淘米水柠檬汁让你没有白发
如何用淘米水洗头
这个是我在网上找到旳有关淘米水洗头最具体旳操作措施了,转过来给大伙分享下孔雀公主刀美兰美发经：淘米水柠檬汁有着“孔雀公主”称号旳出名舞蹈家刀美兰，今年已经６1岁了。
如今,她不仅舞姿仍旧那么优美，风韵不减当年，她旳秀发也仍然如初,并且发质柔韧，甚至找不到一根白发。
刀美兰家里有一种小桶，里面装旳是某些混浊而黏稠旳液体。
刀美兰解释说，这是淘糯米剩余旳淘米水，已经存了１个多月了,里面积存了诸多营养成分。
她历来不用市场上卖旳洗发和护发用品,由于用了这些化学品容易掉头发,她始终坚持用淘米水来清洗一头飘逸旳长发。
本来，淘米水是傣族女子祖祖辈辈传下来旳洗发秘方,刀美兰旳奶奶、妈妈都是这样一代一代洗发。
这些淘米水不仅要保证黏稠,更要放上一段时间，让它自然发酵。
别看桶里旳水散发着酸酸旳味道不太好闻,但是洗发旳功能可是不容小觑旳。
淘米水里有诸多从米上洗下来旳小颗粒,这些小颗粒可以吸附脏东西，起到去污旳效果,并且水里还具有维生素B,淘米可以协助头发生成黑色素细胞。
护发－－树叶和柠檬汁除了淘米水,刀美兰洗头发时还用一种树叶,这是傣族姑娘专门用来护发旳，只生长在深山老林里，名叫“埋码（音)”。
先用手把树叶揉碎,等树叶里旳油脂都出来，再加水稀释,就做成了天然旳护发水。
等用淘米水洗完头发之后,再擦上香香旳“埋码”水。
这样，头发不仅顺滑,还柔、亮、黑。
但是，她目前这样洗发旳机会比较少。
她说,市场上旳洗发水效果不如她自制旳好,并且还特别容易掉头发。
后来又用淘米水和树叶,头发才重新变得乌黑亮泽。
目前西双版纳这种叫“埋码”旳树叶越来越少了，她用柠檬汁替代“埋码”。
由于柠檬汁中具有丰富旳维生素A和维生素Ｃ，可以协助细胞恢复活力。
刮痧--牛角、凉爽油刀美兰透露,她丈夫旳头发曾经所有脱落过。
她用傣族老式旳淘米水为丈夫洗头，并且还加上了刮痧,掉头发毛病就治好了。
刀美兰习常用牛角梳子和凉爽油刮痧,凉爽油有温通经脉、活血解毒旳作用,牛角可以滋阴凉血。
刀美兰
刀美兰自然养生有着“孔雀公主”称号的著名舞蹈家刀美兰，今年已经61岁了。
如今，她不仅舞姿依旧那么优美，风韵不减当年，她的秀发也依然如初，而且发质柔韧，甚至找不到一根白发。
淘米水洗发记者专程采访了刀美兰。
没想到，刀美兰竟然拿出了一个小桶，里面装的是一些混浊而黏稠的液体。
刀美兰解释说：这是淘糯米剩下的淘米水，她已经存了1个多月了，里面积聚了很多营养成分。
洗头发的时候，她根本不用洗发水，就用淘米水来清洗她那一头飘逸的长发。
原来，淘米水是傣族女子祖祖辈辈传下来的洗发秘诀，刀美兰的奶奶、妈妈都是这样一代一代洗下来的。
这些淘米水不但要黏稠，更要放上一段时间，让它自然发酵。
别看桶里的水散发着酸酸的味道不太好闻，但是洗发的功效可是不容小觑的。
淘米水里有很多从米上洗下来的小颗粒，这些小颗粒能够吸附脏东西，起到去污的效果，而且水里含有维生素B，能够帮助头发生成黑色素细胞。
树叶护发除了淘米水，刀美兰洗头发时还用上了一种树叶，这是傣族姑娘专门用来护发的树叶，只生长在深山老林里，名叫“埋码”（音）。
刀美兰先用手把树叶揉碎，等树叶里的油脂都出来了，再加水稀释，就做成了天然的护发水。
用淘米水洗完头发之后，再擦上香香的“埋码”水，头发不但顺滑，而且又软又亮又黑。
其实，自从刀美兰离开家登上大舞台之后，用家乡传统方法洗发的机会就少了，她说，那些现代的洗发水，不知怎么的，在她头上总是起不到效果，而且头发还特别容易掉。
后来回家又用了自家的淘米水和采来的树叶，头发才重新变得乌黑亮泽。
一直坚持用传统方法洗发的刀美兰的母亲，今年80多岁了，头发还是特别漂亮，长长的一直垂到膝盖。
不过，现在西双版纳这种叫“埋码”的树叶越来越少了，而且刀美兰有时要到其他地方去出差，就更接触不到这些树叶了，那她的头发怎么养护呢？她想出了一个替代的办法：用柠檬汁。
因为柠檬汁中含有丰富的维生素A和C，可以帮助细胞恢复活力。
牛角、清凉油“刮痧”在采访中，记者看到,刀美兰的丈夫，头发也是黑黑亮亮的。
每天坚持喝一碗 保证白头发不见了
每天坚持喝一碗保证白头发不见了每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。
不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。
其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。
你开心，我也会开心的，呵呵。
黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）大米（2把）红糖另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。
我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。
第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
现在每天早上继续喝粥，早晚一勺固元膏，每晚泡脚，有空就撞墙^o^，感觉肩颈部的确舒服了很多，睡觉时手脚很容易就暖和了。
教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处的，实在是好东东。
怕弄丢了就转到这来。
如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”。
我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。
乌黑头发的方法之淘米水
洗米水除用来浇花外，还可以洗出一头乌黑的秀发。
据报道，今年六十多岁著名傣族舞蹈家刀美兰，至今仍拥有一头乌黑秀发，就是用洗米水洗出来的。
刀美兰说，傣族人不用洗发水，而是把洗米水存上半个月至一个月，洗米水经过沈淀发酵，丰富的维生素B可以帮助头发的色素细胞生成黑色素颗粒，使头发变得乌黑亮丽。
用洗米水洗头后，接着用新鲜柠檬水润丝，将新鲜的柠檬汁和适量温水混合浸泡头发，再用清水冲洗掉就可以了。
2.洗米水洗发一般的洗发用品都是碱性的，长期使用，头发会不平衡。
洗米水是弱酸性的且天然，对头发起到平衡作用。
用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方，其实用淘米水洗东西大家并不陌生，很多人都试过用淘米水洗碗洗肉什么的，又干净又环保，而且还去油去污，这是因为淘米水中有很多的小颗粒，而这些小颗粒能够吸附脏东西，所以特别能去污；不过还有一点大家可能不太清楚的，就是为什么长期使用淘米水洗头发，头发不容易变白呢？这是因为淘米水中含有非常丰富的B族维生素，而B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，所以就能够帮助头发变黑了；还有人可能会问了，为什么一定要用糯米的淘米水，而且为什么一定要发酵变酸呢？这样因为傣家人非常喜欢吃糯米，而且在中国的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，不过，在北方生活的人，您用大米来做淘米水也是可以代替的；再有一个非常关键的步骤就是发酵的过程，一定要让它发酵变酸，因为发酵变酸以后洗头发的淘米水就成弱酸性了，而这弱酸性的淘米水对头发是具有保护作用的。
如果是碱性的话是会伤头发了，可能有的朋友在看了刀美兰老师用淘米水洗头发之后，也想试试，但是又觉得用淘米水洗头发还要把它放在那发酵变酸，需要好几天的时候，觉得非常的麻烦，为此，我们还请教了一下专家，专家教了我们一个小窍门，那就是在淘米水中滴几滴醋，这样就能够起到不错的保养的效果了，这样一来您要想像刀美兰老师一样拥有一头美丽的头发也就不难了。
3.淘米水洗头的时候加几滴醋让它变成弱酸性的水然后把头发浸在淘米水里按摩10-15分钟从头皮到发稍，然后用清水洗干净，这是偷懒的办法，如果你有时间等上一个星期让淘米水发酵变酸就不用加醋了，直接在头发打湿后涂在头发头皮上按摩10-15分钟用清水洗掉就可以了不过味道不好闻，可以在洗完后用柚子或橘子皮煮水或在清水里滴几滴柠檬汁在漂洗一次就可以使头发带有水果的香味了，用淘米水洗头还可以防止脱发和白发先把头发用洗发水洗干净后,在把淘米水放在盆里,把头发浸泡在里面5分钟左右,用手按摩头皮,让头发充分吸收米水里面的营养.晾15分钟左右后,用清水冲洗干净.建议不要每次都同时用淘米水和洗发精,因为淘米水也是带去油脂功效的,这样同时使用对头发并不是太好洗米水要放一周以上,直到洗米水变酸才会有效果,小偏方是：用储放一周以上的洗米水加热水洗头,洗完后不再用清水冲洗一直保持到下次洗头,坚持这么洗下去,一年后发质便会明显改善,头发柔顺有光泽,白头发也会减少.大多数洗发水应该都含有碱性,如果用洗发水加洗米水会酸碱中和反应,效果肯定大打折扣,或者可以用中性或酸性的洗发水先洗一次头?如果不确定洗发水酸碱度最好不用或者选用性质温和的洗发水.用新鲜的自来水来淘米,之后把洗过米的新鲜自来水也就是淘米水倒入容器内发酵一到两天后即可使用不过会有一股馊味喔习惯就没事了,而且淘米水无毒环保方便无副作用,使用淘米水洗脸可以去油润肤特别适合油性皮肤的人,另外还可以去除角质预防痘痘,改善皮肤色素沉淀具有美白减少皱纹.改善肤质的作用.像我们也是天天用的效果很好,洗后皮肤会很光滑的,但注意之后要用清水洗净.至于洗头嘛效果也不错可以改善发质另秀发乌黑.要将洗米水放到变酸才会有效果的,就是把淘米水放到一个大瓶子或者大盆子里,等他发酵用这种水及他的发酵物洗头,代替洗发水,洗完之后要好好清洗,在这里我先不说为什么了,你自己试试就全明白了.或者用一个瓶子或罐子将洗米水密封存放一段时间,也就是沤过的洗米水,用时可在洗净头发后,用盆盛适量的洗米水浇淋头发,或将头发浸入洗米水中,多长时间可随自己意愿.柠檬汁在这里是软化头发的作用,加少量米醋可替代先把洗头的步骤：头发用洗发水洗干净后,在把淘米水放在盆里,把头发浸泡在里面5分钟左右,用手按摩头皮,让头发充分吸收米水里面的营养.晾15分钟左右后,用清水冲洗干净.洗米水去油效果不太好,不过护发功效一流.。
用洗米水洗头的方法
洗米水除用来浇花外，还可以洗出一头乌黑的秀发。中国云南傣族人就是靠着这代代相传的“养发宝典”，年过六旬头上犹找不到一根白发。
据报道，今年六十多岁著名傣族舞蹈家刀美兰，至今仍拥有一头乌黑秀发，就是用洗米水洗出来的。
刀美兰说，傣族人不用洗发水，而是把洗米水存上半个月至一个月，洗米水经过沈淀发酵，丰富的维生素B可以帮助头发的色素细胞生成黑色素颗粒，使头发变得乌黑亮丽。用洗米水洗头后，接着用新鲜柠檬水润丝，将新鲜的柠檬汁和适量温水混合浸泡头发，再用清水冲洗掉就可以了。
2.洗米水洗发
一般的洗发用品都是碱性的，长期使用，头发会不平衡。洗米水是弱酸性的且天然，对头发起到平衡作用。 用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方，其实用淘米水洗东西大家并不陌生，很多人都试过用淘米水洗碗洗肉什么的，又干净又环保，而且还去油去污，这是因为淘米水中有很多的小颗粒，而这些小颗粒能够吸附脏东西，所以特别能去污；不过还有一点大家可能不太清楚的，就是为什么长期使用淘米水洗头发，头发不容易变白呢？这是因为淘米水中含有非常丰富的B族维生素，而B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，所以就能够帮助头发变黑了；还有人可能会问了，为什么一定要用糯米的淘米水，而且为什么一定要发酵变酸呢？这样因为傣家人非常喜欢吃糯米，而且在中国的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，不过，在北方生活的人，您用大米来做淘米水也是可以代替的；再有一个非常关键的步骤就是发酵的过程，一定要让它发酵变酸，因为发酵变酸以后洗头发的淘米水就成弱酸性了，而这弱酸性的淘米水对头发是具有保护作用的。如果是碱性的话是会伤头发了，可能有的朋友在看了刀美兰老师用淘米水洗头发之后，也想试试，但是又觉得用淘米水洗头发还要把它放在那发酵变酸，需要好几天的时候，觉得非常的麻烦，为此，我们还请教了一下专家，专家教了我们一个小窍门，那就是在淘米水中滴几滴醋，这样就能够起到不错的保养的效果了，这样一来您要想像刀美兰老师一样拥有一头美丽的头发也就 不难了。
除汗迹的方法
除汗迹的方法
除汗迹有多种方法，以下提供四种：
1. 淘米水+柠檬汁：将第二遍的淘米水和柠檬汁混合，然后用它浸泡汗渍斑斑的衣服，时间越长越好，然后用清水冲洗即可。
2. 食用小苏打：将大约25克小苏打溶解在500克热水里，充分摇晃，使之完全溶解，待晾凉到40度以下时，浸泡汗渍斑斑的衣服，即可将汗渍除净。
3. 食盐：在1000毫升清水中加50克食盐，然后把衣服放入其中浸泡，这可以将汗渍中的蛋白质溶解去除，然后用清水把衣服上的盐水漂洗干净，再用肥皂、洗衣粉等彻底洗涤汗渍中可能存在的油脂和污垢微粒。
4. 生姜：将生姜切成碎末，放在衣服汗渍上搓洗，然后用清水漂净。
请注意，使用以上方法时，应根据衣物的面料和颜色选择合适的方法，避免对衣物造成损害。
同时，对于顽固的汗渍，可能需要多次尝试才能完全去除。
头发褪色不伤发不疼的方法
头发褪色不伤发不疼的方法想要头发褪色却又不想伤害头发和感受疼痛，有以下几种方法可以尝试。
但首先需要注意的是，任何对发色进行改变的操作都可能会对头发造成一定程度的伤害，因此在尝试这些方法前，建议进行头发的充分保护和护理。
1. 柠檬汁：柠檬中的柠檬酸具有漂白的效果。
将柠檬汁和水按1:2的比例混合后，用喷雾器喷在头发上，然后在阳光下暴晒一段时间。
重复几次，头发的颜色会逐渐变浅。
这种方法适用于自然头发颜色较浅的人。
2. 蜂蜜和橄榄油：蜂蜜中的酶具有漂白效果，而橄榄油则可以保护和滋润头发。
将两种成分按1:2的比例混合，涂抹在头发上，然后用毛巾包裹住头发，保持30分钟至1小时。
用温水彻底清洗，可重复使用几次。
这种方法较为温和，适用于需要轻微褪色的人。
3. 苹果醋：苹果醋具有酸性，可以去除头发中的沉积物，使头发颜色变浅。
将苹果醋与水以1:1的比例混合，涂抹在头发上，用大面积的毛巾包裹住头发，保持约15分钟。
然后用清水冲洗干净头发。
这种方法可使头发褪色并去除头发上的残留产品。
4. 苏打粉和香波：苏打粉可帮助去除头发中的染料颜色，但要注意使用方法和频率，以免过度干燥头皮和头发。
将一汤匙苏打粉加入适量的香波中，将其混合在手中，然后涂抹在头发上。
用清水彻底冲洗干净，再使用滋润的护发素。
这种方法适用于希望彻底改变发色的人。
5. 酸奶和蛋白质：酸奶中的乳酸和蛋白质可帮助头发保持滋润和柔软，同时也会有轻微的漂白效果。
将适量的酸奶和一个鸡蛋的蛋白混合均匀，涂抹在头发上并轻轻按摩头皮。
保持15至20分钟后，用清水彻底冲洗干净。
这种方法适用于头发需要轻微褪色和补充营养的人。
除了上述方法外，有些自然养发的习惯也可以帮助头发逐渐褪色。
例如，减少使用热工具、避免频繁使用染发剂、减少洗发频率及使用温和的洗发水等。
需要明确的是，这些方法的效果因个人头发状况和使用方法而异，不同人可能会有不同的效果。
所以，在尝试这些方法前，最好先进行小范围的试验，以免出现意想不到的结果。
淘米水养发护肤
淘米水护肤一、淘米：一、冲去米表面的浮灰浮尘：大米或糯米中加入清水，只是用手指搅弄几下，把米表面的浮灰尘冲洗掉，不要开始淘米即先不要用双手用力搓。
该步骤可根据米的干净程度决定是否需要进行，比如若是乡下自产的米表面可能没清理得那么干净那就要，而若本身米已很干净不怎么需要淘洗则可省略，建议怕米脏的人无论米干净与否都先用水冲一次；个人吃的是超市的精细米，故没有使用这个步骤，是直接开始淘米的2、第一遍淘米水存下用于洗头发：第一遍的淘米水最浓，可存入有盖容器，最少经3、4天发酵后用于洗头发3、第二遍淘米水可留下用于洗脸、洗手、甚至洗澡等：第二遍的淘米水可直接倒入盆中洗脸，或存放于有盖容器中放入冰箱，第二天用于洗脸4、第三遍及之后的淘米水可留下洗碗、浇花等。
特别提醒：我也考虑过现在的米过于精细、营养已不多、甚至可能表层有残留化学物质问题，如果您比较谨慎或者担心，请充分考虑或者不要采用。
建议使用能让您放心的米，比如乡下自产的米，比如有机大米等。
个人现在使用的是普通的超市大米，正在考虑换有机大米。
二、淘米水洗头养发方式：一、把当天的第一遍淘米水存入有盖容器，个人利用的是有盖透明微波炉圆盒子，放在厨房台面角落让其沉淀并发酵2、得到第二天的第一遍淘米水时，先把头一天已沉淀的淘米水上层的清水部分倒掉，留下已沉淀的部分，再倒入第二天的第一遍淘米水，继续加盖让其沉淀及发酵3、得到第三天的第一遍淘米水时，继续昨日步骤，每日如此，直至从第一天算起至少已发酵了3、4天发酵后的淘米水洗发：4、第四天洗头时把已发酵的白色沉淀部分倒入脸盆中，再加入温水，及一瓶盖白醋，搅拌均匀，即可开始洗头发；发质较油的人可直接将白色沉淀部分涂抹于头发上，不用兑温水，本人发质并不算太油，但因为现在实在太短了，故也打算采用直接涂抹法，免得兑温水后后面头发反而泡不到5、将头发尽量连根部一起泡入脸盆中，让头皮发根充分接触到发酵后的淘米水精华，不断的用手指按摩头皮，至少按摩10－20分钟，让淘米水充分滋润到头发6、洗发完毕后用1、2遍干净温水清洗头发，若男士或平时光洗发不护发的人可直接用4、5遍干净温水清洗头发即可，短发的味道散得相对快一点，不护发可能也可以重点1：淘米水必需通过发酵，发酵时间尽可能长一点，最短至少3、4天，若能发酵到7－10天更好重点2：头发头皮必须经过按摩，尽量按久一点，最短10分钟，15－20分钟更好其他：请注意加入的温水不能太热白醋的分量不太清楚，因为我是短发，看到有短发男士说放的是一瓶盖所以采用了他的分量，长发的不清楚，自己估计吧，少量就好多罗嗦一句：若白色沉淀部分倒不完全，可直接在容器中冲一点温水即会充分冲开并能够倒入脸盆中，好不容易攒的，不要浪费嘛，要全部用完才是使用柠檬汁护发：7、把一个柠檬榨出的汁的量倒入干净温水中，搅拌均匀，即可开始护发8、将头发发根尽量全部浸泡入水中，按摩10分钟，或根据自身头发长度以及之前淘米水洗发后留下的酸臭味道来决定浸泡时间长短，长发的据说一会可见到发开始柔软，短发的不知道，因尚未实践，故暂时只能使用网友经验的“听说”九、护发后用4、5遍干净温水将头发清洗干净即可，听说柠檬汁的功效除护发外还可以去酸臭味，具体功效需要长发的朋友们实践10、洗发频率：夏天可一周2次，发质较油的如男士可一周3次，冬天可能两周3次即可，这个需根据自己的头发脏、油程度来定淘米水洗脸护肤：本人脸部肤质情况：T区油两边干的混合型，鼻头黑头巨多、毛孔粗大，皮肤不白也不细腻PS：本来因为懒＋不甚在意，对查询淘米水洗头发时顺便看到的淘米水洗脸方式本来懒得尝试的，但发现据说美白细腻肌肤的同时，还可以去黑头、收敛粗大毛孔，甚至淡化斑点、红斑，这个真是挺心动，于是决定顺便收集第二遍的淘米水试试看曾经DIY过的护肤方法：1、7年前，根据网友实践出了好效果的报告进行了“在眼睫毛上涂VE以增加睫毛长度”的DIY，一周时间不到，在某天用过美白爽肤水后那时便脸颊刺痛，一晚上以后更产生了灾难性后果：眼睛周围乃至眼睛下方很下都到脸上了，一晚上布满密集的油脂粒，吓死，紧急利用了敏感专用眼霜除去了大部份，至今仍残留了几粒在眼睛下方＋从此用上了敏感肌肤专用护肤品，再也没敢用过美白类别护肤品－－－以上乃生平至今唯一一次严重过敏事件2、喝薏米水、吃薏米粥去湿，因体内湿气太多太重，每年这个季节手指都长满湿疹，故听从朋友建议正在进行中，但可能喝的频率不够多、时间也不够长，故效果基本看不出来一样在网上查了N久，一样找到一些说法不同的地方，综合总结得出以下方式，今天已开始照此方式实践了：三、淘米水洗脸护肤方式：一、把当天的第二遍淘米水存入另一个有盖容器，直接放入冰箱保留，因本人是天天晚上才煮米饭故无法在淘米后直接倒入脸盆中洗脸2、第二天起床后自冰箱中取出此并未变味道的淘米水，开始洗脸3、今天第一次，我怕洗不干净，故先用了洗面奶，之后才用的淘米水－－－是否应该用洗面奶网上是众说纷纭的，个人觉得自己试一下用的跟不用的的区别就知道哪种方式更适合自己了，所以我明天打算不用洗面奶试一次，到时会将对比呈上4、将淘米水容器取出后，打开盖子，直接加入比例的温水，及少量白醋，加温水后已直接将底层沉淀冲均匀了，故已不需搅拌－－－究竟是用上层清水还是下面的沉淀物还是都用，光看网上信息我实在搞不清楚，今天抱了试试看的想法采用的是都用，即直接把温水加入其中，没有用脸盆，因为我使用的存放容器加入了比例的温水后仍未满所以没必要专门倒出到脸盆中了，反正这个容器已经是我专用的淘米水洗脸盒了5、用双手沾上米水在脸上不断揉搓及指腹打圈的按摩，持续15－20分钟，不断的揉搓，尤其T区额头及鼻头油最多、黑头多、毛孔粗大之处（因淘米水去油污效果很好）6、因盒中淘米水还很多，不舍得浪费，故顺便把手臂、脖子、下巴、肩头、锁骨这些能洗到的地方都洗了一遍，也是反复搓水上去来回搓按即可7、洗脸完毕后用倒入脸盆中的温水清洗3、4遍，再用冷水清洗1遍，擦干后继续进行拍水、上霜乳的步骤即可重点1：拿来洗脸的淘米水不能发酵，所以必需维持新鲜，可以取得第二遍淘米水后即洗，也可以放入冰箱保留，建议最多保留一天就掏出用完，有朋友说可以放二、3天，个人感觉没那么好重点2：仍然是按摩，必然要充分、不断的揉搓、按摩其他：我不知道眼睛可否使用，我个人是避开眼睛部位用的，因为觉得眼睛皮肤毕竟更娇气一点，怕它受不了，我又有过眼部过敏史，即使已是7年前的事即使之后再无过敏过先用温水洗最后用冷水洗的原因大家应该都知道的，如果嫌麻烦可以自行删减、省略附加：是不是“加不加白醋都可以？”我也不知道，综合网上各类意见经验应该是加了更好的，看到很多人都说要加，我之前洗头也好洗脸也好都没有加，也是因为怕买不到纯的醋，怕有工业添加物吧，不过我仍是决定明天就去买白醋，去那种百年老店安心店去买咯～洗脸频率：天天早上一次，很多资料说天天早晚一次，个人比较认可早上一次就好，因为晚上积累了一成天的尘比早上多，所以用洗面奶洗好一点，而早上主如果通过了一晚睡眠后的油光，所以用淘米水洗就可以够也有人说不能天天洗怕有不良影响，这方面就自己考虑下吧，我有个朋友的表姐在怀孕期间停用全部护肤品只是每天用淘米水洗脸，肤色就白滑得很，不过每个人的皮肤状况不同，请多多根据个人情况自行考量效果：总体来说有点惊人，主要是我个人觉得很惊异吧，因为见效太快了边搓洗搓揉按摩边明显看到额头跟鼻头的皮肤都变细腻了、鼻头黑头看不见了毛孔收敛了起来、额头皮肤甚至明显变白了，吓得我～～心中有点惊诧了，效果也太明显太快了吧，嗯，对，就是很像做完面膜后看到的效果当然，现在离洗完已经好些个钟头了，感觉马上见效的功能就是皮肤变滑了一点，白细甚至去黑头收毛孔的效果就没洗的时候那么明显了，这个也跟刚做完面膜的效果VS几个钟头之后的效果对比是差不多的，所以估计要达到明显改善还得持续跟坚持一段时间之后再看才知道明显与否，个人对此是充满希望的，毕竟做的过程中见到了那么快又惊人的对比效果了顺便试验着的部位：1、眼部跟脸部交界处有不仔细看看不出来的几点小斑了，平时也懒得管它，现在用淘米水洗脸可以顺便看看淡化斑点的效果2、脸颊上方遇热或被晒后容易泛红，也是平时改善不了也懒得管的问题，也是可以顺便看看淡红斑的效果吧3、夏天时手臂很容易晒黑，可以顺便试试美白效果四、淘米水当面膜敷脸护肤方式：1、保存当天第二遍淘米水的方法同上，这次一定要放入冰箱直到第二天，因为这次需要将沉淀跟清水部分分开使用2、第二天自冰箱中取出已沉淀过的淘米水，拿出另一个容器，将上层清水倒出3、取出沉淀后的白色米糠涂于脸部，避开眼睛，当面膜使用4、停留10－15分钟后，直接用手指在脸部轻轻搓揉，去除掉米糠，若太干则不可大力去除，用温水擦去即可5、清洗干净后再用冷水清洗一遍，之后继续敷完面膜后的步骤即可或3、将米糠用按摩手法涂抹于脸上，避开眼睛4、停留15分钟待米糠干后，将上层清水涂于米糠之上，直到分离出去的上层清水用光5、等米糠再次自然风干后即可用温水洗去，之后再用冷水清洗一遍，继续敷完面膜后的步骤即可－－－以上两种方法都来自网络，具体效果尚未实践，明晚会实践，届时会呈上效果以上淘米水洗头发、洗脸、敷脸的各方式是按照我在网上看到写得最详细＋看着感觉蛮靠谱的3个相关方法细节帖子综合总结而来，非常感谢已实践过的网友们提供的宝贵分享细节不一定全对，欢迎批评指正～尤其短发、长发的筒子们有实践过的，欢迎交流哈我个人是打算就照此方式采用，因正在进行ING，故效果还得看，会持续呈上报告的:)感受跟小结：其实在网上查询时真的是能看到太多的说法，众说纷纭，个人认为，只有自己试一下才晓得怎样才是适合自己的方式。
头发发黄时可使用柠檬汁进行调理恢复光泽
头发发黄时可使用柠檬汁进行调理恢复光泽发黄的头发给人一种不健康、不精神的感觉，让人显得无精打采。
很多人都希望拥有一头健康亮泽的头发，但是由于种种原因，头发容易变黄。
这时，我们可以尝试使用柠檬汁对头发进行调理，恢复其光泽。
柠檬汁含有丰富的柠檬酸和维生素C，能够有效地去除头发上的黄色，并为头发提供营养，增加光泽。
下面，我将介绍如何正确使用柠檬汁进行头发的调理。
1. 浸泡法首先，我们可以准备一些柠檬汁。
将柠檬切片或榨汁器榨取柠檬汁，保证足够使用的量。
然后，将柠檬汁倒入一个容器中。
接下来，将头发浸泡在柠檬汁中，确保每根头发都充分接触到柠檬汁。
可以轻轻按摩头皮，促进血液循环。
将头发浸泡在柠檬汁中约15-20分钟，让柠檬汁的酸性成分与头发发生反应。
最后，用清水将头发彻底冲洗干净，确保头发上不再有残留的柠檬汁。
2. 柠檬汁加入洗发水除了浸泡法外，我们还可以将柠檬汁与洗发水混合使用。
首先，选择一款温和的洗发水，最好是无硅油成分的洗发水，因为硅油会对头发产生沉积，导致发黄。
将柠檬汁倒入一定量的洗发水中，搅拌均匀。
然后，用柠檬汁和洗发水的混合物彻底清洁头发。
可以轻轻按摩头皮，促进营养的吸收。
最后，用清水将头发冲洗干净，确保头发没有残留的洗发水和柠檬汁。
3. 柠檬汁加入护发素另外，我们还可以在护发素中加入柠檬汁，来增加头发的光泽。
首先，选择一款适合自己的护发素，最好是能够修复发质的护发素。
将柠檬汁榨取或提取出来，然后倒入适量的护发素中。
搅拌均匀后，将柠檬汁护发素均匀涂抹在经过清洗的头发上，特别是发梢部位。
可以稍微按摩头发，使柠檬汁护发素更好地渗入头发。
等待几分钟后，用清水将头发彻底冲洗干净，确保护发素没有残留。
使用柠檬汁进行头发调理时需要注意以下几点：a. 柠檬汁具有酸性，所以在使用柠檬汁时应注意避免将其溅入眼睛，避免造成不适。
b. 调理时间要控制好，过长时间的浸泡可能对头发造成过度干燥，所以一般15-20分钟即可。
淘米水的6大妙用
淘米水的6大妙用淘米水是我们日常生活中最常见的副产品之一。
在烹饪米饭的过程中，它的产生是不可避免的。
但是，你可能不知道的是，淘米水不仅可以用来煮饭和洗菜，还有许多其他不同的用途，这些用途可以令你受惠匪浅。
下面介绍淘米水的六个妙用。
1. 做面膜淘米水对于肌肤有很好的功效。
它可以调节皮肤的油脂分泌，深层清洁皮肤，滋润皮肤，促进血液循环和去除黑眼圈等问题。
将一些米渣放在温水里浸泡20分钟，然后在过滤掉米渣之后取得淘米水。
将它敷在脸上，静置约15分钟，然后用清水将它洗净即可。
这样的面膜每周上一到两次即可，长期坚持可以使皮肤更加健康。
2. 保健饮品淘米水也可以成为保健饮品。
浸泡半杯米渣并加入一些蜂蜜和柠檬汁，然后放入冰箱冷藏。
饮用这种汁液可以减轻胃肠不适症状，缓解胃酸返流和胃部不适。
3. 去除污渍如果你的衣服上有油渍或其他污渍，淘米水很容易除去这些污渍。
先将淘米水加热，然后将其静置几分钟，直到杂质沉淀在底部。
使用干净的纱布轻轻擦去污渍即可。
这一过程也可以减少洗衣服的用水量。
4. 洗脸淘米水可以作为洗面奶使用，洗脸后可以使皮肤更加清爽和健康。
应该特别注意的是，因为淘米水 PH 值较高，所以敏感皮肤的人要特别小心。
5. 浇花淘米水对于植物的成长也非常有利。
淘米水含有丰富的营养物质，如蛋白质、糖类和维生素，这些营养物质对于植物的生长非常有益。
用淘米水来浇花，能够提高花的花期和形态。
6. 家居清洗淘米水也可以作为清洁剂使用。
用淘米水来擦地板、洗窗户和擦拭家具，能够使它们更加干净和亮眼。
此外，淘米水还能去除厨房里的油腻和垢痕。
综上所述，淘米水不仅仅是烹饪中的副产品。
它还有许多其他的用途。
无论是作为保健饮品、做面膜、去除污渍、洗脸、浇花还是家居清洗，淘米水都十分实用。
所以，不要把淘米水扔掉，将它作为你的日常生活的好帮手，让它为你的生活添彩！。
傣族妇女头发不白的秘密
《梅师方》
1. 覆盆子乌发方
新鲜覆盆子榨取汁涂发不白。
出处：唐代药学家陈藏器方
2．大麦乌发方
久食大麦头发不白；和铁砂、没石子等染发变黑。
出处：唐代医药学家孟溉方
3．黑大豆染发方
傣族妇女头发不白的秘密
2008-5-09
中央X台,曾介绍了傣族妇女头发不白的秘密.
洗头:用放一两天已经有点发酸的糯米淘米水.我们如果嫌放一两天麻烦,可在糯米淘米水中加一点醋便可用.
洗头后护法:用当地有的一种植物.我们内地没有,可用一盆水中滴一点柠檬汁代替.
-------------------------------发变黑。
出处：《千金方》
4．乌发糯米泔水
糯米泔水存放两天后用来洗头，久而久之，有滋润美发之功效。白发亦可变黑。
出处：傣族民间验方
5．蜂蜜拔白生黑方
治年少白发。拔去白发，以白蜜涂毛孔中，即生黑发。不生，取梧桐子捣汁涂上，必生黑发。
淘米水的妙用 淘米水可以治白发吗？
淘米水的妙用淘米水可以治白发
吗？
关于《淘米水的妙用淘米水可以治白发吗？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
淘米水可以治疗白发吗？白发症在现在是比较常见的疾病之一，很多年轻人患有白发心理造成了很大的阴影。
不仅仅影响了外观，更加令心理承受更大的压力。
有人说，我们平时用的淘米水是可以治疗白发，下面看看专家的意见：
淘米水如何治白发，中医说这是没有科学依据的，但是淘米水中含有丰富的B族维生素，它能够帮助头发的色素细胞生成黑
色色素，也就是说能够帮助头发变得越来越黑，对于不习惯用糯米的人，使用大米的淘米水也能起到很好的效果。
不过有一点一定要注意，淘米水必须是要经过发酵的，要让淘米水放置几天的时间，让它发酵变酸，因为这样淘米水的性质就成弱酸性了，弱酸性是能够保护头发的。
专家提醒：每个人导致白发发生的原因不一样，因人而异，不能以偏概全定义，做好预防白发的发生，先从日常生活中开始。
衣服变白的方法
衣服变白的方法
1、将淘米的水倒入脸盆中，把发黄的衣服放入脸盆浸泡，加入适量洗衣液，按照正常洗衣程序洗涤即可令发黄衣服靓白如新，白色衣服经常用淘米水浸洗，不易发黄，省钱又实用。
2、白醋，打盆清水倒入几滴白醋，将发黄的衣服放在脸盆中浸泡并搓洗几次，浸泡五分钟过后捞出后按照普通洗衣程序清洗干净即可，注意不要在强光下长时间照射，否则也很容易变黄，放在阴凉通风口出就好。
3、柠檬汁，柠檬可是生活中的好帮手，具有有漂白作用。
清洗发黄的衣服时，白色衣服泛黄处滴上新鲜的柠檬汁，再放些盐并轻轻揉搓，然后将衣物放在阳光下暴晒也能使黄色褪去。
4、脸盆中适量的温水加点盐，衣服浸泡30分钟，再用肥皂水清洗干净，想要消除汗渍的味道，而且有多层杀菌除臭的效果，可以在盐水清完后，再加白醋来浸泡。
5、橘子皮煮的水，首先将橘皮放入锅里加热烧沸，倒出冷却后，用黄色的橘子水浸泡、揉搓，洗净，衣物白净如新哦。
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发酵淘米水洗头发的正确方法
发酵淘米水洗头发的正确方法
淘米水洗头的正确步骤
1、首先找一个有盖子的容器，将每天淘米头2-3遍的水倒在容器里，一般第二天的时候就会有沉淀了。
这时，将上面的清水轻轻地倒掉，这样可以使淘米水的浓度增加。
接着再在容器中加入当天新鲜的淘米水，第二天同样将上面的清水倒掉，然后再加入淘米水，如此反复进行3-4天。
这时候淘米水已经有一点发酵了，伸直会闻到一点点的酸味，不过这不要紧。
2、到了洗头发的时候，把前几天存下来的浓浓的淘米水倒在脸盆里，注意容器底部的沉淀也要倒入盆中。
如果你的头发比较长，那么这些淘米水的分量是不够的，而且它是冷的，所以这时可以适当加入一些热水，搅拌均匀。
注意不能调好之后的淘米水不能太热，温的就行了。
然后再加入一点醋就可以开始洗了。
洗头发之前最好先把头发梳一下，这样能够让头皮上的污垢浮起来，而且还能防止洗头的时候头发打结。
洗头发的过程中，用手轻轻揉搓头发，用手指按摩头皮，保证用淘米水把所有的头发以及头皮都清洗干净。
如果你的头发偏油，洗的时间可以稍微长一些。
觉得头发洗得差不多了，就把淘米水倒掉，然后再用干净的温水把头发洗干净，一般1-2次就可以了。
3、接下来就是护发了，这一步也是必不可少的。
在干净的温水中加入一个柠檬汁的量，把头发在里面跑一会儿，然后再用清水洗净就可以了。
这一步可以让头发变得更加顺滑柔软，而且头发上还
带着柠檬的清香。
洗完后不要用吹风机吹，用毛巾把头发稍微擦干，然后自然晾干即可。
84泡黄了最简单处理方法
84泡黄了最简单处理方法
以下是 8 条相关内容：
1. 哎呀，要是 84 把东西泡黄了，你可以试试用白醋呀！就像给它洗个白醋澡一样。
比如你那白衣服被 84 泡黄了，倒点白醋泡泡，说不定就变白啦！
2. 嘿！84 泡黄了还可以用柠檬汁呀！柠檬汁就像魔法药水，能把变黄的地方变回来呢。
你想想，就像你脸上有个黄斑，柠檬汁一擦就没了！比如你那床单被 84 弄黄了，赶紧弄点柠檬汁擦擦看。
3. 哇塞，用淘米水也是个好办法啊！淘米水就像温柔的小手，能轻轻抚摸掉黄色。
你看，平时你做饭的淘米水可别倒掉啦。
就好比你那毛巾不小心被84 泡黄了，让淘米水来拯救它呀！
4. 天哪，盐也能帮忙呢！盐就像个小战士，和黄色顽强战斗。
像你那被 84 泡黄的布鞋，撒点盐搓搓呀，说不定黄色就跑掉啦！
5. 哎呀呀，想不到吧，小苏打也能搞定！小苏打就像是个小精灵，能把黄色变走哦。
好比你的桌布被 84 染黄了，赶紧用小苏打试试呀！
6. 嘿呀！用牙膏也行呀！牙膏就像个小清洁工，能把黄色污渍清理掉。
像你那被 84 泡黄的手套，挤点牙膏擦洗擦洗呗！
7. 哇哦，牛奶也能发挥大作用呢！牛奶就如同温柔的怀抱，能缓解 84 泡黄的尴尬。
你想想，要是你的枕套被 84 泡黄了，用牛奶泡一泡呀！
8. 哈哈，想不到维生素 C 片也可以呢！维生素 C 片就像是神奇的药丸，能让黄色消失不见。
就像你的白色包包被 84 泡黄了，把维生素 C 片碾碎涂上去试试嘛！
我觉得这些方法都挺实用的，遇到 84 泡黄的情况不要慌，总有办法能解决呀！。
白衣服发黄小妙招食盐
白色衣服发黄怎么洗白一直是大家非常头疼的问题，下面为大家整理了白色衣服发黄的清洗方法，一起来看看白色衣服发黄怎么办吧，掌握了这些清洗小窍门，让你天天穿新衣。
一、白色衣服发黄的原因1、白色衣服荧光剂变弱2、沾染汗渍、人体分泌的油脂而变黄3、衣服保存不当或存放过久引起衣物泛黄4、清洗不当或未清洗干净，残留的洗衣液或肥皂也会使衣物变黄二、白色衣服发黄怎么洗白1、白色衣服发黄用洗米水洗白将发黄的白衣服泡入淘米水中，加入适量洗衣液，按照正常洗衣程序洗涤即可令发黄衣服靓白如新。
白色衣服经常用淘米水浸洗，不易发黄。
2、用橘子皮煮的水洗白洗涤白色衣物时，可将橘皮放入锅里加热烧沸，再用那黄色汤水浸泡、搓洗衣服，便可使衣物洁白如新。
3、用白醋洗白在清水中加入几滴白醋，将白色衣服浸入其中并搓洗几次，捞出后按照普通洗衣程序清洗干净即可。
尤其是有时衣物因晾晒不得当，会出现难闻的汗酸味，取白醋与水混合，浸泡有味道的衣服大约五分钟，然后把衣服在通风处晾干就可以了！4、用柠檬汁洗白柠檬有漂白作用，用加有柠檬汁的水漂洗衣服，同样有漂白作用。
洗白色丝织物时，在水里加点柠檬汁，可使衣物更加洁白。
洗白袜子时，只要在热水中放入2—3片柠檬，然后将洗后的白袜子浸泡10分钟，袜子便很容易洗净。
或者在白色衣服泛黄处滴上新鲜的柠檬汁，再放些盐并轻轻揉搓，然后将衣物放在阳光下暴晒也能使黄色褪去。
5、用盐洗白用盐水清来洗汗渍效果更佳，方法如下：（1）在温水中加点食盐，浸泡三十分钟；（2）再用肥皂水清洗干净；（3）想要消除汗渍的味道，而且有多层杀菌除臭的效果，可以在盐水清完后，再加白醋来浸泡。
6、用菠菜煮的水洗白因为白色衣服上的黄污渍主要是蛋白质，而菠菜经过水煮后会释出可溶解蛋白质的成份，所以用菠菜煮出的水清洗白色衣物能有效的去除黄污渍。
头发褪色用什么方法
头发褪色用什么方法
1. 使用淡化剂：可以使用淡化剂使头发的颜色变浅。
淡化剂可以在任何美发店或者药店购买到，但是如果您没有经验，最好寻求专业人士的帮助，以免造成头发损伤。
2. 使用柠檬汁：柠檬汁具有美白的功效，可以减淡头发的颜色。
将柠檬汁挤出来，加入水中，然后将混合物喷在头发上，再用太阳光照射15至20分钟，然后用清水冲洗干净头发。
但是由于柠檬汁具有酸性的特性，使用过度可能会损坏头发。
3. 使用过氧化氢：过氧化氢可以减淡头发的颜色，但需要注意过度使用会使头发变成枯黄色或者是花白色。
您可以到美发店购买过氧化氢，并按照行业标准进行使用，以免损伤头发。
4. 使用淘米水：晚上煮米饭时，留下的淘米水可以减淡头发的颜色，将淘米水涂满头发，再用毛巾包裹头发1小时左右，最后洗头发时用温水冲洗掉淘米水即可。
但是需要注意的是，淘米水减淡头发的效果比较缓慢，需要持续使用才能看到明显的效果。
淘米水洗发水真的可以让白发变黑吗
淘米水洗发水真的可以让白发变黑吗淘米水洗发水是不能让白发变黑的。
民间所传的用淘米水洗头其中的淘米水，不知具体是从什么时候，就被各路“大神”给神化了，说其具有各种各样的效果，什么养胃，美肤，黑发都不在话下。
实则如果稍微讲科学依据的朋友仔细去探究就会发现，此种说法根本就是一派胡言。
其实淘米水本质上就是大米洗涤过后的灰尘和脏东西，试问这种受污染程度巨高的水用来洗脸洗头，其中的细菌会导致感染暂且不说，在科学层面上，其能使头发变黑更是缺乏可靠的科学依据。
所以，一旦有人告诉你用淘米水洗头能使头发变黑，大家切记不要轻信，以免造成自己毛囊发炎，皮肤感染等不必要的病症。
傣族民间谚语里的养生保健内涵
傣族民间谚语里的养生保健内涵王雪艳【摘要】Folk proverbs in Dai nationality are all-inclusive.Medical knowledge and medicine culture are among them.The thesis mainly elucidates dietary,environment,epidemic prevention,herb medicine and traditional cure,from which the unique and practical health care in Dai nationality can be reflected.The splendid knowledge and culture in Dai nationality can be seen as well.%傣族民间谚语内容丰富,包罗甚广.其中,包含着医学知识和医药文化内容的养生保健谚语俯拾皆是.本文从饮食、环境、卫生防疫、民间草药和土方等几个方面对傣族独具民族特色且富有实用价值的养生保健理论及实践进行阐释,呈现傣医药优秀的知识和文化.【期刊名称】《中国医药导报》【年(卷),期】2017(014)011【总页数】4页(P177-180)【关键词】傣族;民间谚语;养生;保健【作者】王雪艳【作者单位】云南中医学院人文与管理学院,云南昆明650500【正文语种】中文【中图分类】R29谚语“树无害虫长得茂，人无疾病全家乐”“健康的穷人比多病的富人幸福”，表达了傣族人民对健康和幸福的渴望。
而要获得和保持健康就要注重养生和保健。
在长期的生产、生活中傣族民众积淀了丰厚的养生文化和丰富的实践方法，在民间有着深厚的认知基础。
由于特殊的地理环境、气候条件及独特的生活方式与习惯，傣族民众形成了特有的饮食体系和饮食习惯，这在养生保健与疾病的防治中发挥了极其重要的作用。
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淘米水柠檬汁让你没有白发
淘米水护发秘诀
用淘米水发酵的沉淀部分洗头或在淘米水中滴几滴醋洗头。
把糯米的淘米水一直存起来，存的时间越长，越浓越好。
淘米水中含有非常丰富的B族维生素，能够帮助头发的色素细胞生成黑色素，也就是说能够帮助头发变得越来越黑。
在中国的南方，糯米的油性比大米的大，营养要比大米的丰富一些，所以在南方大多都是用糯米的淘米水。
如果是生活在中国北方的人，用大米的淘米水就可以了。
有一个非常关键的步骤就是让淘米水放置几天的时间，让它发酵变酸，因为这样淘米水的性质就变成弱酸性。
弱酸性保护头发，碱性伤害头发。
如果怕麻烦的话，也可以在淘米水当中滴几滴醋，作用是一样的。
功效：去污、养发、乌发。
柠檬汁护发秘诀
在清水里滴几滴新鲜柠檬汁。
用柠檬汁兑水洗头可护发。
因为柠檬含有非常丰富的维生素A和维生素C，可以营养头发，帮助恢复细胞活力，用过之后有一种非常清爽镇静的感受，非常的舒服。
护理完继续按摩头部，让它充分吸收，这样效果会更好。
功效：营养、滋润。