高三缓解焦虑的作文

高三缓解焦虑的作文
高三啦，那压力就像一座大山，压得咱喘不过气来。

焦虑？那简直就是家
常便饭！不过别慌，咱一起来瞅瞅怎么把这焦虑给“治”了。

先说说为啥会焦虑吧。

这作业一堆一堆的，考试一场一场的，排名一上一
下的，能不心焦吗？再瞅瞅周围的同学，一个个都埋头苦学，好像都要比咱厉害，这能不着急？还有啊，老师家长天天在耳边念叨着高考多重要，未来多关键，这耳朵都快起茧子啦，能不焦虑才怪！
但是，焦虑有用吗？没用啊！它只会让咱吃不好睡不香，学习效率更低。

那咋办？得给自己松松绑。

别把目标定得太高太远，每次进步一点点就行。

比
如说，这次考试比上次多对了一道题，那也是进步，值得给自己点个赞！
然后呢，该玩的时候就得玩。

别整天都闷在书堆里，出去打打球，跑跑步，出一身汗，回来脑子更清醒。

和同学聊聊天，开开玩笑，别老想着学习学习，
生活不只有高考这一件事。

还有啊，别老是自己吓自己。

什么考不好就没未来啦，那都是瞎想。

未来
的路宽着呢，高考只是其中一条道，就算没走好，也不代表人生就完啦。

咱再换个角度想想，高三虽然累，但是也很充实啊。

每天都在为梦想努力，这种感觉其实也不错。

等以后回过头来看，说不定还会怀念这段拼命的时光呢。

所以说，高三的小伙伴们，别让焦虑把咱打倒。

咱们要笑着面对，轻松上阵，相信自己一定能行！加油吧！。