组；
2、每人一根约40-50CM长的半槽形竹竿；
3、人员站成一排，将竹竿与前一个人接好，准备 40-50CM长的竹竿人手
18
钢球滚落
迎接滚过来的弹珠； 4、比赛开始，弹珠从第一个人的竹竿开始滚向下 一个人，离开第一个人后，第一个人要马上跑到队
素质拓展活动项目一览表
素质拓展活动项目一览表场地一：羽飞田径场项目一：入营仪式内容：▲到场领导讲话▲宣读拓展目的、意义及纪律▲分组（由各教练员集中讨论选出最佳方案）、组建团队选举出队长和政委，商讨出团队文化（队名、队训、队歌）选举出队长和政委，并军训两个小时。
▲各组展示队名、队训、队歌▲培训安全说明▲用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”（可选择项目二进行）▲初步形成热烈的团队氛围，为接下来的培训做好心理准备▲初步形成团队学习的氛围项目二:滚雪球（6-8分钟）（分）项目规则:全体围坐成圈,由某人开始按照顺时针方向起立,自我介绍说:「各位朋友好,我的代号是XX，第二人起立说:「XX您好,我的代号是XX」第三人起立则说:「XX、XX你好,我的代号是XX」以后的人照样说下去,强迫大家把每人的代号记住. 项目三：链接加速（15-20分钟）（合）场地要求：一片空旷的大场地项目规则：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。
场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。
按时间记名次，按名次记分。
游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。
如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；以各队最后一名同学通过终点线为准；比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
项目四：画地为牢（20分钟）（合）项目规则：每队人员要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，失败出去的队员可以辅助在里面的队员站立，撕去一半报纸，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸且人数最多的队为胜。
项目五：真心话与大冒险（30分钟）(分）项目规则：各队可以自行做游戏选出失败者进行惩罚，失败者可以选择真心话或者大冒险。
拓展训练项目 表
逆转力拓展课程与方案编制参照表部分拓展项目（专）破冰项目1：协调圈培训场地：会议室（配音箱、无线麦）项目时间：10分钟目标：●团队相互信任，调动队员参与情绪，●主动奉献精神●团队协调一致项目介绍：每组队员围成一个圈，在培训师的口令下，坐在后边人的腿上破冰项目2：数钱培训场地：会议室（配音箱、无线麦）项目时间：15分钟目标：●积极主动的寻求机会，调动队员参与情绪，●快速反应能力项目介绍：每个队员代表一个数值，在培训师的口令下，所有队员迅速组成培训师所说的数值。
破冰项目3：螃蟹PK大赛培训场地：会议室（配音箱、无线麦）项目时间：15分钟目标：●打破心理和身体的隔阂，使团队更加融洽●活跃团队培训的气氛进入培训状态项目介绍：让每个队员都活动起来，鼓励害羞的人进行更多地参与使陌生的人建立起凝聚力。
破冰项目4：团队组建培训场地：会议室（配音箱、无线麦）项目时间：20分钟目标●形成新的团队，让队员由自由人转变为组织人●集体归属感，团队荣誉观●形成团队竞争的意识项目介绍：选队长，由队长带领队员起队名，队徽，口号，队歌团队拓展项目5：冰海沉船培训场地：会议室或草坪项目时间：90分钟目标：●团队精神的意义●献身精神、付出的价值●管理的原则与技巧项目介绍当每个人的生死面临巨大考验之时，我们如何借用有限资源求得生存团队拓展项目6：背摔培训地点：草坪或平地项目时间：90分钟目标：●及时沟通的必要性；●建立相互信任与责任的团队气氛；●通过身体接触，打破员工之间的陌生与隔阂，体会团队同伴对自己的支持；●体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用；●体验诚信与承诺对于个人成长、组织发展的重要性；换位思考意识项目介绍：每一位学员依次从背摔台上背对大家直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂保护。
团队拓展项目7：盲人方阵培训地点：草坪或平地项目时间：90分钟目标●团队协作与默契沟通,倾听他人，有效沟通与工作绩效（良好的沟通与合作机制—团队成功保障●团队角色分担,全局观，领导者在活动中的决策作用●学会倾听，理解良好有效的沟通方法, （团队执行力）●资源的合理利用，强调细节项目介绍当你在完成任务的过程中陷入迷局，你会得到同伴的支援吗？要求队员们在目不视物的情况下，完成既定的任务。
拓展项目表
学员对沟通的深一步理解
2.使团队成员体会沟通的重要性以及实施决策和服从执行的重要性
项目 回顾
培训 总结
培训流程
团
队 热
项目名称：圣塔
身
项目简介：
项
全队人员合作将圣塔从初始位置原样移动到任意其他位置
目
培训目的：
实
施
1、增加学员间的交流，提高学员沟通的能力；
2、提高困难环境下个人应变能力；
项
目
3、让学员更加明白沟通在团队合作中的重要程度；
回
顾
4、掌握沟通的要点以及在不同环境下的沟通方式；
5、领导力和执行力的重要性。
培 训 总 结
培训流程
团队 热身
项目 实施
项目 回顾
项目名称：蛟龙出海 项目描述：
全队的队员用绑腿绳将脚连在一起，通过规定的路线，在尽 量少的时间内从起点到达终点
培训目标：
1、通过不断地磨合，提高团队协作能力。 2、提高在练习中调整并形成统一的行动标准，通过高效的重复 练习提高成绩。 3、提高领导力中统一指挥的能力
回
顾
源完成既定目标的能力；
2、培养学员的竞争意识和积极参与的态度；考验团队的组织协
培 训
调能力及时间管理能力；
总
3、培养学员的思考能力、动手能力可延伸到产品的设计和研发。
结
培训流程
团队 热身
项目 实施
项目 回顾
项目名称 激情挑战 项目描述
全组队员分成若干组根据任务书中的规定，按顺序依次完 成其内设各项，用时最短的获胜。 培训目标 1、角色齐全人无完人，但集体可以完美 2、尊重差异，多样性是组织的重要资源 3、主动补位，木桶盛水取决于最短的那块木板 4、学会不断总结,明确工作中的重点 5、充分调动员工的工作热情与积极性
素质拓展活动记录表
优秀（）良好（）合格（）
活动记录
泥沃小学素质拓展活动记录
2017-2018学年度第二学期
活动小组：
活动地点：
教师姓名：
优秀（）良好（）合格（）
优秀（）良好（）合格（）
优秀（）良好（）合格（）
优秀（）良好（）合格（）
优秀（）良好（）合格（）
优秀（）良好（）合格（）
优秀（）良好（）合格（）
优秀（）良好（）合格（）
优秀（）良好（）合格（）
优秀（）良好（）合格（）
优秀（）良好（）合格（）
优秀（）良好（）合格（）
优秀（）良好（）合格（）
泥沃小学2017-2018学年度第二学期素质拓展活动记录
活动小组
活动时间
本周活动内容
班
级
姓名
出勤
情况
本次活动表现
班级
姓名
出勤情况
本次活动表现
优秀（）良好（）合格（）
优秀（）良好（）合格（）
优秀（）良好（）合格（）
优秀（）良好（）合格（）
优秀（）良好（）合格（）
优秀（）良好（）合格（）Байду номын сангаас
优秀（）良好（）合格（）
小学炫跳花样跳绳社团活动记录表格
i i
活动
小结
教学建议
1四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干
2以组为单位、比赛进行
备注
时间
第2周
地点
操场
活动内容
单人连续跳反
记录人
陈平妹
活
动
过
程
1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动
2.讲解所学的内容，并做相应的示范
3.学生集体模仿练习，教师检查
4.教师小结优缺点，并再次示范练习
5.学生分散练习，教师巡视指导
时间
第1周
地点
操场
活动内容
单人连续跳正
记录人
陈平妹
活
动
过
程
1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动
2.讲解所学的内容，并做相应的示范
3.学生集体模仿练习，教师检查
4.教师小结优缺点，并再次示范练习
5.学生分散练习，教师巡视指导.
6.带领学生放松，教师小结，宣布下课
/ ; 、―)
1[\ \\ \
1J/f\ \■ -■ /
3.学生集体模仿练习，教师检查
4.教师小结优缺点，并再次示范练习
5.学生分散练习，教师巡视指导
6.带领学生放松，教师小结，宣布下课
J；1
■
门（
['，\ \ '■―二.】
/ 7\厂
:1
活动
小结
教学建议
1四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。
2正面接力、跑跳形式进行。
备注
时间
第4周
地点
操场
活动内容
交叉跳
记录人
备注
时间
第9周
地点
拓展训练项目表
项目1【名称】群龙取水【道具】粉笔、矿泉水【任务】小组全体成员，在20分钟内，站在线内侧，在身体不触地面条件下，取到指定区域内的矿泉水（水象征水及盒饭），水的数量也代表着该组团队中午盒饭数量【规则】 1）身体任何部位不准接触地面；2）每人限取一瓶水。
【时间】宣布规则4分钟，反馈1分钟，项目执行30分钟，总结分享10分钟【方式】小组集体作业【目的】 1）培养团队合理的分工与合作意识，资源的优化组合意识；2）培养团队内部的协作与沟通意识；3）培养团结一致、密切配合、战胜困难的团队精神。
注意：1）瓶子竖立摆放，区域为方形区域，只要瓶子不出区域均不属违规； 2）如有学员身体触地，教官应及时警告，警告次数不超过两次。
项目2【名称】搭桥过河【工具】小地毯或报纸若干块【任务】小组全体成员排成纵队，咱在起点外侧，由第一名队员向前搭放小地毯，随后队员站在小地毯上，最后一名队员重复向前传小地毯，第一名队员重复向前铺地毯，队员依次走上地毯，最后一名队员走过终点任务结束，用时最短的队伍获胜。
【规则】身体任何部位不能接触地面，只能借助地毯前进全队成员全部走过终点才算完成项目3【名称】各尽其能【工具】一根大绳（跳大绳的绳子）、两副跳绳【任务】 1、每队选出两名队员跳绳，两名队员做蹲起，一名队员做俯卧撑，两名队员摇大绳，其余队员跳大绳；2、跳绳的队员连续跳20个，完成后向做蹲起的队员喊一声“继续”；3、做蹲起的同学连续做10个，完成后向做俯卧撑的同学喊一声“继续”4、做俯卧撑的队员连续做10个，完成后向跳大绳的队员喊一声“继续”；5、跳大绳的队员连续跳20个，完成后项目成功。
规定时间内用时最少的队伍获胜。
【规则】1、跳绳和蹲起以后完成的为准（后完成的喊继续）2、项目进行中，跳绳和俯卧撑都不能停止，直到项目完成；3、中间任何一个环节出现错误，全部项目重新开始；4、项目进行中不可以换人。
【时间】宣布规则4分钟，反馈1分钟，项目执行30分钟，总结分享15分钟【方式】小组集体作业【目的】培养团队成员在出现错误时，包容他人的能力。
拓展课程活动观察表
2—表示基本达到要求。
1—表示基本不能达到要求。
0—表示完全不能达到要求。
儿童发展水平二
指标类别
指标内容
参与
抵触
备注
（记录变化过程）
3
2
1
0
得分
-1
-2
-3
得分
情 绪
有适合情境的典型表情反应（哭、笑等）
受挫后可以马上振作，并仍保持乐观情绪
在被老师表扬后并不骄傲，继续维持或增加积极行为
面对活动中出现的事件，始终保持相对稳定的应激情绪（即焦虑情绪产生较少或产生后很快平复）
从不担心其它孩子会怎样看我或取笑我
与人合作时始终保持积极的情绪反应
其它
小计（6项，满分18分）
%
%
注 意
与伙伴交流（包括聆听）时有目光接触
活动中始终听从老师的指挥
从不受无关事件的干扰
集中注意力，直到自己手头的任务完成
在活动中，我认为自己所担任的任务很重要
在活动中，我认为我是一个聪明、能干的宝宝
其它
小计（5项，满分15分）
%
容
纳
他
人
/
被
他
人
容
纳
我喜欢与许多小伙伴在一起
我应该和小伙伴们融洽相处，而不是总想去指挥他们干这干那
小伙伴们都喜欢和我一起，我没有被“剩下”
小伙伴们愿意听我发言
其它
小计（4项，满分12分）
%
图表说明
拓展课程活动观察评估表
该表设计阐述：该表为自制活动观察评估量表，主要针对学员的情绪及社会适应性两个方面进行观察评估。
儿童发展水平一
类别
分类
内容
团建活动行程安排表
团建活动行程安排表1. 活动目的和背景团建活动是为了增进团队成员之间的沟通和合作，提高团队凝聚力，形成良好的团队氛围。
通过团建活动，可以增加团队成员之间的互动，让大家更好地了解彼此，建立信任和友谊，从而提高工作效率和团队协作能力。
2. 活动日期和地点•日期：2022年10月15日（周六）•地点：XXX度假村3. 活动安排3.1 晨会和团建准备•时间：8:00 - 9:00•内容：–团队成员集合，进行晨会，确定当天活动安排和注意事项。
–分发团建活动小组汇报和任务分工表。
3.2 团队合作挑战•时间：9:00 - 11:00•内容：–小组成员分为几个小组，每个小组进行一个团队合作挑战项目。
–项目内容可以是解谜游戏、团队拓展训练等，旨在培养团队协作意识和团结合作能力。
3.3 午餐休息•时间：11:00 - 12:00•内容：–团队成员在度假村内的餐厅享用午餐。
–中午休息时间，大家可以自由交流，拉近团队成员之间的距离。
3.4 团队合作项目汇报•时间：12:00 - 13:30•内容：–每个小组根据上午的团队合作挑战项目，进行汇报。
–汇报方式可以是PPT展示、口头陈述等，旨在分享团队的成果和经验。
3.5 开展团队建设活动•时间：13:30 - 16:30•内容：–根据团队成员的兴趣和爱好，选择一些团队建设活动，如拓展训练、趣味运动比赛等。
–活动过程中强调团队合作、协调能力和沟通能力的培养。
3.6 总结会议和晚餐•时间：16:30 - 18:30•内容：–团队成员进行总结会议，回顾当天活动的收获和不足。
–晚餐时间，团队成员可以享用晚餐，并自由交流，加强团队凝聚力。
3.7 自由活动•时间：18:30 - 22:00•内容：–晚上时间，团队成员可以自由安排活动，可以选择进行休息、娱乐等。
3.8 活动结束•时间：22:004. 注意事项•活动前请提前通知团队成员，并做好必要的准备工作。
•活动期间请注意安全，严禁携带易燃、易爆物品等危险物品。
2024年素质拓展记录表和个人总结范文
2024年素质拓展记录表和个人总结范文____年素质拓展记录表日期活动名称拓展内容感受1月10日团队合作训练团队合作、沟通在活动中学会了团队协作的重要性，并加深了对沟通的理解。
2月15日挑战自我攀岩挑战极限、勇敢在攀岩过程中，克服了恐高的心理障碍，对自己的勇敢和坚持感到非常自豪。
3月20日智力解谜游戏逻辑思维、创新能力解谜游戏让我锻炼了自己的思维能力，激发了我的创造力。
4月25日冒险探索户外探索未知、团队合作在户外冒险中，感受到了大自然的美丽和无限可能性，同时也体会到了团队合作的重要性。
5月30日生存训练应急能力、团队协作在野外生存训练中，提高了自己的应急能力和团队协作能力，学会了如何在困境中保持冷静和勇敢。
6月15日创意手工制作创新思维、动手能力通过手工制作，锻炼了自己的创新思维和动手能力，同时也收获了用双手创造美好的乐趣。
7月20日领导力培训领导力、团队管理在领导力培训中，学习了如何成为一个优秀的领导者，以及如何高效地管理团队。
8月10日情景模拟演练应变能力、决策能力在情景模拟演练中，锻炼了自己的应变能力和决策能力，学会了在紧急情况下做出正确的决策。
9月15日智慧迷宫团队合作、智力推理通过智慧迷宫游戏，深化了对团队合作的理解，并锻炼了自己的智力推理能力。
10月20日拓展训练营拓展思维、挑战自我在拓展训练营中，通过各种挑战锻炼了自己的拓展思维和挑战自我的勇气。
个人总结____年是我投入素质拓展活动的一年，这一年里，我参加了多种拓展活动，通过这些活动，我收获了很多，不仅学到了技能和知识，更重要的是提升了自我认知和个人能力。
在团队合作训练中，我意识到了团队协作的重要性。
在活动中，每个人都有自己的任务，只有通过有效的沟通和紧密的合作，我们才能完成任务。
通过这个活动，我学会了如何在团队中扮演不同的角色和如何与他人进行协调合作。
挑战自我攀岩是我今年参与的一项非常有挑战性的活动。
在攀岩过程中，我克服了恐高的心理障碍，通过不断努力和勇敢面对，我成功攀上了高峰。
幼儿园趣味运动会：体能拓展游戏活动记录
幼儿园趣味运动会：体能拓展游戏活动记录1. 引言幼儿园趣味运动会是一项极具教育意义的活动，不仅可以锻炼儿童的体能，还能培养他们的团队合作意识和竞争意识。
本文将从深度和广度的角度出发，对幼儿园趣味运动会的体能拓展游戏进行记录和评估，并共享一些个人观点和理解。
2. 活动记录2.1 竞技游戏：在这个环节，老师们设置了各种有趣的小游戏，比如蛙跳、跳绳和跳袋等，让孩子们在游戏中挥洒汗水，同时也培养了他们的协作能力和团队合作精神。
2.2 拓展项目：除了传统的竞技游戏，还设置了攀岩和绳网等拓展项目，挑战孩子们的勇气和体能，并在安全的情况下让他们克服恐惧，获得成就感。
2.3 趣味项目：在运动会的最后阶段，设计了一些趣味项目，比如接力赛、水球比赛和球类运动等，让孩子们在活泼的氛围中快乐地参与，体验团队合作的乐趣。
3. 深度评估从深度来看，幼儿园趣味运动会的体能拓展游戏不仅仅是一场运动会，更是一次对孩子们身心发展的全面培养。
通过这些游戏，不仅锻炼了孩子们的体能，还培养了他们的意志品质和团队协作精神。
这对于孩子们的成长是非常有益的。
4. 广度评估从广度来看，幼儿园趣味运动会的体能拓展游戏涉及到了孩子们的身心发展的各个方面，不仅仅是体能的锻炼，还包括了思维能力、情商和团队合作等多种能力的培养。
这样的活动对于幼儿的全面发展非常有益。
5. 总结和回顾通过这次趣味运动会，孩子们不仅锻炼了体能，还培养了团队合作精神和竞争意识。
他们也在游戏中获得了快乐和成就感。
这对于他们的成长是非常宝贵的经历。
在未来的教育中，我们应该更多地关注孩子们的身心发展，从而帮助他们更全面、深刻和灵活地成长。
6. 个人观点和理解在我看来，幼儿园趣味运动会的体能拓展游戏不仅仅是一项活动，更是一种教育方式。
通过这样的游戏，可以培养孩子们的意志品质和团队合作精神，为他们未来的成长奠定良好的基础。
教育不仅仅是书本上的知识，更是对孩子们身心发展的全面培养。
幼儿园趣味运动会的体能拓展游戏是一项非常有意义的活动，对孩子们的成长是非常有益的。
户外拓展活动记录
户外拓展活动记录今天，我们参加了一场令人兴奋的户外拓展活动。
在这次活动中，我们团队的目标是促进团队合作、增强沟通能力，并提高个人的自信心和解决问题的能力。
以下是对我们这次活动的详细记录。
活动地点：位于郊外的一片开阔的草地。
这里有一系列团队建设设施，如绳子网、攀岩墙、搬运活动以及团队合作游戏。
活动时间：上午9点至下午4点。
活动人员：共计20人，包括员工和管理人员。
我们被分成了5个小组，每个小组由4人组成。
活动流程：1. 热身活动为了让我们进入状态，活动开始前进行了一些热身活动。
我们进行了一些伸展运动和简单的团队合作游戏，以增加我们的团队凝聚力。
2. 团队合作游戏在这个环节，我们小组进行了一系列团队合作游戏，其中包括搬运活动和绳子网等。
这些游戏旨在培养我们的团队合作和沟通能力。
通过这些活动，我们学会了倾听他人的意见，并找到最佳解决方案。
这些游戏还帮助我们更好地了解了彼此的强项和弱项，以便将他们合理地分配到相应的任务中。
3. 挑战攀岩墙在这个环节，我们小组面临一项挑战：攀岩墙。
攀岩墙巍峨而陡峭，看上去似乎不可能攀爬。
然而，我们小组展现出了我们的毅力和团队合作精神。
我们相互鼓励，给予支持，并使用正确的攀登技巧，最终成功攀登到山顶。
这个过程让我们深刻体验到了团队协作的重要性。
4. 个人挑战除了团队合作，我们还有一部分时间用于个人挑战。
每个小组成员都可以选择参与自己感兴趣的个人挑战项目，如攀岩、滑绳等。
这个环节旨在培养我们的个人能力和自信心。
我们每个人都有机会展示自己的才华和勇气，并得到其他成员的支持和鼓励。
5. 总结和反思活动结束前，我们进行了一次小组讨论，分享了我们个人和整个团队在这次活动中的收获和体会。
我们认识到了团队合作的重要性，以及个人在团队中的价值。
我们还分析了在活动中遇到的困难，并提出了改进团队合作的建议。
通过这次户外拓展活动，我们团队的凝聚力和合作意识得到了极大的提高。
我们意识到，只有通过相互合作和支持，我们才能取得最好的结果。
体育社团活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表
课外活动记录表。
双港小学拓展性活动记录本 (1)
拓展性活动手册活动项目：指导老师：活动地点：二○一学年第学期双港小学拓展性社团活动辅导师注意事项1、拓展性活动以学生的兴趣培养宗旨，以能力形成为目的，以活动指导和精神鼓励为手段，因材施教，不得挖苦、歧视和体罚学生。
2、辅导师均应提前10分钟进入该团对应活动地点，做好学生点到登记工作，将缺勤学生姓名即刻报原班主任。
3、活动前，认真准备活动内容、活动材料，精心安排活动过程，认真填写活动记录表，积累学生活动成果（实物、照片等）。
4、活动期间不得擅自离岗，应全程参与活动，活动结束后，组织学生整理活动场所和活动器材。
在普通教室活动的社团，须将教室桌凳摆放恢复原样。
5、教育学生不得在室内吃零食，乱扔废弃物，不得在墙上、物品设施上乱涂墨汁、颜料等；保持室内整洁，物品摆放有序，爱护室内一切设施。
6、活动结束学生回原教室前5分钟，做好学生安全行为习惯等方面教育。
教育学生不得在走廊、楼道横冲直撞，排好队伍依次离开教室，不得拥挤。
7、辅导师在活动期间，因私事、培训、公出等特殊情况不能正常组织活动，必须提前联系社团活动另一辅导师，以便安排学生，同时须报教务处知晓。
8、校外辅导师应本着公益、奉献的精神参与学校社团指导活动，不得在校内进行招生、宣传推销及收费活动，遵守学校各项规章制度，与本校教师多沟通，互相支持，团结协作，共同搞好社团活动。
双港小学拓展性社团活动计划一、社团活动目标：学生社团是由具有共同志趣的同学自愿组织的相对独立地开展活动的群众团体，是学生自我塑造、自我管理、自我服务的有效形式，是学校教育的有机组成部分，是校园文化的重要内容。
社团活动的目的是通过社团活动将学生的娱乐与学习结合起来，丰富学生的课余文化生活。
二、具体活动安排;双港小学拓展性社团活动学生评定双港小学拓展性社团活动学生评定。
拓展训练表格上传
培训记录/效果评估表
培训内容
拓展培训
学员姓名
**
培训时间
***
“代号”
**
培训地点
****
培训内容和记录：
1.室内拓展训练
2.卓越绩效模式在班组中的应用
3.QC小组活动知识培训
4.茶文化知识及茶艺表演
5.统一课外活动
6.CS拓展训练
培训总结：
通过这次拓展训练，让我深刻的理解到了什么叫“团队”精神，回顾训练的全过程，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。除非亲身经历，否则你绝对不会相信团队合作的精神和力量有多惊人，没有完美的个人只有完美的团队，当《团结就是力量》的队歌响起的时候，那种发自内心深处的自豪感油然而生，这次拓展训练让我学到了如何突破自己心理的极限，才能取得成功，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。虽然拓展训练是短暂的，但拓展训练所带给我的精神是永恒的，训练不仅能够磨练意志，融合人与人之间的关系，还有良好的团队精神、积极进取的人生态度，这些都是激励我以后工作的动力。
特步跑步节活动内容
特步跑步节活动内容
特步跑步节是一项由特步公司主办的大型体育活动，旨在推广健康的跑步生活方式，同时也展示了特步公司在运动鞋、运动服饰等领域的先进技术和创新设计。
在特步跑步节的活动现场，参与者可以享受到各种丰富多彩的活动内容。
首先，有专业的跑步教练为大家提供指导，帮助大家正确地进行跑步练习，减少运动受伤的风险，并提高跑步效果。
其次，活动现场设有专业的测量仪器，可以帮助参与者进行身体指标的测量，如体脂率、肌肉量、心率等等，帮助大家更好地了解自己的身体状况。
此外，现场还有特步公司的最新款跑步鞋和运动服饰展示，可以供参与者进行试穿和购买。
除此之外，特步跑步节还设置了丰富多彩的比赛活动，如跑步比赛、越野跑等等，参与者可以根据自己的兴趣和能力自由选择参加。
比赛过程中，还有专业的计时系统和裁判团队，确保比赛的公正性和安全性。
总之，特步跑步节是一项非常有意义的体育活动，不仅可以促进人们的健康生活方式，还可以展示特步公司在运动产品领域的技术实力和创新精神。
希望有更多的人加入到这项运动中来，共同追求健康和快乐！
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