84女生太瘦被老板要求长胖10斤

84女生太瘦被老板要求长胖10斤
小明，84年出生的一个女孩，一直是城市里人人羡慕的瘦子。

但是她的现状也给面前的一份工作带来了 a lot of问题，公司要求她在规定的日期内，以体重显著提升，而不是让她穿上让周围人以为她更瘦的衣服。

小明从发现自己太瘦的状况到被要求增加体重，一下子就经历了波折，很多煎熬，失落和无奈，但她还是深信不疑地决定自己要增加这10斤体重。

她开始认真研究如何实现这个目标，搜集网上各种信息，也询问好友。

她发现自己以前饮食习惯不太好，有很多垃圾食品，以及很多油腻的食物，于是决定适当增加蛋白质和碳水化合物的摄入，限制脂肪的摄入，同时减少饮料的摄入，多吃水果，这样既能营养充足，又不会引发肥胖。

接下来是锻炼，小明经过大量的研究发现，适当的有氧运动能够让自己的体重保持稳定，不影响人体新陈代谢，同时让身体更加健康，因此她每天会在规定的时间里做有氧运动，用有氧运动把脂肪变成紧实的肌肉，以达到保持体重的目的。

同时，小明也适当增加休息的时间，控制好情绪，不要过度操劳，以保持自身的强健，多吃一些抗氧化食物来增加新陈代谢，从而达到有效地丰胖。

小明跟随着上述健康清淡的饮食习惯，活跃的运动，正确的休息，再加上痛苦的持之以恒，最终在指定的日期之前，顺利地完成了体重提升10斤的任务。

每次看见镜子里反映出来的更丰满的自己，小明都不免会有一种成
就感，每一次因体重提升成功而收获的喜悦和肯定感。

她用自己的坚
持和毅力证明了自己的实力。

小明最终取得成功，成就了自己，也使自己获得了许多肯定与尊重，虽然也踩到过许多坑，但是收获也是极为丰厚的。

小明虽然太瘦，但
经过不懈的努力，最终取得了增肌增重的胜利，使自己变得更加健康，保持最佳的身材，一切的努力都是值得的，更加强调了一个道理：只
要坚持，就一定能够取得成功。