我国高校心理健康教育体系的构建与完善

我国高校心理健康教育体系的构建与完善
随着社会的发展和生活压力的不断增加，越来越多的大学生面临着心理健康问题。

为了帮助大学生提高心理素质、预防心理疾病的发生，我国高校开始建立完善的心理健康教育体系。

本文就我国高校心理健康教育体系的构建与完善进行探讨。

一、心理健康教育的现状
当前，许多大学生的心理健康处于不稳定状态，其主要表现为压力大、情感不稳定、情绪波动大、失眠等。

由于心理健康问题的存在，大学生的学业成绩、社交能力和创造力都受到不同程度的影响。

尽管各大高校纷纷开设了心理课、心理咨询中心，但目前心理健康教育还存在着许多问题，如心理教育课程体系不完整、学生心理健康记录不全面、心理咨询服务质量参差不齐等。

在构建心理健康教育体系的过程中，要注意以下几个方面：
在当前高校的心理教育体系中，它的目标是帮助学生树立正确的人生观、价值观和世界观，培养健康的个性和心理素质。

心理健康课程应该不仅仅包括心理健康教育的理论知识，还应该注重实践教育，从支持、疾病预防、健康推广的角度入手开展相应的心理健康教育活动。

2、心理咨询服务
心理咨询服务是一个专业性极强的服务，主要通过专业人员来进行心理咨询，以解决学生心理问题，提高学生成长的能力。

大学生的心理咨询服务应该是一站式服务，需有为学生提供秘密匿名的平台；教育处需要配备有专业心理咨询师；应该进一步扩大心理健康咨询服务范围，适配手机在线心理咨询的需要。

3、心理健康推广和宣传
心理健康教育的开展，需要有宣传和推广的过程，这样才能让更多的学生了解到心理健康相关的信息，增强心理健康意识，树立正确的心理健康观念。

可以通过多种方式开展推广活动，包括举行心理健康讲座、心理健康周、心理咨询热线等宣传活动。

三、建议
在推广宣传方面，应利用通过易受年轻人喜欢的短视频、微博等互联网平台进行扩散传播，让更多的年轻人了解心理健康知识，树立正确的心理健康观念。

应当增加心理咨询服务的专业性，做好学生心理健康记录，建立学生心理健康档案，全面了解学生的心理健康状况，为学生提供心理健康咨询服务。

3、应建立完整的心理健康课程与普及心理学知识
当前校园生活压力大，课业任务重，应根据学生的心理健康状况开发课程，增强心理健康教育的课程体系，普及心理学知识，使学生掌握基本的心理调节技巧。

总之，构建心理健康教育体系并不是一件简单的事情，需要各方面共同努力。

随着社会的不断发展和人们健康意识的增强，相信我们的高校心理健康教育体系将会不断完善，服务更多的学生。