自我情感管理

如何让自己 从不受做到 接受再到享
受
知道要感谢，但不甘愿！知道要原 谅，但要做到不容易！不断的调整 自己，做21次，持续的做到！
让自己有“惭愧”心！“惭愧”是 让人能感谢的真正的力量！
让你的心跟人家在一起，让自己永 远都是付出的！
让自己心量够大！够厚实！
• 对所有的发生是柔软的，谦和的！
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• 不受对一切是抗拒的！ “ 受
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• 接受对一切是原谅的！
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• 享受对一切是感谢的！
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• 你的存在来到享受这种状态，你才是自由受”的，不管在任何环境下，
遇到任何人任何事情，你都是快乐的！
受的状态决定我们的生命的品 质
让我们受的状态在享受阶段是对自己负责任！ 你的生命品质是由你受的状态决定的！
• 遇到任何发生，你有多快感谢，就表示你的智
接如
慧有多高！
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问题：作为一个老员工，这时候你真实的心 理感受是什么？这个感受又是什么?
受的状态-不受
在我们的人生中面对人际关 系、面对生活、面对工作！
你一直都在承受、忍受！
“忍受、不受”对一切是不 原谅的，是抗拒的！
两下属执行工作的心态/员 工打架
受的状态-接 受
接受是不再让自己惩罚，越对抗， 越是不接受，惩罚越严重!
接受你的爱人、接受你的上司和 同事、接受你的公司！下一个不 会更好
接受对一切是原谅的！
工作中对抗与接受的两重境界
受的状态-享受
一生中你最恨的人往往是你应该最感谢的人！ 一生中最痛苦的日子也应该是你最感谢的环境！ 只有当我们对这一切的发生是感谢的时候，你才
能对发生是享受的、微笑的！ 享受对一切是感谢的、感恩的！
第一章
自我情感管理
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情感处理
案例:我们面包店的店长升迁了，今天人力资 源部给我们店调来一位新店长，这位新店长 新官上任，对员工都很严厉！门店每天的清 洁工作达不到标准，他会让你一遍一遍重新 做，但是他自己却从来不亲自动手做清洁工 作！