2014河北省村官面试：心理平衡术
2014年河北大学生村官面试真题及解析(沧州)
2014年河北大学生村官面试真题及解析（沧州）【题目1】现在很多农民种菜、养家畜，实行“一家两制”，有自己吃的，有卖往市场的，推往市场的菜品、畜牧自己从来不吃，这个问题你怎么看?【题目类别】综合分析之现象【参考解析】市场上销售的很多番薯是使用大量农药速成栽培出来的，农民食用的是不含农药的番薯。
有农民说：“地里种了很多蔬菜，卖的价钱也很高，但农民谁也不吃。
”此外，养殖猪牛羊等家畜的农户也将销售和自家吃的家畜的饲料分开。
这种现象被称为“一家两制”。
对于国人的饮食链条，早有学者发明了一个术语——相互投毒。
意思是食品、农产品的生产者，知道自己生产的东西有问题，只吃别人生产的。
殊不知，别人生产的食品一样不安全。
大家都搞“一家两制”，ZUI终大家也都吃进有害食品。
在当前我国食品安全成为一个国民话题时候，我们更应该对于“一家两制”做一个深入的剖析。
毫无疑问，一家两制，必将会为菜农带来一定的经济收入，但是，这样的短视非理性行为，也会损害公众的身心健康，扰乱市场秩序，不利于市场的有序、健康的经营，与此同时，菜农还会陷入社会舆论的“道德洼地”。
综合来看，主要由以下原因造成“一家两制”成为一种常态化的市场行为的。
一是菜农的道德水平参差不齐，缺乏安全意识;二是菜农的趋利化心理严重，过度的追求经济利益，而忽视了自身的社会责任;三是市场管理部门的监管缺位，对于问题蔬菜的监管力度缺位，造成了“一家两制”现象屡见不鲜;四是政府对于菜农的种植技术供给缺位;五是公众对蔬菜安全与否的辨别能力过低，另外，菜农的种植成本过高也是一个不能忽视的重要因素。
打破“一家两制”市场行为，保证公众饮食安全，可谓势在必行。
首先，菜农要加强道德自律，种绿色菜，卖安全菜，挣良心钱;其次，政府有关部门应出台相应的惠农政策，在技术以及资金方面予以倾斜，解决菜农的后顾之忧;再次，诚如李克强总理所说：“当前我国食品安全领域的违法成本过低”，市场部门应担负起管理者和服务者的双重角色，对于问题蔬菜要强化打击力度，增加菜农的违法成本，保证市场安全、健康、有序;ZUI后，应强化宣传，增强公众的安全意识，化消解问题蔬菜的“销售土壤”。
2014河北省公开选拔领导干部面试试题及答案
34、虽然改革开放以来我国实现了从计划经济到市场经济、从粗放增长到集约增长、从封闭经济到开放经济的战略转变，但也面临着内外一系列复杂的局面，存在着一系列经济安全问题，主要包括有( ABC )。
A．战略资源 B．关键产业 C．金融风险 D．外资入侵 E．经济犯罪
A．理论创新 B．制度创新
C．科技创新 D．文化创新
E．其他各方面的创新
24、紧缩性财政政策是在(B )。
A．总供给大于总需求时采用 B．总需求大于总供给时采用
C．总供给和总需求平衡时采用 D．总需求不足时采用
12、心情愉快，则感到“光阴似箭”；心情抑郁，则感到“度日如年”。这表明(D )。
A．时间是人的主观感觉 B．时间随人的感觉的变化而变化
C．时间的具体特性是可变的 D．人的时间观念具有相对性
13、科技工作的主战场是(D )。
A．面向科学研究 B．面向世界 C．面向市场 D．面向国民经济
B．一般地方国家行政机关和基层国家行政机关两类
C．常设机构与非常设机构两类
D．领导机构，办公、议事机构，职能机构和派出机构四类
9、可以用来发布规章的文种有( AC )。
A．命令 B．决定 C．通知 D．通告
10、紧缩性财政政策是在(B )。
6、虽然改革开放以来我国实现了从计划经济到市场经济、从粗放增长到集约增长、从封闭经济到开放经济的战略转变，但也面临着内外一系列复杂的局面，存在着一系列经济安全问题，主要包括有( ABC )。
A．战略资源 B．关键产业 C．金融风险 D．外资入侵 E．经济犯罪
A．总供给大于总需求时采用 B．总需求大于总供给时采用
2014河北政法干警面试备考指导：心理调适压力篇
在河北政法干警面试过程中，压力与自信问题可以说是政法干警面试培训过程中万象症结的两朵金花。
其实压力就是一种不自信，因为什么叫压力呢?当一个人觉得自己无力应对无论是真实存在还是想象中的环境中提出的要求时，压力感就产生了。
下面中公政法干警考试网就简要阐述如何进行心理调适压力。
注1：因为寄予的希望过大，赋予的附加价值过多，导致急躁、孤注一掷等一系列不适宜的反应。
注2：跟上面其实是一个问题，越是年纪大的考生，就越会认为自己可选择的余地小，没有退路，没有第二次机会了等等，就会将越多的，比如家人的期望、余生的希望等本没有的附加值添加到面试上来，压死骆驼的最后一根稻草，结果导致动力失调。
注3：典型的动力失调，压力过大所致，与心态也有关。
注4：完美心态，源于非常想通过面试，压力较大等等，较为复杂，必杀心态。
注5：欲求不足，动力不足。
注6：原因可能很复杂，有可能预示了阻力的存在，当然也有可能是动力不足的表现。
注7：能这么问，表明了这与上一种存在着本质的区别。
说明说话者本身还是很关注自身的状态的。
可能只是所谓的表面的动力不足而已，事实上，压力感超过了一般程度，更是造成潜意识将此压抑下来，使自己和周围的人误以为没有压力。
注8：这有可能是上述两种情况的综合。
注9：纯粹的进步不大。
原因可能有很多，动力不足，懈怠是最常见的原因;而造成动力不足的原因就比较复杂了，比如与同学甚至老师的比较造成习得性无助。
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2014河北公务员考试考前生活手册：考前心理调节
2014河北公务员考试考前生活手册：考前心理调节2014年河北省公务员考试的脚步一点点靠近，马上就要为这场旷日持久的战斗画上一个句号。
而在最后的这几天很多考生出现焦虑、失眠、信心不足等情况，这对于即将走上公务员考试考场的考生相当不利。
如何在考前将这种心态调整过来，以自信、从容、平常的心态走进考场，甚至超常发挥呢?中公教育专家认为，可以利用以下策略缓解紧张情绪、调整心理状态。
一、端正认识心理学家指出，人的认识对情绪和行为有很大的影响。
因此，在做好充分准备的基础上，考生同时也要做好积极的心理建设，要纠正对考试的种种过高的、不现实的想法，客观地、理性地分析自身状况，定位于适当的位置，放平心态去迎接，效果会更佳。
此外，中公教育专家认为，阅读一些有关应对考试的技巧等文章也是必要的。
一方面可使考生感到踏实;另一方面也有利于激发考生跃跃欲试的动机。
二、注意作息与饮食即使在备考期间，日常生活也要有序化，每天要保证相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、工作的时间以及相对固定的学习时间，从而形成人体的生理节奏感与心理节奏感，以期心态平和，情绪稳定。
有些考生为了能考出好成绩，往往连续“开夜车”，不注意必要的休息，结果常常适得其反。
由于睡眠严重不足，大脑负荷超载，致使兴奋和抑制失调，考生出现头昏耳鸣，记忆减退，情绪波动等状况，从而影响了考试成绩。
因此，考生一定要注意保证睡眠时间，这样才能在临考中，保持大脑清醒灵活，并充分发挥它的作用。
另外，特别要提醒的是，考生在考前几天要注意饮食，切莫吃太冷，太辣，或太刺激性的食物，以免出现腹泻或其他一些症状，耽误下面的考试。
如果考生在考前几天睡不着，可在睡前喝杯牛奶，这样有利于考生尽快地入眠。
三、适度安排学习内容有些考生紧张焦虑的原因是看着手头的很多资料，还有很多没有看过，没有复习到，于是将每天的学习内容安排得满满的，而学习时间又不够，每天的计划往往难以完成，心理压力随之越来越大。
2014河北省公务员面试人际沟通题目模拟
2014河北省公务员面试人际沟通题目模拟
小李之前负责一个项目，但是由于他临时有急事，领导让你接手这一项目。
你接手后发现小李的思路存在一定问题，于是推翻了他的想法另辟蹊径，小李知道后对你不满，你怎么办？
【参考答案】
首先，要跟小李进行沟通，进一步听取小李的意见。
我会就自己的工作思路向小李做一个深入的沟通，更多地听取他的看法，毕竟他是该项目原负责人，对该项目非常了解。
我会和小李详细深入地交换看法，碰撞思想，看看自己的思路存在什么漏洞和不足，同时消除不必要的误会。
将小李的合理建议和优势观点总结一下，对自己现行的工作思路进行完善。
其次，我还会找到一同在这个项目工作的其他同事，集思广益，因为他们一直跟着这个项目，也会有自己的想法，通过充分交流发现我工作安排的不合理和需要改进的地方。
再次，我会认真思考小李和其他同事的意见和建议，对自己的工作思路重新进行梳理，坚持正确的决定，完善不足，把这个项目做到最好。
最后，我也会反思自己工作中存在的不足，今后不论是工作还是生活上，都要注意多与同事沟通交流，构建融洽的人际关系。
同时在决策时要更多地听取各方面的意见和建议，使决策更加科学合理。
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河北选调面试常见三大心理问题及调节方法3
河北选调面试常见三大心理问题及调节方法考生在选调生面试时要做好心理准备，就首先能在心理上已经领先于竞争对手。
但是要想做到在面试考试时保持正常心态、力争超常发挥，考生还需要在备考中多加注意，避免产生心理问题。
下面中公教育专家将罗列几种面试备考以及考试过程中，容易产生的心理问题，并给出调节方法。
一、三大心理问题1、过度紧张：重视他人营造的紧张气氛，不断暗示考试成败的重要程度，增加焦虑感。
过度紧张会给自己施加更多压力，这样就会进入过高压力状态。
而过高的压力状态会使人要么定过高的要么定过低的目标。
但无论是过高还是过低的目标，结果都是不理想的。
那么需要做什么呢？需要从周围人的“指导”中找到动力，或者接受别人教导的时候直接寻求他们的建议，而不是任他们诉说公务员面试成功的好处与失败的坏处。
2、期望过高：和其他许多复杂因素结合起来，赋予过高幸福指数值。
“神化”成为公务员的生活，或者成绩很好相信自己一定会被录取。
在个人对公务员的期望方面，需要有一个合理预期。
过高的期望会对表现产生消极影响。
那么，期望值调整的方式就是多一些成功渠道。
比如多几个毕业后的选择机会，而不是把所有的未来都压宝在公务员岗位上。
当然，也不能因为这个低的比率就轻易放弃。
再次强调，中等的动机水平最有利于行为表现——尤其是最有利于那些需要智力挑战的行为表现。
3、错判形势：单一标准的错误推论。
这个表现经常发生在考试、面试过程中。
比如个别方面没有很好地表现，就感觉一切都完蛋了。
因此在考试、面试过程中需要提醒自己，决策成败的是综合表现，而不是个别题目上的表现。
二、调节方法要想在消除这些心理问题，首先需要从心理上进行调节。
（一）利用“系统脱敏法”，消除过度焦虑。
第一步，认真反思自己的情况，依程度轻重将引起面试焦虑的情境排序。
第二步，运用想象进行“脱敏”训练。
首先从能引起你最轻度焦虑的情境开始想象。
尽量逼真地想象当时的各种情景、面试官的表情和自己的内心体验，一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现，便用言语暗示“沉着”、“冷静”、“停止紧张”，同时进行有规律的深呼吸，尽量放松肌肉，以缓解自身的紧张状态，直至镇定自若。
2014河北政法干警面试支招：关于“心理”与“模板”
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2014河北政法干警面试支招：关于“心理”与“模板”
(1)关于心理
面试前的技巧主要是保持心态的平和及精神的放松，可以给自己一些积极的心理暗示。
心理状态直接影响考生的行动，考前不要给自己过大的压力，不可能任何人付出都会获得成功，但求全力以赴，问心无愧。
最终的失败与成功只是结果，人生重在奋斗的过程，只要面试结果未定，每个考生都有一分获胜的希望。
(2)关于模板
在面试备考过程中适当背诵一些成型的模板或题目，可以帮助考生的语言表达更加流畅自信，这对于那些口语表达能力不是很强的考生，可能会起到一些辅助作用，但是过分依赖背诵，会使考生的回答千篇一律，缺乏个性。
另外要提醒考生注意的是，即便背诵了一千道题目，也不可能在考试中碰到一道相同的。
因此，不要死记硬背题目，而要在对面试题型进行归纳后，每种题型再找出十至二十道来实际操练。
而本身语言表达能力就不错的考生，则没必要花过多时间来背诵。
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2014年河北省事业单位招聘面试真题及答案
2014年河北省事业单位招聘面试真题及答案1一个叫青青的小女孩得了自闭症,班中的家长以影响自己孩子学习为由联名要求学校让青青换班，最后学校没有给青青换班，你怎么看？【题目类别】综合分析之现象【参考解析】题目中的女孩青青由于得了自闭症而受到其他学生和家长的排斥。
家长担心自己的孩子受影响而要求青青转班，虽然是出于为自己的孩子着想考虑，却忽视了青青的感受，因此这种做法是不可取的。
而学校并没有一味听任家长意愿，让青青留在原来班集体，体现了学校坚持为学生负责到底，保障每个孩子都公平受教育的负责态度，这一点是值得我们肯定的。
首先，如果家长其他家长一味要求青青转班，而不考虑青青个人意愿。
第一，对于本身患有自闭症的青青来说无异于雪上加霜。
这样，其实相当于将青青拒之于通往正常人世界的大门之外，从此青青可能只能活在自己封闭的世界中。
第二，无论青青也好还是其他同学也好,正处于长身体长心智的年龄。
因此家长们做的很多事情都会影响孩子性格的形成。
家长这样做只是以为考虑自己孩子的学习成绩，却对班上遇到困难的同学采取这种极端的措施，其实更不利于自己孩子培养一个正确的价值观，尤其是助人为乐精神的培养。
因此，家长应该言传身教，告诉自己的孩子但身边的同学有困难需要帮助的时候，我们应该尽自己的一份微薄之力来伸以援手而不是将其拒之门外；此外，如果真的希望孩子学习好，他人的影响其实并不算是主要因素，家长应该做好引导与监督作用。
其次，学校在面临众多家长联名要求将青青转班的无理要求时,顶住压力，另青青得以继续求学。
这样做一是有利于缓解青青的症状,使她或多或少融入到班集体当中，并且继续接受她本该享受的教育。
第二，学校这样，同样也是在告诉青青的同学，但我们的同学遇到困难，需要帮助的时候了，我们不应该采取远远观望，甚至拒之于千里之外的态度，而是要及时地伸以援手。
但在这里学校需要做好引导工作，能另这些孩子真正的关心青青，帮助她。
因此，学校这样做及保障了青青能够继续接受教育，也从另一个方面教育了其他学生。
2014年河北省事业单位面试备考
2014年河北省事业单位面试备考面试在很大程度上也是对考生心态变化的一个考验，河北华图(/)提醒诸位考生进面试易，稳心态难，且行且珍惜。
(一)侯考时的心理调试在候考室等待的过程中，考生可以在心里重新捋一下每种题型的答题思路，让自己头脑更加清晰;在进场之前，进行深呼吸，让自己轻松下来，在心里对自己说“只是换了个地方进行模拟，我能行!”在面试的过程中，要能够微笑面对考官，两眼平视，注意与考官的有效交流，认真审题，在短暂的时间内迅速揣摩出命题人的意图并能够列出提纲，方便自己在答题时能够有逻辑地进行回答。
(二)答题时的心理调试有些考生为了迎合考官，突出自己的优势，不敢承认自己的缺点。
考官询问自己的缺点时，还自以为是地将优点说成缺点：我的缺点是太细心……我的缺点是太诚实……考官要听的是考生是否知道自己的缺点以及是否知道如何改正缺点，很多考生将优点说成缺点的方法，会让考官认为：你当我是傻瓜吗?我问你缺点，你跟我说优点干吗?因此，当考官询问自己缺点时，可以说出自己几个不是很大的缺点，然后说出自己已经在逐渐改正这些缺点了。
心理学研究指出，一个人的缺点必然是越抹越黑，一个人的优点则是越擦越亮。
因此，不要一味的假大空，在敢于突出自己优势的同时，也要勇于承认自己的不足。
(三)应对时的心理调试考生在答题时就会发现，大多数的题目都是曾经做过的类似题目，这就要求考生要对平时练习的题目进行巩固，对以前的题目进行深刻地分析，明晰每种题目的答题思路。
在面试时尽管不是原题，也能顺利地进行分析和作答。
万事开头难，一旦有了开头，接下来的事情就容易了。
(四)表达时的心理调试俗话说：“要想着说，不要抢着说。
”有些考生在看完题目之后就立刻答题，担心自己思考时间超时，但这样往往会给考官过于急躁的感觉，因此在平时训练的时候要合理地掌握时间，每道题的思考在15秒钟左右，答题时要适当放慢节奏，稳定自己的情绪。
在进行充分思考之后，再进行作答，因为大多数人的思维永远没有自己的嘴快，如果不思考清楚就答题，往往会出现较长时间的停顿，这时考生给考官的感觉就不仅仅是紧张了，更多的是考生对这道题没有完全理解。
2014年河北公务员面试技巧之如何增强自身心理素质
2014年河北公务员面试技巧之如何增强自身心理素质面试场景A：1号面试者信心满满地走进了面试场地，他已经为了这次面试准备了近一个月了。
面试终于开始了，前两道题目如他所愿，之前准备过了，他答得还是蛮顺利地，可是到了第三道题目。
在组织答案的时候，忽然有个合适的词怎么也跳不出脑袋，接下来的事情也很顺利成章，他憋红了脸蛋，楞在那里，很无辜地看着考官，内心里充满了无限的忧伤……面试场景B: 2号面试者伴随着忐忑不安进入了面试场地，面对着对面的七名考官，脑袋里忽然一片空白，对着考官提出的极其简单的问题，磕磕巴巴地答了几句就败北而归了。
据统计，公务员的面试考场上有50%以上的考生死在了这两种场景中，探究这些数字的意义和价值在于，想办法去解决问题，让更多的人能够顺利地通过面试。
在这两种场景中，聪明的我们总可以找到些相似之处。
无论场景A 还是场景B都映射出我们考生脆弱的心理素质。
面试场景A 中，我们1号面试者处于高度紧张的状态，这是心理的高压状态下的应激反应。
面试场景B中，2号面试者的表现看似跟心理素质无关，其实正是他过度追求完美的对自己近似苛刻的语言表达要求毁了他近一个月的悉心准备。
由此可见，提升面试者的心理素质是提高面试通过率的必经之路。
所谓心理素质，它是指人的整体素质的组成部分。
它以自然素质为基础，在后天环境、教育、实践活动等因素的影响下逐步发生、发展起来的。
心理素质的高低跟天生的素质有关系，但是后天的锻炼也能起到相应的效果。
后天的生活环境以及生活事件的多发刺激都可以改善我们天生脆弱的神经。
心理素质的全面提高显然是个长期的过程，但为什么我们可以靠短期的心理干预解决面试中的一些心理危机提高面试的通过率呢?原因就在于面试再复杂，其本质是不变的，面试是围绕着人岗匹配来的，面试现有的形式和场景都具有可预见性，是可以复制和再现的。
而人天生的劣根性在于人们更惧怕未知的事物。
当在已知或者已经熟悉的场景中时，人们更容易放松自己，这也正应用了心理学中系统脱敏治疗的原理。
2014年6月15日上午河北省公务员面试真题(题后含答案及解析)
2014年6月15日上午河北省公务员面试真题(题后含答案及解析) 题型有：1. 面试问答1．一个家长为了让自己的孩子知道桃花是什么气味，包下了一座山，对此你怎么看?并且请评价家长的做法。
正确答案：随着经济的发展，人们的教育观念和方式也在发生变化。
题目中家长的出发点是好的，为了让孩子知道桃花的气味，亲近大自然，体验自然之美，无可厚非。
但是，采取包下一座山的做法，未免有些夸张欠妥。
以前，茂密植物随处可见，春天到处鸟语花香，然而随着经济的发展，以及在这个过程中我们对绿植的破坏，很多孩子都不知桃花为何物，有的还把麦苗当韭菜。
另一方面，随着家庭收入的提高，一些家庭有经济能力为孩子提供更多的教育方式和资源，就像题目中出现的包山，此外，还有包学校等。
最主要的原因是家长也意识到了脱离自然的生活不叫生活，素质教育更重要，让孩子去体验、去感受更能陶冶一个人的情操。
然而，我们也不能忽视，家长的教育初衷是好的，却没有考虑到这种方式的负面影响，我们在给孩子体验自然机会的同时，也要让孩子明白勤俭节约等其他传统价值观。
从以下几方面斟酌教育方式的话，可能效果更佳。
首先，从家长方面来说，可以采取其他方式让孩子亲近自然。
比如通过视频、图片、一起画一幅画来感受，再抽时间带孩子去一些有桃花的地方游玩，还可认养一些桃等。
其次，教育需要家长，更需要学校。
学校也可以多组织上述的体验方式，既能增进学生的讨论与交流，还能节省家庭教育的成本。
如果我们的城市、乡村到处都充满花香，那么也不必费尽心思找桃花。
所以，我们国家在发展过程中，还是要坚持可持续发展，重视绿色GDP。
同时，学校、媒体和社会大众也要呼吁并行动起来，多宣传、保护环境，多植树。
只要我们在观念上重视，并付诸积极的行动，每个人多尽一份心、多出一点力，在阳光明媚的春天，每个孩子就能闻到桃花的香气，每个孩子就能感受到我们的美丽中国！解析：本题重点考查考生的综合分析能力。
2．今年报公务员的人数为136万，比去年少了36万人，对这种现象你怎么看?正确答案：今年公务员的报考人数比去年有所减少，说明人们的就业观念发生了转变。
2014河北政法干警面试指导：怯场有“药”可“医”吗？
2014河北政法干警面试指导：怯场有“药”可“医”吗？2014年政法干警笔试成绩已经陆续公布，面试工作预计在12月期间进行，许多考生在面试考场上往往因为怯场，而发挥失常，最终与成功失之交臂。
那么“怯场”是不是无药可医呢?下面中公政法干警考试网汇总了教育专家提出的十大治疗手段，供考生参考。
1.注重穿着。
适当提高服装档次。
穿着整洁大方，以改善自身形象，增强自信心。
2.心态平和。
要以一颗平常心正确对待面试，要做好承受挫折的心理准备。
即使面试一时失利，也不要以一次失败论英雄。
3.充满信心。
对招聘单位和自己要有一个正确的评价，相信自己完全能胜任此项工作。
4.提升自信。
感到压力大时，不妨借助间隙去发现招聘者的诸如服饰、言语、体态方面的缺点，借以提高自己的心理优势。
这样就会在自觉不自觉间提升自信，回答问题时也就自如多了。
5.“先礼后兵”。
进入考场，见到主考官时，不妨有意大声地说几句有礼貌的话，做到先声夺人，紧张的心情就会自然消失。
6.稳定情绪。
面试前做几次深呼吸，心情肯定会平静得多，勇气也会倍增。
7.学会等待。
当与对方的谈话出现间隔时，不要急不可耐。
这样反而给自己留下思考的空间，抓紧理清头绪，让对方感觉你是一位沉着冷静的人。
8.目光交流。
与主考官见面时，要主动与对方进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪。
在心里尽量建立起与招聘者平等的关系。
如果心里害怕，有被对方的气势压倒的感觉时，就鼓起勇气与对方进行目光交流，待紧张情绪消除后，再表述自己的求职主张。
9.放慢语速。
回答问题时一旦紧张，说话可能结结巴巴或越说越快，紧张也会加剧，此时，最好的办法就是有意放慢自己的说话速度，让字一个一个的从嘴里清晰地吐出来，速度放慢了，心情也不紧张了。
也可加重语尾发音，说得缓慢响亮，用以缓解紧张。
10.适当自嘲。
当出现紧张的局面时，不妨自嘲一下。
说出自己的感受，可使自己变得轻松些。
河北公务员考试网：/?wt.mc_id=bk7102秦皇岛公务员考试网：/?wt.mc_id=bk7102石家庄公务员考试网:/?wt.mc_id=bk7102。
河北事业单位面试备考之心态调整
河北事业单位面试备考之心态调整之前跟大家分享了不少关于河北事业单位面试技术层面的相关知识，同学们可能已经对结构化面试有了一定的了解。
以前跟大家说的那些如果可以称之为“干货”的话，那么今天咱就给大家灌点儿“水货”，毕竟我们要“以水为师”嘛。
这个“水货”，就是很多人觉得虚头巴脑但有时却能在考场上起到决定性作用的要素：心态！我以前接触过许多这样的学生：平时给别人点评的时候能说的头头是道，但到了自己上台答题时却慌了手脚；平时在课堂上或练习时能滔滔不绝，但到了面试考场上面对着那么多陌生的“叔叔”“阿姨”却磕磕绊绊不知所云。
最后的结局也可想而知。
而这一切归根到底还是自己在自我心态调节上出现了问题。
我想面对这样的考试，绝大多数的同学都会觉得紧张，集中表现为：焦躁不安、出虚汗、辗转难眠、心跳加速、回忆知识点时大脑一片空白、语无伦次或说不出一句话来等。
其实这都是正常现象，而那些天天在咱们耳边说“别紧张”的人还真属于站着说话不腰疼，因为若是他自己摊上这事儿他照样会坐立难安。
所以说，如何让自己的紧张情绪不成为成功路上的绊脚石才是解决问题的关键。
接下来我给大家说一些看似很虚但亲试有效的克服紧张情绪的方法，同志们择善而从。
1.深呼吸。
紧张时我们可能会感觉大脑缺氧，这时就需要充足的氧气去激活我们身体的各个细胞。
我们可以闭上眼睛，双手握拳，深呼吸五次，然后在不会把衬衣扣子崩开的情况下做五组扩胸运动，目的是把自己的身体“打开”，以至于在进考场时不会顺拐。
2.揉脸、微笑。
人在紧张时，面部肌肉是很僵硬的，这会直接导致我们面容呆滞，或笑起来很假，这便需要咱们在进考场之前，把脸部的肌肉揉开，让它们相对放松一些，这样不仅不会给考官摆一个“面瘫脸”，而且自己也会更加有自信。
然后就是微笑，甚至是露出牙齿的微笑（这里不是指傻笑）。
微笑是人类最美好的语言，一方面可以让自己表现的更加从容，另一方面会给考官留下比较深刻的印象，会让考官认为这位考生比较阳光、比较乐观，分数自然会高一些。
2014年河北公务员面试 面试真题解析之谈看法
详细的信息可以进入唐山人才网：/?wt.mc_id=bk11225，秦皇岛人事2014年河北公务员面试: 面试真题解析之谈看法1、哲学家说，每个人都有梦想，只有你勇敢的抬起自己的脚，整座山都在你脚下。
你怎么理解? 【题型】综合分析【考察能力】综合分析能力。
本题主要考察考生对哲理类题型的理解，是否能看到题目表达的深层意义，并根据这一意义结合自身，谈谈要实现梦想必须具体的、正确的去实践。
【答题要点】1.破题表态：要实现自己的梦想、目标，必须有坚定的意志，勇敢的朝着自己的梦想、目标前进就能取得成功。
2.论证：（1）只要确立了自己奋斗的目标，就必须理性的具体的去实践它，而不能浮于口头或仅在想象层面（2）任何理想的实现都会面临这样那样的困难，必须迎难而上，不屈不挠；（3）结合自身职业，树立正确的实践论和方法论，实现自己的理想和目标。
2、有些公务员行政不作为、乱作为，请你谈谈看法，怎样提高执行力？【题型】综合分析【考察能力】综合分析能力。
本题主要考察考生能否客观理性评价公务员工作作风的问题，并就这一问题出现的原因进行深入分析，提出有效解决性对策。
【答题要点】1.破题表态：这一现象不仅会给国家、集体、公民或其他组织造成危害，而且使党和国家行政机关声誉形象受损，危害性很大，必须严厉杜绝此类现象。
2.原因：（1）公务员的意识偏差，错误想法，工作推诿、人浮于事；（2）利益链条，滥用手中权力谋取不当利益。
（3）政策法规不健全，缺乏长效的监督机制。
3.对策：提升责任意识，切实履行各项职能，维护群众利益、维护公务员形象；完善监督机制，秉公用权，廉洁从政；健全和完善法律法规。
3、倾诉和倾听，你要怎样做？【题型】人际关系详细的信息可以进入唐山人才网：/?wt.mc_id=bk11225，秦皇岛人事【考察能力】人际关系能力。
本题主要考查考生对人际关系的认识和处理能力，同时也可通过考生的回答表露其性格特点，考生在实际工作中是否能进行有效沟通。
克服2014河北公务员面试紧张情绪四大“白金法则”
克服2014河北公务员面试紧张情绪四大“白金法则”随着近几年的最难毕业季的来临使原本就很激烈的公务员考试演绎的更加猛烈，这无形中给考生增加了很多压力，尤其是对进入面试的考生带来的压力更大。
不管前期是经过几个月复习的考生还是打酱油的考生只要进入面试了这种厮杀就会愈演愈烈，再加上面试成绩占总成绩的百分之五十以及现场感很强也是导致好多考生紧张的缘由。
在考场中我们的考生往往由于紧张情绪而出现的举动往往是心跳加快，瞠目结舌，大汗淋漓，大脑一片空白最终可想而知，不会获得考官的青睐而且也不是自己真实水平的发挥，所以面试归根结底比的也是大家的心态，看你是否在这种高压下的应变能力，所以克服紧张情绪是非常重要的，下面中公教育专家就为大家介绍一下客服紧张情绪的四条“白金法则”。
法则一、答题内容准备充分大部分的考生往往对于公务员的面试是一无所知，根本不知道考什么类型的题型就是所谓的零基础，所以在考场上既要面对非常严肃的考官还要想着如何去把这些从来没有了解的题目答清楚答明白，结果是越想答清楚越想多答结果最后却导致越紧张，没有内容才会带来的紧张感，所以要想克服紧张感我们就必须要知道每类题型我们应该怎么做，做到胸有成竹的答题才能轻松应对。
在接下来做的第一件事情就是对答题内容充分准备，做到：1.多看。
多看历年的真题，了解我们之前公务员考过什么样的题目以及关注社会热点新闻，丰富你的阅历;2.多想。
看真题是一方面更多的是去自己想想自己答的话自己应该从哪些点入手，比如我们在观看新闻联播或是阅读新京报的热点事件时，想想现象背后的本质到底反应着什么问题，由此提高自己的综合分析能力。
3.多说。
面试是实战性非常强的一门学科，听别人说的多好没有用更多的是自己要说出来，这样才能熟练并提高自己的言语理解与表达能力。
做到真正的有内容而不紧张。
法则二、熟悉面试考场大部分考生都是第一次参加面试，没有任何经验，甚至不知道面试考场是什么样子，可能还会以为就向企业面试一样一对一的面谈，这种对考场的不熟悉也是导致我们产生紧张感的原因之一。
2014河北公务员考试面试测评要素(中)
2014河北公务员考试面试测评要素(中)三、应变能力与自我情绪控制能力一位老和尚，他身边聚拢着一帮虔诚的弟子。
这一天，他嘱咐弟子每人去南山打一担柴回来。
弟子们匆匆行至离山不远的河边，人人目瞪口呆。
只见洪水从山上奔泻而下，无论如何也休想渡河打柴了。
无功而返，弟子们都有些垂头丧气，惟独一个小和尚与师傅坦然相对。
师傅问其故，小和尚从怀中掏出一个苹果，递给师傅说，过不了河，打不了柴，见河边有棵苹果树，我就顺手把树上惟一的一个苹果摘来了。
后来，这位小和尚成了师傅的衣钵传人。
世上有走不完的路，也有过不了的河。
过不了的河掉头而回，也是一种智慧。
但真正的智慧还要在河边做一件事情：放飞思想的风筝，摘下一个“苹果”。
历览古今，抱定这样一种生活信念的人，最终都实现了人生的突围和超越。
很多人只盯着奔腾的河水发愁，而看不到河边的苹果树。
在被奔腾的河水阻隔时，能够看到河边的苹果树，并摘下一个苹果，何尝不是体现及一种应变能力？能够不为“目瞪口呆”和“垂头丧气”的情绪所影响，尚有心思去寻找河边的苹果树，又何尝不是体现了一种良好的情绪控制能力？应变能力是指面对意外事件等压力，能迅速地做出反应，并寻求合适的方法，使事件得以妥善解决的能力，通俗地说就是应对变化的能力。
而自我情绪控制能力则是指在受到较大压力或处于不利的情况时，能保持稳定，恰到好处地表露自己的情感，冷静地处理各种事务，并约束自己行为反应的能力。
衡量应变能力有三个方面：第一，在应急状态下，能够清晰的分析问题，把握住问题的各个不同层面，考虑问题全面；第二，在压力状态下能够做到情绪稳定，思维反应迅速、敏捷；第三，解决问题的措施妥当、有效。
衡量自我情绪控制能力的三个方面是：第一，在较强的刺激情景中，表情和言语自然；第二，在受到有意挑战甚至有意羞辱的场合，能保持冷静；第三，为了长远或更高目标，抑制自己当前的欲望。
应变能力和自我控制情绪能力往往是相辅相成的。
在面对压力时，情绪不稳定，思维就容易混乱，就不容易迅速找到解决问题的办法；同样，如果不能马上找到解决问题的办法，则会使自己的情绪受到影响，导致自己的情绪不稳。
2014年5月17日-18日河北省四级联考面试试题
2014年河北省公务员四级联考面试真题（5月17日）上午1、现在智能手机使用的越来越普遍，你的看法？2、有的地方惠民利民政策口号喊得好，但是没落到实处，你怎么看？3、同事背后议论领导，被领导批评了，你没参与，领导也批评了你。
事后，同事怀疑是你打小报告，你怎么办？4、演讲漫画题：当今教育资源分布不均衡，学生跨省补习，说说你的看法?下午1、2008年开始，有些城市开始作为试点设置了弃婴安全岛，但是很多人对这个岛的看法不一，那么你针对“弃婴安全岛”现象怎么看？2、作为基层工作者，有的人安于现状，有的人奋勇拼搏。
你对未来的人生规划有什么想法？3、有人说：基层工作上面千根线，下面一根针，以基层工作艰苦、艰难为主题进行演讲，题目自拟。
4、漫画题（漫画描述的是一个高台下面有好多高校毕业生在一个接一个的往上面爬，上面就站了几个人。
）反映的是大学生毕业就业难，针对这个现象进行演讲。
2014年河北省公务员四级联考面试真题（5月18日）上午1、幼儿园的老师违规往幼儿食物里掺入处方药病毒灵，说这样能提高幼儿园的出勤率，对此你怎么看?2、一个老师对一个学习很差的学生说你非常棒，有人说老师是在鼓励他，有人说老师这是在欺骗他，你怎么看?3、有人说工作中需要苦干加巧干，你怎么看？在以后的工作中你要怎么做？4、演讲：茶叶要在开水里冲泡才能散发出清香，才能绽放自己生命的春天。
对此你看出了什么道理，并以此为题进行演讲。
下午1、因为有公车私用现象，所以石家庄政府公车要贴标志，方便人们监督，对此你怎么看?2、破窗原理(题本上有解释)，对此你怎么看?3、有一个项目做的很成功，你没参与，领导以为是你做的，你怎么办?4、漫画演讲题，大学生开米粉店，你怎么看?。
2014年村官面试：心理平衡术
给人改变未来的力量古语有云：“知己知彼，百战不殆。
”在面对村官面试的时候，正确的心态是成功通过面试的第一步。
对于成功通过笔试，顺利进入面试的考生，成败在此一举。
村官网在这里提醒考生：要想从众多考生中脱颖而出，首先要调整好自己的心态，这是面试成功的前提，调整心态要从以下几个角度入手：一、要自信自信是成功的关键，但是在考试开始之前，很多考生的不自信就已经把自己拖垮了。
面试对于考生来讲太重要了，经过艰难的笔试，在几十比一的激烈竞争中脱颖而出，在这已经成功了一半的时候，最终的结果却可能被你面试的成绩左右。
所以考生们会无限的夸大面试的每一个细节，导致还没有开始就已经败了五成。
比如他们会把考官想象成盛气凌人，严厉苛刻的人，考生必须去接受他们的“折磨”;会把自己的竞争者都想成相貌堂堂、服装整齐、气质不凡、妙语连珠的人;会把自己想成容易紧张、运气也差、衣服也难看、语言表达也不行的人……好像只有自己是弱者，其他所有的人都凌驾在自己之上。
面试前在心理上对各种因素过分夸大，会让他们无法自如地展现自己。
一旦在心理上接受某个假设，他将一步一步地踏入自我设定的陷阱中，从而严重地影响到他的理性判断力，而这正是面试中至关重要的方面。
面试者可以把面试官想象为你的上级，把竞争者设想为你的同事。
这时，面试的场景将化为一种互动的人际情境，面试者就能够在一种轻松的心理状态下从容应对。
大家应该做的是：去发现自己、他人和世界的光明面，从而使自己保持一种积极、乐观进取的精神状态。
一旦拥有了这种态度，面试者不必劳神费力地去讨好主考官，压制别人，他将能坦然自若地表现自己的所有优势，他将能理性地绕过自己和主考官有意无意设下的陷阱。
二、不做完美主义者完美主义者最大的缺点就是自我否定，大家平时可能不是完美主义者，但是会因为对考试的过分看重，而变成一个“临时的完美主义者”。
所以，会在面试的准备和面试过程中感觉自己总是达不到他为自己所定的目标，强迫自己在每一个细节上做着过分的不必要的停留。
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2014河北省村官面试：心理平衡术
古语有云：“知己知彼，百战不殆。
”在面对村官面试的时候，正确的心态是成功通过面试的第一步。
对于成功通过笔试，顺利进入面试的考生，成败在此一举。
村官网在这里提醒考生：要想从众多考生中脱颖而出，首先要调整好自己的心态，这是面试成功的前提，调整心态要从以下几个角度入手：
一、要自信
自信是成功的关键，但是在考试开始之前，很多考生的不自信就已经把自己拖垮了。
面试对于考生来讲太重要了，经过艰难的笔试，在几十比一的激烈竞争中脱颖而出，在这已经成功了一半的时候，最终的结果却可能被你面试的成绩左右。
所以考生们会无限的夸大面试的每一个细节，导致还没有开始就已经败了五成。
比如他们会把考官想象成盛气凌人，严厉苛刻的人，考生必须去接受他们的“折磨”;会把自己的竞争者都想成相貌堂堂、服装整齐、气质不凡、妙语连珠的人;会把自己想成容易紧张、运气也差、衣服也难看、语言表达也不行的人……好像只有自己是弱者，其他所有的人都凌驾在自己之上。
面试前在心理上对各种因素过分夸大，会让他们无法自如地展现自己。
一旦在心理上接受某个假设，他将一步一步地踏入自我设定的陷阱中，从而严重地影响到他的理性判断力，而这正是面试中至关重要的方面。
面试者可以把面试官想象为你的上级，把竞争者设想为你的同事。
这时，面试的场景将化为一种互动的人际情境，面试者就能够在一种轻松的心理状态下从容应对。
大家应该做的是：去发现自己、他人和世界的光明面，从而使自己保持一种积极、乐观进取的精神状态。
一旦拥有了这种态度，面试者不必劳神费力地去讨好主考官，压制别人，他将能坦然自若地表现自己的所有优势，他将能理性地绕过自己和主考官有意无意设下的陷阱。
二、不做完美主义者
完美主义者最大的缺点就是自我否定，大家平时可能不是完美主义者，但是会因为对考试的过分看重，而变成一个“临时的完美主义者”。
所以，会在面试的准备和面试过程中感觉自己总是达不到他为自己所定的目标，强迫自己在每一个细节上做着过分的不必要的停留。
其实哪有没有缺点的人呢?身高、身材、声音、容易紧张等等，每个人都会有这样那样的缺点，但是记住一点，瑕不掩瑜，考官不是想要找一个完人，他们是要找一个合适于公务员岗位的人。
面试的最根本目的是全面而准确地展现自己的风采，所以，面试时不必自怨自艾，不必妄自菲薄，多想想自己的优点和长处，也不必怕在面试官严厉的目光下暴露自己的缺点而动摇信心，成了一个蹩脚的完
美主义者。
考生们应该把自己在能够胜任公职岗位的优势展现出来，些许的缺点，不会成为你成功的障碍。
三、正确对待紧张情绪
还有就是考生们总是觉得自己焦虑，紧张，这样是不行的。
但是事实上，在这样的重要关头，人人都会紧张，连被称为“歌神”的张学友，在上台演唱之前都要反复的调整呼吸，以缓解紧张的情绪。
紧张主要是生理层面的内容，它要来便来，绝不会因你想摆脱它而消失。
而且，你愈想摆脱它，你在它身上就加上了越多的注意力。
其实也就是你越想摆脱焦虑，你就会越焦虑，而你越焦虑，你便越想摆脱它，结果便形成了一个恶性循环。
所以倒不如由他去吧，紧张点也没什么的，不是自己一定要做到完美。
而事实证明，当考生这样去对待紧张情绪的时候，紧张情绪反而缓解的。
其实有些事情，你越去纠结，它就缠你缠的越紧。
不去做一个完美主义者，不去苛求每个细节，反而会有意想不到的效果。
村官网提醒：对于考试来讲，心态非常重要，所以调整好自己的心态，会对考生们的面试准备起到事半功倍的效果。
调整好心态，让自己在面试中表现的不卑不亢，表现的自信满满，考官才会被你的表现所吸引，才能一举成功。
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