肚皮舞的流派风格1
肚皮舞Shaabi风格之起源及简介
肚皮舞Shaabi风格之起源及簡介
Shaabi近年在埃及十分流行，Shaabi又拼作sha’abi，是來自於埃及鄉村的音樂及舞蹈風格，擁有非常古老的民俗傳統。
這種表演藝術卻在埃及都市的藍領階級聚集區發展起來，Shaabi意指「人民的」，為埃及藍領階級慣常欣賞的音樂，歌辭內容由政治時事、個人生活寫照乃至於愛情的酸甜苦樂，無所不談，尺度大膽，好比我们的街舞····
深圳淳艺东方舞学院袁桃老师解释Shaabi舞蹈風格：
這樣充滿在地風情的音樂在舞蹈闡釋上，呈現的就是一種輕鬆自在又小小賣弄風情，有一點打情罵俏的味道，卻又不失濃重的民俗舞蹈影響。
Shaabi舞蹈的動作會比東方舞來得更具樸實的鄉土氣息，不會有許多俐落的旋轉或在舞台上滿場飛的繁複步法；步法往往是平踏在地上，少有芭蕾舞者那樣精心刻意的提氣踮腳。
Shaabi舞蹈說不上是優雅精細，卻非常豪氣，獨樹一格。
舞者的肢體動作往往很簡單，卻充滿力道與情感。
Shaabi音樂淺論及代表性音樂家
Shaabi的彈奏樂器由傳統阿拉伯樂器至現代電音合成器，音調往往充滿戲謔的意味。
Shaabi的都會變化版在1970年代因為歌手Ahmed Adawiya 而大受歡迎。
他一開始在咖啡廳裡擔任服務生，旋即變身成為人氣指數很高的Shaabi歌手，他在演唱的歌曲裡大量採用開羅街道上人們使用的俚語或當地方言，一如許多受歡迎的Shaabi歌手，他非常擅長人聲即興演唱，類似於急智演唱。
吉普赛肚皮舞的是什么风格
吉普赛肚皮舞的是什么风格吉普赛肚皮舞的是什么风格吉普赛风格肚皮舞，顾名思义，即肚皮舞融合吉普赛舞，它是一种融合风格的肚皮舞。
那么，到底吉普赛肚皮舞起源于何处呢?下文是店铺整理的相关内容，欢迎阅读参考!吉普赛舞蹈让我们先来了解一下吉普赛舞蹈吧，提起吉普赛舞，你的脑中一定会浮现出电影《巴黎圣母院》中一袭红裙曼妙起舞的艾丝美拉达，耳畔一定会荡漾起吉普赛吉他浪漫回旋的调子，还有吉普赛歌者那忧伤而绵长的吟唱，对了，就是这种舞蹈!吉普赛舞蹈是流浪的吉普赛人的舞蹈，他们也被称作罗姆人或罗马尼人，现在主要分布在西班牙、土耳其、埃及以及一些巴尔干国家。
有历史学家经研究证明，吉普赛人发源于古印度北部地区，他们能歌善舞，从公元11世纪起，他们就开始离开印度，向北、向西迁徙，历经数百年，途径中亚、西亚、北非等地，最后一直到达欧洲地区。
在迁徙的途中，他们中许多人以歌舞为生，从而把他们的舞蹈带向了各地。
而每到一地，他们的舞蹈便会很自然地和当地的文化、舞蹈元素相融合。
西班牙的弗拉明戈、埃及的格瓦济都发祥于吉普赛舞蹈。
肚皮舞与吉普赛舞蹈的融合那么什么时候开始有吉普赛风格肚皮舞的呢?吉普赛风格肚皮舞产生于20世纪60年代的美国。
当时在好莱坞电影和女权运动的'双重推动下，肚皮舞在美国渐渐开始风行。
一些极富创造性的美国肚皮舞舞者，开始把吉普赛的服装、音乐元素以及舞蹈动作、步伐引入他们的舞蹈，因而形成了令人耳目一新、又极具异域风情的吉普赛风格肚皮舞。
我们已经认识了吉普赛风格肚皮舞的起源，那么吉普赛肚皮舞在动作、音乐以及服装道具上有哪些显著特点呢?吉普赛风格肚皮舞的动作：作为一种融合风肚皮舞，吉普赛肚皮舞当然是以肚皮舞精髓动作为主，用到肚皮舞核心技巧和经典动作。
在此基础上融入其它动作元素，比如吉普赛舞以及中东民俗舞的舞步，弗拉明戈的手势和手臂动作等等。
在动作风格上，吉普赛肚皮舞吸取了吉普赛舞的激情奔放、活力欢跃以及神秘野性。
吉普赛风格肚皮舞的音乐：跳吉普赛风格肚皮舞，可以选用纯正传统的吉普赛音乐，但是舞者们更倾向于选用融合风格的音乐，比如吉普赛音乐与土耳其、阿拉伯音乐以及欧洲民间音乐元素的融合。
肚皮舞阿拉贝斯的讲解
肚皮舞阿拉贝斯的讲解肚皮舞阿拉伯风情的讲解肚皮舞，顾名思义，就是一种以肚皮发力，配合各种手脚动作的舞蹈。
这种舞蹈大约源于中东，始于古埃及，是把舞者的魅力展现到极致的舞蹈。
肚皮舞有许多不同的风格，其中最著名的是阿拉贝斯风格。
阿拉贝斯肚皮舞是一种受到中东阿拉伯文化影响的舞蹈，通常伴有阿拉伯音乐，欢快动感、音调起伏。
在肢体语言上，这种舞蹈通常运用一些阿拉伯风格的曲线，夸张的臂部手势和大胆灵动的腿部动作，从而展现舞者优美的身体比例和美妙的舞姿。
在肚皮舞阿拉贝斯风格中，肚皮舞者通常穿着紧身性感的舞裙和露脐装，舞蹈时通过缓慢舒展身体，舞动肚皮、臂膀和腿部，从而演绎出一种迷人的美丽和姿态。
在肚皮舞阿拉贝斯风格的表演中，最常出现的是意象舞蹈，这是一种夸张的舞蹈形式，舞者通过唤起观众的观感创造一种视觉效果，从而打破传统的音乐与舞蹈的界限。
肚皮舞阿拉贝斯风格已经成为世界各地的舞蹈爱好者的喜爱，其舞步优美、流畅，不仅展现了肢体语言的力度韵律，还演绎了一种充满魅力的东方风情。
肚皮舞阿拉贝斯风格的技巧掌握非常重要。
首先，舞蹈者要保持身体的协调性，在舞蹈中保持良好的平衡和姿态，充分展现肢体曲线造成的动感。
其次，舞者需要学会控制肌肉，同时不断练习使肩部、腰部和腿部的肌肉得到更加充分的拉伸，以便于在舞蹈中尽情的展示她们的弯曲线条。
除此之外，肚皮舞阿拉贝斯风格还认为，舞蹈者在舞蹈中需要配合节奏，把握好节奏，展示出更加完美的舞步。
综上所述，肚皮舞阿拉贝斯风格是源于中东阿拉伯文化的一种神秘、优美的舞蹈。
它通过舞者的肢体语言和独特的舞姿，展示出一种独特的东方风韵，赢得了全球舞蹈爱好者的青睐。
如果您想尝试这种神秘而优美的东方舞蹈，可以考虑参加一些相关的训练课程，通过不断学习和练习，您也可以成为一名肚皮舞阿拉贝斯风格的专业舞者。
肚皮舞
Shimmy类：Knee Shimmy ,膝盖Shimmy,膝盖放松交替向后拍打形成的Shimmy,另一叫法Egyptian Shimmy,埃及Shimmy.Muscle Shimmy,肌肉Shimmy,多用于单腿Shimmy.Chu-Chu Shimmy ,秋秋ShimmyHip Shimmy ,臀部Shimmy,尾椎骨放松左右摆动，使得臀部左右晃动形成Shimmy,常用于加上步伐形成复合Shimmy,Bouncing Shimmy ,弹跳ShimmyShoulder Shimmy ,肩ShimmyChest Shimmy,胸部Shimmy上半身类：Head Isolation,头部平移，又叫颈部平移Saidi Arms,萨伊滴手臂，Snake Arms,蛇形手臂Hand Snake,蛇形软手Chest up&down,上提胸&下沉胸Chest Cricle,圆胸，有三种下半身类：Lift,上提胯Drop,下放胯Push,左右平推胯，向3,7点方位Hip bycicle,车轮胯，Maya,下八字胯Reverse maya ,上八字胯未完待续，，*动作用语整理*ISOLATION各身体部位孤立起来的动作SPLIT两脚分开TURN回转WALKS步法PAS DE BOURREE向后交叉走步-向旁交叉-向后交叉PASSE伸展脚尖水平方向膝盖PLIES弯脚（膝盖）GRAND PLIES深弯膝RELAXATION舒张肌肉RELEVE用脚尖或脚趾站立ROLL UP AND DOWN伸屈身体SPLIT FALL张开双脚卧倒BATTEMENT弯脚，以45/90度伸展BEND AND BOUNCE弯曲及弹跳BOUNCE有弹力的跳动BOUNDING PLIES弹跳弯腿BRUSH脚尖挤地后提腿CONTRACTION肌肉收缩COMBINATION舞蹈组合练习FLEX BACK伸展背部，上肢弯曲FLEX半弯曲POINT伸脚我就是看了这个要点，茅塞顿开，舞步突飞猛进。
肚皮舞起源与发展
肚皮舞起源与发展肚皮舞阿拉伯原名为"Raks Sharki" 意指东方之舞，因此又称“东方舞蹈”。
一般地认为肚皮舞是中丁、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。
土耳其称肚皮舞为郭碧卡当司(Gobek dans)。
肚皮舞源自埃及，最开始它不过是一种不入流的舞种，只能在一些小场合演出。
1893年在芝加哥举办的世界博览会，来自埃及的肚皮舞团，当第一个来自中东的肚皮舞娘在大道乐园表演时，引起一片哗然，并成为当时的争议热点，但最终，肚皮舞很快风行全美。
令美国人大开眼界，于是肚皮舞美国人将法文Danse Du Ventre，(直译成英文"The Dance of The stomach")翻成"Belly Dance"。
这种舞蹈经常出现在百老汇的歌舞喜剧电影中。
肚皮舞通过世博会走向了世界，其精致的服饰，花哨的胯部动作及性感妩媚的姿态风靡全球。
半个世纪后，成立的6年时间里，BDSS旗下舞者常年在欧洲、非洲、美洲以及亚洲的100多个国家巡演。
起源与发展无疑的肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。
至於肚皮舞是何时开始的历史，最早3500年前埃及的古壁画就有类似今天看到的肚皮舞，但不同的地区，不同的国家，有不同的传说和故事。
传说是怀孕待产的母亲为了能顺利分娩，接受姊姊的建议，学蛇之曲线摆动，摇摆自己的身体，重点集中是在腹部，在快速摆荡整个身子，呈波浪起伏状，节拍音乐的加入，显得轻松自然，果真顺利产子，于是蔚为风气，逐渐演变成娱乐的肚皮舞，令人匪夷所思。
显见这时肚皮舞，仅是纯娱乐，谈不上是完美的艺术表演。
一般的印象肚皮舞是源自于埃及，希腊人相信，肚皮舞知古时候的宗教仪式有很大的关连，沙特阿拉伯则是女性不对外公开神秘宗教的仪式另一种传说是肚皮舞是身心合一的修身养性之舞，是神圣，崇高的宫廷舞，一如西方的芭蕾舞。
不管何种传说，肚皮舞经历不同国家，不同的文化，长时间的演变而成的舞蹈，肚皮舞还是肚皮舞，不可否认，不同地区，有不同的风格，各地区的肚皮舞，均具有独到的傲人的特色，不同的风格的肚皮舞，透过舞蹈老师们默默奉献耕耘，肚皮舞己成为中东地区，可贵的文化资产。
肚皮舞 Belly Dance介绍
肚皮舞Belly Dance
部落风Trible
美国部落风格肚皮舞（American
Tribal Style）
起源于20世纪60年代的旧金山。
它在当地刚刚兴起的舞会
上出现，舞蹈形式简单，服饰充满异国情调，大
受社会公众欢迎。
美国部落肚皮舞，简称ATS，是原创于美国的一
种混搭型肚皮舞。
它借鉴众多舞蹈风格，充满了中东、西班牙、
北非、土耳其和印度等多种不同文化元素。
但是动作和服
装充满了美国民族风味和历史厚重感，倒像一门古老的艺术。
它靠
身体延伸和手部动作来表示与大自然融为一体的意境。
部落风格肚
皮舞她没有很多shimmy动作，也没有刻意夸张的舞蹈动作，而
是凭感觉即兴而舞。
部落风格服饰因此不追求华丽，而喜欢就地取材。
棉布、麻绳、贝壳、羽毛、刺绣等，混搭成多层次的奇特服饰。
部落融合肚皮舞(Tribal Fusion BD)
代表人物部落肚皮舞大师Rachel Brice,她是融合了瑜珈以及地下电子音乐的元素，形成个人初期的强烈风格，现在的她则
融合了许多五零年代怀旧电影以及南欧音乐元素。
ATS和部落融合都有着一套完整的明显区别于其他风格的训练体系，从基本功到舞蹈动作都是靠着肌肉力量控制而完成。
而在训练过程中，我们会发现我们的线条随着
练习也会越来越完美。
人生苦短，必须性感！
让自己成为别人眼中的女神并不是梦想！。
肚皮舞舞曲典型模式
肚皮舞舞曲典型模式肚皮舞舞曲典型模式汇总一首肚皮舞舞曲是由若干个音乐片段组成的，这些音乐片段虽然在节奏和旋律上各个不同，但是却能够成为一个和谐的整体，并且形成一个完整的乐曲结构。
这种结构在不同的肚皮舞音乐中会各有异同，但是由于舞蹈中不同部分的起承转合有一定的规律性，所以在特定节奏的运用上，也形成了较为典型的模式。
第一部分：Malfouf入场舞者开场的节奏常常会使用2/4拍Malfouf的节奏。
踏着Malfouf 急促激进的节奏，舞者双手高擎一方纱巾飘然入场亮相，用大幅度的步伐绕场走动，向观众们热情致意。
Malfouf节奏的部分一般会以几个快速的旋转作为结束。
第二部分：Maksoum现在该是舞者展示臀胯技巧的时候了，这中间可以用原地和移动步伐交替进行演绎。
和着欢欣鼓舞的'Maksoum节奏，舞者向观众们展示着他(她)的似火热情、满心愉悦……但忽然，音乐情绪陡然一变，欢快的节奏戛然而止，另一种带着忧郁、哀怨的节奏缓缓敲出，它就是Taqsim--第三部分：Taqsim随着节奏和音乐情绪的转换，舞者的动作也开始转变成缓慢圆柔的线性动作，胸胯部的圆、身体的波浪、蛇形手臂……舞者用细碎的颤动式西米和短暂的停顿来连接它们，让它们和音乐配合无间，同Taqsim节奏一样，这一段舞蹈是感性迷人的、充满阴柔之美的。
第四部分： beledi-fellahy在上一个部分的结尾，Taqsim节奏的重音会慢慢变得紧凑起来，逐渐演变为强劲有力的Beledi节奏，继而又变成活泼的Fellahy节奏。
通常，Beledi和Fellahy会来回交替使用，但往往以Fellahy作为这一段的结束。
接着便进入鼓舞的部分--第五部分：鼓舞毫无疑问，对于大多数人来说，鼓舞是整个舞曲的高潮，是最激动人心的部分。
在这个段落中，舞者会展示出各种精彩造型，各种强有力的西米以及各种臀胯力度型分离技巧。
因此，这一段往往是舞者出汗最多的部分，当然，也往往是赢得观众最热烈喝彩的部分。
肚皮舞的基本知识
肚皮舞的基本知识肚皮舞的基本知识如今，越来越多的女性喜欢跳肚皮舞，为了帮助大家了解更多关于肚皮舞的信息，下面是YJBYS店铺为大家搜索整理的关于肚皮舞的基本知识，欢迎参考阅读，希望你喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!1. 肚皮舞的作用：肚皮舞是一种健康的舞蹈，对女性的身体起着有效的保健作用。
肚皮舞是一种全身运动，它让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。
除了可收紧臀肌之外，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在按摩腹腔和子宫等器官，对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的辅助治疗作用。
减肥塑体，提升女人自信心与魅力。
2. 我从来没接触过舞蹈是否跟的上呢?柳儿所有的课程都是从基础开始，刚开始可能有点难适应，但是坚持几次的话肯定是可以跟上的。
从来没有舞蹈过的人，其实更需要一些舞蹈课程来锻炼自己的协调能力，以及形体的塑造，让平常没有活动到的关节与韧带得到更好的锻炼。
3. 肚皮舞是否一定需要露肚子，穿胸衣啊?漂亮的服装能更好的带动你课堂的积极性，现在的肚皮舞服装越做越贴切人们的生活了，出现了很多的款式，不一定都是胸衣和露肚子形式的。
4. 顾客怕旁人异样的眼光?肚皮舞不属于艳舞。
第一种说法：“肚皮舞”是源于古埃及人对生育女神的崇拜相传有一位貌美且身材妙曼的年轻女子，结婚之后不知道为什么一直没有小孩，痛苦的女子来到神庙祈祷。
在神秘力量的引导下她开始动情地在神像前投足、扭腰、摆臀，好似舞蹈，以此来祈求生育之神能圆她有一个孩子的愿望。
她那婀娜多姿的优美舞蹈，使在场的祭司们为之倾倒，即刻禀报了法老。
后来将她的“舞蹈”作为祭祀舞蹈。
这从古埃及文物的壁画中可以找到佐证，因此这个说法被视作流传最广泛的肚皮舞的起源保存了下来。
肚皮舞与生育有关的传说，还有相似的一则，说是怀孕待产的女子为了能顺利分娩，接受她姐姐的建议，学蛇的曲线摆动，摇摆自己的身体，重点集中在腹部，在快速摆荡整个身子，呈波浪起伏状，节拍音乐的加入，显得轻松自然，在如此的.特殊训练下，女子果真十分顺利的生产，于是这种像蛇一样舞动的方式流传下来，这种舞蹈也随之流行起来。
阿拉伯东方舞 百度百科
阿拉伯东方舞名词解释阿拉伯东方舞，俗称肚皮舞，肚皮舞多为女子独舞。
黎巴嫩等国有男肚皮舞者通常一曲舞乐起处，但见一位妙龄女郎身披白纱，手持金属镲，身佩响环、项链等饰物，胸部高耸，半遮半裸。
观众定睛细观，演员状似赤裸的腹部实际上穿着一层透明的尼龙纱，四周飘忽着条条，金色臀部饰带。
此时，舞娘张开双手，舒展腰肢，扭动胯臀和双乳，动作欢快明朗，充分显示出女性的曲线美。
观众随着悠扬的阿拉伯乐曲，有节奏地合拍击掌。
音乐旋律加快，腰、胯、臀的扭摆随之加速。
乐声嘎然而止，舞娘右脚往前迈出半步，足尖着地，臀部向前方一扭，摆出亮相动作，观众席上又是一片掌声。
代表人物现今，代表人物为国际顶级肚皮舞导师，阿拉伯东方舞艺术培训学院创始人兼总教练，被誉为“中国肚皮舞教父”的闫国超老师闫国超阿拉伯东方舞培训内容：基本功系统详解，肚皮舞形体训练，旋转系统，西米系统，道具技巧，背景文化知识拓展，成品舞蹈学习。
舞蹈风格涉及：现代埃及风格、传统埃及风格、传统部落风格、融合部落风、拉明戈风肚皮舞、阿根廷风格肚皮舞、现代风肚皮舞。
专项训练内容：纱巾舞系统专项、鼓舞系统系统专项、道具舞蹈专项（刀、烛台、羽毛扇、西班牙扇、长稠扇、指拨、金翅、藤仗、单纱、双纱、七纱等各）、各种舞蹈风格系统专项。
时间安排：学习周期一个月，每天训练4-8小时，随到随学，含必修及选修课程；媒体报道“华文奖”文艺汇演隆重举行，阿拉伯东方舞大放异彩2013年5月16日—20日，由中国文化艺术教育联合会、中华民族文化艺术国际联合会联合举办的2013年《第十一届中国北京“华文奖”文艺汇演》暨首届中国“原生态”民族歌舞服饰中央电视台录制仪式，在中央电视台星光梅地亚演播大厅隆重举行！本次汇演邀请到了来自全国各地以及东南亚国家的几十支优秀舞蹈团队。
闫国超老师精心打造的舞蹈团队做为唯一一支阿拉伯东方舞代表队，以独特的舞蹈编排、精湛的舞技和美艳的服装为本次汇演带来精彩的开场，给参加汇演的所有舞蹈队留下了深刻的印象，并获得了国内外舞蹈艺术家的一致好评！阿拉伯东方舞在本次汇演中大放异彩，离不开领军人物闫国超老师的辛勤汗水与努力。
肚皮舞的风格与主要特点
肚皮舞的风格与主要特点肚皮舞的风格与主要特点肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。
下面YJBYS店铺为大家介绍肚皮舞的风格与主要特点，欢迎大家欣赏阅读!一、主要风格1.埃及风格内敛、含蓄的埃及味道，有宫廷舞蹈的优雅。
动作幅度比较小，但是很强调对肌肉的控制。
2.土耳其风格动作大胆、奔放，幅度很大，胯部的动作非常夸张，而且穿着比较暴露，很有视觉冲击力。
3.印度风格妩媚多姿、色彩鲜艳斑斓，加入印度舞风格，包含印度的特有手势(如五指张开，小指和无名指向掌内弯曲)等。
同时音乐也会找到很印度的感觉。
肚皮舞锻炼的重点是纤腰和瘦臂，但是如同每种有氧锻炼一样，有规律地长期坚持才会出效果。
听着音乐，找对感觉，在节奏中释放热情。
4.美洲风格美洲的肚皮舞分为美国传统式和美洲cabarat式。
美国传统式肚皮舞与埃及肚皮舞没有太多的差别，而美洲cabarat式肚皮舞则在埃及肚皮舞的基础上更多采用纱巾等工具，舞姿舒展、大气，显得更加炫目、优美。
受爵士、芭蕾、西班牙舞蹈的影响，美国的舞者更喜欢跳有所变化的新式肚皮舞。
5.现代风格随着肚皮舞的日益风靡，更多的元素融入了进来，于是诞生了纤体肚皮舞、爵士肚皮舞、拉丁肚皮舞等。
二、肚皮舞主要特点肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破传统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。
肚皮舞当然可以无伴奏的`独舞，充满浪漫的独特阿拉伯音乐肚皮舞更具动感，伴奏常见的乐器如乌德(UT)琴、耐笛(Ney)、地尔巴卡(Deblek)手鼓，扬琴山都尔等等，其中打击乐器的手鼓尤为重要，在舞者施展扭腰舞腹的绝活时，鼓的加入有相乘动感。
肚皮舞的起源
肚皮舞的起源关于肚皮舞的历史，最早3500年前埃及的古壁画就有类似今天看到的肚皮舞，但不同的地区，不同的国家，有不同的传说和故事。
传说是怀孕待产的母亲为了能顺利分娩，接受姊姊的建议，学蛇之曲线摆动，摇摆自己的身体，重点集中是在腹部，在快速摆荡整个身子，呈波浪起伏状，节拍音乐的加入，显得轻松自然，果真顺利产子，于是蔚为风气，逐渐演变成娱乐的肚皮舞，令人匪夷所思。
很明显这时的肚皮舞，仅是纯娱乐，谈不上是完美的艺术表演。
一般的印象肚皮舞是源自于埃及，希腊人相信，肚皮舞与远古时候的宗教仪式有很大的关连，在阿拉伯地区，肚皮舞则是女性不对外公开神秘宗教的仪式。
另一种传说是肚皮舞是身心合一的修身养性之舞，是神圣，崇高的宫廷舞，一如西方的芭蕾舞。
不管何种说法，肚皮舞都是经历不同国家，不同的文化，长时间的演变而成的舞蹈。
不可否认，不同地区，有不同的风格，各地区的肚皮舞，均具有独到的傲人的特色，特别是在中东地区得到了健康长足的发展，成为中东地区可贵的文化资产。
现代埃及表演流派是很内敛、优雅的，而且经常包含一些芭蕾的动作。
它很强调对肌肉的控制，动作幅度比较小。
“极少便是极好”是他们的舞蹈理念，和这种风格截然不同的土耳其表演，“怎么样都好”更符合他们的舞蹈理念，大幅度的动作，华丽奔放。
跳跃和胯部动作非常常见。
土耳其舞者通常穿着很少，不过这并不是这种风格的要求。
黎巴嫩的肚皮舞是介于现代埃及和土耳其风格之间的一种肚皮舞流派。
除了上述的流派，在民间，还有许多不同的肚皮舞风格。
经过几千年的演绎，肚皮舞变成了女人们的秘密武器：你对自己的身体很自信，感觉自己很美丽，于是你随着中东音乐的节奏，像流水，像波浪，像燃烧的火焰那样舞动着自己的身体，自由地用身体表达自我，把双臂想像成天使的翅膀，头部如蛇舞，性感地摇动自己的臀部和身体，有些诱人，有些挑逗。
beledi 是埃及的乡村舞蹈，也是音乐的名字。
当它被搬演到舞台上的时候就成为“ urban beledi ”，有着华丽耀眼的装束。
肚皮舞流派分类
1、现代埃及表演流派总的来说，埃及的肚皮舞是内敛、优雅的，而且经常包含一些芭蕾的动作。
它很强调对肌肉的控制，动作幅度比较小。
准确地扭动肋骨以下的腹部和臀部。
“极少便是极好”是他们的舞蹈理念。
埃及肚皮舞大多采用埃及和阿拉伯地区的古典音乐。
2、土耳其表演流派土耳其也是肚皮舞的发源地之一。
但它与现代埃及表演流派的风格截然不同，“怎么样都好”更符合他们的舞蹈理念，大幅度的动作，有很多骨盆前后摆动的动作华丽奔放，跳跃的动作也比较常见。
土耳其舞者通常穿着比较暴露，不过这并不是这种风格的要求。
3、黎巴嫩表演流派黎巴嫩的肚皮舞是介于现代埃及和土耳其风格之间的一种肚皮舞流派。
美洲式美国肚皮舞分美国传统式和美洲cabarat式。
美国传统式肚皮舞与埃及肚皮舞区别不大，而美洲cabarat式肚皮舞以埃及肚皮舞为基础，更多地采用纱巾等辅助工具，让舞姿显得更加眩目，并且受到芭蕾舞爵士和西班牙舞蹈的影响，与传统的肚皮舞相比，美国的肚皮舞者似乎更愿意加入一些新鲜的内容。
除了上述的流派，在民间还有许多不同的肚皮舞风格。
Beledi它是一种埃及的乡村舞蹈同时也是一种音乐的名字。
当它被搬上舞台之后就有了新的名字“Urban Beledi ”。
这种民间肚皮舞最吸引人眼球的是它华美异常的装束。
通常它的装束是一件合身的有腰带的长袖衣服，衣服的一边或者两边有开口，叫做 Beledi 长裙。
三角形的头巾也是常见的配饰。
Khaleeji它是流行于波斯、美国墨西哥湾和沙特阿拉伯的肚皮舞。
舞者穿着色彩丰富、有华丽刺绣花纹的长裙，叫做thobe nashal，佩戴有特色的头饰。
以肩部的动作为主。
Kay Hardy Campbell 是 Khaleeji 舞蹈的权威。
Khaleeji是场华美的视觉盛宴，我爱长裙上细腻华丽的绣花，那是整个舞蹈之美不可或缺的一部分。
Persian这种肚皮舞和其他中东国家的肚皮舞不一样的地方在于它很少有腹部的动作，更多的是优美的手臂动作和肩部的摇摆及旋转。
肚皮舞起源与发展
肚皮舞起源与发展肚皮舞阿拉伯原名为"Raks Sharki" 意指东方之舞，因此又称“东方舞蹈”。
一般地认为肚皮舞是中丁、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。
土耳其称肚皮舞为郭碧卡当司(Gobek dans)。
肚皮舞源自埃及，最开始它不过是一种不入流的舞种，只能在一些小场合演出。
1893年在芝加哥举办的世界博览会，来自埃及的肚皮舞团，当第一个来自中东的肚皮舞娘在大道乐园表演时，引起一片哗然，并成为当时的争议热点，但最终，肚皮舞很快风行全美。
令美国人大开眼界，于是肚皮舞美国人将法文Danse Du Ventre，(直译成英文"The Dance of The stomach")翻成"Belly Dance"。
这种舞蹈经常出现在百老汇的歌舞喜剧电影中。
肚皮舞通过世博会走向了世界，其精致的服饰，花哨的胯部动作及性感妩媚的姿态风靡全球。
半个世纪后，成立的6年时间里，BDSS旗下舞者常年在欧洲、非洲、美洲以及亚洲的100多个国家巡演。
起源与发展无疑的肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。
至於肚皮舞是何时开始的历史，最早3500年前埃及的古壁画就有类似今天看到的肚皮舞，但不同的地区，不同的国家，有不同的传说和故事。
传说是怀孕待产的母亲为了能顺利分娩，接受姊姊的建议，学蛇之曲线摆动，摇摆自己的身体，重点集中是在腹部，在快速摆荡整个身子，呈波浪起伏状，节拍音乐的加入，显得轻松自然，果真顺利产子，于是蔚为风气，逐渐演变成娱乐的肚皮舞，令人匪夷所思。
显见这时肚皮舞，仅是纯娱乐，谈不上是完美的艺术表演。
一般的印象肚皮舞是源自于埃及，希腊人相信，肚皮舞知古时候的宗教仪式有很大的关连，沙特阿拉伯则是女性不对外公开神秘宗教的仪式另一种传说是肚皮舞是身心合一的修身养性之舞，是神圣，崇高的宫廷舞，一如西方的芭蕾舞。
不管何种传说，肚皮舞经历不同国家，不同的文化，长时间的演变而成的舞蹈，肚皮舞还是肚皮舞，不可否认，不同地区，有不同的风格，各地区的肚皮舞，均具有独到的傲人的特色，不同的风格的肚皮舞，透过舞蹈老师们默默奉献耕耘，肚皮舞己成为中东地区，可贵的文化资产。
关于肚皮舞的详细资料
目录概述起源与发展特点主要风格肚皮舞的文化肚皮舞流派基本装备肚皮舞的着装特点详解概述起源与发展特点主要风格肚皮舞的文化肚皮舞流派基本装备肚皮舞的着装特点详解∙阿拉伯世界肚皮舞∙美国的肚皮舞∙男性肚皮舞∙肚皮舞的好处∙肚皮舞禁令∙肚皮舞与减肥∙中国肚皮舞—“纤腰舞”∙肚皮舞练习索引及原理∙土耳其肚皮舞∙肚皮舞柔媚减肥法∙相关图书信息∙贴吧相册肚皮舞（阿拉伯语：صقيقرش或صقريدلب），是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。
肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多张显阿拉伯风情，以神秘著称。
近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。
概述肚皮舞肚皮舞阿拉伯原名为"Raks Sharki" 意指东方之舞，因此又称“东方舞蹈”。
一般地认为肚皮舞是中丁、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。
土耳其称肚皮舞为郭碧卡当司(Gobek dans)。
肚皮舞源自埃及，最开始它不过是一种不入流的舞种，只能在一些小场合演出。
1893年在芝加哥举办的世界博览会，来自埃及的肚皮舞团，当第一个来自中东的肚皮舞娘在大道乐园表演时，引起一片哗然，并成为当时的争议热点，但最终，肚皮舞很快风行全美。
令美国人大开眼界，于是肚皮舞美国人将法文Danse Du Ventre，(直译成英文"The Dance of The stoma ch")翻成"Belly Dance"。
这种舞蹈经常出现在百老汇的歌舞喜剧电影中。
肚皮舞通过世博会走向了世界，其精致的服饰，花哨的胯部动作及性感妩媚的姿态风靡全球。
半个世纪后，成立的6年时间里，BDSS旗下舞者常年在欧洲、非洲、美洲以及亚洲的100多个国家巡演。
肚皮舞 源自埃及的性感
肚皮舞源自埃及的性感
肚皮舞，阿拉伯文叫它"Raks Sharki"，意指充满神秘魔力的东方之舞，充满女性魅力的感性之舞，源于埃及流传到土尔其、阿拉伯等中东地区。
肚皮舞运动的部位主要是以腰、跨、腹、手势、眼神等部位为主，动作柔美、性感。
传说中“肚皮舞”是源于古埃及人对生育女神的崇拜。
相传有一位身材绝佳的妙龄女子，来到神庙祈求生育之神能赐予其子嗣。
她在神像前投足、扭腰、摆臀，好似舞蹈。
她那婀娜多姿的优美舞蹈，使在场的祭司们为之倾倒，即刻禀报了法老。
后来将她的“舞蹈”作为祭司舞蹈，时至今日，一直流传了下来。
在阿拉伯地区，肚皮舞则是女性不对外公开神秘宗教的仪式。
还有一种传说肚皮舞是身心合一的修身养性之舞，是神圣、崇高的宫廷舞。
这种舞蹈形式逐渐发展为一种民间艺术，现在成为广泛流行于世界各国的一种独特的娱乐、表演和健身形式。
肚皮舞主要分为两大流派，一派缘于埃及，它的特点是舞蹈更加宫廷化，音乐节奏多以埃及神秘旋律为主，配有歌唱部分;另一种流派则缘自于土耳其，它的舞蹈特点是动作善变不规则，音乐以鼓点为主，突出点动练习，在跳舞的时候你会感觉到快速剧烈的动作组合，它有别于宫廷式柔美的风格。
黎巴嫩的肚皮舞是介于现代埃及和土耳其风格之间的一种肚皮舞流派。
1.问：肚皮舞可以减腰腹的原理是什么？
答：当你重复的去运动腰腹部这组的肌肉群时，这个肌肉群就在进行一个脂肪燃烧，和一个体态的调整，这样你的肌肉才会强壮起来。
而。
肚皮舞都有什么流派
肚皮舞都有什么流派根据阿拉伯中东国家的地理位置迥异，形成的舞蹈类型如下：一、现代埃及派别：Modern Egyptian cabaret(表演)流派是很内敛、优雅的，而且经常包含一些芭蕾的动作。
肌肉的控制是以中心躯干为主轴缓慢小幅度的舞动。
比较注重情感的表达。
在动作要求幅度极小且强调内在化的条件下，非常强调对肌肉的控制能力。
"极少就是最好"似乎是此种舞蹈的实用主义哲学。
优雅的律动间"极少便是极好(less is more)"是他们的舞蹈理念，细致的层次动作与优雅微幅的动作为主。
因埃及多信奉回教，舞者衣着保守、传统服饰为主。
在埃及，把肚腹部位裸露在大庭广众之下是法律所严禁的。
因此，大多数的专业女舞蹈演员都会选择穿上一件紧身连体衣裤或是-种紧紧裹住胸部以下部位的女式马甲"cholis"来遮住她们的肚皮。
表演方式以融合混音、弦乐、现代鼓以及舞者的吟唱为主。
众所周知，在好莱坞式的电影里经常见到肚皮舞舞蹈演员肚脐眼上佩带着珍珠，这种在电影里暴露肚脐眼的妆扮一度曾被视作是应该禁忌的行为举止。
然而这种佩戴方式却与古时把石头放置于年轻女孩的肚皮上以训练其肚皮肌肉有着异曲同工之妙，而且那种古老的训练方法还要求只能通过肌肉的运动来控制把石头摆在正确的位置上。
当女孩日渐成熟时，对此训练也会更为熟练，相应地石头的尺寸也会逐步增大。
诚然，对上述的这种训练说法，正统的"Raqs Sharqi"舞爱好者却不是这样认为。
在公开表演的场合里埃及舞者必须将腹部遮掩住，舞服是做工精美华丽的刺绣，镶上莱茵石、大片绣花与水晶作为装饰，并衬以流苏。
埃及风格于1920年代以来受到俄国芭蕾舞很大的影响。
舞者较少穿着舞鞋表演，在塞得(SAID)风格舞蹈以外也绝少在表演中使用指钹。
地板动作也很少出现在典型的埃及风格舞蹈里，因为政府公开禁止之故，但是偶而在私人派对里表演的大烛台舞里会出现展现平衡美感的地板动作。
埃及风格肚皮舞韵致独特
埃及风格肚皮舞韵致独特
【导语】埃及风格肚皮舞的全称是现代埃及派别（ModernEgyptiancabaret)，其风格为：优雅、内敛、柔媚。
由传统的古典埃及舞蹈发展而来，自20世纪20年代年代起受到俄国芭蕾很大影响，经常包含一些芭蕾的动作，整体风格也显得优雅而高贵。
极少便是极好（Lessismore)”
埃及风格肚皮舞舞者的理念用一句话概括就是“极少便是极好（Lessismore)”，但凡是埃及大师级别的舞者，都能做到只运用极少的几个动作，就能把观众引入音乐氛围当中，用出神入化的动作黏连与变换，让观众如痴如醉，并且跃跃欲试地想加入舞蹈之中。
之所以能达到这种以少胜多的境界，正是因为肚皮舞舞者的表演注重的是情感的表达，而非动作的本身，强调的是动作的“内在化”，可以说埃及舞者是用他们的内心在跳舞，需要点燃内心极高的热情，调动起及其充沛的内心能量，才能营造强大的艺术磁场，释放出强大的感染力。
优雅、温柔、细致
正是有这样的舞蹈哲学，所以埃及风格肚皮舞的动作讲究幅度小、讲究对肌肉的控制力，讲究动作层次的细致，于是在外观上，埃及风格肚皮舞显现的是优雅的律动和温柔娇俏的风情。
相比于热辣的土耳其风肚皮舞，埃及风就显得“内敛”多了。
其实所谓“内敛”也正是埃及风格肚皮舞强调“内在化”的表现。
小动作中蕴含大能量，这就是埃及风格。
因此，大家若是想跳好埃及风格肚皮舞，想表达出埃及风的独特韵味，那么就不要仅仅关注自己的动作是否“小”，是否控制到位，这些都是外在的表现，而埃及肚皮舞却恰恰是由内而外散发出来的东西。
所以，更重要的，是要向内观察一下自己——我的内心开始燃烧了吗？。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
4、表演方式以融合混音、弦乐、现代鼓以及舞者的吟唱为主。美国舞蹈家和摩洛哥某些跳舞老牌埃及余兴节目倾向于原始的埃及.
土尔其风格： 与埃及风格截然不同的土耳其 cabaret ，常见于夜总部或餐厅里的表演，不太象埃及风格那样含蓄内敛。“怎么样都好”更符合他们的舞蹈理念，极具活力的舞蹈风格，大幅度的动作，华丽奔放。以快速与震动臀部西迷(shimmy)著称，跳跃和胯部动作也都非常常见。
在土耳其风格里采用的音乐也与埃及舞者所使用的相当不同。现今的中东舞蹈风格里，也出现土耳其舞者采用埃及风格的乐曲以及表演改编过的埃及风格舞蹈舞蹈。
黎巴嫩风格：
黎巴嫩风格是介于现代埃及和土耳其风格之间的一种肚皮舞流派，较为贴近埃及风格，但是在动作上较大，受到芭蕾舞影响也更为明显。兼具优雅的移动以及前后左右方向的改变或暂停、舞动以及少许的芭蕾舞成分。
民俗风和东方舞的区别：
民俗舞是源自于美国的混搭舞风，民俗风肚皮舞里也可以细分出数种不同的混搭风格，如近这种混搭的舞风在英国和美国也日渐流行。民俗风舞者的混搭舞种里包括了印度舞、佛郎明哥、突尼西亚、摩洛哥、土耳其、埃及民族舞蹈等等。民俗风舞者不论是在进行团体即兴演出或团体编舞的表演，都以群舞的方式演出为主。
舞者们较常使用舞台作表演场地，行进动作与戏剧张力是广受欢迎的表演元素。
黎巴嫩的民族舞包括德布卡（Debke）、Khaleegi（波斯湾风格）及塞得舞蹈。
黎巴嫩舞者在进场时使用纱巾的时
间较长，也习惯穿着舞鞋表演。常见的手具包括指钹与牧羊棍，偶而也会出现剑舞或刀舞的表演。
古典波斯服装通常是包括宽松适合的长礼服与长的袖子, 一般佩带一件长的外套在它的外面。
欧美肚皮舞风格： 多数美国肚皮舞表演子者跳舞是不拘泥于任何舞蹈的纯正形式, 而是混合物美国样式—只有美国最先把肚皮舞称为Bellydance。某些舞者喜欢增加其它舞种的影响譬如拉丁、爵士乐、芭蕾、西班牙的佛郎明哥舞、现代舞、街舞等创造出更多风格的肚皮舞。拉丁皇后夏奇拉就是一个最典型的例子。
2、现代埃及派舞者因多信奉回教，舞者衣着保守、传统服饰为主。在公开表演的场合里受法律规定埃及舞者必须将腹部遮掩住，舞服是做工精美华丽的刺绣，镶上莱茵石、大片绣花与水晶作为装饰，并衬以流苏。较少穿着舞鞋表演。当然也有些民俗的埃及舞者身穿更加艳丽的服装，有着华丽耀眼的装束。通常它的装束是一件合身的有腰带的长袖衣服，衣服的一边或者两边有开口，叫做 Beledi 长裙。单边开襟或是双边开襟的土耳其长袍。三角形的头巾也是常见的佩饰。
东方舞是专门针对女性设计，以展现女性优美为主的舞蹈风格。主要以埃及风格音乐为表演乐曲，在舞台上以美不胜收的表演闻名。
除了上述的流派，在民间，还有许多不同的肚皮舞风格。 如Khaleeji（卡雷）是流行于波斯、美国墨西哥湾和沙特阿拉伯的肚皮舞。舞者穿着色彩丰富、有华丽刺绣花纹、做工精细的长裙，叫做 thobe nashal ，佩戴有特色的头饰。以肩部的动作和甩发的舞蹈为主。另外、还有美国的部落风格肚皮舞、苏非教的旋转舞、北非以及中东拜火教的仪式等等特殊宗教目的衍生出来不同的舞蹈，都呈现出中东区域的迷人风情.
吉普赛风格：
源于印度的吉普塞人在迁徙过程中，慢慢的将舞蹈引进中东及欧洲区域甚至今日流传的美洲。Ghawazhees套句现代的用语，就是古代埃及吉普赛人的街舞。
波斯风格：
是与多数中东国家不同的一种舞蹈。有少量腹部运动和波动。更多的是优美的手臂运动和肩膀摆动及转动。
有很多风格的波斯舞蹈和舞者。有的会扮演邪魔; 这些经常是宗教舞蹈。比如“旋转的伊斯兰教苦行僧" 把旋转的舞蹈作为他们的宗教或祝福仪式一部分。
由于肚皮舞风格流派较多，每个舞者都可以成为独具特色的表演者。
（一）肚皮舞蹈根据其应用场Байду номын сангаас及表演的时间性来分为六类：
宗教舞蹈、节日舞蹈、 宴会跳舞、 闺房舞蹈,、作战跳舞和街道舞蹈。按照舞蹈形式分为宫廷舞、民俗风、东方舞等。
（二）按照肚皮舞的表现风格和流派主要分为以下几大类：
现代和古代埃及流派、土尔其风格、欧美艳舞、阿拉伯风格 、印度佛教风格 、非洲狂野形 、 俄罗斯风 、西班牙吉普赛风格、波斯风格、黎巴嫩风格等等。
（三）各种主要流派的特点介绍：
现代及古代埃及风格： 1、现代埃及肚皮舞表演流派是很内敛、优雅的，于1920年代以来受到俄国芭蕾舞很大的影响经常会包含一些芭蕾的动作。由于很强调对肌肉的控制，所以动作幅度比较小。肌肉的控制是以中心躯干为主轴缓慢小幅度的舞动。“极少便是极好”是他们的舞蹈理念，比较注重情感的表达。优雅的律动间，细致的层次动作与优雅微幅的动作为主。
土耳其属于开放的欧洲，舞者通常穿着很少，服装华丽而昂贵，多请名师订做。不过服装的大胆、出位和暴露并不是这种风格的要求，而是其中特色。舞者习惯穿着舞鞋演出。
土耳其民族舞蹈内容丰富，表演内容通常包括古罗马时代的吉普赛转裙舞、木匙舞、茶盘舞（茶盘大小不一，上置蜡烛）等。土耳其舞者在演出时较埃及舞者有更多的地板动作。