大暑3-中小学生二十四节气ppt模板24节气传统节日主题班会课件有内容ppt

节气的传说
壹
吃姜暖胃增食欲
所谓“天生万物以养民”。大暑期间，市民应该 多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。大暑天 气酷热，出汗多，脾胃活动相对较差。这时人 会感觉比较累和食欲不振。
叁
度暑粥补气消暑
暑天，运用饮食的营养作用养生益寿，是减少 疾病，防止衰老的有效保证。夏季的饮食调养 是以暑天的气候特点为基础，由于夏令气候炎 热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身 体。
计算方式
大暑节气，是以太阳黄经运行到120度 时来确定，民间一些自行推算的具体 时间，会稍有误差，紫金山天文台负 责实施中国的日历编算和发布，作为 标准在每年出版的《中国天文年历》 中正式发表，并以《日历资料》的形 式对外发布，具体日期以紫金山天文 台测算的为准。
气候现象
物候现象大暑是一年中日照最多、最炎 热的节气，也是降水量最多的节气，高 温与多雨时期基本一致，大暑节气的气 候特征表现为雨热同期。大暑时节是喜 温作物生长速度最快的时期，也是雷阵 雨最多的时节。
02
节气的习俗
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节气的习俗
节气农事浙江地区送“大暑船” 送大暑船活动以后逐渐演变成葭沚附近一带的节日盛会。大暑节到来之前，各方人士就开始准备， 一时间葭沚街头人来人往，熙熙攘攘，煞是热闹。
传统节气
回 红。 到 。 。 黄不 大 晒 暑。 秋
家霞
狂
后
煮。
。
。
。
。
节气的诗歌
《晚夏》（南朝）徐勉 夏景厌房栊，促席玩花丛。 荷阴斜合翠，莲影对分红。 此时避炎热，清樽独未空。
《消暑》（清）江堤 柳枝西出叶向东，此非画柳实画风。 风来无质堆纸上，巧借柳枝相形容。
静
《大暑》（南宋）曾几 赤日几时过，清风无处寻。 经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。 兰若静复静，茅茨深又深。
节气的来源
大暑，是二十四节气中的第十二个节气。斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。“暑”是炎热的意 思，大暑，指炎热之极。《逸周书》曰：“土润溽暑（溽暑，指潮湿而闷热）。又五日，大雨 时行”；又曰：“大雨不时行，国无恩泽”。大暑是一年中日照最多、气温最高、雷雨天气横行 的节气。大暑节气，高温酷热、雷暴频繁，雨量充沛，是万物狂长的时节。
农
大 怕吃 展 小 大 连无 大 不 热不 热 暑 东黍 秋 暑 雨 天酷 暑 见 ，暑 不
谚Hale Waihona Puke ， 风 ，风 ， ， 阴 热不 日 田 ，透
有 ，大 ， 淹 百 ，， 热 头 头五 ，
米 大暑 秋 死 日 遍五 ， ， 歇谷 大
不 暑吃 后 老 见 地谷 小 大 ；不 热
愿 怕谷 热 鼠 霜 出多 寒 暑 大鼓 在
晒伏姜 伏姜源自中国山西、河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容 器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的 功效。
斗蟋蟀 大暑是乡村田野蟋蟀最多的时节，中国很多地区的人们有茶余饭后斗蟋蟀取乐的风俗。大人会先带 着小孩到田野里抓蟋蟀，然后到大树底下玩半年节起斗蟋蟀的游戏，可有趣了。
传统节气
壹节 气 的 来 源
贰节 气 的 习 俗
叁节 气 的 传 说
肆节 气 的 诗 歌
01
节气的来源
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03
节气的传说
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节气的传说
疾病预防
疾病预防
大暑是全年温度最高，阳气 最盛的时节，在养生保健中 常有“冬病夏治”的说法，故 对于那些每逢冬季发作的慢 性疾病，如慢性支气管炎、 肺气肿、支气管哮喘、腹 泻、风湿痹证等阳虚症，是 最佳的治疗时机。有上述慢 性病的朋友，在夏季养生中 尤其应该细心调养，重点防 治。
自古以来，民间有大暑三伏天饮凉茶(伏茶)的习俗;伏茶顾名思义， 是三伏天饮的茶，这种中草药煮成的茶水有清凉祛暑的作用。此外， 还有烧伏香、晒伏姜等习俗。"大暑"是一年中天气最热、湿气最重 的时节，此时节养生保健的重点是"防暑"和"祛湿"。
节气的来源
大暑节气正值"三伏天"里的"中伏"前后，是一年中最热的时段。大暑时节阳光猛烈、高温潮湿多 雨，虽不免有湿热难熬之苦，却十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长最快。
节气的习俗
饮食方面
在主食方面，全麦食品具有较好的防晒效果。其中富含的维生素B可以有效提高肌肤对 阳光的抵抗力和复原能力，减少色素沉着；而且全麦属粗纤维食物，有清除体内积聚的 毒素的作用，可以减少黑斑形成。
夏季防晒
单论防晒能力，西红柿是最强的防晒食物。研究发现，番茄富含抗氧化剂番茄红素，每 天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。因此，如果不想被晒黑，不妨 多吃西红柿，熟番茄比生吃效果更好。
民间有一传统的进补方法，就是大 暑吃童子鸡。童子鸡，是指还不会 打鸣，生长刚成熟但未配育过的小 公鸡；或饲育期在三个月内体重达 一斤至一斤半、未曾配育过的小公 鸡，后来也有专门的品种称为童子 鸡。童子鸡体内含有一定的生长激 素，对处于生长发育期的孩子以及 激素水平下降的中老年人都有很好 的补益作用
冬补三九，夏补三伏。家禽肉的营养成分主要是蛋白质，其次是脂 肪、微生物和矿物质等，相对于家畜肉而言，是低脂肪高蛋白的食 物，其蛋白质也属于优质蛋白。
04
节气的诗歌
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节气的诗歌
小 小小 大 大 大 大大 小 小 大大 大 暑 暑暑 暑 暑 暑 暑暑 暑 暑 暑暑 暑
贰
饮用冷开水
夏季养生，水也是人体内十分重要的不可缺少 的健身益寿之物。俗话说“人是水浇成的”，这 话不无道理。水约占人体重量的百分之七十左 右，传统的养生方法十分推崇饮用冷开水。
肆
适宜“慢”运动
由于大暑前后，温度相对较高，加之南方的天 气往往闷热、潮湿，人体感觉不舒服，即使大 汗淋漓也解不了困热，反而更容易中暑。