白领女性对抗春困的中药养生花茶

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女性养生茶配方

女性养生茶配方日常养生保健的方法有很多，今天店铺主要为大家介绍的是适合女性保健的养生茶配方，一起来了解一下吧！12款女性养生茶配方1、核桃茶材料：核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克制作方法：将核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟即可饮用。

饮用功效：补肾、养颜、敛肺定喘。

适用于腰肌劳损、气喘、虚弱、产后手脚软弱、慢性气管炎等人群食用。

每日分2次代茶饮服。

2、百合花茶原料：百合花蜂蜜做法：用开水冲调，加入适量蜂蜜百合花配蜂蜜，夏季很多MM的美容小秘诀哦。

这款养生茶饮可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。

3、排毒养颜茶原料：芦荟、葛根、甘草、草决明、金银花、红景天、枸杞子、西洋参等热水煮开，就可以饮用了以多种原料制做的保健茶，开水煮开，很适合白领一族MM们饮用。

4、迷迭香茶原料：迷迭香做法：用开水冲泡。

此款花茶，很适合长期在办公室办公的MM们夏季饮用。

迷迭香能抵御电脑辐射，提神醒脑、疗头痛、增强记忆力;帮助消化、胃肠胀气、治腹痛;促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生;减肥、消水肿、抗老化。

5、玫瑰花茶做法：简单地用开水冲。

此款花茶在很多有关女性美容养颜茶的配方中都有它的身影，它味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用，是很多女性朋友夏季选饮的一款花款哦。

玫瑰花气味芳香，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。

玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合女性在夏季养颜、消炎的天然饮料的首选。

6、红枣桂花茶材料：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克制作方法：先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。

饮用功效：养血顺气、健脾和胃。

适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

代茶饮用，并可食枣。

中药养身改善睡眠质量的好帮手合欢花

中药养身改善睡眠质量的好帮手合欢花合欢花，又称为合欢皮，是常见的中药材之一。

自古以来，合欢花就被广泛应用于中医药领域，并被称为改善睡眠质量的良好辅助品。

在现代生活中，由于工作压力和不良生活习惯的影响，很多人都遇到了睡眠问题。

本文将从中医角度探讨合欢花对睡眠质量的作用，以及如何正确使用合欢花来增进睡眠。

一、合欢花的功效合欢花有着苦、涩、平的性味，归肝经。

根据中医理论，合欢花具有清热、镇静、安神的功效。

合欢花中富含多种活性成分，包括皂甙、黄酮类化合物、糖类、挥发油和多种氨基酸等。

这些成分共同作用，可以对神经系统产生调节作用，有助于改善睡眠质量。

二、合欢花的应用1. 失眠症：合欢花能够镇静安神，对于失眠症患者来说，可作为一种非药物的辅助治疗方法。

可以将合欢花冲泡成合欢花茶，每天晚上饭后饮用，有助于放松身心，缓解焦虑，改善入睡质量。

2. 噩梦多梦：合欢花对于噩梦多梦的人群也有一定的调节作用。

可以将合欢花加入煮粥或者汤中，每天食用一次，可减少噩梦的发生频率，帮助改善睡眠质量。

3. 神经衰弱：现代社会生活节奏快，工作压力大，很多人在长期过度劳累、紧张焦虑的状态下，出现神经衰弱的症状，包括失眠、多梦、注意力不集中等。

合欢花可以作为一种药膳食材，配合其他具有神经安抚作用的中药材一起使用，帮助调节神经系统，缓解神经衰弱症状。

4. 孕妇产后失眠：对于孕妇和产后妇女来说，由于身体的变化以及养育孩子的压力，很容易出现失眠情况。

此时，合欢花可以通过药膳的形式进入体内，有助于安抚情绪、改善睡眠。

三、合欢花的使用注意事项1. 注意用量：合欢花虽然有一定的镇静作用，但使用时要注意用量，不可过量使用。

一般情况下，每次冲泡茶时使用3-5克的合欢花即可。

2. 孕妇慎用：虽然合欢花可以适当帮助孕妇改善失眠，但是孕妇在使用时还是要慎重。

最好在咨询医生后再决定是否使用合欢花。

3. 注意与其他药物的相互作用：如果同时正在使用其他药物，尤其是镇静剂、抗焦虑药物等，要注意合欢花可能与这些药物发生相互作用的情况。

各种花草茶的搭配及功效

减肥族适合的花草茶1．茉莉和排毒排油腻的花草茶搭配可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、尤其是对大便干燥和便秘，腰腹鼓胀，肥胖等。

茉莉花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

2．玉蝴蝶清肺热，利咽喉，美百肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。

3．辛夷花：排毒养颜，消暑止咳，降压减肥。

4．马鞭草有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效，可治偏头疼，还有瘦身的功用。

注意孕妇避免使用。

花茶根据个人体质对症饮用的花茶，一定可以提高身体免疫力。

最重要的，根据不同的配比，花茶的妙用可不止一种。

无论是提神醒脑，又或是美体瘦身，甚至是保健养生，清新的花茶都能做的到。

美白养颜花草茶第一款：加味绿茶材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

做法： 1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟； 2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁； 3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

第二款：玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法： 1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

第三款：绿豆菊花茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。

功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

第四款：芦荟红茶材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

女生养生茶排名

女生养生茶排名女生养生茶排名女生养生茶排名，茶性不同对于人体的影响也不同，一般适合女性喝的养生茶有黄芪党参茶、玫瑰茉莉茶，女性需要根据自己的体质来选择合适的茶类，下面来了解女生养生茶排名。

女生养生茶排名1呼声最高的6款适合女生的养生茶！立马安排起来！1、山楂荷叶茶（减脂喝）食材:山楂3-5片+荷叶5-10片+决明子28粒+大麦18粒+红茶建议人群:有小肚腩的、便秘的小姐姐;说明:山楂、荷叶、大麦及红茶都是具有刮油解腻作用的，开水直接冲泡(200-300ml水杯2-3次冲泡没问题的)或者养生壶(建议500-800ml养生壶，水开5分钟即可)。

2、桑葚黄精茶（脱发喝）食材:桑葚3-5颗+黄精2-3块+玫瑰3-5朵+桂圆3颗+红枣1-2颗+枸杞8粒建议人群:长期劳累、脱发白发、肤色暗沉、血气不足的;说明:脱发白发多是长期劳累身体亏空所致，尤其是肾气不足所致，桑葚和黄精属于典型的黑色食材，长于补气养阴益国肾，枸杞也具有滋补肝肾的作用，玫瑰桂圆红枣可以改善气色补气色，本款作用相对复合。

直接冲泡日或者养生壶模式都是可以的.。

3、玫瑰桂圆红枣茶（补气血）食材:玫瑰3-5朵+桂圆3颗+红枣1-2颗+枸杞8粒建议人群:手脚冰凉曾、气色不足、心情有点小抑郁、痛经宫寒量小的小姐姐;说明:玫瑰药典记载行气解郁活血止痛，桂圆红枣都是大家熟知的长于补气血的常见食材，枸杞属于宝藏食材。

4、酸枣仁茯苓茶（失眠喝）食材:酸枣仁28粒+桂圆3颗+茯苓3-5颗+桑葚3-5颗建议人群:晚上入睡困难的小姐姐;说明:酸枣仁宁心安神，桂圆养血安神，茯苓健脾宁心，桑葚也有- -定的安神作用。

如果方便的话本款用养生壶煮一下口感更佳哈。

5、玫瑰枸杞茶（姨妈喝）食材:墨红玫瑰1大朵+枸杞10-18粒建议人群:宫寒宫痛量少的小姐姐;说明:前面说过了玫瑰行气解郁活血止痛，再配上宝藏食材枸杞，建议宫寒宫痛量少的小姐姐知如经前一周可以多喝玫瑰枸杞茶。

6、菊花决明子枸杞茶（熬夜喝）食材:菊花2-3颗+金银花18根+决明子18粒+桂花38朵+枸杞18粒+甘草3-5片建议人群:经常11点以后才睡觉的人群，建议常备这款元气熬夜茶;说明:无论什么原因，熬夜始终最受伤的是肝脏，肝火旺也就在此，当然熬夜的危害很多。

春天女人喝什么茶最好这5款茶助你养生

春天女人喝什么茶最好这5款茶助你养生
春季是一个养生的好时机，对于女性来说，喝养生茶是最好的，比如玫瑰花茶、乌龙茶等，春季女人喝什么茶好呢？下面一起来看看吧。

一、薄荷茶
春天来了，春困来袭，喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。

薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等。

二、玫瑰花茶
玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

三、茉莉花茶
茉莉花茶，又叫香片，是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。

在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶。

茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气，其实茉莉花茶不仅香味诱人，其还有驱除寒气的功能，在初春可以一解我们身上的寒气，还可以振奋精神，消除春困的习惯。

四、金银花茶
金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。

特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。

喝花茶解春困

季饮茶也要有所区别。春天，属温，阳气上升，阴气下降，万物复苏，人
体和大自然一样，处于生发之际。人们经过漫长的冬季， “ 内热积贮” ，
因此应注意驱寒御邪，扶阳固气。此时宜喝些花茶，可以散发漫漫冬季积
郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。花茶性温，香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，具有理气、开郁、祛秽、和中的作用，促进机体阳气的生
温茶淡饮才健身
茶性寒，适当饮茶，确能降火健身，但饮茶不当，非但对身体无益，还有可能伤身。中医认为 “ 苦
炎等病症，对疖痈、肠炎也有缓解之效，能凉血止痛、利尿养肝。
在冲泡的过程中，壶及茶杯一定要加盖密闭，这样可以减少香味
菊花茶性甘、味寒，具有清的散失；冲泡后，将花茶静置２～３
鹱
文／冯逊
俗话说 “ 困秋乏夏打盹”。进入春季后，很多人都会感觉浑身懒洋春洋的，这主要是因为人体的生理机能尚不能适应季节变化而引起的生理性
反应。对付春困，除了采用饮食、运动和保持情绪开朗等措施外，喝花茶也可以提神解春困。
舂天宜喝花茶
一
年有春夏秋冬四季之分，茶叶也有寒热湿凉性味的差别，因此，四
化
时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，
作用。经常食用，还有 “ 利血气、
可使高血压、冠心病、肾病患者心重心肾负担。此外，咖啡碱痛的跳加快，甚至心律失常、尿频，加
轻身、延年”的功效。
激胃肠分泌，不利于溃疡病的愈

60种养生花茶配方功效大全(上)

原料：枸杞子5克、贡菊3克、决明子5克用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。

用途：用于肝火阳亢导致的头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦燥易怒、血压增高、舌质偏红、苔黄、脉弦。

养心茶原料：柏子仁10克，酸枣仁5克，五味子3克，百合3克用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：养心安神，润肠通便。

用途：用于心神不宁、心悸、失眠、多梦、健忘者。

养胃茶原料：山药5克、薏苡仁3克、茯苓5克、大枣5枚、陈皮3克用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：健脾胃、助消化、止泄泻。

用途：用于脾胃虚弱导致的腹泻、消化不良、小便短频。

润肺茶原料：沙参5克，麦冬5克，天冬5克，贝母5克，冬花5克用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：甘寒生津、养阴润肺用途：适用于肺热阴虚，津液亏损导致口渴咽干、久咳少痰。

补肾茶原料：肉苁蓉5克、巴戟天5克、海马3克、蛤蚧3克、淫羊藿3克、菟丝子5克、沙苑子5克、核桃仁5克用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：补肾阳；益精血；润肠道用途：阳痿遗精、尿频余沥、腰痛脚弱、耳鸣目花、月经不调、宫寒不孕、肠燥便秘、筋骨痿软、镇静安神、止咳平喘。

原料：西洋参3克，生地5克，乌梅5克，麦冬5克用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：补气养阴，清热生津。

用途：用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干。

睡眠茶原料：百合花10克，百合5克，麦冬10克，3.5元/袋用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：养阴润肺；清心安神。

用途：阴虚久嗽、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚。

美容茶原料：薏苡仁（炒）5克、大枣5枚、葛根3克（可不用）、玫瑰花3克用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：健脾祛湿、美容养颜。

用途：皮肤粗糙、粉刺、各种斑。

便秘茶原料：柏子仁5克，肉苁蓉5克，郁李仁5克，泻叶2克，决明子5克用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

中医养生中医草药养生的养生茶方

中医养生中医草药养生的养生茶方中医草药具有多种健康益处，被广泛应用于中医养生中。

其中，养生茶方是一种常见的使用方式，能够通过饮用草药养生茶来促进身体健康。

本文将介绍几种常见的中医草药养生茶方，这些茶方能够有助于提升身体的健康水平。

1. 决明子茶决明子是一种常见的中草药，具有明目、降血脂、利水消肿等功效。

制作决明子茶非常简单，只需要将适量的决明子放入热水中浸泡即可。

饮用决明子茶可以帮助改善眼睛疲劳、提高视力，并有助于降低胆固醇和消除体内的水肿。

2. 人参茶人参是中医中被广泛用于调理身体的草药，它具有益气、补肾、提神等作用。

制作人参茶可以选用人参片或是人参粉，将其用热水冲泡即可。

饮用人参茶可以增加体力、提升免疫力，并有促进新陈代谢和预防疲劳的效果。

3. 菊花茶菊花是一种常见的中草药，具有清热解毒、降血压、抗氧化等功效。

制作菊花茶只需要将菊花放入热水中浸泡片刻即可。

饮用菊花茶可以帮助舒缓压力、改善睡眠质量，并有助于消除体内的自由基，延缓衰老。

4. 甘草茶甘草是一种常用的中草药，具有滋补、解毒、养胃等功效。

制作甘草茶需要将适量的甘草切成片后，放入热水中冲泡。

饮用甘草茶有助于改善消化不良、缓解咳嗽，并有镇痛和抗炎的作用。

5. 绿茶绿茶是一种常见的养生茶饮，具有清热解毒、降血压、抗氧化等作用。

绿茶的制作非常简单，将适量的绿茶叶放入热水中冲泡即可。

饮用绿茶可以帮助提神醒脑、促进消化，并有助于预防心脑血管疾病和癌症。

6. 当归茶当归是中医中常见的滋补草药，具有调经养血、活血化瘀等功效。

制作当归茶只需要将当归片或是当归粉放入热水中浸泡即可。

饮用当归茶可以有助于女性调理月经、缓解经痛，并有滋润肌肤和延缓衰老的效果。

这些中医草药养生茶方在中医养生中被广泛使用，每种茶方都有不同的功效和适用人群。

饮用养生茶方时，需要注意草药的用量和服用方法，最好在专业人士的指导下进行。

此外，每个茶方的效果因人而异，需结合个人体质和需求而定。

办公室女人茶 3个理由必喝

办公室女人茶3个理由必喝一、保护视力每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。

就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。

【推荐茶饮】菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。

经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。

菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。

金莲花清咽润喉、养肝明目。

决明子治疗眼疾的功效非常显著。

枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食物，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。

提醒：决明子自古就用来明目，但注意只有炒过的决明子才泡得开，生的硬邦邦固执得很，是泡不开的。

像同仁堂等中药房都有炒过的决明子卖。

另外，决明子还一直被誉为天然润肠剂，每天晚餐后喝杯决明子茶，可以达到消除油脂，让小腹变平坦的功效。

一、保护视力每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。

就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。

【推荐茶饮】菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。

经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。

菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。

金莲花清咽润喉、养肝明目。

决明子治疗眼疾的功效非常显著。

枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食物，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。

提醒：决明子自古就用来明目，但注意只有炒过的决明子才泡得开，生的硬邦邦固执得很，是泡不开的。

像同仁堂等中药房都有炒过的决明子卖。

另外，决明子还一直被誉为天然润肠剂，每天晚餐后喝杯决明子茶，可以达到消除油脂，让小腹变平坦的功效。

三、排毒美容办公室症候最显著的还有便秘和脸上的痘痘，它们源自空气污染、辐射等多重危害，这俩顽疾挥之不去，让很多OL 烦恼丛生。

盘点养生花茶大全及配方,一年四季最适合的养生茶(16种)

盘点养生花茶大全及配方，一年四季最适合的养生茶(16种)现在人们的生活质量越来越高，大家也越来越注意身体的健康，注重养生之道。

养生茶喝起来舒爽，比起药膳之最方法也更加简便，一起来看看养生花茶大全及配方，研究研究一年四季究竟应该分别饮用哪些养生茶。

一、春季养生花茶大及配方1、茉莉花茶原材料：茉莉花、绿茶、红茶包制作方法：（1）将茉莉花洗净备用;（2）所有材料放入茶杯中;（3）热水烧开后冲入杯中，盖上盖子焖3分钟后可饮用功效：茉莉花茶清香扑鼻，配上清淡的绿茶和略有甜味的红茶，色香味俱全，口感也是十分的好。

而且茉莉花茶性温，十分适合在春季温补身体，而且还有消除春困，提神解乏的作用，令你在春季时分神清气爽，解除身上残留的冬季寒气。

2、金银花茶原材料：金银花、枸杞、蜂蜜制作方法：（1）将金银花和枸杞洗净，放入杯中待用;（2）热水煮沸之后倒入茶碗之中，凉放5分钟;（3）等到水凉至7分热的时候，调入适量蜂蜜调味即可饮用功效：金银花是一种清热解毒的好药材，加入枸杞中以后不仅仅有补血和通肠润便功效，还有排毒养颜、抗菌解乏和疏散风热的功效。

再加上春季本就是流感频发季节，多喝这种金银花茶有利于抵抗流感，以及治愈流感和流感的发热现象。

3、柠檬草茶原材料：柠檬草、甘草制作方法：（1）将柠檬草洗净，剪成小片备用;（2）甘草洗净后和柠檬一起放入杯中;（3）热水烧开后倒入杯中，盖上盖子焖10分钟;（4）等到茶里面泡出甘草的香甜之味，然后用饮用功效：这款柠檬草茶是养生花茶大全及配方里面最清新香甜的一款春茶了。

在春天饮用的时候会有凝神静气，缓解神经衰弱，改善贫血和气虚曾庆免疫力的功效，一年之计在于春，只有春季用柠檬草茶改善体质缓解疲惫才会令这一整年都是神清气爽的。

4、薄荷菊花茶原材料：薄荷、菊花、枸杞制作方法：（1）将薄荷菊花枸杞全部洗净，放入杯中备用;（2）热水烧开之后，倒入杯中;（3）盖上盖子，焖3分钟即可以饮用功效：菊花枸杞本就是温补身体的，加上薄荷之后更加添了提神醒脑的作用。

女性养生首选茉莉花茶

女性养生首选茉莉花茶
初春养生选花茶眼下正值初春，万物复苏，阳生生发，为大地带来了无限的生机。

这个时期人们普遍感觉困倦乏力，就是通常说的“春困”。

这个时候，喝上一杯浓浓的花茶，不仅芳香扑鼻，还能缓解春困带来的不良影响。

花茶是集茶味之美、花之香于一体的茶中珍品。

“花引茶香，相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸附特性和鲜花的吐香特性的原理，将茶叶和鲜花拌和制成的，常见的花茶有茉莉花茶、代代花茶、菊花茶等，其中以茉莉花茶最有名。

茉莉花茶因其独特的芳香深受消费者喜爱,近年来在国际市场也广受赞誉。

宋代诗人江奎的《茉莉》赞曰：“他年我若修花使，列做人间第一香。

”
你该了解的花茶茉莉花茶，又叫香片，是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。

在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶。

茉莉花茶在绿茶的基础上加工而成，特别是高级茉莉花茶在加工的过程中其内质发生一定的理化作用，如：茶叶中的多酚类物质、茶单宁在水湿条件下的分解，不溶于水的蛋白质降解成氨基酸，能减弱喝绿茶时的涩感，功能有所变化，其滋味鲜浓醇厚、更易上口，这也是北方喜爱喝茉莉花茶的原因的之一。

茉莉花茶除了具备绿茶的保健功效外，还具有茉莉花的若干特效。

茉莉花茶有“去寒邪、助理郁”是春季饮茶之首选。

花茶窨制过程主要是鲜花吐香和茶胚吸香的过程。

茉莉鲜花的吐香是生物化学变化，成熟的茉莉花在酶、温度、水分、氧气等作用下，分解出芳香物质，随着生理变化，花的开放而不断地吐出香气来。

茶胚吸香是在物理吸附作用下，随着吸香同时也吸收大量水分，由于水。

2021成都花茶铺大全

2021成都花茶铺大全1、茉莉花茶茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。

春饮茉莉，可以提神醒脑，有“去寒邪、助理郁”功效，是春季饮茶之上品。

应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。

2、西洋参茶春困时节，早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见。

此时，喝点西洋参泡的茶，即可帮助人们赶走春天的倦意。

每次取3—5克西洋参，用300毫升左右的沸水冲泡，闷5分钟后当茶频饮，反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。

3、玫瑰佛手黄芪茶不要小看这“三朵花”，放在一起是绝好的搭档。

理由是，玫瑰有疏肝理气功效，佛手有和胃理气功效，两者都用于畅气;黄芪有健脾补气功效，可以补气。

三者搭配，可养气及畅气，达到养肝护肝目的。

用法也很简单，取黄芪6克、玫瑰3克、佛手3克，冲泡饮用即可。

4、枸杞红枣茶春困还可以饮用一些药茶做为辅助，促进体力恢复。

首先是传统的枸杞红枣茶。

用枸杞子10克，红枣3粒，加冷水适量，大火煎煮5分钟，代茶饮。

5、玫瑰花茶玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季养生饮用。

平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣。

6、枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。

对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。

7、柠檬茶柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。

其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1克的盐，再用热开水冲泡。

此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。

饭前饭后喝均可，不伤肠胃。

8、薄荷菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。

同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。

用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

女生晚上喝什么好(女生晚上喝什么有助于睡眠)

女生晚上喝什么好（女生晚上喝什么有助于睡眠）女人晚上喝什么助睡眠1、龙眼百合茶，龙眼调整气血，百合安神，晚上用龙眼和百合泡茶喝，具有安神、镇静的作用，能够缓解精神压力，帮助睡眠。

2、菊花茶：菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。

3、女性喝合欢茶、桂圆冰糖茶、菩堤茶等有助睡眠。

合欢茶：具有助安神助眠的作用，因而可以用合欢皮或是合欢花放一些老冰糖，将这二者放进锅中，待到烧开，就可以食用。

4、女人比较忧愁善感，爱生气，晚上特别容易睡不着。

那么一般晚上喝什么可以帮助女人睡眠呢？下面来给大家具体的介绍一下。

5、女士睡前红酒推荐1 女人晚上喝点红酒是好的。

最适合喝的时间是晚上7-9点之间，睡觉前1到2小时是最好的。

喝点红酒，可以放松心情，有助于睡眠。

红酒当中含有葡萄多酚和睡眠辅助激素——褪黑素。

女孩子经常熬夜泡什么喝对身体好?建议可以在超市或网上买一些美容养颜的花茶，绿茶，也可以喝一些苦瓜茶，可以排毒。

最后一定要能不熬夜就少熬夜，因为睡眠对女人来说是最好的保养品。

女孩子熬夜喝以下东西对身体好：红枣桂圆汤：能够有有效的调理女性的气血，同时补充身体所需要的能量，能够起到滋补的效果。

长期熬夜喝红枣水，柠檬水，金银花茶，菊花茶，玫瑰花茶等对身体好。

红枣水有实验表明，每天给肝功能差的人喝点红枣水，持续一周可以达到养肝护肝、促进肝脏解毒、排毒的效果。

中医学也认为红枣有补气养血、疏肝解郁的功效。

开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。

维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。

提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。

红枣桂圆汤——补气益血熬夜时身体得不到休息，人体的新陈代谢减慢，容易导致气血不足，特别是对于女性更严重。

红枣桂圆汤能够有有效的调理女性的气血，同时补充身体所需要的能量，能够起到滋补的效果。

适合女孩子吃的宵夜豆浆及豆制品豆浆及豆制品的热量相对来说比较低，很适合作为宵夜来吃。

养生小药茶

常用的养生小药茶一辈子受益来自：搜狐网1天前| 阅读原文提到“药”字，人们都很忌讳，然而生活中随处可见中药，如枸杞、菊花等等，一些人喜欢用它自制中药茶，以起到防病祛病、保健养生的功效。

下面为您介绍几种常见的养生小药茶，你将会受益终生。

中医：记住这些常用的养生小药茶一辈子受益桂花茶：治口臭正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口臭。

正因为这个道理，经常口干的人应该多喝些桂花茶。

不但生津止渴，还能防治口臭。

桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。

药茶制作方法：由于桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。

凤凰中医提醒：体质虚寒、经常胃寒的人，可以煮点山楂桂花水喝。

12克桂花配6克山楂和3克党参，放入500毫升水的小锅里煮沸，然后调至最小火煮约20分钟。

将水沥出，可加少量冰糖，晾凉后当茶频饮即可。

中医：记住这些常用的养生小药茶一辈子受益枸杞菊花茶：护眼每天盯着电脑看七八个小时，再好的眼睛也受不了。

起初，眼睛还会抗议，用泪水提醒“主人”。

时间久了，泪液分泌跟不上，眼睛干涩便成了“电脑族”的通病。

这里为大家推荐一个养眼的小药茶杞菊茶。

杞菊茶其实就是由枸杞子和菊花组成，别小看这两味中药，它们搭配起来治疗眼病至少有200年的历史。

中医名方“杞菊地黄丸”就是以枸杞子、菊花为主要成分。

药茶制作方法：枸杞子补肾益精、养肝明目，每次可取8—10粒,菊花疏风清热、平肝明目，5—6朵即可，加300毫升热水浸泡代茶饮。

凤凰中医提醒：眼干用白菊，眼胀选黄菊。

到药店买菊花时要注意，黄菊花擅于疏散清泻，适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况，白菊花养肝阴作用较强，更适合眼睛干涩，没有眼泪的人。

十大养生茶

十大养生茶随着社会竞争的日趋激烈，工作所承受的压力也越来越大。

工作压力大怎么办？其实有些食物是具有缓和压力的作用，可以让你吃掉压力，吃出快乐好心情的！下面为你推荐十款养生茶，美容养颜，又减压.养生茶基本概述饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节，而养生茶与普通茶叶不同之处在于，更养生茶侧重于茶的养生保健功效。

并且大部分养生茶，是以茶之形，发挥药之效。

含茶或以中药，或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶，都统称为养生茶。

一.化解压力、放松心情：洋参百合茶材料：百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分钟。

二.三花茶饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮。

功效：三七花有活血化瘀、降脂补益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪；杭菊花可清肝明目、醒脑降压。

三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。

注意事项：三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜；茶叶可根据个人喜好，除了龙井，红茶、花茶、普洱茶均可；茶叶别放太多，每天2~4克为宜；服用西药时，别用茶水送服。

三.蜂蜜柠檬茶饮法：切鲜柠檬2~3片(约1/3只)，用温水冲泡，可加适量蜂蜜调味。

功效：柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。

从营养学角度看，柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。

注意事项：老少皆宜，秋冬适量喝有助养阴；鲜柠檬比干柠檬更好；如大便偏干就多加点蜂蜜，大便不成形就多加两片柠檬，利于收敛、止泻。

四.香蕉茶饮料将香蕉剥皮研碎加入茶叶，再加适量蜜糖饮用，对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等效果特佳.五.枣茶饮料红枣与茶同泡成枣茶饮料。

常饮有明显的抗癌、防癌、预防心血管疾病的作用。

加甘草同泡，对贫血、妇女更年期盗汗等有一定改善作用。

六.姜苏茶上班族因久坐少动，免疫力逐渐低下，容易感冒、头痛，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃型感冒。

各种花茶的功效和搭配

各种花茶的功效和搭配属性，药性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配饮用，否则易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性。

1. 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣草这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草，可以提供另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午。

2.清凉芳香茶=薄荷叶＋柠檬醋片薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，聊再久也不会口渴上火，尤其炎炎夏日，最是适合不过！3.玫瑰人生茶=玫瑰＋人参切片玫瑰的香气与人参的精气神补充，加上阴阳并济的调配，这是一个既能保养气质，又能补充元气的上等好茶，最适合与朋友分享！4. 常饮用永保健康茶：桂花＋茶叶=止咳、化痰、除口臭甜菊叶＋金盏花＋珍珠茶=帮助消化降火气，提供免疫力。

洋甘菊＋马鞭草=长期便秘、肠内净化。

茉莉花＋柠檬草＋蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。

七叶胆＋柠檬果＋一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。

5. 女性保健茶七种，调适体质又享瘦：粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便秘）养颜苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火、风味独特特效果佳。

玫瑰花＋加州脂花蜜枣=玲珑曲线、排除体内油脂。

(排出多余脂肪特效)马鞭草＋柠檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。

玫瑰花＋苹果花=调经、补血、粉刺、美白。

减脂花＋马鞭草＋七叶胆=清血脂，尿酸、瘦身减脂。

忘忧草＋鼠尾草=缓和更年期各种病症，抒解焦虑，提供快乐心情。

6. 上班族随手茶八种，保健提神又养生：茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。

薄荷叶＋马鞭草=提振精神、消除疲劳。

野菊花＋决明子=清肝退火、明目、保健眼睛。

肉桂棒＋薄荷叶=感冒、降低血压、滋补心脏。

人蔘花＋野菊花=强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力。

迷迭香＋仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛、头痛。

菩提子＋柠檬草＋陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛。

玫瑰花＋迷迭香＋陈皮=腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。

女性秋季养生喝什么茶好

女性秋季养生喝什么茶好
在秋季的时候我们要面临的一个事情就是秋乏了，那么你知道在秋季的时候我们要怎么来预防秋乏吗？正所谓“春困秋乏夏打盹”，秋天，人容易疲乏，整天精神缺乏。

那该如何处理这种情况呢？这时，不妨喝一下养生茶，不仅能够消除疲劳，而且还能解毒防病，有些养生茶甚至还可以防癌症，降血脂。

下面，将推荐一些适合女性的秋季养生茶饮。

枸杞能够补肾益精，并且养肝明目，还可以润肺燥。

所以，秋天喝枸杞茶养生，最适合不过了。

而且，枸杞茶还能缓解长期使用电脑引起的眼睛疲劳等问题。

菊花能够滋补肝肾，还能起到明目的成效。

秋季恰好是菊花收成的季节，喝上一杯养生菊花茶，清肺去火，减轻头痛眼痛等现象。

当感到精神不济时可喝杯茉莉花茶，可以振奋精神、提神醒脑，从而缓解秋乏。

玫瑰具有活血化瘀，舒缓情绪的作用。

薄荷能够消除疲劳，所以秋季也适合喝玫瑰薄荷茶这种秋季自制养生茶。

柠檬蜂蜜茶味道酸酸甜甜的，很适合秋乏的人群饮用，具有消除疲劳、提神醒脑的作用，还能缓解口干舌燥以及消除头昏及怠倦感。

秋天，天气转凉，容易惹上风寒感冒，出现头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等现象。

而姜苏茶能够有效缓解这些病症。

银耳茶能够滋阴降火，润肺止咳，适合用于阴虚咳嗽。

同时，对于秋燥引起的咳嗽、肺热都有很好的成效。

疏肝解郁三花茶，肝气郁结最棒的茶

疏肝解郁三花茶，肝气郁结最棒的茶下面介绍几款养生茶，包括降脂三花茶、降压三花茶、降火三花茶、防燥三花茶、安眠三花茶、补肾三花茶、消暑三花茶，以及疏肝解郁三花茶，总有一款适合你。

当然，前提是注意喝茶只能养生保健，不能代替药物来治疗疾病。

1、降脂三花茶原料：三七花3g、玫瑰花1g、杭菊花2g、龙井4g。

用法：用开水泡，少量频服。

功效：清肝降压、活血降脂、舒肝解郁、利尿醒神。

2、消暑三花茶原料：丝瓜花、扁豆花各20朵，南瓜花5朵。

用法：三种原料洗净，加适量水煎煮，约20分钟后取汁去渣，调入白糖可代茶饮。

功效：此茶有清暑化湿的功效。

3、补肾三花茶原料：茉莉花、人参花、玫瑰花适量。

用法：三种花茶混合一起，用热开水冲泡，每日两杯。

功效：理气解郁，化湿和中，活血散瘀，强心补肾，还能改善因体虚引起的黑眼圈。

4、降火三花茶原料：白菊花、金银花、金莲花各2g。

用法：开水冲泡，每日一剂，也可加入少量玫瑰花。

提示：以上内容来自本站整理加原创，今天重点为大家推荐的本文话题是：疏肝解郁三花饮，疏肝解郁健脾的花茶，下面我们来继续深入介绍。

功效：适合体质平和或体质内热者饮用，可降火，脾胃虚寒者如经常腹泻、腹部发凉、手脚发凉则不宜饮用。

5、降压三花茶原料：三七花6g、生槐花(米)6g、白菊花3g。

用法：用开水冲泡，待温时代茶饮用。

功效：三七花、生槐米都有良好的降压效果，白菊花能平肝明目，协同三七花、生槐花(米)更好地发挥降压作用。

6、安眠三花茶原料：薰衣草5g、菩提子5g、洋甘菊2g。

用法：放入水中煮沸，加水煮2分钟左右，过滤后放冰糖即可饮用。

功效：薰衣草可缓解压力，改善失眠。

菩提子可镇定安神，洋甘菊则有助于增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。

7、防燥三花茶原料：金银花10g、菊花5g、茉莉花3g。

用法：泡水当茶喝。

功效：菊花可明目、清肝火、平肝阳，茉莉花有开郁的功效，金银花有清热解毒、凉散风热的功效，三者同饮，具有疏肝解郁、防燥的养生效果。

三花茶文案

三花茶文案1.玫瑰花的红蕾，茉莉花的清香，绿茶的微苦，红、白，绿相间的颜色搭配，相得益彰，加入少许冰糖，微微的苦涩中带一点回甜和清香，非常适合在工作闲暇之余品尝一杯，放松一下心情！2.今日份三花茶，防暴躁，防生气，减少家庭矛盾。

3.花性轻扬，清而不浊、和而不猛，柔肝醒胃，三花为茶，可用于湿滞上焦、湿阻中焦。

4.好皮肤养出来，养颜三花茶女生一定要尝试一下！养颜三花茶可是和美白三白汤齐名的茶汤，祛痘、去火气、淡斑、改善脸黄的效果超棒！特别是夏天也快到了，喝点花茶去去火气，让脸色红润有光泽~5.花的香气能冲破阴霾，疏解肝郁。

给遇事易生气上火、思虑过多，郁郁寡欢，凡事太往心里去的你。

6.心情烦躁，眼红眼干，一杯三花茶让你心情舒畅，心旷神怡。

7.平时爱生气、老是发火的朋友，常喝这杯三花茶，赶走心烦气躁！8.春季百花盛开，正是喝花茶的时候，无论是休闲还是忙碌的时候，泡上一杯三花茶，那沁人心脾的清香，足够缓解疲劳和郁闷。

9.夏日炎炎，你是否火气较旺，心烦气躁，常感觉口干舌燥。

今天带你了解一款适合夏季常喝的中药养生花茶——三花茶。

10.花香沁心田，花色悦眼目。

花姿解郁结，花气养容颜。

11.赏花可疗愈身心，花茶亦有护肝解郁之效。

春天来杯理气护肝的三花茶，不良情绪都绕道走。

12.我国是茶的发源地，是世界上最早利用茶树的国家。

“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。

”说明茶有解毒之功效，一杯清茶，看似简单，然其中包罗万象，不同的茶亦有不同的功效。

13.春天的时候，许多人容易上火，嗓子发炎，大便干燥，不妨喝一点三花茶消炎、去火、美容。

14.春季很多人普遍都会出现困倦乏力现象，这是春困的表现，这个时候最适合喝花茶。

花茶比较甘凉，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发散去冬天积在人体内的寒邪。

让人感到神清气爽，自然而然的就缓解了春困给人带来的影响。

如兰在舌，沁人心脾，芬芳甘冽，清香怡人。

15.三花茶具有养颜美容、调整血脂、补血提神，增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用，每天早上来一杯精神满满。