白菜心拌海蜇丝
海蜇头凉拌怎么做
海蜇头凉拌怎么做一道菠菜拌海蜇，方便易做，爽脆美味，清新适口，更是营养丰富哦!食材主料：菠菜 g 、海蜇 g辅料：蒜子适量、白糖适量、生油适量、香醋适量、麻油适量。
步骤1.首先将菠菜去根，切段、蒜子切末。
2.锅中放入小半锅清水，煮沸后，杨瑾菠菜，烫软，挖进出凉水。
锅中再次放入小半锅清水，杨瑾海蜇丝，擦四十秒钟捞起。
3.准备好菠菜，倒入海蜇丝，加入蒜末，加两克白糖，淋入适量生抽、香醋、麻油拌匀，装盘即可品尝。
酱汁金针菇海蜇丝金针菇遇上海蜇丝，随意的配搭，两种不同的爽脆，产生了意想不到的美味，您心动了吗?食材主料：金针菇g、海蜇g辅料：朝天椒适度、香菜适度、蒜子适度、红辣椒适度、盐适量香、醋适度、麻油适度、辣椒油适度。
步骤1.将金针菇回去根，海蜇丝切段，朝天椒切圈，香菜切段，蒜子切末。
2.锅中倒入清水，水开后下入金针菇，烫一分钟，捞出过凉水，再下入海蜇，烫30秒，捞出过凉水。
3.准备好金针菇、海蜇，放进香菜、红辣椒、蒜末，提半勺盐、一勺香醋、少量麻油、辣椒油、烘烤光滑，这道菜就制作顺利完成了。
海蜇也算做是一个“经济实用型海鲜”吧，公道的价格、爽脆的口感，还有丝丝的鲜美味道，让我是如此的喜欢。
(进行)食材主料：海蜇g、白菜心辅料：陈醋适度、白糖适度、精盐适量、红尖椒适度、步骤1.海蜇用清水煮沸24小时，换成盐分。
2.白菜心切成细丝(可以用盐腌渍一下，去掉水分)。
3.海蜇切丝。
4.把切好的海蜇用热水焯烫一下，水温不要过高，7、80℃最好，水过热容易海蜇把烫老，影响口感。
5.整洁小碗里放入一点陈醋，调到一点精盐，少许白糖调匀。
6.海蜇，白菜盛干净容器里，把调好的料汁倒入，洒上红椒圈拌匀。
酱汁海蛰许久没吃过海蜇，就买了一袋装的回来拌着吃，感觉不错，夏天吃凉菜就是舒服!健康，美味，还瘦身啊!重新加入各式的蔬菜，营养就更好了啊。
食材主料：海蜇g辅料：香油适量、盐适量、陈醋适量、香菜适量、白芝麻适量、生抽适量、鸡粉适量、糖适量、青瓜80g、洋葱50g、紫甘蓝50g步骤1.海蜇开袋后先用清水泡一下盐份，再过凉开水泡一下2.再沥干活水泵;3.青瓜切丝备用;4.香菜，紫甘蓝也切丝水泵;5.洋葱切丝备用;6.调酱汁汁，盘中进少许盐，糖，陈醋，香油，鸡粉，煮成的芝麻等等葱花;7.把海蜇和所有蔬菜丝混在一起;8.淋上调味汁煮均即可!。
中英文菜单(全)
奥运英语小百科：《中文菜单英文译法》中餐Chinese Food冷菜类Cold Dishes白菜心拌蜇头：Marinated Jellyfish and Chinese Cabbage in Vinaigrette白灵菇扣鸭掌：Mushrooms with Duck Feet拌豆腐丝：Shredded Tofu with Sauce白切鸡：Boiled Chicken with Sauce拌双耳：Tossed Black and White Fungus冰梅凉瓜：Bitter Melon in Plum Sauce冰镇芥兰：Chinese Broccoli with Wasabi朝鲜辣白菜：Korean Cabbage in Chili Sauce朝鲜泡菜：Kimchi陈皮兔肉：Rabbit Meat with Tangerine Flavor川北凉粉：Clear Noodles in Chili Sauce刺身凉瓜：Bitter Melon with Wasabi豆豉多春鱼：Shisamo in Black Bean Sauce夫妻肺片：Pork Lungs in Chili Sauce干拌牛舌：Ox Tongue in Chili Sauce干拌顺风：Pig Ear in Chili Sauce怪味牛腱：Spiced Beef Shank红心鸭卷：Sliced Duck Rolls with Egg Yolk姜汁皮蛋：Preserved Eggs in Ginger Sauce酱香猪蹄：Pig Feet Seasoned with Soy Sauce酱肘花：Sliced Pork in Soy Sauce金豆芥兰：Chinese Broccoli with Soy Beans韭黄螺片：Sliced Sea Whelks with Hotbed Chives 老北京豆酱：Traditional Beijing Bean Paste老醋泡花生：Peanuts Pickled in Aged Vinegar凉拌金针菇：Golden Mushrooms and Mixed Vegetables凉拌西芹云耳：Celery with White Fungus卤水大肠：Marinated Pork Intestines卤水豆腐：Marinated Tofu卤水鹅头：Marinated Goose Heads卤水鹅翼：Marinated Goose Wings卤水鹅掌：Marinated Goose Feet卤水鹅胗：Marinated Goose Gizzard卤水鸡蛋：Marinated Eggs卤水金钱肚：Marinated Pork Tripe卤水牛腱：Marinated Beef Shank卤水牛舌：Marinated Ox Tongue卤水拼盘：Marinated Meat Combination卤水鸭肉：Marinated Duck Meat萝卜干毛豆：Dried Radish with Green Soybean麻辣肚丝：Shredded Pig Tripe in Chili Sauce美味牛筋：Beef Tendon 蜜汁叉烧：Honey-Stewed BBQ Pork明炉烧鸭：Roast Duck泡菜什锦：Assorted Pickles泡椒凤爪：Chicken Feet with Pickled Peppers皮蛋豆腐：Tofu with Preserved Eggs乳猪拼盘：Roast Suckling Pig珊瑚笋尖：Sweet and Sour Bamboo Shoots爽口西芹：Crispy Celery四宝烤麸：Marinated Bran Dough with Peanuts and Black Fungus松仁香菇：Black Mushrooms with Pine Nuts蒜茸海带丝：Sliced Kelp in Garlic Sauce跳水木耳：Black Fungus with Pickled Capsicum拌海螺：Whelks and Cucumber五彩酱鹅肝：Goose Liver with White Gourd五香牛肉：Spicy Roast Beef五香熏干：Spicy Smoked Dried Tofu五香熏鱼：Spicy Smoked Fish五香云豆：Spicy Kidney Beans腌三文鱼：Marinated Salmon盐焗鸡：Baked Chicken in Salt盐水虾肉：Poached Salted Shrimps Without Shell糟香鹅掌：Braised Goose Feet in Rice Wine Sauce 酿黄瓜条：Pickled Cucumber Strips米醋海蜇：Jellyfish in Vinegar卤猪舌：Marinated Pig Tongue三色中卷：Squid Rolls Stuffed with Bean, Ham and Egg Yolk蛋衣河鳗：Egg Rolls Stuffed with Eel盐水鹅肉：Goose Slices in Salted Spicy Sauce冰心苦瓜：Bitter Melon Salad五味九孔：Fresh Abalone in Spicy Sauce明虾荔枝沙拉：Shrimps and Litchi Salad五味牛腱：Spicy Beef Shank拌八爪鱼：Spicy Cuttlefish鸡脚冻：Chicken Feet Galantine香葱酥鱼：Crispy Crucian Carp in Scallion Oil蒜汁鹅胗：Goose Gizzard in Garlic Sauce黄花素鸡：Vegetarian Chicken with Day Lily姜汁鲜鱿：Fresh Squid in Ginger Sauce桂花糯米藕：Steamed Lotus Root Stuffed with Sweet Sticky Rice卤鸭冷切：Spicy Marinated Duck松田青豆：Songtian Green Beans色拉九孔：Abalone Salad凉拌花螺：Cold Sea Whelks with Dressing素鸭：Vegetarian Duck酱鸭：Duck Seasoned with Soy Sauce麻辣牛筋：Spicy Beef Tendon醉鸡：Liquor-Soaked Chicken可乐芸豆：French Beans in Coca-Cola桂花山药：Chinese Yam with Osmanthus Sauce豆豉鲫鱼：Crucian Carp with Black Bean Sauce水晶鱼冻：Fish Aspic酱板鸭：Spicy Salted Duck烧椒皮蛋：Preserved Eggs with Chili酸辣瓜条：Cucumber with Hot and Sour Sauce五香大排：Spicy Pork Ribs三丝木耳：Black Fungus with Cucumber and Vermicelle酸辣蕨根粉：Hot and Sour Fern Root Noodles小黄瓜蘸酱：Small Cucumber with Soybean Paste 拌苦菜：Mixed Bitter Vegetables蕨根粉拌蛰头：Fern Root Noodles with Jellyfish老醋黑木耳：Black Fungus in Vinegar清香苦菊：Chrysanthemum with Sauce琥珀核桃：Honeyed Walnuts杭州凤鹅：Pickled Goose, Hangzhou Style香吃茶树菇：Spicy Tea Tree Mushrooms琥珀花生：Honeyed Peanuts葱油鹅肝：Goose Liver with Scallion and Chili Oil 拌爽口海苔：Sea Moss with Sauce巧拌海茸：Mixed Seaweed蛋黄凉瓜：Bitter Melon with Egg Yolk龙眼风味肠：Sausage Stuffed with Salty Egg水晶萝卜：Sliced Turnip with Sauce腊八蒜茼蒿：Crown Daisy with Sweet Garlic香辣手撕茄子：Eggplant with Chili Oil酥鲫鱼：Crispy Crucian Carp水晶鸭舌：Duck Tongue Aspic卤水鸭舌：Marinated Duck Tongue香椿鸭胗：Duck Gizzard with Chinese Toon卤水鸭膀：Marinated Duck Wings香糟鸭卷：Duck Rolls Marinated in Rice Wine盐水鸭肝：Duck Liver in Salted Spicy Sauce水晶鹅肝：Goose Liver Aspic豉油乳鸽皇：Braised Pigeon with Black Bean Sauce 酥海带：Crispy Seaweed脆虾白菜心：Chinese Cabbage with Fried Shrimps 香椿豆腐：Tofu with Chinese Toon拌香椿苗：Chinese Toon with Sauce糖醋白菜墩：Sweet and Sour Chinese Cabbage姜汁蛰皮：Jellyfish in Ginger Sauce韭菜鲜桃仁：Fresh Walnuts with Leek 花生太湖银鱼：Taihu Silver Fish with Peanuts生腌百合南瓜：Marinated Lily Bulbs and Pumpkin 酱鸭翅：Duck Wings Seasoned with Soy Sauce萝卜苗：Turnip Sprouts八宝菠菜：Spinach with Eight Delicacies竹笋青豆：Bamboo Shoots and Green Beans凉拌苦瓜：Bitter Melon in Sauce芥末木耳：Black Fungus with Mustard Sauce炸花生米：Fried Peanuts小鱼花生：Fried Silver Fish with Peanuts德州扒鸡：Braised Chicken, Dezhou Style清蒸火腿鸡片：Steamed Sliced Chicken with Ham 熏马哈鱼：Smoked Salmon家常皮冻：Pork Skin Aspic大拉皮：Tossed Mung Clear Noodles in Sauce蒜泥白肉：Pork with Garlic Sauce鱼露白肉：Boiled Pork in Anchovy Sauce酱猪肘：Pork Hock Seasoned with Soy Sauce酱牛肉：Beef Seasoned with Soy Sauce红油牛筋：Beef Tendon in Chili Sauce卤牛腩：Marinated Beef Brisket in Spiced Sauce泡椒鸭丝：Shredded Duck with Pickled Peppers拌茄泥：Mashed Eggplant with Garlic糖拌西红柿：Tomato Slices with Sugar糖蒜：Sweet Garlic腌雪里蕻：Pickled Potherb Mustard凉拌黄瓜：Cucumber in Sauce热菜Hot Dishes猪肉类Pork白菜豆腐焖酥肉：Braised Pork Cubes with Tofu and Chinese Cabbage鲍鱼红烧肉：Braised Pork with Abalone鲍汁扣东坡肉：Braised Dongpo Pork with Abalone Sauce百叶结烧肉：Stewed Pork Cubes and Tofu Skin in Brown Sauce碧绿叉烧肥肠：Steamed Rice Rolls with BBQ Pork Intestines and Vegetables潮式椒酱肉：Fried Pork with Chili Soy Sauce，Chaozhou Style潮式凉瓜排骨：Spare Ribs with Bitter Melon，Chaozhou Style豉油皇咸肉：Steamed Preserved Pork in Black Sauce 川味小炒：Shredded Pork with Vegetables, Sichuan Style地瓜烧肉：Stewed Diced Pork and Sweet Potatoes 东坡方肉：Braised Dongpo Pork冬菜扣肉：Braised Pork with Preserved Vegetables方竹笋炖肉 ：Braised Pork with Bamboo Shoots 干豆角回锅肉 ：Sautéed Spicy Pork with Dried Beans 干锅排骨鸡 ：Griddle Cooked Spare Ribs and Chicken 咕噜肉 ：Gulaorou （Sweet and Sour Pork with Fat ） 怪味猪手 ：Braised Spicy Pig Feet 黑椒焗猪手 ：Baked Pig Feet with Black Pepper 红烧狮子头 ：Stewed Pork Ball in Brown Sauce 脆皮乳猪 ：Crispy BBQ Suckling Pig 回锅肉片 ：Sautéed Sliced Pork with Pepper and Chili 木耳肉片 ：Sautéed Sliced Pork with Black Fungus 煎猪柳 ：Pan-Fried Pork Filet 酱烧排骨 ：Braised Spare Ribs in Brown Sauce 酱猪手 ：Braised Pig Feet in Brown Sauce 椒盐肉排 ：Spare Ribs with Spicy Salt 椒盐炸排条 ：Deep-Fried Spare Ribs with Spicy Salt 金瓜东坡肉 ：Braised Dongpo Pork with Melon 京酱肉丝 ：Sautéed Shredded Pork in Sweet Bean Sauce 焗肉排 ：Baked Spare Ribs 咖喱肉松煸大豆芽 ：Sautéed Minced Pork with Bean Sprouts in Curry Sauce 腊八豆炒腊肉 ：Sautéed Preserved Pork with Fermented Soy Beans 腊肉炒香干 ：Sautéed Preserved Pork with Dried Tofu Slices 榄菜肉菘炒四季豆 ：Sautéed French Beans with Minced Pork and Olive Pickles 萝卜干腊肉 ：Sautéed Preserved Pork with Dried Radish 毛家红烧肉 ：Braised Pork ，Mao''s Family Style 米粉扣肉 ：Steamed Sliced Pork Belly with Rice Flour 蜜汁火方 ：Braised Ham in Honey Sauce 蜜汁烧小肉排 ：Stewed Spare Ribs in Honey Sauce 木须肉 ：Sautéed Sliced Pork, Eggs and Black Fungus 南瓜香芋蒸排骨 ：Steamed Spare Ribs with Pumpkin and Taro 砂锅海带炖排骨 ：Stewed Spare Ribs with Kelp en Casserole 砂锅排骨土豆 ：Stewed Spare Ribs with Potatoes en Casserole 什菌炒红烧肉 ：Sautéed Diced Pork with Assorted Mushrooms 什菌炒双脆 ：Sautéed Chicken Gizzard and Tripe with Assorted Mushrooms 手抓琵琶骨 ：Braised Spare Ribs 蒜香椒盐肉排 ：Deep-Fried Spare Ribs with Minced Garlic and Spicy Salt笋干焖腩肉 ：Braised Tenderloin （Pork ） with Dried Bamboo Shoots台式蛋黄肉 ：Steamed Pork with Salted Egg Yolk, Taiwan Style碳烧菠萝骨 ：BBQ Spare Ribs with Pineapple 碳烧排骨 ：BBQ Spare Ribs糖醋排骨 ：Sweet and Sour Spare Ribs铁板咖喱酱烧骨 ：Sizzling Spare Ribs with Curry Sauce铁板什锦肉扒 ：Sizzling Mixed Meat无锡排骨 ：Fried Spare Ribs, Wuxi Style鲜果香槟骨 ：Spare Ribs with Champagne and Fresh Fruit咸鱼蒸肉饼 ：Steamed Pork and Salted Fish Cutlet 香蜜橙花骨 ：Sautéed Spare Ribs in Orange Sauce 湘味回锅肉 ：Sautéed Pork with Pepper, Hunan Style 蟹汤红焖狮子头 ：Steamed Pork Ball with Crab Soup 雪菜炒肉丝 ：Sautéed Shredded Pork with Potherb Mustard油面筋酿肉 ：Dried Wheat Gluten with Pork Stuffing 鱼香肉丝 ：Yu-Shiang Shredded Pork （Sautéed with Spicy Garlic Sauce ）孜然寸骨 ：Sautéed Spare Ribs with Cumin走油蹄膀 ：Braised Pig''s Knuckle in Brown Sauce 火爆腰花 ：Sautéed Pig''s Kidney腊肉炒香芹 ：Sautéed Preserved Pork with Celery 梅樱小炒皇 ：Sautéed Squid with Shredded Pork and Leek糖醋里脊 ：Fried Sweet and Sour Tenderloin （Lean Meat ）鱼香里脊丝 ：Yu-Shiang Shredded Pork （Sautéed in Spicy Garlic Sauce ）珍菌滑炒肉 ：Sautéed Pork with Mushrooms 什烩肉 ：Roast Pork with Mixed Vegetables 芥兰肉 ：Sautéed Pork with Chinese Broccoli子姜肉 ：Sautéed Shredded Pork with Ginger Shoots 辣子肉 ：Sautéed Pork in Hot Pepper Sauce 咖喱肉 ：Curry Pork罗汉肚 ：Pork Tripe Stuffed with Meat水晶肘 ：Stewed Pork Hock九转大肠 ：Braised Intestines in Brown Sauce锅烧肘子配饼 ：Deep-Fried Pork Hock with Pancake 两吃干炸丸子 ：Deep-Fried Meat Balls with Choice of Sauces腐乳猪蹄 ：Stewed Pig Feet with Preserved Tofu豆豉猪蹄：Stewed Pig Feet with Black Bean Sauce 木耳过油肉：Fried Boiled Pork with Black Fungus 海参过油肉：Fried Boiled Pork with Sea Cucumber 蒜茸腰片：Sautéed Pork Kidney with Mashed Garlic 红扒肘子：Braised Pork Hock in Brown Sauce芫爆里脊丝：Sautéed Shredded Pork Filet with Coriander酱爆里脊丝配饼：Fried Shredded Pork Filet in Soy Bean Paste with Pancake溜丸子：Sautéed Fried Meat Balls with Brown Sauce 烩蒜香肚丝：Braised Pork Tripe Shreds with Mashed Garlic in Sauce四喜丸子：Four-Joy Meatballs （Meat Balls Braised with Brown Sauce）清炸里脊：Deep-Fried Pork Filet软炸里脊：Soft-Fried Pork Filet尖椒里脊丝：Fried Shredded Pork Filet with Hot Pepper滑溜里脊片：Quick-Fried Pork Filet Slices with Sauce银芽肉丝：Sautéed Shredded Pork with Bean Sprouts 蒜香烩肥肠：Braised Pork Intestines with Mashed Garlic尖椒炒肥肠：Fried Pork Intestines with Hot Pepper 溜肚块：Quick-Fried Pork Tripe Slices香辣肚块：Stir-Fried Pork Tripe Slices with Chili芫爆肚丝：Sautéed Pork Tripe Slices with Coriander 软溜肥肠：Quick-Fried Pork Intestines in Brown Sauce芽菜回锅肉：Sautéed Sliced Pork with Scallion and Bean Sprouts泡萝卜炒肉丝：Sautéed Pork Slices with Pickled Turnip米粉排骨：Steamed Spare Ribs with Rice Flour芽菜扣肉：Braised Pork Slices with Bean Sprouts东坡肘子：Braised Dongpo Pork Hock with Brown Sauce川式红烧肉：Braised Pork，Sichuan Style米粉肉：Steamed Pork with Rice Flour夹沙肉：Steamed Pork Slices with Red Bean Paste 青豌豆肉丁：Sautéed Diced Pork with Green Peas 蚂蚁上树：Sautéed Vermicelli with Spicy Minced Pork芹菜肉丝：Sautéed Shredded Pork with Celery青椒肉丝：Sautéed Shredded Pork with Green Pepper 扁豆肉丝：Sautéed Shredded Pork and French Beans 冬笋炒肉丝：Sautéed Shredded Pork with Bamboo Shoots炸肉茄合：Deep-Fried Eggplant with Pork Stuffing 脆皮三丝卷：Crispy Rolls of Shreded Pork, Sea Cucumber and Bamboo Shoots烤乳猪：Roasted Suckling Pig红烧蹄筋：Braised Pig Tendon in Brown Sauce清蒸猪脑：Steamed Pig Brains蛋煎猪脑：Scrambled Eggs with Pig Brains菜远炒排骨：Sautéed Spare Ribs with Greens椒盐排骨：Crispy Spare Ribs with Spicy Salt芋头蒸排骨：Steamed Spare Ribs with Taro蝴蝶骨：Braised Spare Ribs无骨排：BBQ Spare Ribs Off the Bone辣白菜炒五花肉：Sautéed Streaky Pork with Cabbage in Chili Sauce酒醉排骨：Spare Ribs in Wine Sauce无骨排：BBQ Boneless Spare Ribs香辣猪扒：Grilled Pork with Spicy Sauce云腿芥菜胆：Sautéed Chinese Broccoli with Ham板栗红烧肉：Braised Pork with Chestnuts小炒脆骨：Sautéed Gristles酸豆角肉沫：Sautéed Sour Beans with Minced Pork 五花肉炖萝卜皮：Braised Streaky Pork with Turnip Peel腊肉红菜苔：Sautéed Preserved Pork with Red Vegetables竹筒腊肉：Steamed Preserved Pork in Bamboo Tube 盐煎肉：Fried Pork Slices with Salted Pepper猪肉炖粉条：Braised Pork with Vermicelli芸豆焖猪尾：Braised Pigtails with French Beans干豇豆炖猪蹄：Braised Pig Feet with Dried Cowpeas 豉汁蒸排骨：Steamed Spare Ribs in Black Bean Sauce蛋黄狮子头：Stewed Meat Ball with Egg Yolk牛肉类BeefXO酱炒牛柳条：Sautéed Beef Filet in XO Sauce爆炒牛肋骨：Sautéed Beef Ribs彩椒牛柳：Sautéed Beef Filet with Bell Peppers白灼肥牛：Scalded Beef菜胆蚝油牛肉：Sautéed Sliced Beef and Vegetables in Oyster Sauce菜心扒牛肉：Grilled Beef with Shanghai Greens川北牛尾：Braised Oxtail in Chili Sauce, Sichuan Style川汁牛柳：Sautéed Beef Filet in Chili Sauce, Sichuan Style葱爆肥牛：Sautéed Beef with Scallion番茄炖牛腩：Braised Beef Brisket with Tomato干煸牛肉丝：Sautéed Shredded Beef in Chili Sauce 干锅黄牛肉：Griddle Cooked Beef and Wild Mushrooms罐焖牛肉：Stewed Beef en Casserole锅仔辣汁煮牛筋丸：Stewed Beef Balls with Chili Sauce锅仔萝卜牛腩：Stewed Beef Brisket with Radish杭椒牛柳：Sautéed Beef Filet with Hot Green Pepper 蚝皇滑牛肉：Sautéed Sliced Beef in Oyster Sauce 黑椒牛肋骨：Pan-Fried Beef Ribs with Black Pepper 黑椒牛柳：Sautéed Beef Filet with Black Pepper黑椒牛柳粒：Sautéed Diced Beef Filet with Black Pepper黑椒牛柳条：Sautéed Beef Filet with Black Pepper 黑椒牛排：Pan-Fried Beef Steak with Black Pepper 红酒烩牛尾：Braised Oxtail in Red Wine胡萝卜炖牛肉：Braised Beef with Carrots姜葱爆牛肉：Sautéed Sliced Beef with Onion and Ginger芥兰扒牛柳：Sautéed Beef Filet with Chinese Broccoli金蒜煎牛籽粒：Pan-Fried Beef with Crispy Garlic 牛腩煲：Braised Beef Brisket en Casserole清汤牛丸腩：Consommé of Beef Balls山药牛肉片：Sautéed Sliced Beef with Yam石烹肥牛：Beef with Chili Grilled on Stone Plate时菜炒牛肉：Sautéed Beef with Seasonal Vegetable 水煮牛肉：Poached Sliced Beef in Hot Chili Oil酥皮牛柳：Crispy Beef Filet铁板串烧牛肉：Sizzling Beef Kebabs铁板木瓜牛仔骨：Sizzling Calf Ribs with Papaya铁板牛肉：Sizzling Beef Steak土豆炒牛柳条：Sautéed Beef Filet with Potatoes豌豆辣牛肉：Sautéed Beef and Green Peas in Spicy Sauce鲜菇炒牛肉：Sautéed Beef with Fresh Mushrooms 鲜椒牛柳：Sautéed Beef Filet with Bell Peppers豉汁牛仔骨：Steamed Beef Ribs in Black Bean Sauce 香芋黑椒炒牛柳条：Sautéed Beef with Black Pepper and Taro香芋烩牛肉：Braised Beef with Taro小炒腊牛肉：Sautéed Preserved Beef with Leek and Pepper小笋烧牛肉：Braised Beef with Bamboo Shoots洋葱牛柳丝：Sautéed Shredded Beef with Onion腰果牛肉粒：Sautéed Diced Beef with Cashew Nuts 中式牛柳：Beef Filet with Tomato Sauce, Chinese Style中式牛排：Beef Steak with Tomato Sauce, Chinese Style孜然烤牛肉：Grilled Beef with Cumin孜然辣汁焖牛腩：Braised Beef Brisket with Cumin 家乡小炒肉：Sautéed Beef Filet, Country Style青豆牛肉粒：Sautéed Diced Beef with Green Beans 豉油牛肉：Steamed Beef in Black Bean Sauce什菜牛肉：Sautéed Beef with Mixed Vegetables鱼香牛肉：Yu-Shiang Beef （Sautéed with Spicy Garlic Sauce）芥兰牛肉：Sautéed Beef with Chinese Broccoli雪豆牛肉：Sautéed Beef with Snow Peas青椒牛肉：Sautéed Beef with Pepper and Onions陈皮牛肉：Beef with Dried Orange Peel干烧牛肉：Dry-Braised Shredded Beef, Sichuan Style 湖南牛肉：Beef, Hunan Style子姜牛肉：Sautéed Shreded Beef with Ginger Shoots 芝麻牛肉：Sautéed Beef with Sesame辣子牛肉：Sautéed Beef in Hot Pepper Sauce什锦扒牛肉：Beef Tenderloin with Mixed Vegetables 红烧牛蹄筋：Braised Beef Tendon in Brown Sauce 三彩牛肉丝：Stir-Fried Shreded Beef with Vegetables 西兰花牛柳：Stir-Fried Beef Filet with Broccoli铁锅牛柳：Braised Beef Filet in Iron Pot白灵菇牛柳：Stir-Fried Beef Filet with Mushrooms 芦笋牛柳：Stir-Fried Beef Filet with Green Asparagus 豆豉牛柳：Braised Beef Filet in Black Bean Sauce 红油牛头：Ox Head with Hot Chili Oil麻辣牛肚：Spicy Ox Tripe京葱山珍爆牛柳：Braised Beef Filet with Scallion 阿香婆石头烤肉：Beef BBQ with Spicy Sauce菜远炒牛肉：Sautéed Beef with Greens凉瓜炒牛肉：Sautéed Beef with Bitter Melon干煸牛柳丝：Sautéed Shredded Beef柠檬牛肉：Sautéed Beef with Lemon榨菜牛肉：Sautéed Beef with Pickled Vegetable蒙古牛肉：Sautéed Mongolian Beef椒盐牛仔骨：Sautéed Calf Ribs with Spicy Salt辣白菜炒牛肉：Sautéed Beef with Cabbage in Chili Sauce荔枝炒牛肉：Sautéed Beef with Litchi野山椒牛肉丝：Sautéed Shredded Beef with Wild Pepper尖椒香芹牛肉丝：Sautéed Shredded Beef with Hot Pepper and Celery堂煎贵族牛肉（制作方法：黑椒汁、香草汁）：Pan-Fried Superior Steak （with black pepper sauce / vanilla sauce）香煎纽西兰牛仔骨：Pan-Fried New Zealand Calf Chop沾水牛肉：Boiled Beef牛肉炖土豆：Braised Beef with Potatoes清蛋牛肉：Fried Beef with Scrambled Eggs米粉牛肉：Steamed Beef with Rice Flour咖喱蒸牛肚：Steamed Ox Tripe with Curry芫爆散丹：Sautéed Ox Tripe with Coriander禽蛋类Poultry and Eggs巴蜀小炒鸡：Sautéed Chicken with Hot and Green Pepper扒鸡腿：Grilled Chicken Legs扒芥香鸡胸：Grilled Mustard Flavored Chicken Breast白椒炒鸡胗：Sautéed Chicken Gizzards with Pepper 板栗焖仔鸡：Braised Chicken with Chestnuts川味红汤鸡：Chicken in Hot Spicy Sauce, Sichuan Style脆皮鸡：Crispy Chicken大千鸡片：Sautéed Sliced Chicken大煮干丝：Braised Shredded Chicken with Ham and Dried Tofu当红炸子鸡：Deep-Fried Chicken翡翠鲍脯麒麟鸡：Braised Chicken with Sliced Abalone and Ham双冬辣鸡球：Sautéed Chicken Balls with Mushrooms and Bamboo Shoots芙蓉鸡片：Sautéed Chicken Slices in Egg-White干葱豆豉鸡煲：Stewed Chicken in Scallion and Black Bean Sauce干锅鸡：Griddle Cooked Chicken with Pepper干锅鸡胗：Griddle Cooked Chicken Gizzard宫保鸡丁：Kung Pao Chicken枸杞浓汁烩凤筋：Stewed Chicken Tendon with Chinese Wolfberry花旗参炖竹丝鸡：Braised Chicken with Ginseng鸡茸豆花：Minced Chicken Soup姜葱霸皇鸡：Pan-Fried Chicken with Ginger and Scallion金针云耳蒸鸡：Steamed Chicken with Lily Flowers and Fungus咖喱鸡：Curry Chicken可乐凤中翼：Pan-Fried Chicken Wings in Coca-Cola Sauce 鸿运蒸凤爪：Steamed Chicken Feet客家盐焗鸡：Salt Baked Chicken, Hakka Style莲藕辣香鸡球：Sautéed Spicy Chicken Balls with Lotus Roots罗定豆豉鸡：Braised Chicken in Black Bean Sauce 南乳碎炸鸡：Fried Chicken Cubes with Preserved Tofu啤酒鸡：Stewed Chicken in Beer飘香手撕鸡：Poached Sliced Chicken麒麟鸡：Steamed Sliced Chicken with Mushrooms and Vegetables荠菜鸡片：Sautéed Sliced Chicken with Shepherd''s Purse鲜蘑包公鸡：Braised Chicken with Fresh Mushrooms 沙茶鸡煲：Chicken with BBQ Sauce en Casserole 沙姜焗软鸡：Salted and Steamed Chicken with Ginger砂锅滑鸡：Stewed Chicken and Vegetables en Casserole烧鸡肉串：Roast Chicken Kebabs时菜炒鸡片：Sautéed Sliced Chicken with Vegetables 江南百花鸡：Chicken, South China Style四川辣子鸡：Sautéed Diced Chicken with Chili and Pepper, Sichuan Style酥炸鸡胸：Deep-Fried Crispy Chicken Breast铁板豆豉鸡：Sizzling Chicken in Black Bean Sauce 铁板掌中宝：Sizzling Chicken Feet鲜人参炖土鸡：Braised Chicken with Ginseng香扒春鸡：Grilled Spring Chicken杏仁百花脆皮鸡：Crispy Chicken with Shrimp Paste and Almonds杏香橙花鸡脯：Sautéed Boneless Chicken with Almonds in Orange Dressing腰果鸡丁：Sautéed Diced Chicken and Cashew Nuts 一品蒜花鸡：Deep-Fried Chicken with Garlic鱼香鸡片：Yu-Shiang Chicken Slices （Sautéed with Spicy Garlic Sauce）汁烧鸡肉：Stewed Chicken in Sauce美极掌中宝：Sautéed Chicken Feet in Maggi Sauce 青瓜鸡丁：Sautéed Diced Chicken with Cucumber 什菜鸡：Sautéed Chicken with Mixed Vegetables芥兰鸡：Sautéed Chicken with Chinese Broccoli雪豆鸡：Sautéed Chicken with Snow Peas甜酸鸡：Sweet and Sour Chicken陈皮鸡：Chicken with Dried Orange Peel干烧鸡：Dry-Braised Chicken in Chili Sauce柠檬鸡：Sautéed Chicken with Lemon湖南鸡：Chicken，Hunan Style子姜鸡：Sautéed Chicken with Ginger Shoots豆苗鸡片：Sautéed Sliced Chicken with Pea Sprouts 炸八块鸡：Deep-Fried Chicken Chunks三杯鸡：Stewed Chicken with Three Cups Sauce葱油鸡：Chicken with Scallion in Hot Oil香酥鸡王：Crispy Chicken金汤烩鸡脯：Braised Chicken Breast in Pumpkin Soup芫爆鹌鹑脯：Sautéed Quail Breast with Coriander 枣生栗子鸡：Stewed Chicken with Jujubes, Peanuts and Chestnuts西兰花鸡片：Stir-Fried Chicken Slices with Broccoli 白灵菇鸡片：Stir-Fried Chicken Slices with Mushrooms芫爆鸡片：Sautéed Chicken Slices with Coriander 芦笋鸡片：Sautéed Chicken Slices with Green Asparagus鸡丁核桃仁：Stir-Fried Diced Chicken with Walnuts 甜酸鸡腿肉：Stir-Fried Sweet and Sour Chicken Leg 怪味鸡丝：Special Flavored Shredded Chicken口水鸡：Steamed Chicken with Chili Sauce鱼香碎米鸡：Yu-Shiang Diced Chicken （Sautéed with Spicy Garlic Sauce）葱姜油淋鸡：Chicken with Ginger and Scallion Oil 菜远鸡球：Sautéed Chicken Balls with Greens豉汁黄毛鸡：Sautéed Chicken with Black Bean Sauce子罗炒鸡片：Sautéed Sliced Chicken with Ginger and Pineapple龙凤琵琶豆腐：Steamed Tofu with Egg, Chicken and Shrimp糖醋鸡块：Braised Chicken in Sweet and Sour Sauce 蜜糖子姜鸡：Honey-Stewed Chicken with Ginger Shoots苹果咖喱鸡：Curry Chicken with Apple糊辣仔鸡：Pepper Chicken美极葱香鸡脆骨：Sautéed Chicken Gristle with Scallion in Maggi Sauce清蒸童子鸡：Steamed Spring Chicken贵妃鸡：Chicken Wings and Legs with Brown Sauce 江南百花鸡：Steamed Chicken Skin with Shrimp Paste烤鸡：Roast Chicken符离集烧鸡：Red-Cooked Chicken, Fuliji Style道口烧鸡：Red-Cooked Chicken, Daokou Style酱鸡：Chicken Seasoned with Brown Sauce 熏鸡：Smoked Chicken五香鸡：Spiced Chicken椒盐鸡：Chicken with Spicy Salt麻辣鸡：Chicken with Chili and Sichuan Pepper茶香鸡：Red-Cooked Chicken with Tea Falvor金钱鸡：Grilled Ham and Chicken芝麻鸡：Boiled Chicken with Sesame and Spicy Sauce叫化鸡：Beggars Chicken （Baked Chicken）江米酿鸡：Chicken with Glutinous Rice Stuffing富贵鸡：Steamed Chicken with Stuffing纸包鸡：Deep-Fried Chicken in Tin Foil清蒸全鸡：Steamed Whole Chicken半口蘑蒸鸡：Steamed Chicken with Truffle炸鸡肫肝：Fried Chicken Gizzards一鸡三吃：A Chicken Prepared in Three Ways牡丹珠圆鸡：Chicken and Crab Roe with Shrimp Balls广州文昌鸡：Sliced Chicken with Chicken Livers and Ham荸荠鸡片：Sautéed Chicken Slices with Water Chestnuts时蔬鸡片：Sautéed Chicken Slices with Seasonal Vegetable汽锅鸡翅：Steam Pot Chicken Wings清蒸全鸭：Steamed Whole Duck柴把鸭：Steamed Duck with Bamboo Shoots and Ham脆皮鸳鸯鸭：Two-Coloured Crispy Duck with Minced Shrimps Stuffing全聚德烤鸭：Quanjude Roast Duck面鱼儿烧鸭：Roast Duck with Fish-Like Dough双冬鸭：Duck Meat with Snow Peas and Mushrooms 子姜鸭：Sautéed Duck with Ginger Shoots魔芋烧鸭：Braised Duck with Shredded Konjak五香鸭子：Spiced Duck with Tofu盐烤荷叶鸭：Salt Baked Duck in Lotus Leaf鸭粒响铃：Fried Diced Duck青椒鸭肠：Stir-Fried Duck Intestines with Green Pepper糟溜鸭三白：Stewed and Seasoned Duck Slices, Duck Feet and Duck Liver四川樟茶鸭（配荷叶饼）：Smoked Duck, Sichuan Style （with Lotus-Leaf-Like Pancake）香熏鸭腰：Frangrant Smoked Duck Kernel盐烤荷叶鸭：Salt-Baked Duck in Lotus Leaf口水鸭肠：Duck Intestines with Chili Sauce芥末鸭掌：Duck Feet with Mustard火爆川椒鸭舌：Stir-Fried Duck Tongues with Sichuan Chili八珍发菜扒鸭：Braised Chicken with Assorted Meat and Thread Moss赛海蜇拌火鸭丝：Shredded Roast Duck with White Fungus蜜汁烟熏鸭肉卷：Smoked Duck Rolls with Honey Sauce香荽鸭翼：Stir-Fried Duck Wings with Coriander香酱爆鸭丝：Sautéed Shredded Duck in Soy Sauce 北菇扒大鸭：Braised Duck with Black Mushrooms and Vegetables北京烤鸭：Beijing Roast Duck彩椒炒火鸭柳：Sautéed Roast Duck with Bell Pepper 虫草炖老鸭：Stewed Duck with Aweto蛋酥樟茶鸭：Deep-Fried Smoked Duck with Egg Crust冬菜扣大鸭：Braised Duck with Preserved Vegetables参杞炖老鸭：Stewed Duck with Ginseng and Chinese Wolfberry豆豉芦笋炒鸭柳：Sautéed Sliced Duck with Asparagus in Black Bean Sauce火燎鸭心：Sautéed Duck Hearts酱爆鸭片：Sautéed Sliced Duck in Soy Sauce罗汉扒大鸭：Braised Duck with Mixed Vegetables 樱桃汁煎鸭胸：Pan-Fried Duck Breast in Cherry Sauce蜜汁鸭胸：Pan-Fried Duck Breast with Honey Sauce 汽锅虫草炖老鸭：Steam Pot Duck with Aweto芋茸香酥鸭：Deep-Fried Boneless Duck with 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and Fish Maw in Abalone Sauce鲍汁鸡腿菇：Braised Mushrooms in Abalone Sauce 鲍汁煎鹅肝：Pan-Fried Goose Liver （Foie Gras）in Abalone Sauce鲍汁扣白灵菇：Braised Mushrooms in Abalone Sauce鲍汁扣鹅掌：Braised Goose Feet in Abalone Sauce 鲍汁扣花胶皇：Braised Fish Maw in Abalone Sauce 鲍汁扣辽参：Braised Sea Cucumber in Abalone Sauce鲍汁扣三宝：Braised Sea Cucumber, Fish Maw and Mushrooms in Abalone Sauce鲍汁牛肝菌：Braised Boletus in Abalone Sauce白玉蒸扇贝：Steamed Scallops with Tofu北极贝刺身：Scallops Sashimi碧绿干烧澳带：Dry-Braised Scallops with Vegetables 碧绿鲜带子：Braised Scallops with Vegetables宫保鲜带子：Kung Pao Scallops鸽蛋烧裙边：Braised Turtle Rim with Pigeon Egg果汁银元带子：Fried Scallops in Fresh Fruit Juice 姜葱酥炸生蠔：Deep-Fried Oyster with Ginger and Scallion酱野菌炒胭脂蚌：Sautéed Mussel and Mushrooms in Special Sauce金银玉带：Sautéed Scallops and Mushrooms千层酥烤鲜贝：Quick-Baked Scallop Mille Feuille （Roast Pepper Sauce and Basil Oil Infusion）扇贝（蒜茸蒸,XO炒,豉汁蒸）：Scallop in Shell （Steamed with Garlic/Sautéed with XO Sauce /Steamed with Black Bean Sauce）碳烧元贝：BBQ Scallops铁板酱爆带子：Sizzling 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凉拌海蜇怎么做好吃呢
凉拌海蜇怎么做好吃呢
相信大家对海蜇并不陌生，但是对于海蜇的营养价值就不太了解了吧，其实它的营养价值非常高，对身体的很多疾病都有防治的功效。
而且也是美容养颜的好食物。
关于海蜇的做法有很多种，不过人们最喜欢经常制作的就是凉拌海蜇。
这也是最简单的一种制作方法。
那么凉拌海蜇怎么做好吃呢？今天就给大家介绍一下吧。
海蜇，生食带毒，用盐和明矾腌制之后便变成了风味独特的海鲜菜品。
市场、超市卖的都是腌制好的重盐海蜇皮，干瘪又难看，让人没有食欲，就是这样子看似没有食欲的东西，却能做出来清爽脆口的小凉菜。
海蜇皮4片白菜心1棵辅料醋2汤勺白糖2饭勺盐1/3饭勺香油1/2饭勺水适量
干海蜇皮，选择较大张的，不碎的。
海蜇用清水泡一天一夜。
泡制好的海蜇肉厚，洗干净沙子和海蜇皮里的杂质白菜心切粗丝。
海蜇也切成粗丝。
锅内烧开水，关火，海蜇皮烫一下立马出锅。
入凉水中过一下。
大蒜加盐掂成蒜泥。
白菜丝、海蜇丝放一起。
加入蒜泥、醋。
加糖。
加香油，拌匀即可。
小窍门
1、海蜇皮买来干瘪，很咸，也有股怪味，要长时间浸泡，中间换水3、4次并且搓洗才行。
2、也可以用黄瓜丝代替大白菜心，不过还是白菜心和海蜇皮最搭。
3、海蜇皮也可以不烫，不烫的海蜇皮也可以食用。
通过以上的介绍想必大家已经对于凉拌海蜇的做法有了一定的了解，其实这种做法是最平常也是最常见，而且这么做也是最好吃的，口感非常长不错。
大家也可以根据自己的口味加辣椒过着醋都可以，不过只要是加过糖，就不好储存了。
海蜇热炒菜四款
海蜇热炒菜四款作者：陈秀梅来源：《烹调知识》 2014年第5期广东陈秀梅/ 文时，把浆好的肉丝用筷子轻轻拨入，随即用筷子轻搅，不使肉丝粘连，见肉丝浮起并转成白色时，捞出，控净油分，炒锅留底油下入葱姜末炝锅，投入炸好的肉丝，用少量醋烹锅后，下入海蜇皮丝，颠炒数下，泼入白色汁卤，待汁卤裹住肉丝和蜇皮后，淋明油出锅。
做此菜注意：1.要把炒锅先置火上烧热，再添油，油温热后下肉丝———即“热锅温油”，而不要“凉锅热油”。
2.熘制肉丝、蜇皮时一定要旺火快炒，动作迅速，才能达到滑嫩脆爽、恰到火候的口味。
烩鸡丝蜇皮取用熟鸡肉100g，顺刀切成细丝；水发蜇皮75g，亦切成丝，用8成热的水稍烫，捞出。
葱白4cm长，除去葱心，顺刀切成丝；姜切细丝。
锅置火上，添15g植物油，用葱姜丝炝锅，烹入绍酒少许，适添清汤。
俟汤沸后放入鸡丝和蜇皮，酌加精盐、味精，用水淀粉勾芡，淋油出锅。
此菜色泽白嫩，咸鲜清淡。
肉片炒蜇头取用猪嫩瘦肉100g，切横丝薄片。
水发蜇头150g，先斩成1.5cm宽的条，再斜刀切成象眼块（斜方块）。
放入8成热的水中稍烫后捞出备用。
姜、葱切末。
油锅置火上，放15g植物油，加入葱姜末炝锅，随后下入肉丝煸炒，至7成熟时，下入适量醋、绍酒和酱油烹锅，投入海蜇头片，颠翻均匀，添半勺清汤；略烧，添入味精，用水淀粉勾芡后撒入蒜末，淋明油出锅。
做这个菜应掌握：1.蜇头下锅后应急速翻炒出锅，不可在锅中留放过久，因蜇头在有油腻的高温催热下容易溶化，2.勾芡时需紧一些，因蜇头含水较多，受热时水分泌出，不易拢住芡，影响成菜质量。
冬笋烧蜇头取用冬笋150g、水发海蜇头150g。
冬笋切成长4cm宽和厚各1cm的条。
蜇头也切同样大小的条，用8成热的水稍烫，捞出备用。
葱姜切末作炝锅用。
油锅中放400g植物油，油大热时（油起清烟）投入冬笋条，爆炸，见响声渐弱、冬笋条出白色变成淡黄色时，即刻捞出，控净水分。
锅中留底油，下入葱姜末炝锅，放15g绍酒烹一下，再放入30g酱油、适量清汤、白糖及炸过的冬笋条，移到小火上略烧一会儿（大约2min）再放入蜇头，用手勺翻拌几下，加入味精，用水淀粉勾芡，淋明油出锅。
如何凉拌海蜇头
如何凉拌海蜇头？基本材料海蜇头150克，香葱末25克，酱油15克，白糖适量，味精2克，香麻油10克，精制油15克。
用料海蜇头150克，香葱末25克，酱油15克，白糖适量，味精2克，香麻油10克，精制油15克。
制法1.选用隔年腌制的海蜇头，洗去泥沙，放清水里浸泡5-6小时，再冲洗干净泥沙，顺着蜇瓣切成小片，用沙滤水冲数小时备用。
2.葱末放小碗内，精制油入锅烧热，冲入葱末碗内，使葱末发出香味，即成葱油。
3.将海蜇头滤去水，放大碗内，注入80℃的沸水烫一下,立即将沸水滗干,趁热加酱油、白糖、味精拌匀，再淋入香麻油、葱油装盘。
制作关键1.陈年海蜇质地嫩脆，当年海蜇皮老质韧。
2.海蜇头用沸水烫制时，水温不宜过高。
水温越高，海蜇头收缩越大、排水越多而质地变老韧。
★★★1. 海蜇头放清水中漂去沙质，在水中浸泡12个小时；2. 然后撕成小块，反复清洗，捞出沥水，放入盘中；3. 葱去根洗净，切成葱花；4. 葱花放在海蜇头盘内，并加入白糖拌匀；5. 炒锅置火烧热，倒入花生油，油烧沸浇在海蜇上；6. 用干净筷子拌匀即可食用。
白菜拌海蜇头主料：海蜇皮250克辅料：白菜200克香菜50克调料：大蒜5克盐3克味精3克白砂糖4克醋4克香油3克各适量白菜心拌海蜇丝的做法：1.将海蜇切丝，白菜取菜心，大蒜捣碎成泥，然后将海蜇丝浸泡12小时（需多次换水），放入开水锅中烫一下，再放入水中浸泡2小时，捞出沥干水分原料：海蛰头、白菜心、青红椒（不加也可）调料：盐、老醋（我用了腌腊八蒜的醋，带蒜味的醋更能遮腥）、白糖（去腥用），香油做法：白菜用开水略烫切成条（不烫用生的也可以），海蛰头片薄片（切丝也可），青红椒切丝，加调料拌匀即可。
老醋和白糖比平时做菜时加倍用量。
白菜心拌海蜇丝原料：白菜心、海蜇头、黄瓜。
调料：蒜茸、红椒、陈醋、香油、鸡精、白糖。
做法：1、海蜇头用清水泡去咸味，用为泡水焯水捞出，过凉切丝待用。
2、黄瓜切丝、白菜心切丝、红椒切丝。
怎么区别海蜇品质
篇一:《新鲜海蜇怎么吃》新鲜海蜇怎么吃凉拌新鲜海蜇的做法：。
1、新鲜海蜇800克、蒜1头、香菜1小把、陈醋4勺、白糖1勺、姜粉半小勺、香油1勺。
2、海蜇用盐反复搓洗，冲洗干净后，切成3mm侯的片。
3、加入陈醋、白糖、姜粉拌一下。
4、最后加入蒜末、香菜、香油拌匀即可。
因为海蜇本身有咸度，所以不需要加盐了。
鲜海蜇拌上香菜、蒜头、陈醋，可以清理肠胃、降低血压、健脾散气、解毒消暑，是一道家常美味养生菜。
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【更多精彩内容尽在爱乐活】文章来源：篇二:《海蜇皮怎么做法？》海蜇皮怎么做法？凉拌海蛰皮:1,把散装或者袋装的海蛰皮放到清水里浸泡,假如是袋装即食的泡一个小时就可以了.假如不是就要泡的久一些,一般要一天的时间.2,泡好的海蛰皮以尝起来不涩不咸为准.没有切丝的可以切成两公分宽,5公分长左右的丝,然后再放到清水里洗洗.2,预备一小盆60度左右的热水,以手能放进去但接着不得不缩回来为好~,把海蛰丝放进去,这时海蛰丝会缩小,假如看缩的厉害有原来的一半长了就赶紧加点凉水,切记.3,配菜比较好的是黄瓜或者青椒.黄瓜:切成丝(比例上黄瓜丝是海蛰丝的两倍多点)放到小盆里,然后把海蛰丝捞出来清水凉透放到黄瓜丝上面,再切1-2棵香菜成末(最好用香菜的芯~)放到海蛰丝上. 青椒(辣的)切丝量与海蛰丝相当或者多点.其他手续同黄瓜.4,现在盆子里有海蛰丝`黄瓜或青椒丝`香菜末,假如是配黄瓜,你就要加上蒜泥(要保证有辣味)然后你就可以在上面放少许盐`少许味精`少许香油`少许糖`一些好醋.(醋要多点),而且放的顺序不要乱了.{怎么区别海蜇品质}.----------------------------凉拌海蛰皮材料：海蛰皮（发好的）200克鸭梨半个苹果半个小黄瓜一根葱2根调味料：1. 2茶匙糖1/3茶匙乌醋1大匙2．麻油1大匙作法：1．海蛰皮切细条，烫一下后立即冲冷水约3小时，再入冰箱冷藏一晚。
凉拌海蜇头
凉拌海蜇头关于《凉拌海蜇头》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
凉拌海蜇头也是很普遍的家常小炒了，它是上海市特色菜的一种，它的味儿也是很可口的，非常是来到夏季，很多人针对一些食材全是没什么食欲的，就爱吃一些拌凉菜的东西，凉拌海蜇头便是非常好的，它颜色金黄色，还很有嚼劲，咸中带甜，下边我们就讨论一下这家常小菜是一些粉丝的做法。
大伙儿在平常是否都喜欢一些凉菜呢，那麼一定都吃太凉。
拌海蜇头，这家常小菜如今早已是家常小炒中很普遍的一种了，无论是招待盆友，還是平常自己在家吃，全是非常好的，今日我们来学习培训他的1制做原材料主要材料：海蜇头150克，调料：小香葱末25克，生抽15克，白砂糖适当，鸡精2克，香色拉油10克，特制油15克。
2制作方法1.采用隔年腌渍的海蜇头，洗去细沙，放冷水里侵泡5-6钟头，再清洗干净细沙，沿着蜇瓣切割成小块，用沙滤冲洗数钟头预留。
2.葱末放小盘子内，特制油下锅烧开，冲进葱末碗内，使葱末传出香气，即成油葱。
3.将海蜇头滤掉水，放海碗内，引入80℃的开水烫一下,马上将开水滗干,趁着热加生抽、白砂糖、鸡精翻拌，再淋入香色拉油、油葱摆盘。
3制做重要1.阵年海蜇皮材质嫩脆，当初海蜇皮老质韧。
2.海蜇头用开水烫制时，温度不适合过高。
温度越高，海蜇头收拢越大、排水管道越大而材质衰老韧。
4营养分析1、海蜇皮带有身体需要的多种多样营养元素，特别是在带有大家饮食搭配中常缺的碘，是一种关键的营养成分食品;2、带有类似乙酰胆碱的物质，能软化血管，减少血压;3、含有的甘霖含糖量胶原纤维对预防主动脉粥样硬化有一定作用;4、海蜇皮能化结、行淤化积、清热化痰，对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等病症有利，并有预防肿瘤的功效;从业剪发、纺织品、粮油加工等与浮尘触碰较多的工作员常吃海蜇皮，能够去尘积、清肠胃，确保身心健康。
5适合群体一般群体都能服用1、适合中老年人急慢性支气管炎，咳嗽哮喘，咳嗽痰多黄稠的人服用;适合高血压病，头昏脑涨，躁热口干，及其大便不通畅者服用;适合单纯甲状腺肿大病人服用;适合醉酒后渴不欲者服用;2、脾胃虚弱者慎食。
凉拌白菜心营养又实惠的做法
凉拌白菜心营养又实惠的做法白菜是一种营养的蔬菜，可以做成美味的凉拌白菜，很多人都喜欢吃，而且做法简单易学，做出的凉拌白菜既好吃又实惠。
下面是店铺为你整理的凉拌白菜心的做法，不放一起动手试试吧!凉拌白菜心食材准备凉拌白菜心做法步骤1.黄瓜，胡萝卜，干豆腐(用温水浸泡十分钟，干豆腐口感更好)，白菜切丝2.锅中烧水，水热加入一匙油，一匙盐将豆芽焯熟3.撒入香菜，蒜末4.锅烧热倒入香油，油热加入干辣椒花椒，八角炸成辣椒油。
5.加入六月鲜酱油，醋，盐，白糖，香油，趁热将过滤掉杂质的辣椒油淋入拌匀。
美味的凉拌白菜心好吃开胃。
6.佐酒下饭小菜白菜的营养价值白菜营养丰富,除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2外,尚含丰富的维生素,其维生素C、维生素B2的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍;微量元素锌高于肉类,并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。
其中维生素C,可增加机体对感染的抵抗力,用于坏血病、牙龈出血、各种急慢性传染病的防治。
白菜中含有的纤维素,可增强肠胃的蠕动,减少粪便在体内的存留时间,帮助消化和排泄,从而减轻肝、肾的负担,防止多种胃病的发生。
白菜中所含的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇。
更主要的白菜中还含有微量的钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收,起到一定的防癌作用。
此外,白菜本身所含热量极少,不至于引起热量储存。
白菜中含钠也很少,不会使机体保存多余水分,可以减轻心脏负担。
中老年人和肥胖者,多吃白菜还可以减肥。
大白菜含水量丰富,高达95%。
冬天天气干燥,多吃白菜,可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。
大白菜含维生素丰富,常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。
大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。
其膳食纤维也很丰富,常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用,对预防肠癌有良好作用。
怎么做白菜心拌海蜇皮更美味｜美味佳肴白菜心拌海蜇皮
怎么做白菜心拌海蜇皮更美味｜美味佳肴白菜心拌海蜇皮白菜心拌海蜇皮做法白菜心拌海蜇皮主料海蜇皮300克大白菜500克白菜心拌海蜇皮辅料食盐适量味精少许香醋适量香油适量烹制白菜心拌海蜇皮步骤胶东沿海边儿，最正宗、最好吃的凉拌海蜇皮就数大白菜心拌海蜇皮了。
大白菜，要选秋天产自本地的大白菜，这样的菜心才够水润，够甜美。
其实要等到冬天，那窖过的大白菜，取其嫩心，切成细丝，和海蜇皮凉拌上一盘，甜丝丝，脆生生，爽口爽心，那才称得上是绝妙的滋味。
虽然取材相同，只因时间上的差异，同样的一款菜在口味上又有着微妙的区别。
不信你再仔细品味下。
所谓的正宗，我的理解：除了菜名中包含的这两种原料，必不可缺的还有：盐、香醋、香油、味精和香菜，再多的调味属于画蛇添足了，至少我们本地人这样认为。
你知道吗？海蜇的营养价值较高，食之可以补碘，还可以能扩张血管，降低血压，对防治动脉粥样硬化也有一定功效。
另外，海蜇适宜醉酒后烦渴者食用。
即使是您没喝醉，酒足饭饱之余，作为宴席的最后一道爽口解腻小菜，白菜心拌海蜇皮也不失为一种科学上乘的选择。
海蜇皮清洗干净后，切成丝用清水浸泡2小时，中间换三次水，洗去腌渍海蜇皮的盐和矾浸泡好的海蜇皮控干水分后，放在漏里，用80度左右的热水冲淋一下，并迅速过凉水（也可在热水中迅速焯一下再过凉水）挤干水分备用大白菜一剖为二，取白菜心，斜切成细丝大蒜拍碎，剁成蒜末，香菜切碎，胡萝卜切成细丝备用所有原料混合，添加香油拌匀后，撒上盐和味精，淋上香醋拌匀即可白菜心拌海蜇皮烹饪技巧1、海蜇皮需要把盐和矾充分浸泡后才可食用，否则又咸又涩；2、浸泡好的海蜇皮用热水焯一下再迅速冲凉，挤干水分，吃起来会保持清脆的口感，但切忌水温过高，焯水时间过长，否则海蜇皮会全化成水了；3、取白菜心入菜，口感甜脆，效果最棒，冬天窖过的白菜味道更佳；4、拌菜时先下油，吃时现放盐、醋和味精，这样会最大限度锁住白菜切口的水分，无论是白菜和海蜇皮，都会保持最佳的口感，而且海蜇皮还不容易走味；5、胡萝卜是点缀，可以省略。
冬季白菜介绍
小雪既来，隆冬将至华北地区的最低气温已降至零下咱们庄里人一场热闹的囤菜“大戏”又将上演而它的主角就是石湖居士赞为“味如蜜藕更肥醲”的“菘”——大白菜俗话说，“百菜不如白菜，白菜可做百菜”。
大白菜是最平民的蔬菜种类之一，在人们心目中的地位不可取代。
尤其是“小雪铲白菜”，这时候的白菜清淡可口，滋味鲜美，真是最好不过了！这个冬天，为您准备了充足的过冬白菜，和您一起“玩转”白菜，吃出健康，赶快来看看吧！百菜不如白菜《本草纲目》记载：“白菜通肠胃，除胸中烦、解酒渴、消食下气、治瘅气，冬季尤佳。
齐白石曾言“牡丹为花中之王，荔枝为果之先，独不论白菜为蔬之王。
”现代科学也表明，白菜的营养价值不容小觑，有非常好的养生功效，当得起蔬菜之王的美誉。
白菜是维生素“大户”，含有丰富的胡萝卜素及维生素A、C、E，有良好的抗氧化作用；富含的纤维素能促使胃肠蠕动，增强消化能力，有润肠通便、清火作用；作为十字花科家族的一员，还含有异硫氰酸酯，已经被证实具有很好的抗癌作用。
白菜可做百菜上到低调奢华的开水白菜，下到家常生活的熬白菜，白菜烹调方法多样，无论炒、蒸、涮、凉拌，还是腌制，都可做成美味佳肴。
最重要的是，白菜和其他菜蔬相搭配，自身的淡雅不会夺去配菜的味道，但也轻易不会丢失自己的特色，而往往是相得益彰。
1凉拌菜心：脆嫩又爽口白菜心是白菜最后长出的部位，它脆嫩清爽，含有丰富的水分，纤维比较少，生吃能最大限度地保留菜心中的营养。
菜心拌海蜇、菜心拌肉丝、菜心拌豆腐丝都是常见的美味吃法，需要提醒大家的是，凉拌菜最好现做现吃，以免污染。
2爆炒白菜帮：入味又营养爆炒可以选择白菜帮，其粗纤维含量高，口感更好。
但是，白菜叶不要用刀切，而是用手撕，这样更容易入味，还能减少营养流失。
醋溜白菜、辣炒白菜、木耳炒白菜……光是爆炒，白菜就能呈现多种美味。
3蒸制白菜叶：要先焯水蒸可以留住美味，有效减少营养流失。
将摘除了白菜帮的菜叶焯一下，平铺在干净的菜板上。
酸菜心的做法(一篇)
酸菜心的做法（一篇）酸菜心的做法 1酸菜心的做法酸菜心拌白梨菜谱简介最近沈阳连续几天的高温天气，让大家领教了“秋老虎”的威力。
今天，市区更出现了今年以来的最高气温34.4℃。
气象预报明后两天最高气温为35℃，而且这种高温天气还将持续一段时间。
在高温季节里，人们常被折腾得头昏脑胀，食欲也随之降低。
饮食应以清淡、易消化的食物为主，多食蔬菜、水果等。
酸菜富含乳酸具有开胃提神、增进食欲的作用，白梨有较多果胶和多种维生素，易被人体吸收，也具有助于消化和增进食欲的作用。
因此老罗制作了清热解暑、生津止渴的酸菜心拌白梨。
给大家解解暑哦！材料榆园酸菜心两袋，白梨两个，盐，白砂糖，酿造白醋做法1.榆园酸菜心切成丝，用凉开水洗一下，沥干水分；白梨去皮，核，切成丝。
2.榆园酸菜心丝和白梨丝装盘，加入调料，拌匀即成。
小诀窍功效：健脾开胃口味：酸甜味工艺：拌炒酸菜心材料酸菜心300g，辣椒20g，姜20g，沙拉油3大匙，糖2大匙做法1.酸菜心__后切丝、沥干；姜切细丝；辣椒切细备用。
2.热油锅，先以小火爆香作法1的.姜丝及辣椒丝，再放入作法1的酸菜丝及砂糖，转大火。
3.待作法2的锅内糖溶化出水后，即可关小火慢炒，至水分收干即可撘配烤肉饭食用凉拌菜心材料花椰菜心600公克，黄豆酱60公克，盐1大匙，糖1大匙，米酒1小匙做法1.花椰菜心去皮加入盐拌匀，腌半天再压1天。
2.取出作法1的腌花椰菜心切片，加入糖、米酒拌匀后，再放入黄豆酱拌匀，腌至入味即可。
白菜心拌海蜇丝材料海蜇丝250克，白菜心200克，香菜50克，大蒜泥、盐、味精、白糖、醋、香油各适量。
做法1、将海蜇丝浸泡12小时(需多次换水)，放入开水中烫一下，再放水中浸泡2小时，捞出沥干水分。
2、嫩白菜心顶刀切成细丝，香菜摘__切成段。
3、海蜇丝、白菜丝放入盘中，加入盐、味精、白糖、醋、大蒜泥、香油和香菜段，拌匀即成。
小诀窍特点清脆爽口，酸甜清香。
四季家宴-冬季菜谱(9～10人)第1套
四季家宴-冬季菜谱（９～１０人）第１套海米蜇丝（京帮拌脆嫩鲜香）选料：洗净的海蜇皮４００克，嫩芹菜梗１００克，水发海米５０克（约需２５克干海米涨发能得），熟火腿瘦肉细丝２５克。
调料：黄酒半匙，白酱油５０克，细盐、味精各适量，麻油１匙，姜末半匙。
制法：将海蜇皮切成５厘米长、似火柴梗细的丝，用多量的沸水倒入烫一下，立即捞出，沥干；嫩芹菜梗切成３厘米长的段，放入沸水锅烫一下，立即捞在冷水中激凉后取出。
将发好的海米上笼蒸一下，消毒，然后将此三种原料放在一起，加所有的调味料，拌匀装盆，把熟火腿瘦肉丝撒在上面。
特点：红绿白相衬。
香鲜咸适口，下酒佳肴。
关键：烫海蜇动作要快，故需用沸水浇在海蜇丝上，可防止烫老。
金菊萝卜（海派风味脆炸香脆酥松）选料：白萝卜５００克，精白面粉１００克，大甜椒２只。
调料：葱花１匙，细盐、味精、白糖、胡椒粉各适量，豆油２５０克（实耗７５克）。
辣酱油和香醋各１小碟。
制法：１．把大甜椒去籽批去内筋，每只竖剖成６片。
萝卜洗净、削去皮切成细丝，放适量细盐拌匀，腌渍５～６分钟，待水分渗出后，再拌少量白糖、味精、胡椒粉、撒上葱花，加精白面粉搅拌均匀成为糊浆。
２．烧热锅放生油，烧至油七、八成热时，转用中小火，用小汤匙把拌粉浆的萝卜丝用匙舀放在油里炸，至呈金黄色后捞起，沥去油，放在盘中。
锅内留少许油，将青椒放入炒熟，调好鲜咸味，排放在萝卜四周，上桌时随带辣酱油一小碟。
特点：色泽金黄。
萝卜丝松散如菊花状，配衬以碧绿的青甜椒片，形态美观，入口香酥脆松，老少皆宜。
关键：１．面粉要徐徐撒入，不可过多，以免形成面团，影响造形。
２．掌握好油温，使之既香脆酥松、又不枯焦失黄。
芝麻鲜贝（海派菜香炸香脆鲜嫩）选料：新鲜（冰冻）净干贝２００克，白芝麻７５克，鸡蛋１只。
调料：黄酒１匙，葱姜汁半匙，细盐、味精各适量，胡椒粉少许，干生粉１匙半，辣酱油和番茄沙司各１小碟。
制法：１．将芝麻放入清水中淘净泥沙杂质、擦去皮，吹干水分，放入干锅中炒熟，炒香，吹去空壳待用。
海蜇可以生吃吗
海蜇可以生吃吗海蜇是我们在饮食里面会经常看到的一种食材，海蜇其实是不能生吃的，如果生吃的话可能会导致身体出现中毒的情况，一般都是需要进行特殊处理才能进行食用的，如果自己对这种食材并不熟悉，建议还是不要自己去动手制作了。
喜欢吃海蜇的朋友，还可以到餐厅进行品尝的。
海蜇是生吃吗海蜇不是生吃的，新鲜海蜇还需要经过特殊处理才能吃，没经过处理的新鲜海蜇是有毒的。
凉拌海蜇的做法许久没吃过海蜇，就买了一袋装的回来拌着吃，感觉不错，夏天吃凉菜就是舒服!健康，美味，还瘦身啊!加入各式的蔬菜，营养就更好了啊。
食材主料海蜇150克辅料香油适量盐适量陈醋适量香菜适量白芝麻适量生抽适量鸡粉适量糖适量青瓜80克洋葱50克紫甘蓝50克步骤海蜇开袋后先用清水泡一下盐份，再过凉开水泡一下;再沥干备用;青瓜切丝备用;香菜，紫甘蓝也切丝备用;洋葱切丝备用;调凉拌汁，盘中入少许盐，糖，陈醋，香油，鸡粉，炒香的芝麻等等拌匀;把海蜇和所有蔬菜丝混在一起;淋上调味汁拌均即可!小贴士爱吃辣的加点辣椒油更香啊!海蜇食用价值《食用做法》：食用做法方面，由于海蜇性平，营养丰富，基本是老少皆宜，诸无所忌。
多痰、哮喘、头风、风湿关节炎、高血压、溃疡病、大便燥结的病人更适合多吃海蜇。
海蜇的做法有很多，煮、清炒、水氽、油氽等均可，切丝凉拌即一道美食凉拌海蜇丝效果更佳，清脆爽口。
但食用新鲜海蜇时要注意，新鲜海蜇有毒，必须用食盐、明矾腌制，浸渍去毒，滤去水分，然后再烹调。
海蜇可食用，口感爽脆，营养极为丰富。
海蜇每1000克含水分650克，蛋白质123克，脂肪1克，碳水化合物40克，灰分187克，钙1820毫克，磷微量，铁95毫克，硫胺素0.1毫克，核黄素0.4毫克，尼克酸2毫克，维生素B101毫克，维生素B200.4毫克,烟酸2毫克。
每公斤干海蜇含碘13200微克。
新鲜海蜇切完盛入盆中，加老醋、盐、味精、蒜泥、麻汁、香菜末、香油，还有的放点熟芝麻，食用用汤匙，口感软滑弹润，酷似凉粉。
年夜饭上少不了的一道凉拌菜，经常食用，还能防治结节类的疾病
年夜饭上少不了的一道凉拌菜，经常食用，还能防治结节类的疾病今天给大家分享的这道凉拌菜的主角就是海蜇，海蜇就是那种白白软软的，就像伞一样的海洋生物，人们也把它称作“水母”，而海蜇丝其实就是把海蜇皮切成了丝状。
如果按照严格意义上来界定的话，海蜇丝应该算是一种荤菜，因为海蜇就是动物，属于一种腔肠动物。
而海蜇丝的的主要营养价值就在于，吃它可以清热化痰，特别适合痰热咳嗽、哮喘、小儿积食者去吃。
并且还有着一个不错的食疗功效，那就是可以软坚散结。
在中医上认为，它可以防治痰核、瘰疬等结节。
对于大肠秘结的朋友，吃它还能润肠通便。
对于患有乳腺结节的朋友，非常适合去凉拌海蜇丝吃，可以软坚散结，疏肝理气，疏通乳腺经络。
海蜇丝的正确处理方式1、先把买回来的袋装海蜇皮放入清水中进行浸泡，如果是那种袋装即食的，浸泡1小时左右即可，若不是，一般都是要泡1天的。
2、泡好的海蜇以尝起来不咸不涩为佳，没有切丝的，可以把它切成2公分宽，5公分长左右的丝，随后再放到清水中洗洗。
3、准备1小盆60°左右的热水，以手能放进去，但是接着又不得不缩回来最好，此时就可以把海蜇丝放入盆中，这时海蜇丝就会缩小，如果你看到有的海蜇丝缩的比较厉害，缩为原来长度一半时，就赶紧加点凉水。
4、配菜可以选择青椒、黄瓜，把它们也切成丝，在比例上，黄瓜丝要为海蜇丝的2倍多；海蜇丝捞出过凉，放在黄瓜丝上，然后在上边加上点青椒丝、香菜末，最上边加点蒜泥，少量的味精、盐、香油，一些好醋，注意醋要多放点，顺序不要乱了。
注意：海蜇丝千万不要用开水去烫，会融化，直接用冷水泡上几个小时搓搓就好了，可以按照我给大家说的这个做法来做，这样海蜇丝吃起来会很爽口，还没涩味。
海蜇丝的营养十分丰富，可以降压消肿，化痰散结，清热解毒，多多食用还能预防动脉硬化，清热化痰。
特别适合患有哮喘、支气管炎、胃溃疡、风湿性关节炎等症状的朋友去吃，还能防治结节，防治肿瘤，这道好吃的凉拌菜，年夜饭上怎能错过呢？。
冬季到,东北人又要囤白菜了
冬季到，东北人又要囤白菜了作者：暂无来源：《中国食品》 2019年第22期文卫奕奕随着天气逐渐转凉，树上的叶子都变黄了，随着冷风扑簌扑簌地往下掉，树上、地上，满眼都是黄色。
但此时的东北，马路边、广场上、花坛边、楼道里……却都是一片绿色。
当地人都明白，这是东北人在晒秋菜。
囤秋菜，东北人民一年一度、喜闻乐见的全民活动。
倒退几十年，东北这地儿太冷，冬天地里长不出东西，无论城市还是农村，都得在过冬之前储备好粮食和蔬菜。
虽然现在物质极大丰富，人们随时可以去菜市场、超市买到各种蔬菜，但对东北人尤其是东北老人来说，囤秋菜已经成为过冬前的一种仪式感，即使供应再充足，不囤点总觉得心里空落落的。
所以，每年冬季来临前东北人还是习惯囤一些白菜、土豆、大葱、萝卜、干豆角等等，其中尤以白菜居多。
那么东北人到底为何这么热衷于吃白菜呢？大白菜，原汁原味的中国菜白菜原产于中国，有6000多年的历史，比除稻谷以外其他原产中国的粮食作物都要久远。
白菜古时称“菘”，最早得名于汉代，到南北朝时已经是中国南方最经常食用的蔬菜之一。
唐宋时期，菘菜出现多个不同的品种，但还是与现在吃到的大白菜相去甚远，从记载来看，唐代十分出名的“牛肚菘”是一种个头较大的青菜。
而我们现在吃到的大白菜要等到明朝，才在浙江地区培育成功。
到了清朝康熙、乾隆年间，北方大白菜已经取代小白菜成为十分常见的蔬菜，并且产量也超过南方。
河北、山东出产的大白菜开始沿京杭大运河销往浙江乃至华南地区。
鲁迅就在《藤野先生》一文中写道：“大概是物以希（稀）为贵罢。
北京的白菜运往浙江，便用红头绳系住菜根，倒挂在水果店头，尊为‘胶菜’。
”大白菜的成功培育不仅改变了中国人的饮食，也对韩国、日本的饮食产生了影响。
大白菜在明朝时传入朝鲜，之后成为朝鲜泡菜的主要原料。
韩剧《大长今》里，就有试种从大明朝引进菘菜（大白菜）的情节。
而日本人初见大白菜是在1875年东京博览会的清政府展台上，他们购买了三株展品，但都试种失败。
海蜇的吃法有几种？
海蜇的吃法有几种？大家对于海鲜类食物，总是有些莫名的喜欢，但是有些海鲜可能不太知道怎么做，要是不知道怎么做，口感就不是大家想要的，甚至会后悔自己买这个海鲜，浪费了材料和心情，海蜇就是这么一个产品，海蜇也被俗称为水母，海蜇可使用的有两部分，一个是呈伞状的，白色的用于伸缩运动的是海蜇皮，下有八条口腕，像丝带一样的是海蜇头，两样东西根据个人喜爱偏好，海蜇皮一般较海蜇头要薄，海蜇头的口感更让人印象深刻。
，当我们在海洋馆为一个个如梦如幻的水母惊叹时，却没想到过出现在饭桌上的海蜇，竟然也是水母的一种。
海蜇吃法有很多种，有人说不低于一万种吃法，这么多吃法其中最受欢迎的来来回回就那么几种，最适合的就是凉拌。
第一种；红油海蜇丝，准备材料。
水发海蜇丝用清水泡一夜，冲洗直到咸味很淡，用米醋泡2个小时去腥味；海蜇丝里放入酱油半勺；倒入红油2勺；倒入香醋1勺，红油海蜇丝制作完成，配上一点小酒真是人生的一大享受。
第二种：海蜇头拌黄瓜，准备材料；海蜇头用清水淘洗干净，用纯净水浸泡去掉大部分的咸味，品尝感觉咸淡合适的时候，捞出沥干水分；黄瓜洗净切丝；蒜攒成蒜泥，放二汤匙生抽；一汤匙米醋；适量的香油；放入一小勺白糖、少许的味精，调拌均匀成蒜泥汁；黄瓜丝倒入盘中，海蜇头倒在黄瓜上，临吃之前将蒜泥汁倒入，拌匀开吃。
第三种；白菜心拌海蜇，备白菜心、辣椒、蒜头、淡味海蜇头；白菜心用细盐水泡洗后控水，切成细丝加入蒜粒及辣椒丁；再将海蜇冲洗、控水后加至白菜心丝里，倒入适量芝麻油；再加入香醋、酱油来调味；最后再加入香菜末点缀即可。
一份白菜心拌海蜇就完成了。
老丈人做喜欢，每次去都做这个菜。
第四种；其实海蜇煲汤为味道也不错，海蜇放进清水中浸泡，用清水洗2遍；清洗好的海蜇切成丝（太厚的地方要片开再切丝），切好的丝放进清水中，再清洗2遍；香菜洗净切末，蒜去皮洗净，蒜臼里放入半小勺盐，把蒜放进去捣碎，然后加入一大勺陈醋；一个大碗里，放入洗净的海蜇丝，倒入蒜醋汁，加入香油味精，撒上香菜末即可，味道很鲜。
大厨教你做水产海鲜6800例 陈志田
大厨教你做水产海鲜6800例陈志田part1 烹饪方法介绍拌/腌/卤炒/熘烧/焖蒸/烤煎/炸炖/煮煲/烩胡萝卜丝拌鱼皮/胡萝卜脆鱼皮/芥味鱼皮凉拌鱼皮/酸辣鱼皮丝/爽口鱼皮鱼皮花生/三色鱼皮/ 双色鱼皮芹香鱼皮/香拌鱼皮/花生米拌鱼皮爽口鱼鳞冻/醉鱼拌西芹/青葱拌银鱼葱拌小银鱼/香菜银鱼干/小鱼花生part1 烹饪方法介绍拌/腌/卤炒/熘烧/焖蒸/烤煎/炸炖/煮煲/烩part2 凉拌篇胡萝卜丝拌鱼皮/胡萝卜脆鱼皮/芥味鱼皮凉拌鱼皮/酸辣鱼皮丝/爽口鱼皮鱼皮花生/三色鱼皮/ 双色鱼皮芹香鱼皮/香拌鱼皮/花生米拌鱼皮爽口鱼鳞冻/醉鱼拌西芹/青葱拌银鱼葱拌小银鱼/香菜银鱼干/小鱼花生水晶鱼冻/五香鱼块/扁豆木耳拌墨鱼片纯鲜墨鱼仔/韭菜拌虾仁/四色虾仁小虾拌香葱/虾皮老虎菜/虾干大拌菜西芹拌虾干/潮式腌虾/拌虾米芦笋拌蟹柳/蟹柳拌滑菇/烧椒拌扇贝肉蹄香紫蓉拌极贝/芥蓝干贝唇/拌干贝唇西芹北极贝/老醋黄瓜拌蛤蜊/菠菜毛蛤菜心拌海蜇皮/陈醋蜇头/白菜拌蜇丝萝卜丝蜇头/白菜心蜇皮/炝拌蛰丝贡菜豆瓣海蜇头/老醋蛰头/港式海蜇头酸味海蛰/凉拌海蜇丝/青丝蜇皮拌黄花菜过桥蛰头/黄花菜拌海蜇/蜇头土豆丝葱油蛰头/老醋拌蛰头/醋香蛰头芝麻老醋蛰头/酸味海蛰丝/特色拌海蜇中华海蜇/素拌海蜇头/香麻蜇皮极品海蜇头/脆耳西芹拌海蜇/蒜味海蜇头老醋红蜇头/食醋蜇头/酸辣蜇头老虎菜拌蜇头/蜀香蜇头/蜇头小白菜白菜蜇皮丝/蜇头拌白菜心/蛰头白菜心香麻海蛰/苦菊蛰头拌花生/老醋海蜇丝凉拌蔬菜海蜇皮/炝拌海蜇皮/娃娃菜拌海蜇醋香蜇头/鱿鱼丝拌粉皮/鱿鱼三丝五彩银针鱿鱼丝/青红椒鱿鱼丝/大连香辣鱿鱼鱼子水果沙拉盏/潮式腌黄沙蚬/姜葱蚬子黄瓜蛤蜊肉/蛤蜊菠菜/炝拌海螺香葱拌螺片/芥味螺片/温拌海螺醋拌海参/拌海兔/香葱拌海肠PART3 热炒篇荷兰豆炒鱼肉/雪里蕻炒鱼菘/特色炒鲮鱼球滑炒鳜鱼片/滑子菇鱼丝/川香乌冬婆辣鱼鲜椒鱼柳/百合西芹木耳炒鱼滑/四方炒鱼丁香辣火焙鱼/酸豆角煸鲫鱼/黄鱼年糕回锅小黄鱼/滑蛋鲮鱼炒尖椒/方鱼炒芥蓝宫爆鲟鱼/小鱼干炒茄丝/香芹炒鳗鱼干蒜苗咸肉炒鳕鱼/西芹腰果银鳕鱼/ 芥蓝XO酱炒鳕鱼银鱼虎皮杭椒/福一处小炒/海鲜炒满天星周记小炒皇/一品小炒皇/新龙小炒台湾小炒/桂花炒鱼肚/干贝炒鱼肚椒盐鱼下巴/合川鱼子/白辣椒炒鱼子干椒明太鱼/干炒刁子鱼/泡豆角煸鲫鱼银杏鱼珠/蛋黄炒鳕鱼/江南鱼末鲜百合嫩鱼丁/中山芥蓝爆鱼饼/木瓜鱼片香辣鱼排/豆豉炒咸鱼/豆豉鲟鱼豉香耗儿鱼/湘江刁子鱼/湘江火焙鱼翡翠虾仁/菜心炒虾仁/翡翠虾球黄金白菜炒鲜虾/辣白菜虾仁/腰果虾仁豌豆银杏炒虾仁/鲜蔬炒虾仁/银杏翡翠炒虾仁南旺银杏炒河虾/土司银杏鲜虾球/ 花菜炒虾仁鲜芦红豆炒虾球/木瓜银杏炒虾球/ 哈密瓜炒虾仁银杏明虾球/虾干荷兰豆/虾干炒双脆虾仁西葫芦/黄瓜炒虾仁/虾仁黄瓜芦笋虾球/果蔬奇妙泰河虾/荷兰豆百合炒虾球南瓜百合鲜虾球/豌豆萝卜炒虾/清炒泰河虾仁大葱炒虾腰/腰果炒鲜虾仁/水果虾球松仁爆虾球/核桃仁虾球/双椒炒虾仁蕨菜炒虾仁/小上海青炒虾仁/百合银杏炒虾仁荔枝虾球/水果虾仁/菠萝炒虾球青豆百合虾仁/香翠虾球/脆瓜水晶虾仁冰糖玻璃虾/鲜蚕豆炒虾仁/蒜苗基围虾风味香辣虾/泡椒基围虾/凤尾桃花虾核桃仁炒虾球/琥珀露笋炒虾球/黄豆芥蓝炒虾仁嫩玉米炒虾仁/清炒野生河虾仁/滑蛋炒虾仁靓饼炒虾仁/香辣虾/金盏白雪虾球橄榄菜炒虾丁/鸿运港虾/回锅港虾水晶虾仁/翡翠木瓜爆虾球/翡翠爆虾龙豆炒虾球/豌豆炒虾丁/西芹腰果虾仁春色虾仁/韭菜银芽炒河虾/福寿四宝虾球荔枝百合虾仁/西兰花带子炒虾仁/ 火腿虾仁炒笋年糕虾仁/番茄酱虾仁锅巴/夏果芥蓝虾球鲜人参宝果炒虾仁/鲜马蹄炒虾仁/ 油爆虾球青菜虾仁爆豆腐/乡村芽菜肉末炒河虾/潇湘小河虾香味小河虾/农家小河虾/香炒河虾油爆虾仁/清炒虾仁/清炒大虾肉青豆炒河虾/五彩炒虾仁/白玉炒蟹黄百味小炒皇/清炒虾丝/飘香虾仁潮式小炒皇/虾子芙蓉炒海鲜/抓炒虾仁香橙辣子蟹/香炒府花蟹/姜葱香辣蟹川椒霸王蟹/花蟹炒年糕/姜葱炒肉蟹咖喱炒蟹/川式霸王蟹/香锅蟹姜葱肉蟹/泰国炒蟹/香橙蟹粉芙蓉白玉蟹/上海青蟹黄粉/蟹柳上海青蟹黄扒灵菇珊瑚/虾米粉丝蟹柳煲/ 蟹脚炒芦笋银杏爆贝丁/荷兰豆炒北极贝/尖椒韭菜炒贝尖雀巢美果鲜贝/玉树腰果北极贝/象牙贝爆双脆百合扇贝王/特色扇贝/腰果鲍贝野山菌炒鲜贝/西兰花北极贝/海贝培根炒虾干清炒蛤蜊/辣椒炒花蛤/辣炒花蛤双椒炒蛏子/辣炒蛏子/姜葱蛏子姜葱炒蛏子/XO酱爆蛏子王/酱汁蛏子爆炒蛏子/泰椒蛏子夹馍/小炒蛏子腊味炝海蜇/彩虹炒蜇头/合味海蜇爆炒鲜蜇皮/椒香泥鳅/麻辣泥鳅川西小炒牛蛙/酱爆牛蛙/小炒牛蛙蒜香牛蛙/榨菜爆牛蛙/宫保牛蛙辣炒牛蛙/鲜椒豆豉爆美蛙/飘香牛蛙丝瓜牛蛙仔/奶芋牛蛙/风味牛蛙飘香鱿鱼花/黄瓜爆鱿鱼/银杏鲜鱿芥辣芹鲜鱿/西芹鱿鱼花/荷兰豆炒鲜鱿鲜鱿小炒皇/火爆鱿鱼/碧绿炒双鱿油爆鱿鱼卷/韭黄炒鲜鱿/鲜鱿丝炒芽白豉油皇鲜鱿筒/炒鱿鱼/宽粉韭菜炒鱿鱼头鲜鱿鱼炒荷兰豆/酱爆鲜鱿卷/香辣鱿鱼卷游龙四宝/五彩鱿鱼/干煸鱿鱼须豉椒鱿鱼筒/干煸鲜鱿/双椒鱿鱼香辣鱿鱼须/辣味鱿鱼须/芹菜爆鱿鱼须阿香婆鱿须/香芹鱿鱼须/辣炒鱿鱼须避风塘炒鱿鱼须/笋干鱿鱼肉丝/生姜烧鱿鱼双椒炒鲜鱿/木耳炒鲜鱿/辣爆鱿鱼丁干煸豆角炒鱿鱼/顶上炒鲜鱿/炒墨鱼韭菜墨鱼花/火爆墨鱼花/酱爆鱿鱼须脆椒墨鱼丸/辣白菜炒墨鱼仔/火爆墨鱼仔墨鱼炒鸡片/黑椒墨鱼片/泡椒墨鱼蒜蓉烧墨鱼仔/木瓜炒墨鱼片/金针菇炒墨鱼丝蒜香墨鱼皇/西芹百合炒墨鱼粒/荷兰豆炒墨鱼富贵双味甲鱼/蒜苗甲鱼/炒甲鱼双椒富贵螺/杭椒爆螺肉/泡椒田螺竹笋福寿螺/仔鸡田螺/紫苏田螺肉霸王福寿螺/辣子田螺/香辣脆螺肉香芹螺片/西芹爆螺片/西芹百合炒海螺片苦瓜百合螺片/芥蓝炒螺片/芦笋炒螺片夏果百合香螺片/西芹百合炒鲜螺片/鲜芦笋炒螺片葱油海螺片/烧汁腿菇炒螺片/洞庭湖响螺片酱爆海螺片/竹篱爆螺花/豆豉双椒炒海螺头四季豆爆螺片/XO酱鲜笋炒海螺片/椒香海螺花海参过油肉/双椒爆海参/蒜薹炒海参海参炒茶树菇/什锦辽参/桂花炒鱼翅银杏鲜虾炒鲍角/鲜笋银杏炒鲍片/ 鲍鱼木耳炒小土豆PART4 焖烧篇乡村烧鲫鱼/川西钵钵鱼/香辣乌江鱼软烧鱼尾/烧鲶鱼/窝窝头焖黄鱼酱烧黄鱼/肉末烧黄鱼/干烧大黄鱼鲜花椒鲈鱼/泡椒烧鲈鱼/香菇烧平鱼干烧平鱼/红烧平鱼/竹笋烧平鱼蒜烧平鱼/醋焖多宝鱼/红烧左口鱼腐竹麻辣虾/红焖虾/开胃汁烹虾段宫保大明虾/红烧虾仁/口蘑鲜虾爆茄丁干烧东海火明虾/干烧草虾/干锅烧大虾草菇白虾球/口味龙虾/盆盆虾乌龙茶王爝虾/蜜汁元宝虾/泰汁琥珀虾球巴蜀泡椒蟹/农家酱蟹/巴蜀香辣蟹蟹扒麻婆豆腐/蟹岛全家福/香辣口味蟹秘制香辣蟹/蟹柳烧香干/蟹粉狮子头蟹黄豆腐/蟹黄扒鱼肚/蟹黄鲍片蟹黄虾仁豆腐/蟹柳西兰花/纸锅蟹粉豆腐鲍鱼烧干贝/上海青虾仁烧干贝/铁板蛏子嘎巴锅大泥鳅/蒜焖泥鳅/石锅泥鳅干锅泡椒牛蛙/麻辣牛蛙仔/麻辣丝瓜牛蛙啤酒牛蛙/酒香牛蛙/紫苏焖牛蛙铁板知味鲜鱿/干锅鲜鱿茶树菇/鲜蘑墨鱼仔墨鱼烧排骨/干锅墨鱼仔/墨鱼红烧肉红烧墨鱼仔/酱烧墨鱼仔/酱焖墨鱼仔五香甲鱼/蜀味甲鱼/红烧甲鱼石鸡烧甲鱼/木桶甲鱼/洞庭湖煨甲鱼香辣螺烧土豆/泡椒富贵螺/香辣螺螺香渔家焖海螺/鲍汁烧螺片/葱烧海参葱熘海参/葱烧蹄筋海参/珍珠菌烧海参凉粉烧海参/腊八豆海参/香芋海参碧绿翡翠扒鲜鲍/南非干鲍/百灵菇扒鲍脯鲍汁扣香鱿/鲍仔五花肉/碧绿扒鲍片碧绿蚝皇珍珠鲍/干烧鲜鲍仔/俄国鱼子酱捞翅宫廷黄焖翅/红烧金钩翅/红烧海虎翅鲍汁鱼翅绣球/海鲜嫩豆腐/铁板海鲜豆腐海兔肉碎烧茄子/海兔烧茄子/酱焖海兔子PART5 蒸煮篇功夫活鱼/阿俊香口鱼/特色鱼丸白马江全鱼/川江号子鱼/乡村泼辣鱼宜宾活水鱼/剁椒鱼尾/老碗鱼凉粉鲫鱼/美椒鲫鱼/农家窝头烧鲫鱼紫苏蒸鲫鱼/砂锅鲫鱼/水煮财鱼野山椒蒸草鱼/麒麟福寿鱼/汆花鲢鸿运鳜鱼/酒糟焖黄鱼/大汤黄鱼腊八豆煮鲈鱼/香辣鲈鱼/豆腐鲈鱼姜丝蒸鲈鱼/河塘鲈鱼/开胃鲈鱼酱醋鲈鱼/冬菜蒸鲈鱼/煮平鱼腊八豆蒸黄骨鱼/水煮黄骨鱼/冬菜蒸鳕鱼水晶酿鳕鱼/酸菜煮银鱼/炖扁口鱼蒜蓉虾干蒸娃娃菜/蒜蓉开边虾/虾爬蒸水蛋五彩虾仁蒸蛋/宫廷黄金虾/虾胶日本豆腐干捞粉丝虾煲/盐水虾/隔水蒸九节虾水晶虾仁/夏日清烩/虾胶酿豆角虾仁瓜条/水煮虾/油爆大虾豆花虾仁/浓汤荷塘豆腐/出水芙蓉虾虾米粉丝时菜/川渝香辣虾/雪里蕻豆瓣煮河虾藕烧开边虾/醋浸脆虾/鲜虾煮萝卜丝油淋大虾/香辣土龙虾/豆芽盆盆虾麻婆参虾/水煮凤尾虾/飘香钵钵虾盆盆虾/香辣盆盆虾/水煮虾仁盆盆蟹/金福城香辣蟹/蟹扒包菜丝清蒸花蟹/清蒸大闸蟹/油酱肉蟹吉祥扒红蟹/潮式冻红蟹/芙蓉蟹钳豆浆蟹柳蒸水蛋/蟹柳白菜卷/蟹柳豆腐卷滑蛋鲜贝/香橙北极贝/芥蓝北极贝蒜蓉蒸扇贝/蒜蓉粉丝蒸扇贝/木瓜炖雪蛤水蛋爆蛤仁/翡翠蛰皮卷/豉汁蛏子王凉粉泥鳅/面条烧泥鳅/干锅泥鳅豆腐丝瓜泥鳅煲/老黄瓜炖泥鳅/麻辣水饺泥鳅豆豉蒸牛蛙/香辣牛蛙仔/灯笼椒煮牛蛙麻辣馋嘴蛙/鲜椒牛蛙/农家秧盆蛙芦笋煮牛蛙/叫花牛蛙/香辣盆盆蛙口味牛蛙/腊八豆蒸牛蛙/荷香蒸牛蛙美味鱿鱼/香水鱿鱼/蒜蓉蒸墨鱼仔泰汁墨鱼仔/碧绿墨鱼片/南乳墨鱼花鲜芦笋蒸墨鱼片/湘味霸王别姬/钵子甲鱼川味土豆烧甲鱼/芋儿烧甲鱼/酱椒蒸甲鱼小煎甲鱼/泡椒福寿螺/煮泥螺福寿螺酸菜煲/鸿运福寿螺/风味田螺香糟田螺/辣酒煮花螺/水煮海中鲜山东海参/菜胆扒海参/蒜蓉粉丝蒸海参冰镇关东海参/锅仔培根珍珠鲍/蒜蓉粉丝蒸鲍仔PART6 汤煲篇草菇鱼头汤/红枣鱼头汤/冬瓜鱼头汤山药鱼头汤/白芷鱼头汤/豆腐鱼头汤黄花菜鱼头汤/天麻鱼头汤/老妈煲鱼头鲢鱼家常汤/火腿鱼头汤/他乡煲鱼头鱼头豆腐菜心煲/药膳鱼头汤/香菜豆腐鱼头汤鱼头枸杞汤/鱼头蒜子豆腐汤/西兰花鱼头煲上海青鱼尾汤/皮蛋豆腐鱼尾汤/冬笋鱼块煲润肺鱼片汤/冬瓜鱼片汤/果味鱼片汤葛菜鱼片汤/苹果草鱼汤/皮蛋鱼片汤酸菜豆腐鱼块煲/香菜鱼块煲/猪肝鱼肉汤酸菜鱼片汤/西洋菜草鱼汤/青木瓜鱼片汤黄花菜鱼丸汤/豆皮鳕鱼丸汤/鱼丸烩馄饨豆豉鲫鱼汤/菠萝鲤鱼煲/当归白术鲤鱼汤白菜鲤鱼猪肉汤/白芷鲤鱼汤/酸菜煲鲤鱼冬瓜红枣鲤鱼汤/双耳鲤鱼汤/鲤鱼冬瓜煲沙参煲鱼汤/家常生鱼煲/奶汤生鱼煲双鱼枸杞煲/海底椰生鱼汤/香蕉鱼片汤姜丝鲈鱼汤/鲈鱼笋片汤/木瓜鲈鱼汤东海银鱼羹/话梅双鱼汤/银鱼枸杞苦瓜汤菠菜虾米鲮鱼汤/干黄花鱼煲木瓜/ 带鱼黄芪汤银耳海鲜汤/鲑鱼洋葱汤/鳗鱼豆腐汤鳝鱼豆腐汤/党参鳝鱼汤/山药鳝鱼汤腌黄花鱼煮芋头/双鱼汤/黄花鱼汤鲶鱼煲茄子/冻豆腐鲅鱼汤/腰豆鲮鱼芋头汤虾仁豆花/小河虾苦瓜汤/鲜虾煮莴笋虾仁韭菜鸡蛋汤/萝卜竹笋煲河虾/ 山药薏米虾丸汤美味西红柿虾煲/明虾鲜汤/虾仁玉米浓汤西红柿虾仁汤/虾米白菜汤/酸笋菜心虾仁汤豆腐韭香虾仁汤/鲜虾白萝卜汤/鲜虾菠菜粉条煲海鲜丸子牛奶汤/冬瓜虾仁草菇汤/ 茼蒿虾米豆腐汤冬瓜虾皮汤/南瓜虾皮汤/粉丝鲜虾煲虾米茭白粉条汤/鲜虾煲西兰花/河蟹炖南瓜浓汤西红柿梭子蟹/鲜蟹银丝煲/菊花蟹肉羹节瓜扇贝汤/扇贝芥菜汤/扇贝蘑菇粉丝汤清汤北极贝/木瓜枸杞炖雪蛤/蛤蜊煲羊排山药肉片蛤蜊汤/蛤蜊白菜汤/苦瓜炖蛤蜊蛤蜊小白菜汤/莲藕蛤蜊煲/蛤蜊乳鸽汤蛤蜊汆水蛋/冬瓜蛤蜊汤/鱿鱼鲜汤白菜牡蛎粉丝汤/牡蛎小白菜火腿汤/牡蛎酸菜汤香菇花生牡蛎汤/强身牡蛎汤/牡蛎豆腐羹木瓜煲墨鱼/木瓜墨鱼红枣/花生沙葛墨鱼汤馋嘴牛蛙仔/薏米煲牛蛙/滋补牛蛙肉汤苦瓜黄豆牛蛙汤/人参牛蛙滋补汤/ 南瓜牛蛙汤党参煲牛蛙/木耳炖牛蛙/枸杞牛蛙汤香汤牛蛙/白萝卜牛蛙参汤/玉竹百合牛蛙汤阿胶枸杞炖甲鱼/海龙百合甲鱼煲/ 白菜甲鱼汤虫草红枣炖甲鱼/茯苓甲鱼汤/茯苓枸杞甲鱼汤甲鱼猪骨汤/甲鱼芡实汤/虫草甲鱼煲甲鱼海带汤/滋阴甲鱼汤/乌龟百合红枣汤金针菇甲鱼汤/鸡汤甲鱼/龟肉鱼鳔汤鸡汤泡鲜螺片/海带螺片汤/杂菇螺片汤螺片玉米须黄瓜汤/双瓜响螺汤/海参鲍鱼炖翅海参虫草汤/家常鲍鱼汤/小鲍鱼参杞汤天门冬桂圆参鲍汤/鲍参翅肚羹/鲍汁炖鱼翅翅汤鱼鳔娃娃菜/浓汤烧翅/金牌鸡汤翅PART7 煎、炸、烤香菜烤鲫鱼/姑苏鲫鱼/香葱烤鲫鱼烤鲅鱼/葱烤小黄鱼/煎黄鱼烤平鱼/香酥平鱼/香烤平鱼飘香烤平鱼/游竹烤平鱼/美味烤平鱼烤多春鱼/椒盐多春鱼/煎多春鱼炸针鱼/椒盐九肚鱼/煎多子鱼莲藕鳕鱼/鲜炸鳕鱼/芥蓝煎鳕鱼豉味香煎鳕鱼/蒜苗煎带鱼/酥骨带鱼软炸虾仁/皇牌烤明虾/炸虾球珍珠大虾/香酥鲜虾/烤鲜虾椒盐虾仔/烤北极虾/棒棒虾串烧大虾/双椒爆串虾/海南竹篓虾脆椒辣爆虾/干炸大虾/干炸基围虾黄金粒米虾/红袍香辣虾/酥香虾椒盐基围虾/酥炸小河虾/鲜炸小河虾香橙虾排/香辣串烧虾/蛋黄酥香虾两江风味虾/芝麻南瓜虾/嘉陵香酥虾椒盐酥虾/油淋烤虾/酥玉米煸凤尾虾黄金脆皮虾/沙漠竹篓虾/湘辣竹篓虾沙滩蟹/百花炸蟹钳/咸蛋黄肉蟹黄金蟹柳卷/炸蟹棒/炸小蟹香炸螃蟹/竹篓香酥蟹/酱香蟹酥香泥鳅/红油牛蛙/霸王牛蛙麻香牛蛙/椒盐牛蛙/茶香牛蛙椒盐鲜鱿/盐烤鱿鱼/辣烤鱿鱼须炸鱿鱼/生煎鱿鱼/香辣墨鱼丸墨鱼大烤/大烤墨鱼花/椒盐墨鱼仔酥脆墨鱼仔/海鲜拼盘/蒜香烤墨鱼避风塘墨鱼仔/炭烤海螺/铁板海鲜串显示全部信息。
经典贯口
十八般武艺：刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、叉、镗、棍、槊、棒、鞭、锏、锤、抓、拐子、流星（锤）。
百忍图节选：金银财宝价最高！光阴似剑斩人的刀！日月穿梭催人老！太阳佛三道金光把人熬！马要是有膘算好马！人要想致富多勤劳！在外休交无意友，他摆下窟窿让你瞧！花开花谢年年有！月缺月圆有几遭！忍又忍，饶又饶，忍字头上三把刀！渔樵耕犊都得忍，听我把几样个忍说个根苗，砍柴的樵夫也得忍，忍的是山中无有虎狼嚎，打鱼的渔夫也得忍，忍的是风平浪静好把鱼虾抄，当了王八也的忍，睁一眼闭一眼假装瞧不着。
美味佳肴：山中走兽云中燕，陆地牛羊海底鲜，猴头燕窝鲨鱼翅，熊掌干贝鹿尾尖，外加烧黄2酒。
莫生气：莫生气啊莫生气人生就像一场戏气出病来无人替因为有缘才相聚我若气死谁如意相扶到老不容易况且伤神又费力是否更该去珍惜邻居亲朋不要比为了小事发脾气儿孙琐事由它去回头想想又何必吃苦享乐在一起别人生气我不气神仙羡慕好伴侣名人名句：知之为知之，不知为不知，是知也。
不患人之不己知，患不知人也。
何为可知呀。
天不言自高，地不言自厚，人不言自能，水不言自流。
金砖何厚，玉瓦何薄呀。
诸葛孔明：上知天文,下知地理,中晓人和,明阴阳懂八卦,晓奇门知盾甲,运筹帷幄之中，决胜千里之外。
自比管仲、乐毅之贤,抱膝委坐,未出茅庐先定三分天下。
吃月饼：混沌初开，乾坤始见。
清者上升为天，浊者下沉为地。
那时节是无极世界，无极生有极，有极生四仪，四仪出八卦。
这个八卦图是圆的，这个月饼就是代表着八卦图。
这里边有乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑，修、生、商、度、景、子、京、开。
我把太极图放好。
三皇治世、五帝为君，才有夏传子，家天下。
夏桀王，暴虐昏庸，才引出来汤武伐夏，建立了商。
商纣王这个人实在是荒淫无道，一不该将妲己封入宫院，二不该修露台放花民前，三不该造柴盆文武遭难，四不该杀姜后太子鸣怨，五不该将杨任剜去双眼，六不该比干丞相挖去心肝，七不该摘星楼上摆妖宴，八不该炮烙梅伯化灰烟，九成王黄飞虎被逼造了反，姜子牙奉师命下了昆仑山，渭水河边垂钩钓，周文王郊外去访贤，连拉了八百单八步，到后来扶保大周江山八百单八年。
酒店标准菜谱
出品质量手册凉菜制作手册1、糖醋萝卜苗：口味：酸甜，萝卜苗辛辣爽口制作类型：直接拌制成菜色泽：翠绿，盘底有汤汁主料：萝卜苗1盒（约180 克）凉开水主料产地：本地蔬菜温室培育调料：白醋100克白糖60克制作：1、将萝卜苗外包装拆开，取出，用凉开水冲洗，控净水分2、萝卜苗放拌菜盆内，加入调料，使用拌菜勺或佩戴一次性手套拌匀装盘即可注意：1、必须使用凉开水清洗萝卜苗2、拌制时轻搅或轻抓萝卜苗，以防影响萝卜苗的新鲜度。
3、萝卜苗如盘装，应在近根处切割，避免浪费。
2、拌凉粉：口味：酸辣、爽滑制作类型：自制加工制作成菜色泽：汤汁红润，凉粉透明主料：海石花凉粉400克主料产地：本地辅料：咸菜末、香菜末各少许，虾皮10克调料：陈醋20克、蒜泥15克、香油10克、味精2克、味达美15克制作：1、凉粉切成4*0.5*0.5cm细条2、咸菜末、香菜末切成0.3*0.3大小均匀末状，咸菜末、虾皮用凉开水冲洗一遍，和香菜末一起均匀的撒在凉粉上3、取碗将调味料调匀，浇淋凉粉上即成注意：1、凉粉切配时要求均匀、一致2、虾皮挑拣杂物与咸菜末用凉开水略泡冲洗，以去其盐分凉粉熬制：水100斤、冻菜3斤、醋2瓶，熬制50分钟，取细纱布、细漏勺过滤，装盒凉透，出凉粉65—70斤3、家拌木耳：口味：酸甜爽口，老醋味浓制作类型：熬汁拌制成菜色泽：红润、油亮主料：涨发木耳300克主料产地：大兴安岭小朵木耳辅料：黄瓜、圆葱各50克调料：陈醋汁100克，味精、生抽、香油、辣椒油制作：1、取木耳入冷水中涨发呈饱满状态，摘去根，将粘连部分拆成单片，入凉开水中清洗控水，放入拌菜盆内待用。
2、将黄瓜切成象眼片，圆葱切成宽0.6cm的条，放入木耳盆内3、将调料加入，用料勺充分拌匀装盘，擦净盘边，带夹子上菜注意：1、木耳涨发应用凉水，切忌使用热水。
掌握涨发时间，坚实饱满，一般每斤可涨发8-10斤2、木耳涨发好后不宜长时间继续浸泡，防止糜烂，可采取经常换水方式，清洗放入保鲜柜中陈醋汁熬制：陈醋2.2升、白糖2斤、蜂蜜1/2瓶，慢火90分钟。