个人决心书范文

个人决心书范文
《个人决心书》
我这个人呐，平日里大大咧咧，没个正形儿。

但最近，我是真的下
了狠心，要做出点改变来。

先来说说我为啥要写这决心书。

其实吧，就是因为我那糟糕的拖延
症和三分钟热度。

就拿学英语这事儿来说，每次我都信誓旦旦地说要
学好，单词书买了好几本，各种学习软件也下了一堆。

刚开始那几天，我还真像模像样地早起背单词，晚上做练习。

可没坚持几天，就被手
机里的游戏、短视频给勾了魂儿。

单词书扔在一边积灰，学习软件也
再没打开过。

结果呢，英语水平还是原地踏步，一到要用的时候，就
只能干瞪眼。

还有我那体重，也是让我头疼的事儿。

老嚷嚷着要减肥，办了健身卡，一开始还兴冲冲地天天去健身房，跑跑步，举举铁。

可没到一个月，就开始给自己找各种借口不去了。

今天说太累，明天说天气不好，后天又说朋友约着聚餐。

这一来二去的，体重不但没减，还往上蹭了
好几斤。

看着镜子里那圆滚滚的自己，真是欲哭无泪啊。

我仔细琢磨了一下，这样下去可不行。

我得对自己狠一点，下点决
心改变这糟糕的现状。

首先，针对我的拖延症，我决定给自己制定一个详细的时间表。

每
天把要做的事情按照重要程度和紧急程度排个序，一件一件地完成。

比如说，每天早上起来先背 30 个单词，然后再做一套英语练习题。

下
午下班后，先去健身房锻炼一个小时，再回家做饭、收拾家务。

晚上
睡前看半个小时的书，充实一下自己。

为了防止自己偷懒，我还专门
在手机上设置了提醒，到时间就响，逼着自己去行动。

其次，关于减肥这事儿，我也制定了严格的计划。

每天的饮食要控制，少吃那些高热量、高脂肪的东西。

早餐就吃点燕麦、牛奶和水果，中午吃点蔬菜沙拉和鸡胸肉，晚上尽量少吃，实在饿了就吃点水果或
者酸奶。

除了控制饮食，锻炼也不能落下。

每周至少去健身房四次，
每次锻炼都要有针对性，比如周一练上肢，周二练下肢，周三做有氧，周四练核心。

我还打算拉上几个朋友一起，互相监督，互相鼓励。

要
是谁偷懒，就罚谁请客吃饭。

再有就是，我要改掉自己三分钟热度的毛病。

每次想要做一件事情
之前，先好好想想自己为什么要做，能不能坚持下去。

要是觉得自己
没那个毅力，就干脆别开始，省得浪费时间和精力。

一旦决定要做了，就不管遇到什么困难，都要咬牙坚持下去。

比如说我一直想学习摄影，那就不能只是买个相机玩玩就扔一边了，要认真去学习摄影技巧，多
拍多练，争取能拍出点像样的作品来。

我知道，改变不是一件容易的事儿，这过程中肯定会遇到各种各样
的困难和诱惑。

但我也相信，只要我有足够的决心和毅力，就一定能
做到。

我不想再做那个只会空想，不会行动的人了。

我要让自己变得
更加自律，更加优秀。

我把这决心书写下来，贴在床头，每天早上起来看一眼，提醒自己别忘了自己的承诺。

我也希望身边的朋友们能监督我，要是发现我有偷懒或者打退堂鼓的迹象，就狠狠地批评我。

我相信，只要我坚持不懈地努力，一定能改掉那些坏毛病，实现自己的目标。

未来的我，一定会感谢现在这个下定决心改变的自己！
好了，不多说了，我得赶紧按照我的计划行动起来啦！。