预防电脑视觉综合症课件

预防措施
预防措施
调整屏幕亮度和对比度以减轻 视疲劳 调整屏幕到一个适当的位置， 避免眼睛疲劳
预防措施
休息眼睛并通过远离计算机屏幕等方法 避免持续长时间使用 经常做眼保健操
预防措施
选择适当的室内照明以减少眼 睛的视觉负担
饮食注意事项
饮食注意事项
摄入大量蔬菜和水果以获取足够的营养 物质 适当摄取含有硒、锌、钙等微量元素的 食物保持眼睛的健康
饮食注意事项
多喝水以保持眼部润滑
眼科医生定期 检查
眼科医生定期检查
遇到眼部问题及时请教专家 经常接受眼科医生的检查以及时发现和 纠正任何问题
总结
总结
调整电脑使用习惯并遵循健康 的生活方式可以很好地预防和 缓解电脑视觉综合症，保护我 们的视力
骨干企业应当为员工加强电脑 视觉健康知识的普及，并积极 采取相应措施。
谢谢您的观 赏聆听
Hale Waihona Puke 预防电脑视觉综合症课 件目录 介绍电脑视觉综合症 预防措施 饮食注意事项 眼科医生定期检查 总结
介绍电脑视觉 综合症
介绍电脑视觉综合症
简介: 电脑使用长时间容易引 发眼部不适,这种症状称为电脑 视觉综合症 症状: 眼部疲劳、眼干、头痛 、颈肩酸痛、视力模糊等
介绍电脑视觉综合症
危害: 严重者可能损伤视力