开学第一课：遇见更好的自己主题班会课件(24张PPT)
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开学第一课遇见更好的自己主题班会课件
忆。
制定学习计划
设定明确的学习目标，制定合理的 学习计划，并坚持执行。
多样化学习方式
结合听课、阅读、实践等多种学习 方式，提高学习效率和兴趣。
时间管理和规划技巧
制定时间表
避免拖延症
合理安排每天的时间，设定学习、休 息和娱乐的时间段，保持学习和生活 的平衡。
养成及时完成任务的习惯，避免拖延 和浪费时间。
参加各类社会实践活动，如社会调查、实习实训、创新创业等，提 升社会认知和实践能力。
志愿服务
参与志愿服务活动，如社区服务、环保行动、公益宣传等，培养社 会责任感和奉献精神。
团队协作
在实践活动中注重团队协作，提高沟通、协调和合作能力。
THANKS
感谢观看
实践能力提升计划
除了学习，我们还需要提升自己的实践能力。可以参加一 些社会实践活动、志愿服务等，锻炼自己的组织、沟通和 协作能力。
心理健康计划
关注自己的心理健康同样重要。可以学习一些心理调适方 法，比如情绪管理、压力应对等，保持积极乐观的心态。
03
学习方法与技巧分享
高效学习的方法和策略
主动学习
积极参与课堂讨论，主动思考和 提问，加深对知识点的理解和记
04
情绪管理与心理健康
情绪对学习和生活的影响
学习效率
积极的情绪可以提高注意力和记 忆力，促进学习效率；而消极的 情绪可能导致注意力不集中，记
忆力减退。
人际关系
情绪稳定、积极的人更容易与他 人建立良好的人际关系；而情绪 波动大、消极的人可能导致人际
冲突。
身心健康
长期保持积极的情绪有利于身心 健康，提高免疫力；而消极的情 绪可能导致心理压力增大，引发
1 2
积极沟通
制定学习计划
设定明确的学习目标，制定合理的 学习计划，并坚持执行。
多样化学习方式
结合听课、阅读、实践等多种学习 方式，提高学习效率和兴趣。
时间管理和规划技巧
制定时间表
避免拖延症
合理安排每天的时间，设定学习、休 息和娱乐的时间段，保持学习和生活 的平衡。
养成及时完成任务的习惯，避免拖延 和浪费时间。
参加各类社会实践活动，如社会调查、实习实训、创新创业等，提 升社会认知和实践能力。
志愿服务
参与志愿服务活动，如社区服务、环保行动、公益宣传等，培养社 会责任感和奉献精神。
团队协作
在实践活动中注重团队协作，提高沟通、协调和合作能力。
THANKS
感谢观看
实践能力提升计划
除了学习，我们还需要提升自己的实践能力。可以参加一 些社会实践活动、志愿服务等，锻炼自己的组织、沟通和 协作能力。
心理健康计划
关注自己的心理健康同样重要。可以学习一些心理调适方 法，比如情绪管理、压力应对等，保持积极乐观的心态。
03
学习方法与技巧分享
高效学习的方法和策略
主动学习
积极参与课堂讨论，主动思考和 提问，加深对知识点的理解和记
04
情绪管理与心理健康
情绪对学习和生活的影响
学习效率
积极的情绪可以提高注意力和记 忆力，促进学习效率；而消极的 情绪可能导致注意力不集中，记
忆力减退。
人际关系
情绪稳定、积极的人更容易与他 人建立良好的人际关系；而情绪 波动大、消极的人可能导致人际
冲突。
身心健康
长期保持积极的情绪有利于身心 健康，提高免疫力；而消极的情 绪可能导致心理压力增大，引发
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积极沟通
开学第一课 课件(共24张PPT) 中职班会
第一章 关于遵守纪律
纪律不仅规范了我们的行为，还深刻地影响着我们的未来人生轨迹。
没有规矩不能成方圆。
第一章 关于有效的计划
启示深刻：学习实践中，科学计划安排，合理分配内容，发挥优势，弥补短板，制订切实可行的方案。如此方能充分潜力，收效最优。
孙膑，春秋战国的卓越军事家，与齐国将军田忌交情匪浅。田忌屡次与齐威王赛马，将马匹分为上、中、下三等。比赛中，田忌总是以自己等次最好的马对齐威王同等次最好的马，依次类推，却因齐威王每一等次的马都胜过自己的，而屡战屡败。
一年后，苏格拉底最后发问：“最简之甩手术，尚有谁坚持？”此刻，教室中仅有一人举手。此生徒后成为古希腊另一位哲人柏拉图。
古语有云：“锲而不舍，金石可镂；锲而舍之，朽木难折。”唯我等对自己严苛以求，持之以恒，方能成事。
第一章 关于感恩和奉献
第一章 关于感恩和奉献
如果你在任何时候，任何地方，你一生中留给人们的都是些美好的东西----鲜花，思想，以及对你的非常美好的回忆----那你的生活将会轻松而愉快。那时你就会感到所有的人都需要你，这种感觉使你成为一个心灵丰富的人。你要知道，给永远比拿愉快。 ——高尔基
孙膑得知，鼓励田忌再战，并提出制胜之策。比赛当日，孙膑建议田忌反其道而行，先以最差的马对战齐威王最好的马，再以最好的马对战齐威王的次好马，最后以次好马对战齐威王最差的马。
此策果然奏效。田忌最差的马虽负于齐威王的最好马，但最好的马却胜过齐威王的次好马，次好马又胜过齐威王最差的马。如此一来，田忌虽有一败，却有两胜，赢得了比赛。正是孙膑对比赛策略的调整，助田忌扭转了局面，转败为胜。
-PART 02-
此刻打盹，你将做梦，而此刻学习，你将圆梦 。
勿将今日之事拖到明日。
学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。
“遇见更好的自己”-高中班会专题PPT
2 扩充自我交往圈子
在一个快速变革的社会中， 认真学习荟萃于周围的新 知，及时应对变化是非常 关键的。
在新的环境中，加强自己 的人际关系网络，拓宽自 己的视野，增加自己的生 活幸福感。
3 要有点开创性思维能
力
具备领导能力并在未来的 发展中准确把握属于自己 的机会。
提升沟通和表达能力
1
倾听他人讲述
2
掌握自我管理技巧
刻意练习
合理地分配时间和精力去努力练习自己的优点，持 续提高个人自我的特长。
学会分解问题
学会化繁为简、区分重点和次要问题，解决疑难杂 症。
寻找支持
找到共情与支持自己的人，伴随你一同面对困难。
把握时机
合理地分配心力和时间去尝试更多，精进个人的才 艺、技能和经验。
拥有适应变化的能力
1 事半功倍
勇敢面对失败
学习中会遭遇失败和困难，但这也是学习的过程， 要勇于面对挑战，并从中获得经验教训。
发展其他兴趣爱好
摄影
学会捕捉生活美好的瞬间，记录人生的点点滴滴。
音乐
音乐是我们心灵的纽带，启发生活中另一种美好的 情感维度。
画画
画画是人类永恒的娱乐，也是我们精神生活中不可 或缺的部分。
阅读
阅读是经历智慧古人智慧的一种方式，是推动我们 前进的一种重要方式。
快乐生活
在追求实现个人价值和成就的同时，还需要注重 自身的幸福感和生活质量。
成就他人
通过建立良好的人际关系网络和平等互信的合作 方式，可以更好地凝聚人力资源、创造社会效益。
4 持续总结
始终保持目标的实际性，不断创新策略和方法并加以调整，反思巩固总结， 不断达成自我目标。
保持积极心态
保持感恩
中学主题班会课件开学第一课遇见更好的自己(2)ppt
实践应用：将所学 的知识和技能应用 到实际生活中，提 高解决问题的能力
同学互动环节
分组讨论，分享学习心得和成长经历
小组讨论：分享学习心得和成 长经历，互相学习、借鉴经验
分享：每个小组选派代表，分 享本组讨论的成果和收获
互动：通过游戏、问答等方式， 增强学生之间的互动和交流
总结：老师对讨论成果进行总 结和点评，引导学生更好地成 长
班级互动游戏，增进了解和友谊
游戏环节：设计简 单、有趣的游戏， 让同学们参与其中
增进了解：通过游 戏，让同学们更好 地了解彼此，增强 班级凝聚力
友谊：在游戏中培 养同学们之间的友 谊和团结精神
参与度：鼓励所有 同学参与游戏，增 强他们的参与感和 归属感
互相鼓励，共同进步
同学互动环节的意义：提高同 学们的参与度和互动性
中学主题班会课件 开学第一课遇见更 好的自己(2)ppt
汇报人：WPS
目录
01 单击此处添加目录标题内容 03 认识自我，遇见更好的自己 05 同学互动环节
02 自我介绍与课堂规则 04 学习方法和技巧分享 06 教师寄语与展望未来
添加章节标题
自我介绍与课 堂规则
姓名、年龄、学校
自我介绍
兴趣爱好、特长
展望未来，激发梦想和追求卓越的勇气
珍惜当下，把握机遇，勇往直前 树立远大目标，不断追求卓越 培养自信，敢于挑战，超越自我 坚定信念，勇攀高峰，实现梦想
总结回顾，再次强调课堂主题和意义
回顾课堂内容，总 结主要观点和知识 点。
强调遇见更好的自 己的意义和重要性。
再次强调教师寄语 和展望未来的内容 。
认识自我，遇 见更好的自己
认识自己的优点和不足
自Hale Waihona Puke 评价：对 自己的性格、 兴趣、能力、 价值观等方面 进行客观、全
《遇见更好的自己》(课件)-小学心理健康
13
现在的“我”
现在的我
我想......却......
自控力
更好的我
十八次提问后，猜出老师曾 经有过的梦想，即为胜利。
14
04
更好的我
15
自由联想
同学们进行提问，但是只能 是一般疑问句。例如：“是你 现在从事的吗？ 通过不断提问来缩小范围
五分钟自由联想
现在，找到你最舒服的姿势，身体 坐直，手自然的放在腿上，轻轻的闭 上眼睛。我们来进行三次深呼吸，把 你的全部注意力放在你的呼吸上......
作者姓名:汤慧日期:2021.12.23
19
你进入了时光穿梭门，来到一年 后的一个下午
可以想象一下： 一年后的自己在哪里，你可能在学 校 律，，也刚可刚十能在八在纸次家上提里写问。下后那的，时目猜的标出你也老十在师分慢曾自慢 的实现，经可有以过想的象梦一想下，你即当为时胜的利状。态 是什么样的，你的心情又是什么样的 呢？
16
画出“现在的我”
十八次提问后，猜出老师曾 经有过的梦想，即为胜利。
17
你有多自律就有多自由~
18
稿件名称
遇见更好的自己
原创声明：（请在投稿前补全签署以下投稿声明） 本次投稿内容《投稿课件的题目：遇见更好的自己》是本人独 立创作成果。除了文中特别加以标注引用的内容外，不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写的成果作品。作品 原创比例为：90%，投稿中原创内容的知识产权归本人所有，如被侵权将保留法律起诉权。如果本人投稿内容侵犯 他人知识产权，相应侵权法律责任由本人承担，和平台无关。除此之外，青年心师讯平台不得把本人原创内容用于 参加比赛、评比、发表论文、期刊等其他用途。此次分享内容，我愿意授权给青年心师讯平台，允许青年心师讯在 其平台上进行宣传介绍和传播（包含心理老师成长联盟公众号和知识星球），供平台上的用户和老师学习及参考， 并允许青年心师讯使用我的肖像和个人资料，为我进行个人品牌的宣传。
现在的“我”
现在的我
我想......却......
自控力
更好的我
十八次提问后，猜出老师曾 经有过的梦想，即为胜利。
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04
更好的我
15
自由联想
同学们进行提问，但是只能 是一般疑问句。例如：“是你 现在从事的吗？ 通过不断提问来缩小范围
五分钟自由联想
现在，找到你最舒服的姿势，身体 坐直，手自然的放在腿上，轻轻的闭 上眼睛。我们来进行三次深呼吸，把 你的全部注意力放在你的呼吸上......
作者姓名:汤慧日期:2021.12.23
19
你进入了时光穿梭门，来到一年 后的一个下午
可以想象一下： 一年后的自己在哪里，你可能在学 校 律，，也刚可刚十能在八在纸次家上提里写问。下后那的，时目猜的标出你也老十在师分慢曾自慢 的实现，经可有以过想的象梦一想下，你即当为时胜的利状。态 是什么样的，你的心情又是什么样的 呢？
16
画出“现在的我”
十八次提问后，猜出老师曾 经有过的梦想，即为胜利。
17
你有多自律就有多自由~
18
稿件名称
遇见更好的自己
原创声明：（请在投稿前补全签署以下投稿声明） 本次投稿内容《投稿课件的题目：遇见更好的自己》是本人独 立创作成果。除了文中特别加以标注引用的内容外，不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写的成果作品。作品 原创比例为：90%，投稿中原创内容的知识产权归本人所有，如被侵权将保留法律起诉权。如果本人投稿内容侵犯 他人知识产权，相应侵权法律责任由本人承担，和平台无关。除此之外，青年心师讯平台不得把本人原创内容用于 参加比赛、评比、发表论文、期刊等其他用途。此次分享内容，我愿意授权给青年心师讯平台，允许青年心师讯在 其平台上进行宣传介绍和传播（包含心理老师成长联盟公众号和知识星球），供平台上的用户和老师学习及参考， 并允许青年心师讯使用我的肖像和个人资料，为我进行个人品牌的宣传。
遇见更好的自己——七年级班主任开学第一课主题班会ppt
1. 今天充分利用时间了吗？ 2. 今天上课积极动脑子了吗？ 3. 今天作业独立完成了吗？ 4. 今天不懂的问题解决了吗？
每天自问
5. 今天的低级失误减少了吗？ 6. 良好的学习习惯养成了吗？ 7. 今天做无效的劳动了吗？ 8. 明天我要如何的改变自己？
第五部分
相信自己，我们可以更优秀！
习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习根据自身情况制定一份合理周全的计划，并尽力去完成。如果一天因疲惫而不能完成，那 么在第二天一定设法补上，绝对不能在学习上“欠债”。计划一旦制定就要坚决执行，不可随便打 破，否则就会陷入恶性循环，最终成为一纸空言！ 4、紧跟进度 认真听课，按时完成作业，看似简单，实际非常困难，高强度的课堂和习题训练，会让你身心疲惫， 但一定要坚持，绝不能掉队，不懂就问，直到彻底弄明白才罢手。
新起点
机遇与挑战并存，压力与动力同在，我相信，我们有信心、有能力，能在新的起点上赢得新的 胜利，续写新的篇章。
新期待
昨天的辉煌凝固成永恒的美丽，今日的 期待孕育着明天的丰碑。
• 同学们，琴弦松弛，奏不出动听的乐 曲；纪律散漫，点不燃生命的火焰。
• 如果你希望成功，当以组织纪律为保 证，以创新理论为指导，以师生互动 为动力，以质量成绩为目标，勇于超 越自己的昨天和前天！
良言衷告
5、及时纠错 消化知识，巩固训练，复习检测都需要做题，套用阿Q的话，“做一套题，难免要错上几道”。但 是这些错题，以及老师提醒过的典型例题要在做过之后及时纠错，积累下来。并安排时间去“反 刍”，直到真正消化。 6、学习态度积极、端正 学习成绩 =（教师授课质量+学生学科基础）X 学生学习积极性（致零因素） 服从管理、热爱学习：是作为一名学生的根本职责，也是作为学生的最低标准和要求。 7、查漏补缺，做到齐头并进 关注各科均衡：如果出现偏科的同学，一定要花大力气去弥补你的弱势科目，落后了一定要追赶， 硬着头皮学、练、问。
开学第一课遇见更好的自己主题班会课件
教授学生自我激励的方法 ，如积极心态、自信心培 养等，以保持持续进步。
学习态度与习惯培养
学习态度
强调积极、主动、认真的 学习态度，让学生认识到 学习的重要性。
学习方法
介绍有效的学习方法，如 时间管理、笔记技巧等， 帮助学生提高学习效率。
习惯培养
引导学生养成良好的学习 习惯，如定时复习、独立 完成作业等，为未来的学 习奠定基础。
主题实施方案
方案一：分享成功经验 请优秀学生或校友分享自己的成功经验和学习方法，激励学生向他们学习。
方案二：自我反思与评价
主题实施方案
引导学生进行自我反 思，认识到自己的优 点和不足，明确改进 方向。
帮助学生制定合理的 学习计划，明确学习 目标，培养良好的学 习习惯。
方案三：制定学习计 划
主题实施方案
感谢您的观看
THANKS
兴趣爱好培养与特长发展计划
发掘兴趣爱好
通过观察和了解学生的特点，帮 助学生发掘自己的兴趣爱好，并
制定相应的培养计划。
特长发展计划
针对学生的特长和优势，制定特 长发展计划，鼓励学生参加相关 的培训和比赛，提高自己的技能
水平。
兴趣小组活动
组织兴趣小组活动，让学生根据 自己的兴趣选择参与，培养自己
的兴趣爱好，丰富课余生活。
社交技能与团队合作
社交技能
冲突解决
教授学生基本的社交礼仪和沟通技巧 ，如倾听、表达、尊重等，以建立良 好的人际关系。
教授学生解决冲突的方法和技巧，如 平等和公正的方式、有效沟通等，以 维护团队和谐。
团队合作
强调团队合作的重要性，让学生学会 在团队中发挥自己的作用，共同完成 任务。
03
开学第一课遇见更好的自 己主题活动设计
学习态度与习惯培养
学习态度
强调积极、主动、认真的 学习态度，让学生认识到 学习的重要性。
学习方法
介绍有效的学习方法，如 时间管理、笔记技巧等， 帮助学生提高学习效率。
习惯培养
引导学生养成良好的学习 习惯，如定时复习、独立 完成作业等，为未来的学 习奠定基础。
主题实施方案
方案一：分享成功经验 请优秀学生或校友分享自己的成功经验和学习方法，激励学生向他们学习。
方案二：自我反思与评价
主题实施方案
引导学生进行自我反 思，认识到自己的优 点和不足，明确改进 方向。
帮助学生制定合理的 学习计划，明确学习 目标，培养良好的学 习习惯。
方案三：制定学习计 划
主题实施方案
感谢您的观看
THANKS
兴趣爱好培养与特长发展计划
发掘兴趣爱好
通过观察和了解学生的特点，帮 助学生发掘自己的兴趣爱好，并
制定相应的培养计划。
特长发展计划
针对学生的特长和优势，制定特 长发展计划，鼓励学生参加相关 的培训和比赛，提高自己的技能
水平。
兴趣小组活动
组织兴趣小组活动，让学生根据 自己的兴趣选择参与，培养自己
的兴趣爱好，丰富课余生活。
社交技能与团队合作
社交技能
冲突解决
教授学生基本的社交礼仪和沟通技巧 ，如倾听、表达、尊重等，以建立良 好的人际关系。
教授学生解决冲突的方法和技巧，如 平等和公正的方式、有效沟通等，以 维护团队和谐。
团队合作
强调团队合作的重要性，让学生学会 在团队中发挥自己的作用，共同完成 任务。
03
开学第一课遇见更好的自 己主题活动设计
遇见更好的自己PPT课件
它继续上路
它找到另外一角，
但是这个太小。
这个又太大。
这个又太尖锐了些。
这个又太方正。
有一回，它好像找到了合适的一角， 但是它没抓牢
又掉了，
另外一次， 它抓的太紧，
弄碎了，
它继续上路，
遇到了些危险，
跌进了坑洞，
撞上了石墙，
后来有一天， 他又遇上了另外的一角， 看起来很合适。
快的停不下来， 不能跟小虫说说话。
快的蝴蝶不能在它身上落脚。
但是它可以唱它的快乐歌。 他总算可以这样唱： 『我找到了我的失落的一角。』
『我懂了。』它想。 『这里有点道理。』 它停了下来。
轻轻的把那一角放下，
从容的走开。
它一边走， 一边轻轻的唱；
『喔，我要去找失落的一角， 我要去找失落的一角， 啊哈哈，上路啦， 去找我那失落的一角。』
遇见更好的自己
请您
静静地，保持树叶的本来面貌
拿到树叶之后仔细观察
我
的
树
分享
叶 为什么选择这片树叶？哪些特点吸引了你？让你想到 了自己人生中的哪些东西？
将自己树叶与大家的混在一起，能找到自己的那片吗？
正如世界上没有两片完全相同的树叶， 天生万物各有不同 每个人都与众不同 每个人都是独特的
从接纳现在的自己开始
作为改变和提升的基础！
向“遇见更好的自己” 出发！
5 6
9
4 7
1..你最喜欢TA什么？ 2.你觉得TA的优势是 什么?
3.你担心TA什么？ 希望TA做什么?
3
8
2
1
10
在刚才写下的内容中，选择一些你愿意和大家 分享的。
将问题答案中的“TA”换成“我”。 将问题5答案中的“我希望TA”换成 “我相信
它找到另外一角，
但是这个太小。
这个又太大。
这个又太尖锐了些。
这个又太方正。
有一回，它好像找到了合适的一角， 但是它没抓牢
又掉了，
另外一次， 它抓的太紧，
弄碎了，
它继续上路，
遇到了些危险，
跌进了坑洞，
撞上了石墙，
后来有一天， 他又遇上了另外的一角， 看起来很合适。
快的停不下来， 不能跟小虫说说话。
快的蝴蝶不能在它身上落脚。
但是它可以唱它的快乐歌。 他总算可以这样唱： 『我找到了我的失落的一角。』
『我懂了。』它想。 『这里有点道理。』 它停了下来。
轻轻的把那一角放下，
从容的走开。
它一边走， 一边轻轻的唱；
『喔，我要去找失落的一角， 我要去找失落的一角， 啊哈哈，上路啦， 去找我那失落的一角。』
遇见更好的自己
请您
静静地，保持树叶的本来面貌
拿到树叶之后仔细观察
我
的
树
分享
叶 为什么选择这片树叶？哪些特点吸引了你？让你想到 了自己人生中的哪些东西？
将自己树叶与大家的混在一起，能找到自己的那片吗？
正如世界上没有两片完全相同的树叶， 天生万物各有不同 每个人都与众不同 每个人都是独特的
从接纳现在的自己开始
作为改变和提升的基础！
向“遇见更好的自己” 出发！
5 6
9
4 7
1..你最喜欢TA什么？ 2.你觉得TA的优势是 什么?
3.你担心TA什么？ 希望TA做什么?
3
8
2
1
10
在刚才写下的内容中，选择一些你愿意和大家 分享的。
将问题答案中的“TA”换成“我”。 将问题5答案中的“我希望TA”换成 “我相信
开学第一课：遇见更好的自己主题班会课件(24张PPT)
我想在以后的生活里，这只 跳蚤可能总会在我们的脑子里出 来蹦一蹦的！
生命会把我们所要求的给予我们。如果的你的 要求很模糊，你所得到的也会很模糊。如果你只要 求一点点，你就会得到一点点。但不要惊讶你只得 到一点点，毕竟，那就是你要求的。
也许我走得慢，但我绝不会停，可能会输给现在的 你，但我战胜了昨天的自己，如果挥别昨日是新的开始， 那把我今天就法，用铲 土机铲，用钢筋水泥砌，用火烧尽……于是老师 让他们取些杂草回去实验，一年后再相聚。
一年很快就过去了，学生们再次来到了那块
曾经荒凉的土地。但是，他们看到的不再是一片 狼籍，而是生机勃勃的庄稼满地。
我们只要播种希望，再经过不懈的努力，必
将收获成功的果实。我相信，我们定能赢得我们 志在必得的辉煌！
人本来是有很大潜能的，但是我们往往 会对自己或对别人找借口，“管它呢,我们 已经尽力而为了。”事实上尽力而为是远 远不够的，不论做什么事情，我们都全力 以赴。
4
心态篇
每人准备六个硬币，在一分钟内将 其竖在桌面上成多米诺骨牌状。
事败先败于心， 沉着冷静、心无杂念 是制胜的关键。在追 梦的路上，会有风雨， 会有坎坷，我们要调 整心态，坚定目标， 纵然一百次摔倒也要 一百零一次爬起来！
遇见更好的自己
面朝大学，春暖花开
高三，是一个让人兴奋又
让人焦虑的人生驿站。 高三之路陌生而又充满
诱惑；高三之路花团锦簇而 又遍布荆棘；高三之路有明 媚阳光也有风雨坎坷。
人生能有几回搏，此时 不搏待何时?逐鹿六月，拥有 一片宁静的心湖，胸怀一份 高远的理想。
在这条路上，我们挥洒 汗水，播种人生的希望；坚 定信念，点燃青春的激情； 执着付出，换取六月的收获 满怀！面朝大学，春暖花开！
没有克服不了的困难， 没有荡平不了的荆棘路 我们有什么理由放弃努 力呢？ 别再对自己说不可能！
生命会把我们所要求的给予我们。如果的你的 要求很模糊，你所得到的也会很模糊。如果你只要 求一点点，你就会得到一点点。但不要惊讶你只得 到一点点，毕竟，那就是你要求的。
也许我走得慢，但我绝不会停，可能会输给现在的 你，但我战胜了昨天的自己，如果挥别昨日是新的开始， 那把我今天就法，用铲 土机铲，用钢筋水泥砌，用火烧尽……于是老师 让他们取些杂草回去实验，一年后再相聚。
一年很快就过去了，学生们再次来到了那块
曾经荒凉的土地。但是，他们看到的不再是一片 狼籍，而是生机勃勃的庄稼满地。
我们只要播种希望，再经过不懈的努力，必
将收获成功的果实。我相信，我们定能赢得我们 志在必得的辉煌！
人本来是有很大潜能的，但是我们往往 会对自己或对别人找借口，“管它呢,我们 已经尽力而为了。”事实上尽力而为是远 远不够的，不论做什么事情，我们都全力 以赴。
4
心态篇
每人准备六个硬币，在一分钟内将 其竖在桌面上成多米诺骨牌状。
事败先败于心， 沉着冷静、心无杂念 是制胜的关键。在追 梦的路上，会有风雨， 会有坎坷，我们要调 整心态，坚定目标， 纵然一百次摔倒也要 一百零一次爬起来！
遇见更好的自己
面朝大学，春暖花开
高三，是一个让人兴奋又
让人焦虑的人生驿站。 高三之路陌生而又充满
诱惑；高三之路花团锦簇而 又遍布荆棘；高三之路有明 媚阳光也有风雨坎坷。
人生能有几回搏，此时 不搏待何时?逐鹿六月，拥有 一片宁静的心湖，胸怀一份 高远的理想。
在这条路上，我们挥洒 汗水，播种人生的希望；坚 定信念，点燃青春的激情； 执着付出，换取六月的收获 满怀！面朝大学，春暖花开！
没有克服不了的困难， 没有荡平不了的荆棘路 我们有什么理由放弃努 力呢？ 别再对自己说不可能！
开学第一课遇见更好的自己主题班会课件
分享自己的家庭情况，增 进同学对自己的了解和认 识。
成长经历
简述自己的成长过程，有 助于同学们更好地理解自 己的性格和行为。
性格分析
性格特点
分析自己的性格特点，包 括优点和不足，以便更好 地认识自己。
情绪管理
讨论如何管理自己的情绪 ，以及在遇到困难时如何 保持冷静和理智。
应对压力
分享应对压力的方法和策 略，提高自己的抗压能力 。
制定时间表
根据学习目标，制定合理的学习时间表，包括每日、每周、每月的 学习计划，确保按时完成学习任务。
调整计划
根据学习进展和实际情况，适时调整学习计划，以适应变化和应对挑 战。
学习方法分享
主动学习
积极参与课堂讨论，主动提问和回答问题，与老师和同学互动交 流，提高学习效果。
笔记整理
及时整理课堂笔记，总结重点和难点，以便复习巩固。
团队沟通技巧
01
有效沟通
鼓励团队成员之间进行及时、准确、有效的沟通，以促进信息交流和理
解。
02
倾听与表达
培养团队成员的倾听和表达能力，使其能够更好地理解他人需求和表达
自己的观点。
03
解决冲突
引导团队成员通过积极沟通和协商解决冲突，避免因小矛盾影响整个团
队的协作。
THANKS
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兴趣爱好
爱好
介绍自己的兴趣爱好，包括音乐、运 动、阅读等，以展示自己的个性和才 华。
特长
梦想和追求
阐述自己的梦想和追求，激发同学们 的共鸣和支持。
分享自己在某些方面的特长或技能， 增强自信心和自豪感。
CHAPTER 02
目标设定
长期目标
培养积极心态
通过引导学生设定长期目标，培 养他们积极向上的心态，增强自
成长经历
简述自己的成长过程，有 助于同学们更好地理解自 己的性格和行为。
性格分析
性格特点
分析自己的性格特点，包 括优点和不足，以便更好 地认识自己。
情绪管理
讨论如何管理自己的情绪 ，以及在遇到困难时如何 保持冷静和理智。
应对压力
分享应对压力的方法和策 略，提高自己的抗压能力 。
制定时间表
根据学习目标，制定合理的学习时间表，包括每日、每周、每月的 学习计划，确保按时完成学习任务。
调整计划
根据学习进展和实际情况，适时调整学习计划，以适应变化和应对挑 战。
学习方法分享
主动学习
积极参与课堂讨论，主动提问和回答问题，与老师和同学互动交 流，提高学习效果。
笔记整理
及时整理课堂笔记，总结重点和难点，以便复习巩固。
团队沟通技巧
01
有效沟通
鼓励团队成员之间进行及时、准确、有效的沟通，以促进信息交流和理
解。
02
倾听与表达
培养团队成员的倾听和表达能力，使其能够更好地理解他人需求和表达
自己的观点。
03
解决冲突
引导团队成员通过积极沟通和协商解决冲突，避免因小矛盾影响整个团
队的协作。
THANKS
[ 感谢观看 ]
兴趣爱好
爱好
介绍自己的兴趣爱好，包括音乐、运 动、阅读等，以展示自己的个性和才 华。
特长
梦想和追求
阐述自己的梦想和追求，激发同学们 的共鸣和支持。
分享自己在某些方面的特长或技能， 增强自信心和自豪感。
CHAPTER 02
目标设定
长期目标
培养积极心态
通过引导学生设定长期目标，培 养他们积极向上的心态，增强自
开学第一课遇见更好的自己主题班会课件
共同目标
团队成员共同追求一个目标，能够激发团队成员 的工作热情和创造力，推动团队不断进步。
互相支持
团队成员之间互相支持、鼓励和帮助，可以增强 彼此的信心和归属感，提高工作满意度。
有效沟通技巧
倾听
倾听是有效沟通的基础，要认真听取他人的意见和建议，尊重对 方的观点。
表达
清晰、简洁地表达自己的想法和观点，避免模糊和含糊的表达方式 。
2023
PART 02
目标设定
REPORTING
学业目标
确定学期或学年的学 业目标，如提高学习 成绩、掌握新技能等 。
培养良好的学习习惯 和态度，如自律、主 动性和毅力等。
制定具体可行的学习 计划，包括时间安排 、学习方法和技巧等 。
人生规划
思考自己的人生方向和未来职业 规划，明确自己的兴趣和优势。
2023
PART 06
健康生活
REPORTING
健康饮食与运动
总结词：合理饮食与适量运动是保持身 体健康的关键。
避免长时间久坐，定期起身活动，缓解 身体疲劳。
每天保持一定量的运动，如散步、慢跑 、游泳等，有助于增强体质和提高免疫 力。
详细描述
合理安排膳食，保证营养均衡，多吃蔬 菜水果，少吃油炸和高糖食品。
制定实现人生目标的步骤和计划 ，包括教育、培训和实践等方面
的需求。
培养积极的人生态度和价值观， 如责任感、诚信和团队合作等。
短期目标与长期目标
将长期目标分解为短期目标， 以便更容易实现和跟踪进度。
制定短期目标的具体计划和时 间表，包括完成时间、步骤和 资源等。
保持对目标的持续关注和努力 ，不断调整和改进计划以适应 变化。
科学利用碎片时间
团队成员共同追求一个目标，能够激发团队成员 的工作热情和创造力，推动团队不断进步。
互相支持
团队成员之间互相支持、鼓励和帮助，可以增强 彼此的信心和归属感，提高工作满意度。
有效沟通技巧
倾听
倾听是有效沟通的基础，要认真听取他人的意见和建议，尊重对 方的观点。
表达
清晰、简洁地表达自己的想法和观点，避免模糊和含糊的表达方式 。
2023
PART 02
目标设定
REPORTING
学业目标
确定学期或学年的学 业目标，如提高学习 成绩、掌握新技能等 。
培养良好的学习习惯 和态度，如自律、主 动性和毅力等。
制定具体可行的学习 计划，包括时间安排 、学习方法和技巧等 。
人生规划
思考自己的人生方向和未来职业 规划，明确自己的兴趣和优势。
2023
PART 06
健康生活
REPORTING
健康饮食与运动
总结词：合理饮食与适量运动是保持身 体健康的关键。
避免长时间久坐，定期起身活动，缓解 身体疲劳。
每天保持一定量的运动，如散步、慢跑 、游泳等，有助于增强体质和提高免疫 力。
详细描述
合理安排膳食，保证营养均衡，多吃蔬 菜水果，少吃油炸和高糖食品。
制定实现人生目标的步骤和计划 ，包括教育、培训和实践等方面
的需求。
培养积极的人生态度和价值观， 如责任感、诚信和团队合作等。
短期目标与长期目标
将长期目标分解为短期目标， 以便更容易实现和跟踪进度。
制定短期目标的具体计划和时 间表，包括完成时间、步骤和 资源等。
保持对目标的持续关注和努力 ，不断调整和改进计划以适应 变化。
科学利用碎片时间
开学第一课遇见更好的自己主题班会课件
合作共赢
总结词
合作共赢是团队协作的目标，它强调团队成员之间的互利互 惠和共同发展，以达到更好的整体效果。
详细描述
合作共赢要求团队成员具备开放、包容和共赢的心态，能够 尊重他人的贡献和需求，寻求共同利益和最佳解决方案。通 过合作共赢，团队可以更好地整合资源、发挥优势、提高效 率，实现更大的成就和进步。
开学第一课遇见更好的 自己主题班会课件
汇报人：可编辑 2023-12-24
目录 CONTENT
• 自我认识 • 目标设定 • 时间管理 • 情绪管理 • 团队协作 • 健康生活
01
自我认识
自我介绍
姓名、年龄、学校等 基本信息介绍
自己的特长和爱好概 述
家庭背景、成长经历 简述
性格分析
性格类型判断
。
感恩心态
学会感恩，珍惜身边的 人和事，积极回馈他人
和社会。
宽容与包容
宽容和包容他人的缺点 和不足，不斤斤计较，
以和为贵。
自我激励
不断自我激励，提高自 信心和行动力，迎接挑
战和机遇。
05
团队协作
团队意识
总结词
团队意识是团队协作的基础，它强调团队成员之间的相互依赖和合作，共同实 现团队目标。
详细描述
01
02
03
时间是有限的资源
每个人的时间都是有限的 ，如何合理利用时间，提 高时间的价值，是每个人 都应该思考的问题。
时间是公平的
每个人每天都有24小时， 如何利用这些时间，将决 定一个人的成就和收获。
时间是生命的尺度
时间是衡量生命长度的标 准，也是衡量生命质量的 尺度。
时间管理的方法
制定计划
制定明确的目标和计划， 将有助于合理安排时间， 提高时间的利用效率。
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02 目标设定
学业目标
01
02
03
04
设定明确、可衡量的学业目标 ，是提高学习效率和成果的关
键。
设定目标：根据个人情况和学 科特点，制定合理的学期目标 、月目标、周目标和日目标。
目标分解：将大目标分解为小 目标，逐步实现，增加达成目
标的信心和动力。
定期评估：定期评估目标完成 情况，及时调整计划，确保目
标顺利实现。
人生规划
人生规划是个人成长和发展的重要指 引，有助于明确方向和目标。
职业规划：根据个人情况和市场环境 ，制定职业发展计划，包括短期和长 期的职业目标。
自我认知：了解自己的兴趣、特长和 价值观，明确自己的优势和不足。
人生目标：设定人生发展的大方向和 长远目标，如家庭、事业、财务等方 面的规划。
短期目标
01
短期目标是实现长期目 标的基础，具有具体、 可操作的特点。
02
明确性：短期目标应具 体明确，可量化、可实 现。
03
可行性评估：评估短期 目标的可行性，考虑资 源和时间的限制。
04
灵活性：根据实际情况 调整短期目标，保持目 标的可调整性和发展性 。
03 时间管理
时间的重要性
时间的稀缺性
06 健康生活
健康饮食
培养良好的饮食习惯，保证营养均衡。
控制糖分和盐分的摄入，避免食用过多高热量和高脂肪 食物。
保证食物的多样性，摄入足够的蔬菜、水果、谷物和蛋 白质。
鼓励孩子定时定量地进食，避免暴饮暴食。
适量运动
积极参与体育运动，提高身体 素质。
根据孩子的年龄和身体状况， 选择适合的运动项目，如跑步
、游泳、跳绳等。
鼓励孩子每天至少进行30分钟 的中等强度运动，增强心肺功 能和肌肉力量。
2023开学第一课《新征程 遇见更优秀的自己》高中激励教育- 2022-2023学年高中主题班会课件
新学期 新征程
从现在开始我们每天可以也必须问自己：
1.今天我尽力了吗？尽了多少力？ 2.今天我思考和掌握了多少东西？又有哪些知识我没有弄明白？怎么处理？ 3.明天我准备做什么？怎么安排？
新征程 遇见更优秀的自己
FIRST LESSON OF THE SEMESTER
主讲：XX 时间：20XX.XX
爱心
不仅要提高学习，同时还提高品德修养。尊敬老师，团结友爱，互 助互爱，孝顺父母。
恒心
前行的路上总是布满荆棘，学习上要下功夫，持之以恒，战胜一个个困难， 去争取新的辉煌。
生来说。是人生最关键的时候，往往只有几步， 我们要在新学期伊始就下定决心使自己的人生有一个美好的开端。
开学收心，激活昂扬斗志
这些开学综合症 自查
症状六 少餐多吃 饮食欠佳
开学收心，激活昂扬斗志
先通过这些自救指南 调整好自己的状态 走出舒适区 迎接新挑战！
舒适区理论
➢ 生活中，很多人喜欢呆在舒适区，比如我们假 期的"葛优躺"，但是同学们也听过温水煮青蛙 的故事，舒适区容易让我们没有方向，迷失自 己。
把寒假以玩为主的生活方式转变为以学为主的生活方式。
新学期 新征程
向时间要效率! 鲁迅说：“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”
1.减少犹豫的时间，明确任务
治疗犹豫的措施：在自己支配的时间里， 首先想清楚这段时间的任务总共几项，哪 个重要，哪个较为次要，然后做好标记， 任务明确了，马上开始。
新学期 新征程
你理想的大学
确立目标——指引方向
你理想的职业
你想在哪生活？
中 国· 上海
中 国· 广州
中 国· 北京
新学期 新征程
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不能自我设限,永远要相信自己!人的潜能是无 限的，你有多大的目标，就会有多大收获！
3
目标篇
我们要全力以赴 绝不能尽力而为
一天猎人带着猎狗去打猎。猎人一枪击中了一只兔子 的后腿，受伤的兔子开始拼命奔跑。猎狗在猎人的批示下 也是飞奔而去追赶兔子。
可是追着追着，兔子跑不见了，猎狗只好悻悻地回到 猎人身边，猎人开始骂猎狗了：“你真没用，连一只受伤 的兔子都追不到。”
目标
把一只跳蚤放到一个透明的杯子里，跳蚤马上就跳了
01 出去，重复多次依然如此。接着科学家把跳蚤放进去
时，马上又放了个透明的盖子，跳蚤还是跳。可是这 次它撞到了盖子，一次，两次，Ｎ次，跳蚤还在 跳……只是跳蚤为了不撞到盖子，调整了跳的高度，刚要碰到 盖子就落下了。
它还在跳…
又是Ｎ次过后，科学家悄悄拿去了盖子，这只跳蚤 并没发现已经没有盖子了它还是只跳到原来盖子的高度。
遇见更好的自己
面朝大学，春暖花开
高三，是一个让人兴奋又
让人焦虑的人生驿站。 高三之路陌生而又充满
诱惑；高三之路花团锦簇而 又遍布荆棘；高三之路有明 媚阳光也有风雨坎坷。
人生能有几回搏，此时 不搏待何时?逐鹿六月，拥有 一片宁静的心湖，胸怀一份 高远的理想。
在这条路上，我们挥洒 汗水，播种人生的希望；坚 定信念，点燃青春的激情； 执着付出，换取六月的收获 满怀！面朝大学，春暖花开！
他的学生都很聪明，想到了很多方法，用铲 土机铲，用钢筋水泥砌，用火烧尽……于是老师 让他们取些杂草回去实验，一年后再相聚。
一年很快就过去了，学生们再次来到了那块
曾经荒凉的土地。但是，他们看到的不再是一片 狼籍，而是生机勃勃的庄稼满地。
我们只要播种希望，再经过不懈的努力，必
将收获成功的果实。我相信，我们定能赢得我们 志在必得的辉煌！
1
团结篇
第一阶段
男生女生各选代表五人，组 成一组，一起站在一张报纸 上，身体的其它部位不能碰 到地，坚持5秒，则算成功
1 2
第三阶段
将报纸再对折
3
第二阶段
将报纸对折，游戏 规则一样
只有把握好现在，脚踏实地， 才能够得到回报。机会只留给勇 于吃苦敢于拼搏的人，留给已经 准备好的人。
困境是一种磨难，当你不 能如愿时，一定要做到积极面 对，全力以赴，美好的未来总 是在你奋斗之后拥抱你。
我们从容坚定，自信自强， 我们志在必得，誓创辉煌。
让梦想腾飞，展翅翱翔； 让青春无悔，凯歌激荡。
每一个考验，每一个错误，有一天都会变成美丽 的玫瑰花瓣，就像枝干上都是刺，痛苦会导向光明， 使你看见美丽。
我曾经听说过这样一个故事： 一个老师给他的学生上最后一堂课，他把学
生带到了一片荒凉的土地，问道：“我要怎样才 能把地上的杂草清楚干净？”
高考的竞争是压力和挑 战，也是机遇和希望，成 功属于高度自律和不断战 胜自我的人。
成功要靠自己努力，哪 怕只有万分之一的希望也不 能放弃，坚信自己，我能行! 从容应对，倾出所能，走过 风雨必现彩虹。
数载寒窗路，幽幽探索行，有你、有我、有老师 父母的深情陪伴，追梦的路上，我们并不孤单。
2
目标篇
科学实验
人本来是有很大潜能的，但是我们往往 会对自己或对别人找借口，“管它呢,我们 已经尽力而为了。”事实上尽力而为是远 远不够的，不论做什么事情，我们都全力 以赴。
4
心态篇
每人准备六个硬币，在一分钟内将 其竖在桌面上成多米诺骨牌状。
事败先败于心， 沉着冷静、心无杂念 是制胜的关键。在追 梦的路上，会有风雨， 会有坎坷，我们要调 整心态，坚定目标， 纵然一百次摔倒也要 一百零一次爬起来！
猎狗听了很不服气地回答道“我尽力而为了啊。” 再说兔子带伤终于跑回洞里，它的兄弟们都围过来惊 讶地问它：“那只猎狗多凶呀，你又带了伤，怎么跑得过 它的？”“它是尽力而为，我是全力以赴呀，它没追上我， 最多挨一顿骂，而我若不全力以赴的话我就没命了呀。”
我们要常常问自己，我今天是尽力而 为的猎狗，还是全力以赴的兔子呢？
没有克服不了的困难， 没有荡平不了的荆棘路 我们有什么理由放弃努 力呢？ 别再对自己说不可能！
我们的青春，在这神圣的时刻， 剧烈燃烧 火红的烈焰， 亮彻了每一个角落。
我们的理想，在这庄严的殿堂 盘旋升腾 青春的脚步 敲响了出征的战鼓
今天，我们用青春的名义宣誓， 我们将用鲜花铺就辉煌。
我们承诺 我们永远的初衷，不负父母的期盼， 不负恩师的厚望，不负青春的理想。
我想在以后的生活里，这只 跳蚤可能总会在我们的脑子里出 来蹦一蹦的！
Байду номын сангаас
生命会把我们所要求的给予我们。如果的你的 要求很模糊，你所得到的也会很模糊。如果你只要 求一点点，你就会得到一点点。但不要惊讶你只得 到一点点，毕竟，那就是你要求的。
也许我走得慢，但我绝不会停，可能会输给现在的 你，但我战胜了昨天的自己，如果挥别昨日是新的开始， 那把我今天就将创造新的奇迹！
02
尽管盖子没了，可它还是跳不出去……
03
这时科学家把杯子放到了烧杯上用大火一烤，加 了热的原故，跳蚤猛的一下就跳了出去。
从实验中我们得到什么启示 呢？
如果不加热的话，可怜的跳蚤也 许到累死也跳不出去了。他一直 自以为很努力呢！
在我们周围是不是也有这样 的现象？生活里遇到风雨时，我 们是不是也需要调整自己跳的高 度呢？挑战自己，也许一个不小 心就蹦出去了哦！