春 季 疾 病 预 防 知 识

春季疾病预防知识
一、预防呼吸道传染病有三招。

春季历来是呼吸道感染疾病的易发时节，需要特别提防。

防止呼吸道感染疾病的发生，关键在于针对三个环节：早期发现与隔离传染源、保护易感人群及切断传播途径、注意个人卫生及时消毒。

1.勤洗手切断病毒传播。

预防专家介绍，注意个人卫生，是贾娃娃预防对付呼吸道疾病最小学生春季疾病预防好的屁屁办法。

专家介绍了多种预防方法。

比如要勤洗手，洗手前不要用手触摸脸、眼、口等器官，在外不能即时洗手，可以用酒精或消毒湿纸巾进行双手消毒；上下班出门在外，注意交通工具、公共场所的通风换气质量尽量站在空气通畅的地方。

另外，办公室、居室内的通风换气亦十分重要。

在室内一两个小时后最好能出外呼吸新鲜空气，长时间呆在室内要开窗通风。

大多数呼吸道传染病的病原体在外界生存时间较短，如冠状病毒引发的肺炎、麻疹、流感病毒等，通过勤换气和保持个人、居室清洁卫生就能达到预防目的。

好“鼻黏膜”、“呼吸道”，也能有效预防呼吸道疾病传染。

专家介绍，春季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵。

此外，春季气候多变，要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒、不吃辛辣食物。

3．增强免疫力很重要。

为什么接触了病原后，有的人会发病，有的不会？有关专家认为，抵抗疾病的最有效方式是保持自身强大的免疫力。

无规律的生活习惯会直接导致人体的免疫力下降，也就容易成为细菌病毒的易感人群。

劳逸结合、保持充足的睡眠与生活作息的规律，是自我防护增强抗病力的重要措施。

多吃高维生素、高热量、高蛋白的食物，可以增强抵抗病毒和细菌感染的能力；坚持锻炼，增强体质，可提高抗病能力。

二、春季感冒和流感。

1.如何有效预防感冒等春季常见病，qiu’shuang’pi’
0是人们普遍关心的问题。

问：为什么春季是呼吸道疾病，尤其是感冒的多发季节？答：春天气候变化无常。

由于气候潮湿、忽冷忽热，加上飘浮在空气中的花粉、粉尘增多及螨虫感染等因素，或因饮酒过度影响呼吸道的抵抗力，人体呼吸道抵抗力降低，病菌容易侵入而引发疾病。

2.问：感冒有哪些症状？它与流感有哪些区别？
答：感冒的呼吸道局部症状如咳嗽、咳痰、流涕、鼻塞、喷嚏、咽痛等比较突出，全身症状如疲乏、胸部不适、高热、头痛、全身疼痛比较轻微或少见，并发症较少。

流感常持续高热，显著头痛，显著、长时间地疲乏、虚弱，常会全身疼痛、胸部不适，而局部呼吸道症状如咽痛、鼻塞较少，且常有合并症。

此外，流感发病最显著的特点是突然爆发、迅速蔓延、波及面广，密切接触者大面积发病，同一家庭内多人发病等。

3.问：感冒包括流感应如何预防及治疗？答：感冒包括流感主要通过空气飞沫传播，如咳嗽、打喷嚏等，因此，要少去空气不流通的公共场所，回家后要注意洗脸、洗手、漱口等。

俗话说“春天孩儿脸”，既要注意防寒，又要保持室内空气流通；既要注意休息，又要适当体育锻炼。

忌大量饮酒及过度劳累，少吸烟。

冬去春来，天气转暖，万物复苏。

此时正值各种病源微生物易于生长繁殖之际，加之春天的气候多变，冷暖莫测，每当人体抵抗力减弱或对外界环境适应性欠佳时，则容易发生流行性感冒。

有关专家指出，对付流感目前还没有特效药物，抗病毒的西药及一些中草药对流感的预防和早期治疗有一定作用，如有需要，应在医生指导下使用。

由于一般抗病毒药对流感疗效不佳，故预防胜于治疗，这对幼儿及老人尤为重要。

预防措施主要有以下几个方面：
1、首先应经常开展体育运动，以增强自身的抵抗力和增进对自然环境的适应性。

2、起床后居室开窗通风换气。

上班后也应注意办公室内空气流通。

由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播，消毒专家指出，通风是最好的消毒。

3、不要出没在人群集聚的公共场所以减少感染机会；人多拥挤的公共场所如公共汽车等场合尤需注意通气。

4、注意气温变化而增减衣服，避免外感风寒。

及时医治易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病，以防双重感染。

5、现在流感疫苗效果也不错，可使人们在预防流感方面更为主动。

对于抵抗力本来就较差的老人、小儿，还有患有慢性病和各种免疫功能低下者，最好在流感季节来临之前接种疫苗，以防万一。

小学生春季疾病预防知识
冬去春来，万物复苏，生机蓬勃，正是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。

然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，早晚温差大，正值各种病源微生物易于生长繁殖和作祟之际，加之早春人体抵抗力减弱，对外界环境适应性较差，容易发生各种疾病。

对我们小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病（主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。

譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等）；另一类是过敏性疾病（譬如有菜麻疹，过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘），但是，小朋友也不要过于担心、害怕，只要你们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。

1.学习之余，多开展体育运动。

这个时节春光明媚，环境温度适宜，是进行体育锻炼的大好时机。

通过运动，促进机体新陈代谢，以增强自身的抵抗力和增进对自然环境的适应性。

只有身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

2.你们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。

3.平时要尽量少去人多、拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。

4.要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

5.根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。

为了防治感冒，建议多吃一些小柴胡，板蓝根等。

6.注意饮食洁净，营养均衡，不偏食、不贪食不洁食物及水果。

7.家里的生活用品和衣服、被子在天气好的时候要勤洗、勤晒。

8.一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使抵抗力下降。

9.对疾控中心制订安排的各种预防接种，一定要按时去。

因为很多的预防接种，都是针对特定的季节、特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，如麻腮风疫苗、流脑疫苗、流感疫苗等。

接种以后，可以起到一定预防作用的。

一旦发现群体发病报告，要及时安排流行病学调查，进行个案追踪，分析群发疾病的性质，要进行每日晨检监测和因病缺课查巡，及时发现病人和隔离治疗，及时确定密切接触者并进行医学观察。

甲型流感，乙型流感、水痘、腮腺炎等呼吸道传染病可以通过接种疫苗预防，各地应该在流行高发季节来临前争取行政部门支持，组织免疫接种，预防呼吸道传染病流行。

学校各个年级的学生学习负担都十分繁重，尤其是毕业班的学生，每天学习时间长，每日休息的时间少，周末又得不到很好的睡眠补充，身体抵抗力下降，学生群体抵御不住疾病的流行，就容易发生疾病。

学生入学的晨检工作应在学校卫生保健人员指导下，由班主任对早晨到校的每个学生询问，观察并向校医报告学生的出课情况和健康状况。

发现学生有发热，咽部红肿者，强制休息、治疗，确保做到早发现、早隔离、早报告、早治疗、预防传染他人。