预防缺铁性贫血课件

预防缺铁性贫 血课件
目录 引言 预防缺铁性贫血的方法 生活中的预防措施 结语
引言
引言
什么是缺铁性贫血？ 缺铁性贫血对身体的影响
引言
预防缺铁性贫血的重要性
预防缺铁性贫 血的方法
预防缺铁性贫血的方法
健康饮食 - 摄入富含铁质的食物 - 搭配维生素C以提高铁的吸
收率
预防缺铁性贫血的方法
补充铁剂 - 补充缺乏的铁元素 - 选择适合个体的铁剂及剂量
结语
结语
缺铁性贫血是可以预防的 健康饮食、适当补充铁剂和生活中 的预防措施都能帮助预防缺铁性贫 血
结语
重视预防，保护好我们的健康
谢谢您的观赏聆听
预防缺铁性贫血的方法
避免影响铁吸收的食物和药物 - 茶叶、咖啡等影响铁吸收的食
物 - 钙片、抗酸药等影响铁吸收的
药物
生活中的预防 措施
生活中的预防措施
规律锻炼 - 运动有助于促进血液循环，提高铁
的吸收率
生活中的预防措施
避免过度损耗铁 - 减少过度流血、贫血导致
的大量铁丢失
生活中的预防措施
定期体检和血液检查 - 及时了解身体的健康情况