高三8班主题班会
高三主题班会教案五篇
高三主题班会教案五篇主题班会是为了培育同学的远大抱负，激发同学的学习热忱，培育同学的自信念，使同学明确学习目的。
下面就是我给大家带来的高三主题班会教案，期望能关怀到大家！高三主题班会(1)班会意义：流沙河曾在?抱负?中写到：“抱负是石，敲出星星之火;抱负是火，点燃熄灭的灯;抱负是灯，照亮夜行的路;抱负是路，引你走向黎明!”因此，本次班会就是结合目前高中同学学习生活状况，从同学们思想实际动身，以“抱负三部曲”的形式，通过小型的诗朗读等表演，激起同学心灵的浪花，增加自尊自信自强的精神，并让同学们更加明确自己心中的抱负，了解成功的花朵是需要努力和艰辛去拼凑的。
预备工作：案例筛选、照片收集及排版、音乐选择、PPT的制作、节目编排预备。
班会流程：一、导入：背景音乐选取苏打绿的?信任?，由主持人引出班会主题。
二、班会第一局部：我想飞，多远都不会累。
同学们在班会上发言、沟通自己的目标或抱负;第一组同学进展伴乐朗读?我很想飞，多远都不会累?。
三、班会其次局部：隐形的翅膀。
小玩耍，名人名言的抢答;班主讲解并描述1-2个自身经受过的具体事例，并播放名人事例，找同学发表感受;其次组同学表演爵士舞?Cry me out?。
四、班会第三局部：最美的太阳：第三组同学唱起?最美的太阳?，PPT上播放自高二以来拍摄的班级参与各种活动的照片及同学们点滴的生活记录。
五、班会完毕。
班会具体内容：一、导入：背景音乐苏打绿?信任?主持人开场：同学们，抱负深刻在我们的每个细胞里，跟随着全身的血液流淌，跟随着心脏的跳动而张狂;抱负让我们像太阳一样灼烧在碧空下，每一个节奏都紧急异样。
假设说我们在那片蓝天下幻想过什么，奢望过什么，期盼过什么，疑心过什么，牢记过什么，这仿佛预示着我们每一个举动，每一句话语，都只为了这两个字——抱负!所以，今日让我们一起扬帆远航，载着长风破浪会有时的激情与壮志，去追寻我们心中最美的太阳。
二、下面我们一起进入第一局部：我想飞，多远都不会累。
高三主题班会教案(优秀5篇)
高三主题班会教案（优秀5篇）上学的时候，大家对主题班会一定不陌生吧？主题班会是班级教育活动的形式之一，通过主题班会来澄清是非、提高认识、开展教育。
大家知道主题班会需要有哪些内容吗？为大家精心整理了高三主题班会教案（优秀5篇），在大家参照的同时，也可以分享一下给您最好的朋友。
高三励志主题班会篇一一、活动过程活动环节内容导入主题各位老师，各位同学，大家下午好。
首先，让我们以热烈的掌声来欢迎各位老师和领导的光临！今天我们要召开的主题班会是：20xx我不认输！一、成长快乐很多同学儿时的照片，请同学猜一猜，他（她）谁？让同学们回忆那天真无邪的童年和少年时光。
之后，一个短片《童年—少年—青年》重温懵懂童年——青涩少年—热血青年的美好记忆。
（ppt展示相关照片）二、友谊地久天长同学们共同回忆高中时期的感人故事，并进行讲述，有同学回忆了朋友之间的真情友谊，也有同学回顾了老师对自己的谆谆教诲，还有同学忘情于和朋友共同的成长经历，听来让人动情，使大家倍加珍惜高中时光，和共同战斗的岁月。
三、相声欣赏两位同学的相声让大家共同回到了高中三年的学习和生活情景。
在笑声中更加深了同学的友谊和真情。
四、师生情深主持人用语言描述教师的特征，让同学猜猜是哪位任课教师？然后是任课教师对即将参加高考的寄语。
【语文郭旭老师写到：“――你们要自信‘海到尽头天作岸，山登绝顶我为峰；”要有毅力，‘闻鸡起舞’‘秉烛达旦’要勤奋‘观千剑而后识器，操千曲而后晓音’”；数学吴苗老师，让智慧在六月闪光，拼搏最后82天，五高因你们而辉煌。
”；英语许然冰老师写到：“very ofte nachange of selfis needed more than achange of scene。
（改变自己往往比改变环境更重要）；政治王小波老师写到：“每天多思考一点，是智慧的开始，每天多学习一点是渊博的开始，每天多做一点，是成功的开始”地理孙宝奎老师写到：“高考是人生的第一次重大选择，也是真正走向成熟的开始，希望大家经过高考都能真正成熟，承担起自己的责任。
高三系列主题班会教案(通用8篇)
高三系列主题班会教案(通用8篇)高三系列主题班会教案篇1活动目的：1、通过感受丰富多彩的大学生活驱使学生向往大学，激发学习的动力，迈向梦想的大学;2、引导学生树立在高三复习时期的良好学习心态;3、通过交流学习心得与方法，使学生能从中改进自身学习方法。
活动时间：/x/x活动地点：高三(8)班活动主持人：班长活动过程：一、教师致词：高三，也如高山，用一年的时间攀登一座精神的高山，回头看时就会发现并非高不可攀，人生总是在翻山越岭，高考只是其中一座横跨在走向人生一个新的认识转折点的山，你们的人生还没走完，又如何知道高考是最高的那座山呢?在高三面前，有人胆怯了，有人迷惘了，有人失败了，甚至是倒在了高三的脚下，再也没有爬起来，要达到高山就要有一个好的开始做准备，调节好心理状态，风景总在高处!二、展望风景播放大学近三年的精选相片视频(题材包括大一军训、徒步前往黄埔军校、校运会、大学中秋晚会、比赛、春秋游、庐山内蒙古实习、上海海南的寒假经历、三下乡等)。
教师:大学不光是获得专业学科知识，职业技能的场所，更是人生丰富多彩的经历的一道亮丽风景。
高考的脚步刚刚离去，又到了几家欢喜几家愁的时候。
还记得三年前的这个时候，我和所有高三学子一样怀着忐忑不安的心情，为自己的小小未来担心着。
时光如梭，大学生活已经让我们适应下来了。
经常也会回忆起高中时的种种。
那时的天，那时的地，那时的生活……你们步入高三，有没有无限的希冀和美好的蓝图，有没有准备好了在高三征程中的追逐?学生发表感受三、登高望远讲述个人认为高三复习必须具备的良好心态及如何调整目前的不良情绪，把理论结合个人经历和他人真实经历来讲述。
四、互动交流与学生交流个人的学习方法与经验，希望学生从中受到启发。
五、结束：希望同学们始终以坚定的斗志，旺盛的精神迎战高三的复习，我一直认为，高三是踏遍青山人未老，风景这边独好!高三系列主题班会教案篇2一、课题：奔跑的高三二、时间：x月x日三、地点：课室四、参加人数：五、教学目标：1、引起高三学生对大学生活的憧憬，坚定考大学的目标;2、提出要求，激励高三学生坚持努力;3、解决学生心中的各种疑惑。
【教案】高三(8)特色主题班会-“以梦为马 不负韶华”主题班会设计方案
“以梦为马不负韶华”主题班会设计方案一、活动目的:1、通过本次活动，让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用，引导学生的心理向健康方向发展，正确看待生活中的正确与失败。
2、学生了解到毕业班学习的重要性，帮助学生树立新的目标。
3、在树立了新目标的基础上，鼓励学生要有信心，懂得珍惜每一分每一秒，不断调整自己。
4、总结学习方法，为目标而奋力拼搏!二、活动准备:1、观看视频2、学生准备才艺表演三、活动过程:我觉得我们班每个人都有心存远志，都洋溢着如火般的梦想。
合:尊敬的老师，亲爱的同学们大家好!“以梦为马不负韶华”主题班会正式开始A:有梦想就是目标，有人说:“目标是一个人有所成就的灵魂。
”B:有人说:“目标是人生中指引方向的明灯.”A: 每个人都拥有自己的梦想。
拥有梦想便有一种动力，一种促使我们不断前进的动力。
B:新的学期，新的目标。
让我们带着梦想做最好的自己A:让我们展翅起飞，立下志向从此鹏程万里。
B:让我们扬帆起航，定下目标向前乘风破浪。
合:那么，就让我们携手共进，互相帮助，一起为美好的未来奋斗吧!A:第一个环节:了解自我B:第二个环节:名人之声“以铜为镜，可以正衣冠，以人为镜，可以明得失。
”为了我们更进一步认识目标的重要性，在新的学期里发光发热，让我们听听那些古今名人的声音。
(结合PPT介绍)A:第三个环节:感同身受我们先看看一位名人的故事接下来，让我们欣赏一首音乐。
B:第四个环节:你说我说A:万千世界，每个人个性不同，他们的人生目标也不尽相同。
况且交流能促进一个集体的成长。
所以，在这个关键环节里，每位同学都是主角，都要上讲台简单地在这个班级介绍一下自己，并谈一谈自己的目标，这样既能加深同学之间的互相了解，又能明确目标，把握前进方向。
B:听了同学们活跃的发言，我觉得我们班每个人都有心存远志，都洋溢着如火般的激情啊。
A:是啊，每位同学都拥有自己明确的目标，凭借同学们的实力，一定都能成为祖国的栋梁之才。
(高三主题班会)30天高考主题班会课教案范文4篇
30天高考主题班会课教案范文4篇主题班会是教育活动的形式之一，是班主任根据教育、教学要求和学生的实际情况确立主题、围绕主题开展的一种班会活动。
这里给大家分享一些关于30天高考班会课，希望对大家有所帮助。
30天高考班会课1男：尊敬的老师、亲爱的同学，合：大家好！女：在这个秋风飒爽的季节我们再次迎来了高三〔8〕班的主题班会，今天我们的班会主题是励志拼搏，勇往直前。
男：一个崭新的起点，一个全新的转折点。
女：一个洋溢着青春、欢乐的时期。
男：一个值得去努力的阶段，一个再次腾飞的时刻，我们是否应该在这个充满斗志的高三为自己努力拼搏一次呢女：年夜浪淘沙，方显真金本色；暴雨冲过，更显青松巍峨。
男：岁月峥嵘须拼搏，韶华潇洒莫蹉跎。
让我们把愿望写在今天，把人生的理想刻在今天。
女：让我们借这次主题班会的春风，弘壮志，树新风，加速我班前进的步伐！谱写一曲最悦耳、最悦耳的生命乐章！男：下面我宣布，格致中学高三八班励志拼搏主题班会，合：现在开始！女：首先有请高越、李隽奇同学为我们献上诗朗诵我们奋斗着。
【诗朗诵我们奋斗着】男：我们的足迹已装帧在季节的封面，我们，即将踏上奔赴高考的征程，朝着六月的梦想努力奔跑。
女：许多人都说高三学子像精卫一样填着题海，嘴里好似永远都念叨着ABC和XYZ，眼镜片一天天厚起来，头发一天天薄下去。
男：然而，当我们不把生活与学习看成是压得透不过气的石头，而看成是圆梦前的星星点灯，我们就能在踏实中收获，在快乐中繁忙。
女：繁忙，不仅仅为了对未来的希冀，更为了对社会的责任。
歌德说：责任来自对生活的热爱。
男：繁忙，是为了不断超越、突破自己的极限而成长。
女：握着沉甸甸的接力棒，我们的肩上承载的不仅仅是个人的命运，个人的得失，而是更深更重的责任感与使命感，承载着父母、老师、我们的母校的希望！男：收获，在坚持中；成功，在奋斗中！女：如果把高三比作一段长长的黑黑的隧道，而一个月后的那个日子，就是火男：就是光合：就是路标，指点着我们，还有千千万万同龄人披荆斩棘，奋勇前进。
《高三,我来了》,主题班会课件
启
３．品行端正，无不良行为记录； ４．服从工作分配；
事
５．具备以下条件中的任意一条： （１）全国“２１１工程”学校全日制应届本科及以
上毕业生，专业不限；
（２）山东财政学院、山东经济学院、山东师范大学、
青岛大学、济南大学、曲阜师范大学、山东农业大学、山
东科技大学八所院校的全日制应届本科及以上毕业生，专
业限定为：金融、财会、经济管理、计算机、文秘、法律。
备注：上述院校的毕业生必须是本科二批（含）及以
上的录取批次，不包括专升本毕业生。
你的明天？？？
这就是我的生活，我的家…
这样的生活，我也得 选择……
你的明天？？？
心，在云上
心，在云上
一个孩子的梦想 五岁时，她梦想当一名飞行员，翱翔在 蔚蓝的苍穹，然后把飞机停在学校的操场上， 载上爸爸妈妈周游世界。 七岁时，深邃的星空、灵动的星星引起 了她无限的向往，她的心里植下了另一棵幼 苗——当一名天文学家，去探索神秘的宇宙。 十四岁，她又想成为一名特警，只是羡 慕那飒爽的英姿、传奇的经历。 现在，她的向往趋于平淡，她渴望走进 理想的大学，由此开始自己奋进的人生。 梦想，也许虚幻，但它却是掀起人生波 澜的东风。让我们放飞我们的梦想吧。
高考来了，你准备好了吗？
直面高三，直面高考，已 经不再是遥远的事情，不 论意识到还是没意识到， 不论在学习状态还是没在 学习状态，高考都在悄悄 地逼近你。
高三是什么？
所有真正体悟过高三的人都有一个共同的感觉:高三真好。一位拼过高三而终于 跨入理想大学的学子在他一篇《梦回高三》的文章中深情地写到:“惟有大苦， 方能大乐，高三乃是大苦与大乐的最佳结合，高三促成了一次真正意义上的长 大，无论是身体，还是思想，都有了一个飞越，失去了高三，生命就失去了一 份成熟，而把握住了高三，就把握住了整个的人生”。他在文章中用一副对联 诗情画意地勾勒出了他高三的大苦大乐:“何物动人，六月杏花八月桂;有谁催我， 三更灯火五更鸡”。这是一种经过激流险滩后的豪迈，是一种过来人的彻悟。
高三主题班会优秀范文3篇
高三主题班会优秀范文3篇高三主题班会优秀范文3篇一教学目标：1、结合成人宣誓的背景，通过本节班会，使学生明确理解责任的内涵和要求;通过教育和自我教育，培养学生爱国主义和集体主义精神。
2、促使学生深刻理解肩负的责任，立足在平时学习、生活中努力实践责任、履行责任，形成强大的学习上进动力，进一步促进班风学风良性发展。
3、主题班会提供让学生展示自我的综合舞台，让学生有机会来展示自己的闪光点，培养学生实践能力和创新精神，为同学形成正确的世界观、人生观、价值观创造条件和氛围，促使学生最终成为一个有较强责任感和事业心的一代新人。
教学准备：1、分组，围成圆桌形式2、主持人(潘晓瑜、曾帆明)主持稿、彩排3、典型诗歌《人生，背着壳前行----宏扬自强精神》4、制作“责任树”，书签活动过程：一、宣布活动开始主持人(女)：责任心是金。
一个人有了责任心，他的生命就会闪光。
主持人(男)：责任心是美。
一个人有了责任心，他的美才会永不衰退。
主持人(女)：一个人有了责任心，就树立了不可逾越的信念。
主持人(男)：一个人有了责任心，就拥有了至高无上的灵魂。
主持人(合)：责任心，是一种舍己为人的态度;责任心，是为别人赴汤蹈火的壮举;责任心，是为别人两肋插刀的豪情。
那么让我们与责任共成长吧!“我与责任共成长”主题班会现在开始!二、欣赏诗歌朗诵：《人生，背着壳前行----宏扬自强精神》小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来就要背负这个又硬又重的壳呢?妈妈说：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，但又爬不快，所以要这个壳的保护!小蜗牛：毛虫姐姐没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢?妈妈：因为毛虫姐姐能变成蝴蝶，天空会保护她啊!小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没有骨头也爬不快，也不会变成蝴蝶，她为什么不背这个又硬又重的壳呢?妈妈：因为蚯蚓会钻土，大地会保护他啊!小蜗牛哭了起来：我们好可怜，天空不保护，大地也不保护......妈妈安慰他：所以我们有壳呀，我们不靠天不靠地，我们只靠自己!主持人(女)：到18岁，青春绽放的年龄，令过来人羡慕的年龄--年轻真好!三分天注定，七分靠打拼。
高三励志主题班会大全5篇
高三励志主题班会大全5篇高三励志主题班会大全篇1班会主题：如何背着“壳”前行活动目标：1正确认识自己所背负的压力，初步形成主动磨练自己的意识。
2树立自强进取的信念和信心，培养勇于承受压力的能力和乐观积极的生活态度。
活动重难点：让学生初步形成主动磨练自己的意识，培养勇于承受压力的能力。
主题阐释：现代社会迅速发展，升学压力家长期望自我期望等各方面压力纷纷压到学生的心头，如何引导学生正确对待压力，并培养自强不息的意志力成为现代学校德育的一个重要的内容。
课前准备：歌曲《蜗牛与黄鹂鸟》和《蜗牛》。
提前将班会主题告知学生，要求学生对“如何对待压力”先做一定思考。
班会过程：一导入通过埃及的一个古老的传说引入：有一个故事说，能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞上去。
另外一种动物就是蜗牛。
蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。
正是这看上去又笨又拙有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。
在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，起的是同样的作用。
可是生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。
就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。
二提出问题：那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢？学生讨论回答。
教师稍作归纳。
这“壳”能够搁下吗？（明确：人要生存就必然担负着许多责任和压力。
）三讨论：我们要如何背着“壳”前行呢？在学生发言后，讲述三个小故事，并要求学生在故事中得出启示：故事一：德国法兰克福的钳工汉斯季默，从小便迷上了音乐，他的心中有一个始终不变的奋斗目标——当音乐大师，尽管买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的《命运交响曲》时，竟把十指磨出了老茧。
后来，他用作曲挣来的稿费买了架“老爷”钢琴，有了钢琴的他如虎添翼，并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。
他作曲时走火入魔，时常忘了与恋人的约会，惹得许多女孩“骂”他是“音乐白痴”“神经病”。
(高三主题班会)备战高考专用的主题班会
备战高考专用的主题班会对于紧张复习阶段的高三，开主题班会是能够让同学为树立好的目标，向高考冲刺，下面我给大家整理了备战高考专用主题班会，希望大家喜欢！备战高考专用主题班会1班会准备：1、找出八名有代表性的同学写出自己学习成功与失败的经验，与同学进行交流。
2、利用flash制作一个课件，找出一些大学生活的图片及运发动奋力拼搏的图片，鼓励学生刻苦学习。
3、班长发出“抓紧时间，努力学习〞的建议。
4、每人写一份学习方案，定一份学习目标。
班会过程：[引入]期末考试将至，距终考只剩23天了。
时光匆匆流去，面对即将到来的检验我们学习成效的考试，我们如何抓紧时间努力学习，力争上游呢请看看以下同学的“心声“吧。
[幻灯]八名同学的学习心得。
余健敏：青春是有限的，虽然我平凡，但我会燃烧我的青春，我要用学习的光辉点燃青春的火把。
因此，我比拟端正学习态度，掌握学习方法，有效地利用每一分每一秒。
因为我坚信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
李智恩：觉得学习有目标是很重要的，那才不会像无头苍蝇一样撞来撞去。
我这个人就是这样，对自己的事情很有目标，玩的时候尽情的玩，学的时候我就能专心的学。
每当我取得的时候，每当我能够站在台上领奖的时候我就心里很快乐，因为我觉得我没有给父母丢脸。
但是爸爸对我说：笑在最后才是笑的。
我知道我的还不值一提，我将用的力量的信心去取得的，同学们看我的吧!何润生：虽然我个性活泼，看起来对什么都无所谓。
但是我其实对学习是很认真的。
我的理科较好主要是因为我上课很认真，并且喜欢自己去主动思考，所以课外没有用太多的时间去复习。
当然我想如果课外我再努力一点的话我的将会更好。
刘丽冰：我之所以取得现在与以往相比拟好的，是因为我上课的时候专心听讲，按照老师的思路去认真的听课。
下课的时候我对有些疑难问题进行研究，不明白的就去问老师。
每天都把上过的新课复习一遍，这样对自己的学习很有好处。
高三主题班会范文5篇
高三主题班会范文5篇高三主题班会范文5篇主题班会能充分发挥集体的才智和力气，让个人在集体活动中受教育、受熏陶，从而提高综合素养。
假如组织得好，对同学思想的转化和良好的班风的形成有不行低估的作用。
下面是我为大家整理的高三主题班会范文，盼望大家喜爱。
高三主题班会范文篇1活动目的:1.通过感受丰富多彩的高校生活驱使同学憧憬高校，激发学习的动力，迈向幻想的高校;2.引导同学树立在高三复习时期的良好学习心态;3.通过沟通学习心得与方法，使同学能从中改进自身学习方法，高三冲刺高考励志主题班会教案。
活动时间:20--/x/x活动地点:高三(8)班活动主持人:班长活动过程:一、老师致词:高三，也如高山，用一年的时间攀登一座精神的高山，回头看时就会发觉并非高不行攀，人生总是在翻山越岭，高考只是其中一座横跨在走向人生一个新的熟悉转折点的山，你们的人生还没走完，又如何知道高考是的那座山呢?在高三面前，有人害怕了，有人迷惘了，有人失败了，甚至是倒在了高三的脚下，再也没有爬起来，要达到高山就要有一个好的开头做预备，调整好心理状态，风景总在高处!二、展望风景播放高校近三年的精选相片视频(题材包括大一军训、徒步前往黄埔军校、校运会、高校中秋晚会、竞赛、春秋游、庐山内蒙古实习、上海海南的寒假经受、三下乡等)老师:高校不光是获得专业学科学问，职业技能的场所，更是人生丰富多彩的经受的一道亮丽风景。
高考的脚步刚刚离去，又到了几家高兴几家愁的时候。
还记得三年前的这个时候，我和全部高三学子一样怀着忐忑担心的心情，为自己的小小将来担忧着。
时间如梭，高校生活已经让我们适应下来了。
常常也会回忆起高中时的种.种。
那时的天，那时的地，那时的生活……你们步入高三，有没有无限的希冀和美妙的蓝图，有没有预备好了在高三征程中的追赶?同学发表感受三、登高望远叙述个人认为高三复习必需具备的良好心态及如何调整目前的不良心情，把理论结合个人经受和他人真实经受来叙述四、互动沟通与同学沟通个人的学习方法与阅历，盼望同学从中受到启发。
高三(8)行胜于言 主题班会
互助，互帮 你能做到吗？
听听你们的决心！
各层次代表发言（冲进全校20强）
1.马浩、冒晨（强者的声音） 2.吴天猛、章鹏（挑战者的声音）
3. 夏悦晖、徐博文（我要稳坐本一）
4 .祝鼎、章政、赵越超（谁说我比别人差）
5.集体宣誓 （班长带头）
改变从心开始，以行践言，行胜于言
我们等待着六月的花开，也期待 你们能奔跑着冲向属于自己的奇 迹！ 同唱一首歌 《奔跑》
我敢挑战你，你敢接招吗？
（结束后写下自己的名字和挑战者的名字）
优秀班级的基本能力
个人能力
执行力——不讲条件 坚决落实（服从安排达到 要求） 影响力——以身作则 深孚人心（非权力影响力 ） 决策力——客观智慧 切实可行 （正确判断有 效处理）
决策力
影响力 执行力
团队能力
竞争力 凝聚力
行胜于言
——高三（8）主题班会
清华大学校风——行胜于言
“行胜于言”不是不言，而是言必求 实，以行证言。行胜于言，其实质 并不是废言，而追求的应该是言行 一致、言之有物，不食言也不妄言 。所以，关键不在于是否言，而在 于是否言之所行。
第一阶段
如皋市第一次联考
10.16
梦想和成功之间的桥梁是行动，是扎实 做好每一天：遵规守纪、心无旁骛， 上好每一节课，做好每一份作业，做 好每一次复习和预习……
你做到了吗？
如皋市第一次联考目标达成（应届生13人） 5 10 7 恭喜完成 丁文洁 7 20 15 恭喜完成 施慧 8 10 14 恭喜完成 丁若凡 9 15 17 恭喜完成 郝丹丹 11 30 16 恭喜完成 夏悦晖 13 10 5 恭喜完成 宗妙浩 19 15 6 恭喜完成 黄海涛 27 20 13 恭喜完成 许波东 28 20 12 恭喜完成 徐博文 31 30 8 恭喜完成 许铖铖 32 15 21 恭喜完成 孙荣波 34 15 9 恭喜完成 陈培杰 18 恭喜完成 37 25 赵苏徽
高三8班主题班会
明确目标与规划
引导学生明确自己的高考目标和未来发展规 划，制定合理的学习计划。
培养责任感和集体荣誉感
激发学生的集体荣誉感，培养他们的责任感 和团队协作精神。
主题
高考倒计时
结合高考的时间节点，引导学 生珍惜时间，把握最后冲刺阶
段。
未来规划与职业探索
引导学生思考自己的兴趣和优 势，初步探索适合自己的职业 方向。
高三8班主题班会
目录
• 班会目的与主题介绍 • 班级现状分析 • 高考目标与计划 • 学习方法与技巧分享 • 心态调整与压力缓解 • 班级建设与合作精神
01
班会目的与主题介绍
目的
增强班级凝聚力
通过共同参与活动，增进同学之间的了解和 友谊，提高班级的凝聚力。
缓解学习压力
通过轻松的活动和交流，帮助学生释放压力， 调整心态，以更好的状态面对高考。
保持乐观
01
积极面对学习压力和挑战，相信自己能够克服困难。
设定合理目标
02
根据自身实际情况设定学习目标，避免因目标过高或过低而产
生挫败感或松懈情绪。
寻求支持
03
与同学、老师、家长等交流，分享自己的困惑和感受，寻求帮
助和支持。
压力缓解方法
合理安排时间
制定科学的学习计划，合理分配时间，避免长时间连续学习导致 的疲劳和压力。
鼓励交流与分享
鼓励班级成员分享自己 的经历、想法和感受， 增进相互了解和信任， 提高凝聚力。
合作精神的培养
01
任务分组
将班级成员分成若干小组，通过小组合作完成学习、卫生等任务，培养
合作精神。
02
角色扮演
让班级成员扮演不同的角色，培养团队协作和沟通能力，提高合作精神。
关于高三的主题班会5篇
关于高三的主题班会5篇班会目的：1.使学生认识到生活的不易，并能以正确态度面对人生的挫折。
2.使同学们明白，理想的实现是要付出很大的努力的。
3.使同学们敢于面对自我的不足，并主动寻求帮助，到达理想彼岸。
4、鼓舞全班同学的志气，全力以赴，争取明年高考的胜利。
二、班会形式游戏，发言，师生交流，生生交流三、主持人班级主要班干四、班会地点班级教室,多媒体辅助五、班会流程1回忆童年梦想玫瑰是幸福的象征，谁都想摘取这朵幸福之花，然而.玫瑰花下却是长满刺的茎。
“玫瑰征途”便是一个模拟游戏，让同学们身临其境去感受成长道路的艰辛。
游戏是残酷的，可以达到要求的人便可以奔向胜利的终点，而达不到要求的人便会惨遭淘汰。
人生亦是如此，适者生存，不适者淘汰。
因此，我们只有劈荆斩棘，勇往直前，才能拥抱理想。
〈3〉梦之航每个人都拥有自己的梦想。
拥有梦想便有一种动力，一种促使我们不断前进的动力。
在这个环节中，通过主持人与同学互动的形式，同学们主要讲述了自己心中的理想之地以及产生这种愿望的原因，同时也表明了自己将来想要成为怎样的人。
通过这个环节，同学们更加认真地思考了自己未来的人生，更加明确了自己未来的方向。
相信，有目的性而付出的努力，将会事半功倍。
最后，同学们把己手中的象征梦想的纸船贴在中国地图上，用行动来宣告自己的决心。
理想之舟就在此时此刻起航了!〈4〉面对不足，寻求帮助班上同学自由发言，讲出自己在现阶段的的学习生活中遇到的困难，寻求现场同学和老师的帮助。
〈5〉宣誓仪式附：誓词：尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：不知不觉之间，高考的脚步渐渐近了，留给我们的只有还不到一年的时间了。
我们知道，作为高三的我们，承载着学校的深切厚望和父母的殷勤期盼。
我们也深刻地明白我们的命运只能靠我们自己去改写，我们会用实际行动回报所有关爱我们的人，不让你们伤心，不让你们失望，我们时刻不忘伟大的高三(8)班的班级理想：“一个都不能少。
”我们是一个团结的大家庭，我们是兄弟，我们是姐妹，我们要让兄弟姐妹们不仅有大学上，还要有好大学上。
高三8班主题班会
03
学习方法分享与交流
学习方法介绍
制定学习计划
制定明确的学习计划，合 理安排时间，有助于提高 学习效率。
多种感官参与
结合视觉、听觉、触觉等 多种感官参与学习，有助 于加深理解和记忆。
归纳总结
对所学知识进行归纳总结， 形成知识体系，有助于巩 固和拓展知识。
学习经验分享
优秀学习习惯
成功案例分析
分享自己良好的学习习惯，如定时复 习、笔记整理、错题纠正等，以供同 学们借鉴。
分享自己在学科竞赛、考试等方面的 成功案例，分析成功原因和经验，以 激励同学们积极进取。
学习方法改进
分享自己在学习方法上的改进和探索， 如采用思维导图、学习小组等，以提 高学习效果。
学习问题解答
学习难题解答
针对同学们在学习中遇到的问题 和难题，进行解答和指导，帮助
同学们克服困难。
学习心理调适
针对同学们在学习中出现的心理问 题，如焦虑、压力等，进行心理调 适和指导，帮助同学们保持积极心 态。
对未来的不确定性和对大学专业 的选择可能使学生感到迷茫和焦
虑。
心理健康辅导建议
建立良好的学习策略
如时间管理、复习技巧等，以减轻学习压力。
有效沟通
学习与他人沟通的技巧，以改善人际关系，减少冲突。
目标设定与规划
设定实际可行的目标，并对未来规划有清晰的认识，以减少迷茫和 焦虑。
心理健康活动体验
心理讲座
03 教师团队
本班拥有一支经验丰富、教学水平高的教师团队， 为学生提供优质的教育教学服务。
班级成绩分析
01 考试成绩
经过多次考试，高三8班的平均成绩在全年级中名 列前茅，大部分同学的成绩都有所提高。
关于高三励志主题班会5篇
关于高三励志主题班会5篇关于高三励志主题班会5篇主题班会能充分发挥集体的才智和力气，让个人在集体活动中受教育、受熏陶，从而提高综合素养。
信任许多伴侣都需要一个好的主题班会的策划内容，下面是我为大家收集的关于高三励志主题班会例文，盼望你喜爱。
关于高三励志主题班会篇1【班会主题】迈向高校，放飞幻想【活动意义】高三年级的同学都在为了高考而倾注自己的全部精力，但高考究竟是为了什么，连续的求学之路又是怎样一番景象呢。
面对不确定的明天，许多人在劳碌的学习生活中迷失了方向，失去了动力。
让高三年级的同学体会高校精彩的生活，激发他们对高校的向往之情。
沟通高中生活的感受和体会，保持乐观乐观的态度，坚决追求抱负的信念。
【活动时间】20__年9月2日星期一班会课【活动对象】高三(1)班【活动预备】收集高校活动的精彩图片，制备PPT【活动过程】1、导入：让同学再次思索自己在现阶段的目标设问：1)大家现在心里都是否已经有了明确的目标?(引发思索)总结：进入高三后确立目标和坚决目标的重要性。
2)你们抱负中的高校是怎样的呢?同学探讨，了解同学对高校的理解。
2、体验高校的精彩生活1)通过图片观赏，感受高校缤纷多彩的课程学习和课余生活;让同学体会到高校精彩，对高校产生向往。
2)正确熟悉“高校”的意义。
大多数的同学简单陷入一种表象中，认为经过高考之后，进入高校，生活就可以随心所欲了。
轻松拘束，毫无限制。
通过高校管理模式——班级自主管理，让同学熟悉到高校是自主、自由学习的象牙塔，而不是让人松解的、颓废的地方。
为即将走向高校的同学打好“预防针”，避开陷入“迷途”。
3)高校“理财经”由于家境的不同，多多少少存在部分家境贫困的同学，上高校对于他们来说，是一份沉重的经济负担。
为了削减同学在经济方面产生的沉重压力，能够以更好的心态去面对高考，所以，让同学提前了解高校期间在经济方面的状况。
兼职，形形式式的兼职，不仅可以让同学减轻部分的经济负担，同时也能提前体验社会劳动的意义，收获更丰富的社会阅历，可谓一箭双雕。
高三主题班会教案总结分享【五篇】
高三主题班会教案总结分享【五篇】主题班会能充分发挥集体的智慧和力量，让个人在集体活动中受教育、受熏陶，从而提高综合素质。
如果组织得好，对学生思想的转化和良好的班风的形成有不可低估的作用。
下面就是小编给大家带来的高三主题班会教案，希望能帮助到大家！高三主题班会(1)一、班会目的1.帮忙学生进一步全面深入地认识高三生活，使他们做好更加充分的准备。
2.给予学生具体详尽的学法指导，为他们解决当前困扰。
3.帮忙学生树立勇攀高峰的自信心，为他们鼓起战胜困难的勇气。
二、班会准备1.联系大学的大一新生。
2.事先了解学生存在的困惑，并据此给来讲座的同学布置讲义的侧重，使他们有备而来，力争做到有的放矢，从而到达班会的针对性、实效性。
3.布置教室，成围坐式。
三、班会时间计划一个半小时四、班会过程(一)介绍几位大学大一新生的姓名、高考成绩及此刻所在院系。
嘉宾的高考成绩赢得了同学们由衷的掌声，这样的开场白深深地吸引了学生的注意力，树立了来讲座同学们的威信，使班会在一片赞叹声中开始了。
(二)由五位大学生分别从五个方面轮流讲解高三生活。
1.课堂环节要点：①吃透课堂资料②提高课堂实效性不必须要抄录老师所有板书，要根据自己状况学习2.课下复习环节要点：①认识其重要性是自己学习实力提高的关键环节。
②计划性将自己的课余时间和需要复习的课目资料有计划地安排起来，有规律不遗漏地复习巩固。
③针对性针对弱科弱项采取相应的复习策略。
3.战略战术要点：①生活要有规律，熬夜应战得不偿失②要根据学科特点采取科学有效的复习方法兼谈语文失利的教训――应坚持少量高频原则③提高保分意识，不要丢掉轻意能拿到的分④掌握一些答题的技巧4.心态的调整要点：①心理因素不起决定作用，实力最重要②树立信心、付出勇气去迎接挑战5.听老师的话――结束语老师们多年带高三、经验丰富，职责心强，跟上老师的步伐，按照老师的指导意见去复习没错。
(三)同学们自由提问摘要记录：1.你认为学习是职责还是兴趣?2.怎样处理学习和休息的关系?3.你是怎样持续充沛的精力的?4.英语基础不好，有短期提高的诀窍吗?5.怎样选取参考书?五、班会后记原计划一个半小时的班会足足开了有两个多小时，班会气氛和谐热烈，台上讲的投入，台下听的专注。
【礼仪之邦】主题班会
公元前521年春，孔子得知他的学生宫敬叔奉鲁国国君之命，要前往周朝京 都洛阳去朝拜天子，觉得这是个向周朝守藏史老子请教“礼制”学识的好机会， 于是征得鲁昭公的同意后，与宫敬叔同行。到达京都的第二天，孔子便徒步前往 守藏史府去拜望老子。正在书写《道德经》的老子听说誉满天下的孔丘前来求教， 赶忙放下手中刀笔，整顿衣冠出迎。孔子见大门里出来一位年逾古稀、精神矍铄 的老人，料想便是老子，急趋向前，恭恭敬敬地向老子行了弟子礼。进入大厅后， 孔子再拜后才坐下来。老子问孔子为何事而来，孔子离座回答：“我学识浅薄， 对古代的‘礼制’一无所知，特地向老师请教。”老子见孔子这样诚恳，便详细 地抒发了自己的见解。 回到鲁国后，孔子的学生们请求他讲解老子的学识。孔子说：“老子博古通 今，通礼乐之源，明道德之归，确实是我的好老师。”同时还打比方赞扬老子， 他说：“鸟儿，我知道它能飞；鱼儿，我知道它能游；野兽，我知道它能跑。善 跑的野兽我可以结网来逮住它，会游的鱼儿我可以用丝条缚在鱼钩来钓到它，高 飞的鸟儿我可以用良箭把它射下来。至于龙，我却不能够知道它是如何乘风云而 上天的。老子，其犹龙邪！
高三8班 12月主题班会
礼仪作为人际交往的重要的行为规范，它不是随意凭空臆造的，也不是可有可无的。了解礼 仪的起源，有利于认识礼仪的本质，自觉地按照礼仪规范的要求进行社交活动。对于礼仪的起源， 研究者们有各种的观点，可大致归纳为以下几种: 有一种观点认为，礼仪起源于祭祀。东汉许慎的《说文解字》对“礼”字的解释是这样的： “履也，所以事神致福也从示从豊豊亦声”。意思是实践约定的事情，用来给神灵看，以求得赐福。 “礼”字是会意字，“示”指神从中可以分析出，“礼”字与古代祭祀神灵的仪式有关。古时祭祀 活动不是随意地进行的，它是严格地按照一定的程序，一定的方式进行的。郭沫若在《十批判书》 中指出：“礼之起，起于祀神，其后扩展而为人，更其后而为吉、凶、军、宾、嘉等多种仪制。” 这里讲到了礼仪的起源，以及礼仪的发展过程。 另外还有一种观点认为，礼仪起源于风俗习惯。人是不能离开社会和群体的，人与人在长期 的交往活动中，渐渐地产生了一些约定俗成的习惯，久而久之这些习惯成为了人与人交际的规范， 当这些交往习惯以文字的形式被记录并同时被人们自觉地遵守后，就逐渐成为了人们交际交往固定 的礼仪。遵守礼仪，不仅使人们的社会交往活动变得有序，有章可循，同时也能使人与人在交往中 更具有亲和力。1922年《西方礼仪集萃》一书问世，开篇中这样写道：“表面上礼仪有无数的清 规戒律，但其根本目的在于使世界成为一个充满生活乐趣的地方，使人变得和易近人。” 还有一种观点认为，礼仪为是表达自身感情而存在的，在没有礼仪存在的时候，人们祭祀天 地根本无法表达心中的敬畏，后来才出现了礼仪，如同语言一般，因为需要才产生的，后来拓展开 始向长辈行礼来表达本身的敬意，在后期贵族阶层出现，扭曲了礼的意义，使之在不尊敬的情况下 使用来突出自身的地位，因此礼丢失了本质而变成了礼节。存有敬意施礼才是真正的礼。 从礼仪的起源可以看出，礼仪是在人们的社会活动中，为了维护一种稳定的秩序，为 了保持一种交际的和谐而应运产生的。一直到今天，礼仪依然体现着这种本质特点与独特 的功能。
从小事做起以德律已自省自律
篇一:《主题班会自省自律从自我做起》自省、慎独——从小事做起，以德律已自省、慎独——从小事做起，以德律已高三（8）班班主任盛宏英课前准备：要求学生收集一些日常生活中缺乏公德的事例和好人好事，并在班会课上讨论。
活动过程：一、创设情景，引入主题：（媒体辅助：画面——可爱的棕熊和受伤的棕熊）主持人：大家知道图中两只棕熊的来历吗？在1971年，罗马尼亚政府把一对棕熊作为回赠礼物送给了我们祖国，图中这两只活泼可爱的棕熊就是棕熊大使的子孙们。
众所周知，动物是我们人类的朋友，但是，竟然有人为了验证熊的嗅觉是否灵敏，毫无人性地用火碱、浓硫酸去残害它们。
你们看，这只棕熊的舌头已经被烧成了重伤，另外一只棕熊的前脚掌也烧得血肉模糊。
多么令人痛心疾首的一幕啊！大家知道这事件的罪魁祸首是谁吗？他竟然是清华大学的高材生——刘海洋。
主持人：是啊！头上有无数荣誉光环的刘海洋竟然做出如此缺乏公德的事情，这件事不得不引起我们的深思，为了不让类似的惨剧再次发生，我们应该从现在做起，从日常行为中做起，培养良好的公民道德，做到——以德律己。
二、道德规范知多少：（媒体辅助：展示题目）学生活动：分四个组，每组必答4题，抢答10题，评出优胜组。
三、文明，就差这一点主持人：或许我们认为某些事情已是司空见惯的，已是熟视无睹了，甚至麻木了。
可是只要仔细想想，就会发现这些事里有着许多与文明不合拍的东西。
文明，就差这一点！媒体辅助：展示几幅发人深思的漫画图片，指出社会上一些缺德的事例。
学生活动：参与讨论，联系实际列举我们生活中一些缺乏公德的例子。
四、我们怎么办？主持人：文明始终是我们社会发展的主流。
相信大家在平时也见过不少体现了我们良好道德素质的事情，下面就请同学们积极发言，谈谈你见过的好人好事，也可以提出你对道德方面某些事情的看法，或者谈谈你有何感受，或者说说我们该怎么办。
学生活动：参与讨论，踊跃发言。
主持人：我们已经听过了许多同学的精彩发言，可是，老师们又是怎么看的呢？下面就请老师们也从老师的角度发表一下你的看法吧！主持人邀请老师参与讨论。
高三8班班情分析会发言稿
高三8班班情分析会发言稿各位老师、各位同学，大家好。
首先，我想代表高三8班全体同学向各位老师、家长、同学们致以诚挚的问候和衷心的感谢。
感谢各位老师一直以来给予我们的关怀、指导和教育；感谢家长们的支持和关心；感谢同学们的团结和合作。
今天，我有幸代表我们班级发言，谈一谈我们的班情分析。
高三是一个至关重要的阶段，对于每一个学生、每一个班级来说，都承载着巨大的压力和期望。
而我们班级，更加是一个凝聚力强、团结一致的集体。
首先，我们来谈谈我们班级的学习氛围。
高三是全国各地最为紧张的时期，对于我们来说更是如此。
同学们每天面对繁重的课业，时刻感受着来自各个科目的考验和挑战。
但是，我们班的同学们都非常努力，每天都在用心学习，互相切磋，共同进步。
老师们也时刻给予我们指导和鼓励，使我们在学业上有了许多进步和成绩。
大家在学习上的互帮互助，形成了浓厚的学习氛围，也使我们班的整体学习成绩得到了提高。
其次，我们来谈谈我们班级的凝聚力和团结精神。
在高三这个时期，每个同学都有着自己的目标和梦想，也都有自己的压力和挑战。
但是，我们班的同学们始终保持着团结一致的态度，互相鼓励，互相扶持。
无论是在学习上，还是在生活上，大家都能够互相帮助，互相支持。
在班级活动中，每个同学都积极参与，形成了良好的班级氛围。
相信在大家的共同努力下，我们一定能够迎来更加美好的明天。
最后，我们来谈谈我们对未来的期许和展望。
随着时间的推移，高考将近，我们必须要更加努力，更加用心地学习，争取更好的成绩。
我们希望能够在各科目上都有着稳定的表现，为自己的梦想和目标努力奋斗。
同时，我们也希望能够在班级上继续保持这种凝聚力和团结精神，相互鼓励、相互帮助，在未来的时光里共同前行。
在此，我代表高三8班的全体同学，向各位老师、家长和同学们表示诚挚的感谢和由衷的祝福。
让我们一起为了我们的美好未来，一起努力，一起前行！谢谢大家！。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
学习压力与学习效率的关系
学习效率
高
低
学习压力
没有压力 适度压力 过度压力
0
考试成绩与考试焦虑的关系
考试成绩
好
差
考试焦虑
没有焦虑 适度焦虑 过度焦虑
0
在压力面前，你不需浮躁，只需冷静地面对：
1、每个人都会面临挫折 2、每次挫折都会过去 3、每次挫折都有转折点 4、每次挫折都会对人产 生影响 5、不要盯住挫折不放 不要怕 不要逃避 不要颓废 不要绝望 不要不能 自拔
人生的挑战无数， 认真就是成功， 坚持就是胜利， 胜利一定属于我们！
1999年曼联在诺坎普 绝杀拜仁后，英国诞 生了一句谚语：“曼 联总是会进球的。” 这句话是用于鼓励历 经奋斗而最终准备放 弃的人，大概与我们 说的“没有等不到的 黎明”差不多。因为 无论在哪一分钟、哪 一秒钟，只要裁判没 有吹响终场哨，曼联 总是会通过各种各样 的方式把球踢进对手 的大门。英国媒体后 来把“曼联补时进球” 都称为“Forgie Time （弗格森时刻）”。
１、兴奋型：对高考的自信心强，表现出较为强烈的竞
争意识，在内心深处往往有明确的竞争对手，或者有明 确的竞争目标，斗志旺盛、感觉较佳。
２、平稳型：对高考表现出临阵不慌，心情既不过分紧
张也不过分放松，感觉和平时的大型考试没有太大的区 别，对高考的思想准备很充分，感觉心中有底。
３、紧张型：感觉信心不足，心理承受能力弱，患得患
No one reaches out a hand 没有人伸出手 For you to hold 让你握住
You can find love 你一定能找到爱 If you search within yourself 如果能在自己身上找到勇气 And the emptiness you felt 你曾感到的空虚 Will disappear 将会消失 Lord knows 上天知道 Dreams are hard to follow 梦想难以追求
失，焦虑不安。
４、忧郁型：情绪松散低落，出现心理低潮，委靡不振，
对考试悲观失望。
考生考试中的三种心态
• 一种是过分紧张 • 一种是满不在乎
• 一种是适当紧张
前两者不足取，不但不能考出好成绩， 相反会由于情绪问题，连原来的正常水平都 发挥不出来 只有第三种才是正常的，这样的考生信 心十足，平心静气，精力集中，思维敏锐， 答题准确
圆梦六月
给自己一份自信，世界将 还你一个精彩。
影响考试的2个因素
研究表明，考生掌握知识与运用知识解决问题 的水平是高考成功的硬件,是高考成功的基础;
考前与考试的心态是高考成功的软件,是高考成 功的关键。越近高考,考生心态调节越显重要。
高考成功的硬件与软件在高考中同等重要, 缺一不可。
高考考生临考前心态
(4)深呼吸
深呼吸深呼吸是调整情绪的一种简便易 行的方法,要经常训练深呼吸的操作方法,在 使用时就会得心应手。有的人认为深呼吸谁 还不会?但是使用时就感觉挺别扭。因此,考 生使用深呼吸调节情绪要经常训练,经常做, 才能收到比较满意的效果。
考生闭目坐在椅子上,吸气时要缓慢,呼气时 更要缓慢。
3. 进入状态
播放：Hero（Mariah Carey）
There‘s a hero 有一位英雄 If you look inside your heart 如果你探寻内心
You don’t have to be afraid? 你不必害怕 Of what you are自己是什么 There‘s an answer 有一种答案 If you reach into your soul 如果你深入自己的灵魂 And the sorrow that you know 你所经历的痛苦 Will melt away将随之消散 And then a hero comes along 会有一位英雄向你走来 With the strength to carry on 带着继续奋斗的力量 And you cast your fears aside 你会把恐惧抛开 And you know you can survive 你知道自己能挺过来 So when you feel like hope is gone 所以当你感到希望似乎破灭 Look inside you and be strong 审视自己，保持坚强 And you‘ll finally see the truth 最终你将明白 That a hero lies in you 英雄气魄就在你身上 It‘s a long road 漫漫长路 When you face the world alone 当你独自面对世界
学会自我调适
没有压力 自觉适度加压 压力过度 主动适度减压
理智面对学习压力
正确看待考试
临考心态调整总则
• • • • • 自认很差：忘记排名，背水一战：壮士心 自认较差：世事无常，盖棺定论：黑马心 自认中等：充分发挥，不计成败：愚人心 自认较好：脚踏实地，巧取豪夺：智者心 上等很好：戒骄戒躁，不患得失：平常心
闭上眼睛闻到一种芬芳，就像好好睡了一夜直到天亮，又能边走着边哼着歌
用轻快的步伐，沮丧时总会明显感到孤独的重量 多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀，很高兴一路上我们的默契那么长 穿过风又绕个弯心还连着，像往常一样 最初的梦想 紧握在手上，最想要去的地方，怎么能在半路就返航 最初的梦想 绝对会到达，实现了真的渴望，才能够算到过了天堂 如果骄傲没被现实大海冷冷拍下，又怎会懂得要多努力，才走得到远方 如果梦想不曾坠落悬崖，千钧一发，又怎会晓得执着的人，拥有隐形翅膀 把眼泪种在心上，会开出勇敢的花，可以在疲惫的时光 闭上眼睛闻到一种芬芳，就像好好睡了一夜直到天亮，又能边走着边哼着歌 用轻快的步伐，沮丧时总会明显感到孤独的重量，多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀 很高兴一路上我们的默契那么长，穿过风又绕个弯心还连着，像往常一样 最初的梦想 紧握在手上，最想要去的地方，怎么能在半路就返航
一“信心”
有它不一定能赢，没它一定会输
二“专心”
头脑清醒、精力集中的前提
三“细心”
别因一两分名落孙山
四“恒心”
出师不利也要坚持到最后一秒
•沉着冷静 •镇定从容 •坚持到底 •决不言弃
期待三年的时刻终于到来，我们信心百倍、我们 斗志昂扬，我们将在赛场上为明天的成功铺下第一 块厚厚的奠基石，无论昨天有过多少成功与失败， 这一刻我们不再自满与自卑，我们一起相互祝愿， 我们的团队无比强大，我们的心紧密相连，相信我 们高三（ 5 ）班的每一位同学机智英勇，以最佳 的状态，无穷的智慧，强大的心力打响人生战役的 第一枪，留下一生中最骄傲的回忆。
(3)积极的自我暗示
心理学研究证明积极的自我暗示能唤起 人良好的情绪,消极的自我暗示能唤起人不 良的情绪。考生运用积极的自我暗示调整心 态会收到积极的效果。考生运用自我暗示的 方法调节情绪,既简便又有效。考生在高考 复习过程中或在考场上,都可根据自已当时 的心态进行积极的自我暗示。考生根据自己 的情况可采用不同的自我暗示语。当考生情 绪处于高考紧张时可默念放松、放松、放松。 我很强! 当考生心情烦躁时可默念平静、平静、平静。 当考生心灰意懒时可默念我行、我行、我行。
(2)不要把考试焦虑看得很重
考生在考试前和考试中会出现考试焦虑现ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ,即 有些紧张,有些不安,有些着急。这对考生来讲是难 以避免的。据心理学研究,考生存在中等程度焦虑与 严重程度焦虑会对考生的发挥产生很大的负面影响, 而轻度考试焦虑在某种意义上还会促进考生发挥自 己的潜力。考生在考试前和考试中存在轻度的考试 焦虑是相当普遍的。可是有些考生把自己存在的轻 度考试焦虑看得很重,误认为自己紧张不安的情绪会 对考试产生很严重的影响,却不知其他考生也大多存 在像你一样程度的考试焦虑。谁过分看重考试焦虑, 唉… 我是怎么了… … … 谁就会受到影响。因此,考生不要把自己存在的轻度 考试焦虑想得太多,看得太重。
(2) 加强实力 (3) 抬头挺胸加快步伐
(1)高考目标期待适当
考生要根据自己平时的学习 实力和自己心态的情况,实事求是 地确定自己的高考目标。一般说 来,根据考前一模二模的考分来确 定高考成绩的期待值。 考生如果把高考目标定位过 高,就会为难以达到目标而增加考 试焦虑,影响考试发挥。但如果考 生把目标定位太低,也会影响潜能 的发挥。
But don‘t let anyone 但是别让任何人 Tear them away 把它们打消
Hold on坚持住 There will be tomorrow还有明天 In time最终 You'll find the way你会找到自己的路
播放： 最初的梦想
演唱： 范玮琪
如果骄傲没被现实大海冷冷拍下，又怎会懂得要多努力，才走得到远方。 如果梦想不曾坠落悬崖，千钧一发，又怎会晓得执着的人，拥有隐形翅膀。 把眼泪种在心上，会开出勇敢的花，可以在疲惫的时光
(3)考前经常做题
不少高考状元曾说过,考前每天都做题, 甚至6月6日也做题,这样进入高考考场答起卷 子来感到得心应手,很顺当。有的考生认为, 高三下半年卷子没少做,天天做,天天考,考试 前十天八天开始不做卷子,看看就行了。其实 由于没做卷子,进入高考考场答起卷子来感觉 手生,找不着感觉,进入不了状态,如第一场考 试成绩不满意,就会对后几门的考试产生不良 影响。
(1) 自我减压
(2) 调节生物钟
(3) 考前经常做题
(4) 6月6日不要睡的过早
(1)自我减压
以什么样的态度对待考试,对进入状态 关系很大。以积极的态度去对待考试,有助 于进入状态;以消极的态度对待考试,不利于 进入状态。考生若把考试看成是一种挑战, 会激发自已进入状态。考生把考试看成是一 种锻炼,会以积极的心态投入考试之中。 考生把考试看成是一种机会,就会以一种珍 惜的心情去对待。考生若把考试看成是如临 大敌,就会紧张不安。考生若把考试看成是 倒霉的事,就会心灰意懒。