8食疗 养肝去肝火
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8食疗养肝去肝火
导语：平时一向光滑的脸蛋上突然冒出几个痘痘、月经失调、睡不安稳，这究竟是什么原因呢？吃什么食物可以治疗肝火旺呢？下面就让小编带您来详细了
平时一向光滑的脸蛋上突然冒出几个痘痘、月经失调、睡不安稳，这究竟是什么原因呢？吃什么食物可以治疗肝火旺呢？下面就让小编带您来详细了解下吧！
一、银耳雪梨茶
银耳50克，雪梨1个，冰糖40克，鲜百合少许
做法1、用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。
在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。
放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。
做法2、银耳提前用冷水泡开，撕成小朵。
将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。
雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即可。
银耳
1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
雪梨
味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。
现代医学研究证明，梨确有润肺清
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