绿豆粥 - 美食杰
9种绿豆粥的美味做法
9种绿豆粥的美味做法绿豆是消暑的主要食材之一，用其做绿豆粥、绿豆汤、绿豆糕、绿豆芽等均可，不但味美、营养，还具有许多的食疗功能。
所以盛夏之时，每个家庭几乎都会使用它来防暑降温、清热解毒，但并不是所有的家庭都会将绿豆做得好，用得好的。
以下是9种绿豆粥的美味做法，赶紧学起来吧!1.翠花绿豆粥的做法原料：西瓜皮200克，绿豆1杯，白木耳7.5克，冰糖2大匙。
做法：1、西瓜皮洗净，刮除红肉，削除绿皮，切小块;绿豆洗净，泡水1小时;白木耳洗净，泡软，去除硬蒂，切小朵备用。
2、锅中倒入4杯水，放入绿豆及白木耳煮开，转小火煮至软烂，加西瓜皮及冰糖再煮1~2分钟即可。
功效及禁忌：清血、解热、排毒，能有效改善血浊引发的肤色晦黯及预防因日晒所造成的斑点，并能消除青春痘。
不过同时有整肠的瘦身效果，腹泻时最好不要饮用。
2.杏仁绿豆粥的做法原料：大杏仁片10克，粳米50克，绿豆20克，糖3茶匙，水6杯。
做法：1、将淘洗干净的粳米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂。
2、撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用，并可用剪刀将杏仁分成小块。
功效及禁忌：清热解毒、祛暑止渴。
3.绿豆山药汤的做法原料：绿豆半斤，山药4两，冰糖2大匙做法：1.绿豆洗净，山药剥皮切丁。
2.绿豆加4碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟后，添加山药，待山药熟后，加冰糖调味即可。
功效：解毒清热、优化面色黄及痘疹、润泽容颜。
4.小米枸杞绿豆粥的做法原料：小米、枸杞、绿豆做法：1.提前一小时用温水泡绿豆后，2.洗净下锅煮约40分钟，3.把洗好的小米下锅，一起煮20分钟，4.然后将洗净的枸杞下锅煮约5分钟，5.即可成养胃清火又美味营养的小米枸杞绿豆粥。
5.绿豆百合菊花粥的做法原料：绿豆150g、百合30g、菊花10g(用普通的干杭菊即可)、冰糖。
做法：1.绿豆、百合、菊花洗净，绿豆和百合用清水泡20分钟。
2.把所有材料入锅，加三分之二锅的水。
3.先大火煮开，再改小火煲一个小时20分左右即可，煲的时间久一点是为了让绿豆汤有沙沙的感觉，冰冻起来饮用也更惬意。
绿豆粥的做法
绿豆粥的做法
绿豆粥指用绿豆为主要材料混合熬制而成的粥。
绿豆粥为一种常见的杂粮粥，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品，通常熬制绿豆粥可以根据饮食习惯搭配大米，或者是小米一起熬制。
下面介绍一种常见的绿豆粥的做法。
一、绿豆粥的参考配方
糯米200克，大米200克，绿豆100克，水10斤，食用碱适量。
二、配方说明
1、糯米的说明：
常见的粥类都是比较讲究粘稠度，单纯大米熬粥的粘稠度偏低，所以建议选用糯米（又叫江米），糯米熬粥的粘稠度很好。
2、食材用量的说明
糯米和大米的搭配是个基础用量，不可以改动。
绿豆是可以改动的，如果你感觉少，可以多加。
感觉多，可以少加一点。
3、碱的说明：
加碱熬粥是我国传统的习惯，加碱能使熬出的粥又烂又粘，口感味道更好，更能引起人们的食欲，但食用碱的用量一定要控制好，本配方中放两个花生米粒大小的食用碱就可以了。
三、绿豆粥的熬制工艺
1、绿豆，糯米和大米要提前浸泡：绿豆8个小时，米4个小时。
2、先把浸泡好的绿豆冷水入锅，并加入食用碱，把水煮沸之后计时，熬制20分钟。
3、再把浸泡好的糯米和大米导入锅中，熬制40分钟。
四、注意事项
1、不要使用浸泡绿豆和大米的水熬粥，以免影响粥的口感。
2、绿豆一定是冷水下锅。
3、熬制过程中，一定要注意盖上锅盖。
4、大火烧开之后，转成小火进行熬制，米放进去熬制20分钟，
把锅盖掀开，用勺子搅拌一下，每隔2-3分钟搅拌一下，防止糊锅。
电压力锅绿豆粥的做法
电压力锅绿豆粥的做法
在炎热的夏季喝一碗解暑止渴的绿豆粥简直是一件美事，绿豆具有清热解毒，降火，去热的功效，在夏季常吃绿豆对于降火非常好，绿豆也可以美容，护肤效果非常好，也可以改善肠道疾病，但是传统熬粥方式非常浪费时间，今天来为大家介绍一下用电压力锅做绿豆粥。
电压力锅做绿豆粥详细步骤：
大米（可以参考食用饭量）
绿豆（大米的一半就行了！）
第一、把我们准备的大米和绿豆洗干净！洗干净。
第二、然后加入清水，适量的加入清水就行了。
第三、然后我们就可以按电压力锅上面的煮稀饭键，接着等待煮熟就可以了！
注意事项
可以根据自己的口味去增减水量！，因为每个家庭对稀饭的稀疏程度不同。
电压力锅的锁水效果十分好，所以大家加水的时候一定要比普通高压力锅的水减少一些。
食用绿豆禁忌;
1.绿豆能够生肌利尿，所以在冬季不宜喝，冬天本来就寒冷，人体内热能低，血液较凝固支流减慢，人体缺乏温度，吃绿豆无疑是雪上加霜，不但使人体内的水分蒸发得快，还会常常使人流鼻涕，令骨头阴冷，易患风湿性关节炎。
2.绿豆性寒，夏天喝绿豆汤可以降暑，绿豆非常大的功效就是清热解毒，喝绿豆同时也能预防感冒。
正是因为绿豆特殊的解毒功效，所以绿豆不能和药一起服用，会中和解散药效，有些药含活的病毒菌，一起服用后使药力失效，不能治病。
3.有肾虚或是腰疼的患者不能吃绿豆，会加重病情，还会引起脊柱炎。
以上文章中所讲述的就是绿豆粥电压力锅的具体介绍，绿豆粥是属于家常粥，夏季可以长期食用，绿豆性凉到了冬季应该少食用为好，有部分人体质属于寒性，寒性体质的人身体本来内部就会发冷，这个情况下不宜食用绿豆，会造成腹泻腹痛等症状，年老体弱的的老人也不宜过多的食用绿豆。
绿豆粥怎么煮才最好吃
绿豆粥怎么煮才最好吃绿豆粥比较适合夏季喝，因为夏季天气热、干燥，容易上火，喝碗绿豆粥你会感觉舒畅清爽很多，因为绿豆粥有清热益气、消暑解毒的功效，食物中毒者可以喝碗绿豆粥缓解毒性，如果中毒不深的话，是可以清除毒素的。
现在，就来学习一下绿豆粥的做法吧!绿豆粥的做法?绿豆粥怎么煮好吃?绿豆粥比较适合夏季喝，因为夏季天气热、干燥，容易上火，喝碗绿豆粥你会感觉舒畅清爽很多，因为绿豆粥有清热益气、消暑解毒的功效，食物中毒者可以喝碗绿豆粥缓解毒性，如果中毒不深的话，是可以清除毒素的。
另外绿豆粥对于热痢、痘毒、热渴和热肿都有一定的效果。
1.营养价值绿豆含有多种营养物质，如蛋白质、维生素、铁、磷、钙、无机盐等，盛夏时节，人的汗腺扩张，特别是户外工作或者运动时，水份流失巨大，破坏体内电解质平衡，绿豆煮粥或者煮汤不仅能补充水份、消暑止渴，绿豆含有的无机盐还能平衡电解质，另外绿豆对于解毒功效显著。
2.做法步骤第一步：将大米洗净后，用清水浸泡30分钟，同时将绿豆洗净，加水浸泡4小时。
第二步：同时将绿豆和大米放入锅中，加大量清水，用大火煮，水煮开后，调至小火慢熬，熬到大米和绿豆都开花至烂熟以后即可关火。
第三步：盖好锅盖，焖10分钟左右，味道最佳，最后根据自己的口味加糖或者加其他调料即可食用。
3.如何保存夏季天气炎热，绿豆粥不易保存，所以最好不要煮的太多，煮好之后立即食用。
如果实在有多余的又不舍得仍，就不要加糖或者加其他调料，否则会加速变质，只需将要吃的部分单独加调料即可，另外部分一定要等其冷却后加上保鲜膜再放入冰箱保存，建议还是尽量当天食用，否则会生长出有害微生物，最多3天就会酸掉无法食用。
【识饮识食】九款绿豆粥做法，让夏季吃绿豆好处多多!!杏仁绿豆粥原料：大杏仁片10克，粳米50克，绿豆20克，糖3茶匙，水6杯。
做法：1、将淘洗干净的粳米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂。
2、撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用，并可用剪刀将杏仁分成小块。
怎么煮绿豆粥 绿豆粥的家常做法
绿豆粥是生活中最受欢迎的营养粥，它不但口感诱人，营养丰富，还能清热解毒更能滋阴润肺，但绿豆粥平时应该怎么煮呢？绿豆粥的煮制方法很简单而且它能与多种不同食材搭配在一起，煮成味道不同的营养粥，一会儿我就把它的家常做法写出来分享给大家。
怎么煮绿豆粥
绿豆粥的煮制方法比较简单，平时煮绿豆粥时可以用清水把绿豆淘洗干净，再加入适量的小米或者大米，一起入锅，加清水，煮开后，再用中小火煮至半小时左右，然后加适量冰糖等冰糖全部化开以后，锅中的绿豆粥也就煮好了。
绿豆粥的家常做法
1、绿豆薏仁粥
绿豆可以和薏仁搭配在一起煮粥喝，在煮粥时需要准备，一人50克绿豆，50克，红枣十个，红糖适量，准备好的绿豆和薏仁用清水淘，洗干净以后放到高压锅中，加入足量清水，一起加热烧开并煮烂，煮好以后打开锅盖，放入适量的红糖调匀，取出以后装在碗中，再把红枣去核以后直接放在桌子上面进行装饰即可。
2、红薯绿豆粥
绿豆在煮粥时还可以加入适量的红薯，他在煮制时需要的材料是，红薯一块，绿豆50克，糯米和大米各50克，把准备好的红薯去掉外皮以后切成块状，大米和糯米以及绿豆全部淘洗干净，放到锅中加清水煮开，再把切好的红薯块放到锅中一起煮，等锅中的红薯软糯熟透以后关火，降温以后美味的红薯绿豆粥就能取出食用。
3、百合绿豆粥
百合绿豆粥，也是绿豆粥的家常做法，在制作时需要准备，大米一百克，绿豆一百克，百合50克，红糖适量，把准备好的大米和绿豆用清水淘洗干净，放入锅中，加足量清水加热烧开，再放入洗净的百合，一起煮到绿豆软糯熟透，再加适量红糖调味，调匀以后直接出锅即可。
绿豆粥怎么煮 煮绿豆粥的方法与步骤
绿豆粥怎么煮煮绿豆粥的方法与步骤
软糯爽口的绿豆粥是很多人的最爱，而且它能清热解毒，也能为人体补充丰富营养，更能预防三高增强人体素质。
但想让绿豆粥发挥出色的养生功效，一定要掌握它的正确做法，接下来就专门为大家介绍绿豆粥的常见做法，能让大家很快掌握绿豆粥怎么煮最正确。
绿豆粥怎么煮
1、最常见的绿豆粥是绿豆和大米一起煮成的，在煮的时候需要准备一百克绿豆和50克大米，还要准备50克糯米和二十克冰糖。
把准备好的大米和糯米以及绿豆，分别用清水淘洗干净，并放在清水中浸泡半小时。
2、把泡好以后的绿豆和糯米还有大米一起放到电饭锅中，加入2000克清水，接通电源以后选择煮粥键，在开锅以后要用勺子搅拌几下，再把准备好的冰糖入锅一起煮，开锅以后煮四十分钟，锅中的绿豆和大米就能熟透，而且粥会变得软糯粘稠，这时可以切断电源，焖十分钟出锅装碗就能食用。
煮绿豆粥的方法与步骤
准备材料
自己在家中煮绿豆粥时可以给她搭配不同的食材，新鲜的海藻就是煮绿豆粥的最好配料，它需要的具体材料是，新鲜海藻一百克，大米一百克，绿豆80克，清水适量。
做法步骤
把准备好的大米和绿豆提前洗净以后用清水浸泡两小时，放到锅中加清水煮开，在煮大米和绿豆的过程中，要把准备好的新鲜海藻，用清水洗净，并把它切成小块，在锅中的绿豆和大米煮到八成熟以后，把切好的海藻入锅调匀以后一起煮十分钟，这时锅中美味诱人的海藻绿豆粥也就做好了。
绿豆粥的做法家常
绿豆粥的做法家常
这款粥的防痘功臣就是绿豆啦，绿豆性凉，有较好的清热解毒功效，能及时帮助人体排出毒素，有利于皮脂腺分泌物排出，从而防止痘痘的形成。
下面小编为你整理了一些绿豆粥的做法。
绿豆粥的配料
绿豆粥的做法步骤
1.准备好所需材料;
2.将绿豆提前浸泡2小时;
3.将浸泡好的大米和绿豆洗净，放入锅中;
4.加入足量清水;
5.盖上锅盖，选米粥模式;
绿豆粥的小贴士
1. 绿豆稍硬，提前浸泡，煮出的粥口感更好;
2. 喜欢甜食的朋友可以在出锅后趁热加些冰糖。
家常煮绿豆粥怎么煮好吃
家常煮绿豆粥怎么煮好吃绿豆粥是用绿豆来熬制的一种米粥，绿豆粥的好处有很多。
下面店铺给大家分享了家常煮绿豆粥的做法，快来试试吧。
家常煮绿豆粥食材准备家常煮绿豆粥的制作过程1.绿豆适量2.洗干净用水泡2个小时，煮的时候省点时间(我是上班前泡的，晚上回家做，泡了一天)3.晚上回家把泡好的绿豆，清洗干净4.绿豆里加入适量的水(水量根据自己爱好加，喜欢吃豆的少加点，喜欢喝汤的多加点)5.大火煮开后转小火继续煮6.搅拌下，别让锅底沾豆，继续煮7.15分钟左右已经软烂，可以吃了!8.盛上一碗，我要开动了!小贴士如果是为了喝绿豆水消署就不需要把绿豆煮得软烂破皮儿啊，如果不好掌握最好不要提前泡绿豆!喝绿豆粥的好处防夏季室内辐空调大开，门窗紧闭，这是夏天在写字楼里工作的人们要面对的共同环境。
在这样的环境里一工作就是一天，并且天天如此，皮肤干燥、眼睛干涩都会自动“找上门来”。
这时，大家每天不妨多喝几大碗绿豆汤。
这就是经常绿豆汤的好处。
虽然没有科学数据证明，吃绿豆食品，比如喝绿豆汤，可以直接作用于抗辐射，但是，绿豆解百毒，它可以缓解或治疗因外界环境，比如辐射给人体带来的种种不适。
尤其可以起到很好的预防作用，而每天喝上一碗绿豆汤就可以起到这样的作用。
清热解毒祛火消暑绿豆味甘、性凉，有清热解毒、祛火消暑的功能，常喝绿豆汤能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。
这就是经常绿豆汤的好处。
绿豆与其他食品一起烹调疗效更好，如绿豆银花汤：取绿豆100克、金银花30克，加水适量煮10分钟左右即可，喝下清汤暑气全消。
绿豆汤究竟一天喝多少才合适?可以根据个人自身的情况来定，体质强壮，容易上火，甚至身体有毒热的人，就可以喝浓一点的绿豆汤，多喝几碗也没关系。
厨房美食菜谱：绿豆米粥的做法
厨房美食菜谱：绿豆米粥的做法
这个绿豆米粥是用电炖盅做的，也算是很软烂了，但是没有汤锅或者电压力锅做的香、浓。
这个看起来很清淡的感觉，也就是说，汤是汤、米是米的，稀稠分明！
估计这就是隔水炖所要达到的效果，要的就是这种清汤的效果！
虽然说夏季已经过去了，但是绿豆还是要再吃一些日子的，因为体内的火气这时还没有完全消退。
绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。
因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之食谷”之说。
在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。
功效：绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。
夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
绿豆粥，绿豆乳也有类似功效。
绿豆还有解毒作用。
食材
主料：
大米100g
绿豆
水适量
步骤
1.大米洗净。
2.绿豆洗净（泡水不泡水都可以）。
3.洗好的大米放入炖盅内，加入九倍左右的开水（加开水是为了省时间）。
4.把绿豆也放进去。
5.在电炖盅胆内也倒入开水，不要超过最高水位线，盖上盖子
6.选择“米饭”功能，几秒后发出“滴”一声，开始工作。
7.工作结束自动提醒，显示“保温”，停几分钟再开盖，以免蒸汽烫伤。
小贴士：用电炖盅煲汤、熬粥，很省电，但是最好加入开水，可以缩短工作时间。
怎么煮绿豆粥 绿豆粥的做法步骤
夏天天气是特别热的，人们需要降暑，可以多吃绿豆粥，现在我们就一起来了解一下怎么煮绿豆粥？绿豆粥的做法步骤吧。
怎么煮绿豆粥绿豆粥的做法步骤
1.绿豆粥的功效
绿豆粥有很好的清热降火的作用，是人们夏季很好的消暑食物。
2.绿豆粥的材料
绿豆，白糖
3.绿豆粥的做法
在煮绿豆粥的时候，我们需要先把绿豆提前浸泡上一小时以上，这样绿豆被水浸泡了以后就变得软了，煮起来就更容易被煮烂了，这样煮出来搂绿豆粥是特别粉的，口味是更佳。
绿豆被泡软了以后就可以放进锅里加上适量的水，加水的时候绿豆加上水是不能超过锅的2/3的，因为绿豆粥一煮开后会经涨大，同时水热了也会胀大。
开始用大火煮开，然后再改为小火慢煮，煮了半小时左右，绿豆粥就被煮开了，绿豆壳也就被股出来了，现煮一会儿，绿豆就被煮得很烂，特别的粉，这时候我们再加上白糖，一锅特别可口的绿豆粥就煮好了，在炎热的夏天我们吃上一碗绿豆粥，这时候你会一下子觉得特别的清爽，舒服了很多。
厨房美食菜谱：豆浆机版绿豆粥的做法
厨房美食菜谱：豆浆机版绿豆粥的做法
炎热夏季，绿豆粥少不了，清热解暑，排毒减肥。
我家宝宝平常不喜欢绿豆的味道，今天我用豆浆机来做绿豆粥，这款豆浆机有个克装卸的超微劲磨器，我做绿豆粥的时候装上使用的，所以做出来的绿豆粥很浓稠，绿豆也比较烂，这样的绿豆粥，我家宝宝一下子就很喜欢了，亲们做的时候根据自己的喜号来决定哈。
食材
主料：
绿豆60g
大米
水1000g
步骤
1.准备好原材料
2.绿豆和大米清洗干净
3.将大米、绿豆、水倒入豆浆机桶里，注意总容量要在最低值和最高值之间
4.将超微劲磨器按图示箭头方向拧紧，然后将机头与杯体合上，压紧耦合器，不过不需要煮得比较烂，就不要装上
超微劲磨器哈，根据自己的喜好来决定
5.连接好电源，按“多功能”键，选择“营养米粥”，按“启动/取消”键，发出“滴、滴”声，开始工作
6.粥做好后会发出“滴滴、滴滴”声音，拔掉电源，绿豆粥做好了
小贴士：如果是为了清热解暑，绿豆的量可以多点。
绿豆大米粥的做法
绿豆大米粥的做法
营养美味的食物不仅能带给人健康，也能让人收获愉快的心情，自己做饭虽然略显麻烦，但看着家人吃得津津有味的样子，是很令人满足的，绿豆大米粥的做法很简单，而且它所提供的营养素是极多的。
1、准备绿豆，
2、准备大米，
3、锅里添加清水，水已经烧到几十度，放入洗好的绿豆，
4、接着倒入洗好的大米，开始大火烧开，大火烧十分钟后可以改中小火，慢慢熬吧，别急哦，绿豆不容易熟，
5、经过几十分钟的熬制，汤已经变的稠稠的，绿豆已经开花，可以关火喽，
6、盛入碗里，
7、可以享用喽，喜欢甜味可以撒点白糖，
绿豆大米粥这道菜可以按照自己的口味，做一些变通，发挥调料的作用，起到提味的功效，注意调整酱油、葱花、蒜蓉适量的使用。
9种绿豆粥的美味做法
9种绿豆粥的美味做法绿豆是消暑的主要食材之一，用其做绿豆粥、绿豆汤、绿豆糕、绿豆芽等均可，不但味美、营养，还具有许多的食疗功能。
所以盛夏之时，每个家庭几乎都会使用它来防暑降温、清热解毒，但并不是所有的家庭都会将绿豆做得好，用得好的。
以下是9种绿豆粥的美味做法，赶紧学起来吧!1.翠花绿豆粥的做法原料：西瓜皮200克，绿豆1杯，白木耳7.5克，冰糖2大匙。
做法：1、西瓜皮洗净，刮除红肉，削除绿皮，切小块;绿豆洗净，泡水1小时;白木耳洗净，泡软，去除硬蒂，切小朵备用。
2、锅中倒入4杯水，放入绿豆及白木耳煮开，转小火煮至软烂，加西瓜皮及冰糖再煮1~2分钟即可。
功效及禁忌：清血、解热、排毒，能有效改善血浊引发的肤色晦黯及预防因日晒所造成的斑点，并能消除青春痘。
不过同时有整肠的瘦身效果，腹泻时最好不要饮用。
2.杏仁绿豆粥的做法原料：大杏仁片10克，粳米50克，绿豆20克，糖3茶匙，水6杯。
做法：1、将淘洗干净的粳米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂。
2、撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用，并可用剪刀将杏仁分成小块。
功效及禁忌：清热解毒、祛暑止渴。
3.绿豆山药汤的做法原料：绿豆半斤，山药4两，冰糖2大匙做法：1.绿豆洗净，山药剥皮切丁。
2.绿豆加4碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟后，添加山药，待山药熟后，加冰糖调味即可。
功效：解毒清热、优化面色黄及痘疹、润泽容颜。
4.小米枸杞绿豆粥的做法原料：小米、枸杞、绿豆做法：1.提前一小时用温水泡绿豆后，2.洗净下锅煮约40分钟，3.把洗好的小米下锅，一起煮20分钟，4.然后将洗净的枸杞下锅煮约5分钟，5.即可成养胃清火又美味营养的小米枸杞绿豆粥。
5.绿豆百合菊花粥的做法原料：绿豆150g、百合30g、菊花10g(用普通的干杭菊即可)、冰糖。
做法：1.绿豆、百合、菊花洗净，绿豆和百合用清水泡20分钟。
2.把所有材料入锅，加三分之二锅的水。
3.先大火煮开，再改小火煲一个小时20分左右即可，煲的时间久一点是为了让绿豆汤有沙沙的感觉，冰冻起来饮用也更惬意。
厨房美食菜谱：绿豆粥的做法
厨房美食菜谱：绿豆粥的做法
绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。
绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。
是夏日里消暑的最佳选择。
虽然大多数人都可以放心地喝绿豆汤，没有太多禁忌，但是体质虚弱的人，不要多喝。
从中医的角度看，寒证的人也不要多喝。
由于绿豆具有解毒的功效，所以正在吃中药的人也不要多喝。
食材
主料：
绿豆200g
大米
清水适量
糖适量
步骤
1.备好绿豆。
2.将绿豆冼净浸泡三小时。
3.泡好的绿豆放入锅内，加上大米淘洗净。
4.加适量的水大煮熟。
5.加适量的糖即可。
6.成品图。
小贴士：喝中药的人忌食绿豆。