多喝水少劳累可防“痛风”

多喝水少劳累可防“痛风”
痛风好发于青壮年男性，女性比较少见，是一种人体代谢系统紊乱性疾病。

近年来该病发病率明显升高，且年轻化明显，主要表现为关节红肿、热痛，最常见是脚趾关节红肿、剧痛，其次是脚背、脚踝等部位。

专家认为，如果人们摄取的嘌呤含量越高，就越容易诱发痛风，因为人吃了嘌呤含量高的食物，转化为尿酸的就多，可是代谢差的情况下，尿酸就容易排泄不出去，在关节处结晶，就会引发痛风。

南京中大医院风湿科许晋主治医师提醒说，现在天气比较闷热，要合理饮食，尤其是有痛风病史的患者，要特别注意少吃像海鲜、动物内脏等含高嘌呤的食物，避免血尿酸过高。

此外，工作、玩乐都要适可而止，不能过分劳累，这样也会降低“痛风”发作风险；专家还建议经常发作痛风的患者，在不发作的缓解期，可以做降尿酸治疗。