积极心理学视野下中小学家庭教育的实践研究

积极心理学视野下中小学家庭教育的实
践研究
摘要：家庭是孩子成长的第一环境，家庭教育在孩子的成长历程中发挥着不可或缺的作用。

本文基于积极心理学理论依据的基础之上，分析了现实家庭教育中存有的问题，并从积极心理学的角度阐述其对家庭教育应用的启示，以促进青少年的健康成长。

关键词：家庭教育；积极心理学；健康成长
一．积极心理学的概述
心理学自诞生起就有三项任务：治疗人的精神或心理疾病；帮助普通人生活得更加幸福；发现并培养具有非凡才能的人。

但是自心理学从国外引进以来，心理学工作者却逐渐放弃了后两项任务而把注意力集中在了第一项任务上——即心理学变成了专门致力于纠正人生命中所存在的问题的科学。

把工作重点完全放在了对心理问题的评估和矫正，侧重于研究一些外在的紧张性刺激给人心理所带来的消极影响及其消解方法。

所以，20世纪80年代中期在美国兴起的心理学新的思潮——积极心理学。

积极心理学，主张研究人的发展潜力和美德等积极品质和积极力量，研究内容从以下三个方向展开：第一，积极的情绪和体验。

主观层面上，研究积极的情绪体验。

包括针对过去的满意感、满足感、成就感和骄傲感等，针对现在的幸福感、快乐感、爱，以及针对未来的期望感和乐观感等。

第二，积极的人格特质。

个人层面上研究积极的人格特质，包括乐观、爱的能力、美德、勇气、对美的感受力。

目前为止，积极心理学研究出了24种积极个人特质。

第三，积极的社会组织系统领域。

在群体层面上，研究积极的社会组织系统，主要研究积极的社会大系统（包括国家的法律、法规和政策等）和积极的小系统（学校、社区、单位和家庭等系统）。

积极心理学认为人及其经验是在环境中得到体现的同时，环境
又在很大程度上影响了人一个人良好的环境适应性。

包括积极情绪与健康的关系、创造力的培养等。

二．当前家庭教育现状问题分析
2.1过于关注孩子的成绩，忽视孩子综合能力的培养
家长目前在教育孩子的过程中最普遍的问题就是过于关注孩子的成绩，认为
孩子的分数代表一切，而忽视孩子综合能力的培养。

家长为了孩子能够提高成绩，安排孩子在各种补习班和家教中来回穿梭，孩子的时间基本上被学习占用，很少
有休息的时间，成了学习机器。

而其结果是孩子被剥夺了学习其他知识技能的机会，也无法去参加必要的社会活动，这些都导致孩子空有学习理论，社会经验严
重缺乏，实际操作能力差，面对错综复杂的世界和社会生活无法适应，缺乏驾驭
和应变能力。

2.2 批评多于表扬，挫伤孩子信心
父母在教育孩子的过程中很多时候会以高姿态的批评态度对待孩子，在他们
眼里，孩子因为年龄和经历的相对劣势而不能被平等对待。

父母总会认为自己的
想法和观点都是正确的，当自己和孩子的观点产生分歧时，他们会觉得孩子的想
法幼稚而加以批评，甚至孩子的进步都得不到赞扬之词，而是觉得理所应当。

而
这种情况会严重挫伤孩子的自信心、积极性和创造力。

2.3父母将自己的意愿强加于孩子身上，忽视子女感受
在孩子的学习成长中，父母总是会依据社会期许和自我期望设计好孩子的未
来道路，他们很少顾及到孩子的兴趣爱好和理想倾向，更多的是将自己的主观意
愿强加于孩子的身上，而这样的教育方式更可能遭到孩子的厌恶和反感，即使孩
子对于父母的安排“言听计从”，也往往难成大器。

2.4父母过于溺爱孩子，而让他们不会自我保护
在现代家庭中，父母对孩子溺爱的情况经常出现，父母不会在意孩子的要求
合不合理，一味的满足他们的不合理要求只会造成孩子骄纵、缺乏自理能力，这
也让孩子逐渐失去了学习能力，过度的保护不仅不利于孩子良好性格的养成，还
造成现在的孩子自我保护能力弱，不会自我保护。

三．积极心理学在家庭教育中的方法应用
3.1多用赏识教育，用欣赏的目光看待孩子
积极心理学研究天才的特质和培养，提出当人的潜能得到充分发挥后，就能
体会到生存发展的快乐。

作为家长，首先应该细心观察，善于发现孩子身上的闪
光点，并提供环境激发孩子在该方面的潜能，之后还要及时给予鼓励，让他们感
受到取得进步、获得赞赏的喜悦。

在这一过程中一定要因材施教，切忌硬性塑造。

当然，赏识教育也要注意把握“度”，积极并不代表只给孩子呈现积极面，避开
所有消极面，也不能一味地盲目积极评价、鼓励孩子，否则只能是把孩子保护在
一个虚幻的城堡里，经不起外界的风浪。

3.2家长注重培养孩子积极的心理体验
积极体验主要有两种:第一种是感官愉悦，指个体在保持某种生理或心理上
的自我平衡时产生的积极体验，如饥、渴、性等的满足时产生的体验，这是一种
满足机体自身张力的积极体验。

第二种是心理享受，这来自于个体打破自己固有
的某种自我平衡时所产生的积极体验，即个体所做的超越了自身的原有状态后所
带来的一种体验。

为此，家长一要培养孩子阅读书籍的习惯。

家长要经常根据孩子的年龄、学
习状况、兴趣、爱好，为孩子有选择性地购买书籍。

无论孩子有没有购买书籍的
需求，都要定期为孩子购买尽可能多的书籍存放在家里，使家庭成为一个小小图
书馆，让孩子习惯与书为伴，在潜移默化中，不断发掘孩子的读书兴趣，培养孩
子的读书习惯。

父母二要参与到孩子的学习中，和孩子共同解决他们所面临的学
习问题，以便提高他们的学习胜任能力。

父母三要帮助孩子学会时间管理。

即要
让孩子学会在正确的时间里做正确的事情。

比如要告诫孩子听好每堂课。

让孩子
明白为了获得80％的学习效率，要集中时间于20％的关键事情。

有效的时间管
理有助于提高学习效率和效果，从而使他们产生积极的心理体验。

3.3家长通过引导来培养孩子积极的心理品质
一方面，家长应该更多地发现孩子身上的闪光点，同时用爱、关心、奖励等
方式积极评价与鼓励孩子，让孩子在受教育过程中体验到安全、快乐等积极情绪。

孩子经常体验积极情绪，整个心态就会积极向上，在接受“爱”的过程中也就逐
渐学会“爱”他人。

另一方面，每个孩子在成长中都会表现出一些缺点和不足，
当孩子遇到生活和学业上的困境时，家长不应夸大他们的不足，更不能过度概括，而应多关注其表现中的优势。

这样孩子即使遇到问题，不仅不会受到消极打击，
还会更愿意迎难而上，体验困境中的快乐，锻炼成长所需的乐观和毅力。

青少年的心理品质发展尚不稳定，在面临挫折和压力的情况下，积极乐观的
归因方式往往能增强其对未来生活的信念与希望，塑造积极向上的心理品质。

父
母应注意引导孩子合理归因，形成积极乐观的归因方式。

当孩子遇到困难而失败时，父母应引导孩子把失败和挫折归因于可控不稳定的因素，指导孩子正确面对
困难，这样孩子才会直面困难，形成解决问题的勇气。

当孩子收获成功的喜悦时，父母应引导孩子把成功归因于自身的能力，这样能更好地激发孩子的潜能。

3.4营造积极的家庭教育环境，提升青少年幸福感和爱的能力
坚毅心理品质的重要性不仅体现在日常状态和环境良好的时候，更体现在遭
受打击或应对消极状态的时间。

父母在家庭教育中，应采取民主型的积极养育方式，在与青少年进行沟通和交流时充分表达对他们的尊重和支持，这不仅能为青
少年的成长提供一个积极的成长环境，还可以在这个过程中进一步培养青少年的
积极情绪。

积极家庭环境的建立和发展，有利于提升青少年更好地应对困难等消
极环境，从而也进一步发展了坚毅等积极心理品质。

一方面，家长要善于运用积极心理学来探索家庭幸福的有效原则和方式，从
家长的情绪、言语和行为等角度为家庭营造一个积极和谐的气氛，让置身于家庭
中的孩子能够从家长身上感受到积极的心理力量；另一方面，孩子要善于运用积
极心理学来探索自我成长和发展的有效路径，遵循孩子的成长规律，以积极进取
的心态不断增长自己的见识，对家庭中的现象和问题进行及时的学习和探索，增
强环境的适应力。

家长和孩子要在积极心理学的引导下相互尊重，家长要在家庭
教育中对孩子起到积极的引导作用，引导孩子充分体验和感受真善美的积极的人生体验，孩子则要在家庭教育中尊重家长，并在自我反思的基础上成长成才。

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作者简介：陆明慧，女、1998.7、汉族、安徽滁州人、硕士研究生、研究方向：社会心理学。