比较有意思的拓展训练项目有哪些

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团队拓展培训项目10个

团队拓展培训项目10个
1. 沙漠求生：团队成员需要通过合作和集体智慧，在沙漠环境中解决各种生存问题。

2. 导航探险：团队需要使用指南针和地图等工具，在陌生的地方找到特定目的地，并
在过程中克服各种挑战。

3. 悬崖高绳：团队成员需要在高悬崖上完成一系列挑战，如攀岩、绳索穿越等，以测
试团队合作能力和信任。

4. 瞎子接力：团队成员需要戴上眼罩，依靠沟通和团队协作完成一系列接力赛程。

5. 团队拆弹：模拟拆弹任务，团队成员需要共同解密，找到线索并拆除炸弹。

6. 木板漂流：团队成员需要使用木板和绳索搭建互相连通的结构，以便全队安全过河。

7. 迷宫逃脱：团队成员需要在一个复杂的迷宫中寻找出口，并在规定时间内成功逃脱。

8. 生存庇护：团队成员需要一起建造一个避难所，以保护团队在恶劣环境中的生存。

9. 团队建设：通过团建游戏和活动，加强团队成员之间的合作精神和团队意识。

10. 战争模拟：团队成员被分为两个阵营，通过模拟战争游戏中的策略和团队协作来竞争。

有趣的拓展训练

有趣的拓展训练
1. 说唱比赛
找一些有音乐天赋的同学，组织一场说唱比赛。

可以让选手自己
编写歌词，并将其演唱出来。

你可以在比赛前为选手准备奖品，如奖
杯或贴纸等。

2. 厨艺比赛
选出几位喜欢做饭的同学，组织一场厨艺比赛。

可以提供相同的
厨具和食材，让选手们在同样的条件下制作美食。

你可以邀请一些懂
得烹饪的老师或父母来担任评委。

3. 模拟投资比赛
将同学们分成几个小组，每个小组都会得到一些虚拟的资金，然
后在一段时间内尝试进行股票、基金、货币等各种投资，看谁能获得
最高的回报率。

你可以将其作为一个教育性的活动，让同学们学习如
何理智地进行投资。

4. 报纸摄影大赛
组织一场报纸摄影大赛，让同学们拍出一些有意义的照片。

你可
以将这些照片展示在一个展示板上，并让同学们投票选出最好的照片。

你可以为获胜者准备一些小奖品，如书籍或文具等。

5. 模拟商业比赛
将同学们分成几个小组，每个小组都会得到一个虚拟的商业机会，然后在一段时间内尝试经营。

他们需要考虑如何吸引顾客、如何管理
成本、如何最大化收益等问题。

你可以对他们进行评分，看看哪个小
组的商业表现最好。

15个儿童拓展游戏_团队游戏_

15个儿童拓展游戏有哪些拓展游戏适合小孩子玩呢，下面小编为大家精心搜集了15个儿童拓展游戏，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!1、托举齐眉棍，小组人员共同托起棍子，每个人都得用力，训练孩子们团结合作能力;手都不可以脱离棍子，看哪组的配合最好;2、过小河：小组人员共同完成过河游戏，保证每个成员不掉河里;3、做鬼脸游戏，通过不断地改变面部表情，使硬币滑落!4、解扣游戏，7，8个人围成一个圈。

然后所有人都把自己的双手手臂交叉去握住旁边人的手，大家在不能松开手的情况下争取快些把手扣解开;5、风火轮：一组可以大约十几个人，或者7--8个，给每个组的道具是报纸和透明胶带，利用这些东西，把报纸造成履带，然后所有的人站在上面从起点到终点，哪个组用的资源越少而且最先到达终点即为获胜者;6、买菜游戏(五毛一块)：所有人围成一圈，每个女生代表5毛，每个男生代表1快。

问：“今天早上我去买了一公斤菜”，集体回应：“买的什么菜?”;再问：“大白菜”再回应：“多少钱“;答：“一块五”。

然后，所有的人必须在5秒钟之内组合成功教练喊的钱数，而且必须抱在一起才算成功，否在挑战失败。

失败的人将接受惩罚：第一轮——男士3个俯卧撑，女士3个深蹲起;第二轮4个，一次类推，每轮增加一个。

总共一般做5——6轮，可以变通;7、杯水传情：围成一圈，每人发一个纸杯子，第一个人的杯子装半杯水，在不容许用手的情况下，把杯中的水从第一个传到最后一个人，传一圈，谁洒了谁表演节目;8、福尔摩斯：让队员们结对儿，每人仔细观察自己的搭档一分钟。

一分钟后，彼此转过头去不再观察了。

每人做几处外观上的改变，可以细微的或者一目了然的。

让搭档们再次相互观察，依次说出对方做了哪些改变;9、打绳结：用一根1米长的绳子让每个人都抓住绳子的两端不松开的情况下去打一个绳结。

可以几个人一组共同思考。

锻炼的目的：合作的作用，集中精力、开动脑筋。

(游戏：很久以前，有一个魔术师，他非常的善于解决各种难题。

60个经典有创意的互动拓展训练游戏整理

60个经典有创意的互动拓展训练游戏整理60个经典有创意的互动拓展训练游戏整理1、瞎子摸东西物料：纱布，物品。

概要:蒙眼前进摸东西。

方法:1)各队轮流派出1人;2)把东西放在起点前方5步的地方;3)回到起点蒙眼旋转三次以后出发;4)能够准确前进拿到东西教多的一组获胜。

参考：进行中对方可以用错误的指示来扰乱。

该游戏大约持续20分钟。

2、挑战数数字规则：1)所有人围成一圈，需要共同完成一件任务——数数。

数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数，从1数到50，遇到7或7的倍数时，就以拍巴掌表示。

然后由原来的逆时针顺序改为顺时针开始数;2)比如，开始按顺时针方向数到6以后，数7的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此类推，直到数到50。

该游戏大约持续30-40分钟。

3、抢凳子道具：凳子(若干)参加人员：8人或多人参加(其中一人为喊话员不参加比赛)游戏规则：游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算，即8人摆7张)，然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队)，当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。

赢的人给予奖励。

4、五毛和一块裁判：一名，负责发号司令?规则如下：分组在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。

裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。

请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

拓展训练经典项目30个

拓展训练经典项目30个在如今的社会中，个人的身体素质和身体状态已经成为了维持良好生活的一个重要因素。

拓展训练已经成为了人们追求健康的一种方式，它不仅可以锻炼身体，重塑健康形象，同时也可以增强个人的信心和团队精神。

在这里，我们总结了30个经典项目来拓展你的训练方式。

第一项：钢丝绳行走。

钢丝绳行走是一种挑战性非常大的拓展训练项目。

参与者需要在悬崖峭壁或高架结构上，沿着钢丝绳走过去，这需要高强度的平衡和协调能力。

第二项：漂移沙漏。

反复移动的沙漏可以让参与者在失去平衡的过程中练习技巧，并提高他们的决策能力。

第三项：拉绳比赛。

拉绳比赛将团队成员分为两组，要求他们在一定的时间和距离内把绳子拉到自己的一边。

这个项目需要团队的合作能力和沟通能力。

第四项：树杈穿越。

参与者需要跨过树杈并快速穿越森林，这需要高强度的平衡能力和自信心。

第五项：团队平衡。

参与者需要在越来越不平衡的平台上站立，这需要高度的平衡和协作能力。

第六项：蜘蛛网。

蜘蛛网是一种挑战性非常大的项目。

参与者要从平衡木上跳下前往另一端，需要在蜘蛛网上相互协作，这需要高度的协调和信任。

第七项：回头跳板。

回头跳板需要参与者在背后跳过翻过来的跳板，并迅速行进到下一个地点，这需要高度的协调和自信心。

第八项：沙地足球。

沙地足球是一种非常流行的拓展训练项目，它需要团队里的每位成员都有很高的敏捷性和协调能力。

第九项：人鱼游。

参与者需要在水中跳起来并转圈，这需要他们非常高妙的平衡能力和灵敏的反应能力。

第十项：Terrible Tension。

团队成员被绑在绳子上并放在两个方向上，需要协作才能控制向哪个方向移动。

第十一项：滑动拖车。

这需要良好的沟通和协调，以及每个人的快速的反应能力来控制拖车。

第十二项：追击和逃跑。

参与者需要从一个伏笔中逃跑，这需要高度的协调和快速反应。

第十三项：野外方向定位。

练习方向感和团队的组织管理能力，团队需要在野外环境中找到特定位置并返回。

第十四项：海城之声。

拓展训练经典游戏30个

拓展训练经典游戏30个拓展训练经典游戏30个拓展训练，是一种对生活的感悟，一种对艰辛的体验。

本章小编为大家准备了拓展训练经典游戏30个，希望大家喜欢。

拓展训练经典游戏30个1、城堡攻防讲解故事和玩法：古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。

他们各自的代表动作：天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。

将人员分成两批，相距约30米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方听到，中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线。

双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序，然后前行至攻击发起线准备，听口令1-2-3-开始，同时做动作。

1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使”的原则，赢的一方开始追赶输的一方，输的一方则开始尽力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏，停止逃跑；等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后，获胜方带着俘虏回归本方城堡。

然后双方重新商量好后重新开始游戏。

当一方全体被俘或者游戏一定时间后，活动停止，人多方获胜。

2、如果第一次出的动作相同，则按事先商量好的次序继续做动作，因此事先要商量好3-5个动作次序。

分出胜负后按1继续游戏。

注意：如果做错动作，即自动成为对方俘虏，到对方城堡等候处理。

2、盲人闯雷阵★教具：实心球若干个。

★场地布置：在10~15米长的前进道路上，无规则地放若干个实心球。

★方法：每人预先选择捷径通过一次，碰球为失败，看哪个能闯过雷阵。

★规则：1.不允许睁眼睛看。

2.不许出声或其他暗示。

3.碰球人不许继续前进，立即将球放回原处。

要求：练习人注意开始的前后间隔，以免碰撞。

3、万花筒比赛项目：50人混合团体比赛比赛规则：所有的参赛者务必记住以下的7条口诀：牵牛花1瓣围成圈；杜鹃花2瓣好做伴；山茶花3瓣结兄弟；马兰花4瓣手拉手；野梅花5瓣力气大；茉莉花6瓣好亲热；水仙花7瓣是一家。

50人随意站立在指定的圈内，游戏开始，主持人击鼓念儿歌，主持人的儿歌随时回停止，当主持人喊到"山茶花"时，场内的参赛者，必须迅速包成3个人的圈，当喊到"水仙花"时，要结成7个人的圈，"牵牛花"就只要1个人站好就可以，凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的为赢家。

18个适合集体玩的拓展游戏

18个适合集体玩的拓展游戏1、集体玩的游戏【衔纸杯传水】目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

要求:八人一组，男女交替配合。

16名员工被挑选出来，分成两组同时参赛。

另外，两人辅助组的第一个人把水倒进自己已经赢了的纸杯里，然后一个一个传到下一个人的纸杯里，最后一个人纸杯里的水倒进一个小圆筒里。

最后，在限定的五分钟时间内，谁的缸里的水最多，谁就赢。

2、集体玩的游戏【集体按摩】全组围成一圈，全部右转，组长下令比赛进行。

全体工作人员一起唱了一首自己选的歌，队员们把手放在前面人的太阳穴上，举行按摩。

依次按摩太阳穴、耳朵、肩膀、背部、大腿和小腿。

所有按摩结束后，请转身。

告诉大家:支出终有回报，然后从头开始做第一次按摩。

按摩完毕，听领队指示，依次进行。

按摩过程中，组长可以让大家问一下前面的人，“舒适吗”?“我的办事你满足吗”?这些问话会更鼓舞队员们的情感。

3、集体玩的游戏【卡通跳】分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。

不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。

4、集体玩的游戏【超低空飞行】所有参加的人集体钻过不断降低水平高度的横竿，要求身体只能后仰、不能前倾，将横竿碰落的人被淘汰。

5、集体玩的游戏【寻手】一个队员被蒙上双眼，由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦的路、坎坷的路……解开眼罩后，每个同组队员握一下该队员的手，由他找出谁是刚才牵手的人。

6、集体玩的游戏【警察抓小偷】两组人成两排，面对面站立，互相伸出手，交错，互击.当听到1的时候左边队拍右边队员的手、听到2的时候右边队拍左边队、喊3停住不动.做错的做蹲起。

7、集体玩的游戏【计时问题】由任意一个人定好手机闹钟(一般为几分钟)，然后互相问问题，手机由回答问题的人拿着，回答完上一个人提的问题后，要立即将手机随意传入下一人手中，并问问题，以此类推，手机在谁的手上响起来，谁就淘汰。

户外拓展项目大全

户外拓展项目大全1、高空项目(4项 )跳出真我、巨人梯、天使之手、断桥2、水上项目(5项)建桥过河、抢滩登陆、水上过桥抽板、水上独木桥、涉水爆瀑3、陆地项目(25项)毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板车、泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛求生、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手链、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝.4、破冰项目(11项)生日重组、解人结、我是谁、结伴同行、心灵密码、似曾相识、进化论、齐齐行、联体婴、露四点、环球速递高空项目详细介绍1、项目名称：跳出真我实施要求：空中跳台、空中单杠场地一处、保护绳、全身安全带等项目简介：参与者站在离地7米的空中，在前方一臂以外的空中，悬着一根单杠。

参与者要做的，是从跳台上凌空跃起，抓住那根单杠。

(尽管腰间拴着能承重一吨的安全保护绳，人们对高空的恐惧仍是完成该项目的障碍。

)项目意义：1、建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜力，挑战自我。

2、培养心理调节能力，增加自我控制能力和自我管理能力。

3、勇于把握机遇。

2、项目名称：巨人梯设施要求：高8米的“天梯”设施一处、保护绳、全身安全带等项目简介：给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好项目意义：1、考验个人胆量与技巧，身体的灵活性。

2、只有通力协作，相互提携，我们才能够一起达到共同的目标。

3、项目名称：天使之手设施要求：8米高空钢丝一条，保护绳、全身安全带等项目简介：学员两人一组手牵手合作从钢丝的起点走到对面终点。

项目意义：1、极度考验个人胆量与身体的平衡能力2、在非个人英雄时代里面，相互勉励，共同进步才是快速前进的真谛。

4、项目名称：断桥设施要求：空中断桥场地一处、保险绳、安全带及安全帽项目简介：如果平时有人问你能否一步迈过1.5米的距离，你可能会觉得有些好笑，这有什么难吗?但是，试想一下把这个距离放到12米的高空，你脚下踩的是一块只有30厘米宽、1米左右长的木板，要迈向另一块同样细长的木板，两者距离还是1.5米，你能保证自己的心里一点儿不打鼓吗?“断桥”就是让你在高空迈过这一步项目意义：1. 极度考验个人胆量与身体平衡能力，需要学员克服恐惧的心理障碍.2. 如何正确的看待目标和困难;3. 体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用;4. 换位思考意识，站在不同的角度看问题，高处不胜寒;水上项目详细介绍1、项目名称：抢滩登陆设施要求：油桶若干，竹竿若干，绳子，救生衣，水塘项目简介：团队队员利用有限的资源(油桶若干，竹竿若干，绳子)以最快的速度造成一艘船，搭载本队队员在规定的时间内划过规定水域夺得对岸的目标。

拓展游戏大全

拓展游戏大全拓展游戏是一种以团队合作为基础，通过各种有趣的活动和挑战来提升个人能力和团队凝聚力的方式。

以下为您介绍一些常见且受欢迎的拓展游戏。

一、信任背摔信任背摔是一项经典的拓展游戏。

参与者站在一定高度的平台上，背向团队成员，直体向后倒，而团队成员在下方用双手搭建“人床”将其接住。

这个游戏能够培养团队成员之间的信任。

当参与者克服恐惧，放心地向后倒时，意味着对团队成员的充分信任。

而团队成员在接住的过程中，也会感受到责任的重大，从而更加专注和用心。

二、盲人方阵团队成员蒙上眼睛，在规定时间内，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。

在这个过程中，成员之间不能语言交流，只能通过触摸和肢体动作来沟通。

盲人方阵能够锻炼团队的沟通能力和领导能力。

由于不能看，沟通变得极具挑战，需要成员们发挥想象力，找到有效的沟通方式。

同时，也需要有人站出来充当领导者，指挥大家完成任务。

三、无敌风火轮团队成员利用胶带和报纸制作一个可以行进的“风火轮”，然后全部成员站在“风火轮”内，共同推动“风火轮”前进，到达指定的地点。

这个游戏能够培养团队的协作能力和计划能力。

制作“风火轮”需要合理规划，考虑材料的使用和结构的稳定性。

在行进过程中，团队成员需要步伐一致，相互配合，才能让“风火轮”顺利前进。

四、齐眉棍全体成员分为两队，相向而立，共同用手指将一根轻质塑料棍水平地抬起至眉毛高度，然后缓慢下降至地面。

齐眉棍游戏能够考验团队的协作和执行力。

在操作过程中，只要有一个人的手指高度不一致，棍子就无法顺利移动。

这要求团队成员高度集中注意力，听从指挥，统一行动。

五、驿站传书团队成员排成一列，不允许说话，通过在后背写字或者比划的方式传递信息，最后一个人将接收到的信息写在纸上。

这个游戏可以锻炼成员的创新思维和沟通能力。

在不能说话的情况下，如何准确传递信息需要大家不断尝试和创新方法。

六、毕业墙团队成员在不借助任何工具的情况下，全体翻越一堵 4 米高的墙。

毕业墙是一项极具挑战性的游戏，能够激发团队的潜能和团结精神。

24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏

24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏1. 热身拓展训练项目介绍热身拓展训练项目是一种集体趣味活动，旨在增强团队成员之间的合作意识、沟通能力和团队凝结力。

本文将为您介绍24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏，匡助您组织一场充满活力和乐趣的团队建设活动。

2. 项目一：人脉追踪游戏规则：参预者分成小组，每一个小组的成员互相交换名字，并试图记住对方的名字。

然后，每一个人都需要找到自己的名字，并站在正确的位置上。

这个游戏旨在测试参预者的记忆力和团队合作能力。

3. 项目二：蜘蛛网游戏规则：在一个大空地上，参预者分成小组，每一个小组之间拉起一张大网。

然后，每一个小组的成员需要通过网格的空隙穿过网格，而不触碰到网格。

这个游戏旨在增强参预者的身体协调性和团队合作能力。

4. 项目三：瞬间冻结游戏规则：参预者分成小组，每一个小组选择一位“瞬间冻结”者。

当指定的信号响起时，所有参预者必须即将住手挪移，像冻结一样保持不动。

最后，评委会根据每一个小组的表现评选出最佳“瞬间冻结”者。

这个游戏旨在培养参预者的反应能力和团队协作能力。

5. 项目四：象棋大师游戏规则：参预者分成小组，每一个小组选择一位代表参加象棋比赛。

比赛开始后，每一个小组的代表需要在规定的时间内解决给定的象棋问题。

最后，评委会根据每一个小组的表现评选出象棋大师。

这个游戏旨在培养参预者的思维能力和团队合作能力。

6. 项目五：拼图竞赛游戏规则：参预者分成小组，每一个小组被分配一张拼图。

每一个小组的成员需要合作完成拼图，最先完成的小组获胜。

这个游戏旨在培养参预者的合作能力和团队凝结力。

7. 项目六：数学大挑战游戏规则：参预者分成小组，每一个小组需要在规定的时间内解决一系列数学问题。

最后，评委会根据每一个小组的表现评选出数学大挑战冠军。

这个游戏旨在锻炼参预者的数学思维和团队协作能力。

8. 项目七：人际网游戏规则：参预者分成小组，每一个小组的成员需要互相连接起来，形成一个人际网。

团队拓展训练活动游戏大全（精选30个）

团队拓展训练活动游戏大全团队拓展训练活动游戏大全（精选30个）团队拓展训练是培养合作意识和进取精神为宗旨，帮助企业和组织激发成员的潜力。

下面是由小编为大家分享团队拓展训练活动游戏大全（精选30个），望对大家有所帮助。

团队拓展训练活动游戏大全11、造反运动-破冰游戏人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈游戏方法：1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。

2、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。

3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。

4、最后剩下的人即为获胜。

注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。

2、大风吹方法：1.全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。

2.主持人开始说：「大风吹!」大家问：「吹什么?」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。

」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。

备注:可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿x颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....。

ps:小风吹则吹相反的3、沟通游戏简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组最好五人以上。

2.轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。

他只能以动作来告知组员题目。

3.视题目的难度来计时。

看那组的得分高低来算输赢。

4、如何建立信任适用：团队建设游戏方法：带眼罩行走，两人一组第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示;第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示;第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。

游戏说明：1.领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障。

刺激的户外拓展活动推荐

刺激的户外拓展活动推荐户外拓展活动是一种能够培养团队协作能力、提高个人自信心和挑战个人极限的活动形式。

通过参与刺激的户外拓展活动，可以促进团队成员之间的相互了解和交流，提高团队的凝聚力和执行力。

本文将为你推荐一些刺激的户外拓展活动，帮助团队成员建立紧密的联系并提升个人能力。

1. 高空滑索：高空滑索是一项令人兴奋的户外运动项目，参与者需要在悬挂的钢索上滑行，感受飞行的刺激。

这项活动不仅能够让团队成员亲身体验到冒险和挑战，还能培养他们的勇气和决心。

2. 岩壁攀爬：岩壁攀爬活动是一种需克服高度、肌肉力量和专注力的挑战。

通过攀爬陡峭的岩壁，参与者将面临心理和身体上的超越。

这项活动能够增强团队成员的信任、合作和沟通能力。

3. 漂流宝筏：漂流宝筏是一项结合水上和团队合作的刺激活动。

参与者需要在急流中掌控宝筏的方向，共同克服困难和障碍。

这项活动可以提高团队成员的团结协作意识和决策能力。

4. 暗夜追踪：暗夜追踪活动是一种在夜晚进行的另类拓展活动。

参与者需要在没有明灯的环境下进行定向追踪和寻找目标。

这项活动将考验团队成员的观察力、决策能力和团队合作能力。

5. 激流探险：激流探险是一项充满刺激和挑战的水上运动，团队成员需要在波涛汹涌的急流中驾驶皮划艇或橡皮艇，共同克服难关。

这项活动可以锻炼团队成员的身体协调性和快速反应能力。

6. 野外生存挑战：野外生存挑战是一种在自然环境中进行的团队活动，参与者需要利用有限的资源进行存活。

这项活动可以培养团队成员的创造力、解决问题的能力和应急处理能力。

7. 绳结挑战：绳结挑战是一项依靠团队合作解决问题的活动，参与者需要通过绳结的方式解决各种难题。

这项活动可以提高团队成员的协作能力、逻辑思维和创新意识。

总结：以上是一些刺激的户外拓展活动的推荐。

参与这些活动，团队成员将能够面对挑战、培养勇气和自信心，并增强与他人的合作与信任。

无论是在工作场所还是生活中，这些活动都能够帮助团队成员提高团队合作能力、自我管理能力和解决问题的能力。

24个趣味拓展游戏

24个趣味拓展游戏拓展游戏是一种可以增强个人和团队之间互动的游戏形式。

这些游戏的目的是激发想象力、增强合作能力、提高沟通能力以及提高解决问题的能力。

以下是24个趣味拓展游戏，它们有助于促进团结、增强合作能力和提高个人表现。

1. 城堡建设：将小组分成多个工人，每组有不同的功能，合作建立一个城堡。

这个游戏可以锻炼团队协作能力、沟通能力，还可以让每个人有一个深层次的角色扮演体验。

2. 连线：两个人之间绕着一根线，紧密地围成一圈，试图在不松手或越过线的情况下完成某种形状或任务。

3. 导航之旅：通过使用特定图标或标志，指导车队在预定路线上旅行，并完成地图上的任务。

4. 双人拖曳：两个人之间拖动一个道具，例如一张桌子或一个箱子，要求他们保持平衡并只用一只手。

5. 筑高塔：小组每人都有自己的区域，在规定时间内尽可能高地堆叠盒子，所有盒子必须保持平衡。

6. 海岸拯救：分成两个小组，把一个人放在半圆防护墙内，另一个队员即将接近的橙色乒乓球从另一侧送过来，然后用半圆形防护墙接住乒乓球。

7. 城市规划：小组分为城市规划和市政工程，根据图纸和要求进行规划和建设。

8. 传球：分成两个小组，两个小组之间传球并设定自己的目标，以寻求尽快达到自己的目标为目标。

9. 圆圈讲话：一群人围成一个圆圈，只允许持有对象的人讲话，有助于改善沟通能力。

10. 潜水：把一份简单的任务剧本发给小组，要求船员考虑到水里可能有什么问题，并做好对应准备。

11. 骑士西卡：把人群安排成一个骑士，以团结一致的精神，完成所有任务并保持他们的头盔。

12. 絜阳-躲猫猫：提供多种不同的游戏道具，让小组隐藏起来，然后寻找彼此。

13. 网球比赛：每个人站在地面上的一个圆圈里，或者下蹲或者趴在地面上，然后两人球员之间直接比赛。

14. 堆砖头：每个人都在建筑物上堆砖头，拥有自己的角色扮演体验。

15. 查找网络：每个小组依据给定的任务启动计算机，然后搜索在互联网上合适的答案。

团队拓展训练游戏大全

团队拓展训练游戏大全1. 爱心接力：团队成员分为两队，每队站成一列，每个队员手中夹着一根筷子。

比赛开始，队员们要用筷子夹住身前队友手中的筷子，然后传递给身后的队友，最后传到队尾。

第一队率先完成的队伍获胜。

2. 合作平衡：团队分为若干小组，每个小组人手一根长木棍。

小组成员必须同时将木棍平放在手指上，然后一起将木棍放在地上，保持平衡。

第一个完成平衡并将木棍放在地上的小组获胜。

3. 默契传球：团队成员围成一个圆圈，手拉手。

一个人手中拿着一个球，将球传给他左边的人，依次传递。

最终要保持团队的默契和速度，将球传回到起始位置。

4. 方向迷宫：利用缎带或绳子在室外铺设一个迷宫，迷宫中标有不同的任务或目标，团队成员需要合作完成任务并找到出口。

5. 手拉手搭桥：团队成员分为两列，每列人手牵手。

两列团队成员要合作搭起一座“桥”，让其他团队成员依次通过。

6. 百步穿杨：设定一个靶子，团队成员轮流投掷飞镖或箭矢，目标是尽量靠近靶心。

通过竞技的方式培养团队成员的集中力和协作能力。

7. 人车同行：将团队分为“车”和“人”两组，每组成员互相支撑，让“车”在规定的路线上移动，维持平衡。

考验团队的沟通和协作能力。

8. 解救困难：模拟团队成员被困在一个区域内，需要通过合作解救出来。

可以设置一些限制条件，如只能使用特定的道具或顺序行动。

9. 文字追逐：给每个团队成员一张纸和一支笔，同时在每个纸上写下一个字或一个词。

然后大家将自己的纸往左上角推，同时接受右下角的纸，并在新的纸上继续写一个字或一个词。

最终结果是，每个纸上的字或词按顺序组成一个完整的句子或故事。

10. 人组立方体：团队成员手拉手，合作完成立方体的组装。

每个人负责一个面的链接。

要求团队成员协调动作，合理分工，完成立方体的拼装。

这些游戏可以帮助团队成员培养合作精神、沟通能力、团队协作和解决问题的能力。

可以根据团队的需求和情况进行选择和调整。

精彩拓展培训游戏

精彩拓展培训游戏在当今快节奏的工作和生活中，拓展培训游戏成为了一种备受欢迎的团队建设和个人成长方式。

这些游戏不仅能够带来欢乐和放松，更重要的是，它们能够培养参与者的团队合作能力、沟通技巧、领导力以及解决问题的能力。

接下来，我将为您介绍几款精彩的拓展培训游戏，让您感受它们的魅力和价值。

一、“盲人方阵”“盲人方阵”是一款极具挑战性的团队游戏。

游戏开始时，团队成员会被蒙上眼睛，然后在规定的时间内，将一根给定的绳子围成一个尽可能大的正方形。

在这个过程中，团队成员无法看到彼此的动作，只能通过语言交流来协作完成任务。

这个游戏能够很好地锻炼团队成员之间的沟通能力和信任度。

由于大家都处于“盲”的状态，所以每一个指令的传达和执行都需要非常清晰和准确。

如果有成员传达的信息不准确或者其他成员理解有误，就很容易导致任务失败。

同时，在看不到的情况下，成员们需要完全信任彼此，相信大家都在为共同的目标努力。

二、“接力拼图”“接力拼图”是一个需要团队成员紧密配合的游戏。

首先，将一幅完整的拼图分成若干小块，然后平均分给各个小组。

每个小组的成员需要依次将自己手中的拼图块传递给下一个小组，最后由最后一个小组完成拼图。

这个游戏可以考验团队的协作效率和计划能力。

在传递拼图块的过程中，如何快速而准确地交接是关键。

而且，每个小组需要合理安排自己的拼图顺序和策略，以确保最终能够顺利完成整个拼图。

通过这个游戏，团队成员能够学会如何在分工合作的基础上，共同制定最优的解决方案。

三、“穿越火线”“穿越火线”是一款充满紧张和刺激的拓展游戏。

在一个特定的区域内，设置了各种高低不同、宽窄不一的“障碍物”，代表着“火线”。

团队成员需要在不触碰“火线”的情况下，全体成员成功穿越这个区域。

这个游戏对于团队的协作和创新能力是一个很大的考验。

成员们需要相互帮助，有人负责抬起同伴，有人负责指挥路线，共同寻找穿越的最佳方法。

而且，在面对困难和限制时，团队需要不断创新思维，尝试新的方式来突破障碍。

适合团建的运动

适合团建的运动
1、带球赛跑
玩法：这是一个强调竞争与配合的项目，要求两个队员用背部夹住气球，用最快的速度跑向终点。

2、愚公移山
玩法：队员依次移动充气道具，每次只能有一个队员移动，并且较小的圈必须位于顶部。

3、同舟共济
玩法：队员们需要利用两个充气道具往终点移动，期间不能有队员落地，铣完成的小队获胜。

4、携手并进
玩法：队员们排成一列，举起充气棒，然后后边的队员在胸前顶一个瑜伽球，借助前边队员的背部使瑜伽球不落地。

当教练发令后，小队开始往终点移动，期间球不能落地。

5、不倒森林
玩法：队员们各自拿起一根充气棒，围成一圈。

教练发令后，队员们开始顺时针移动至相邻队员处，并扶住充气棒使其不倒。

6、越野跑
这种活动不仅锻炼了队员的体能，还能增强团队之间的信任和协作能力，同时也有助于让队员放飞心情。

7、拔河比赛
这种比赛需要参赛队员相互间合作默契，紧密配合，通过拔河来增强组员之间的群体感。

8、攀岩挑战
这种活动可以让队员相互协作，一步步攀爬至顶峰，同时也能够通过克服高空恐惧疏导个人情绪并增强个人信心。

9、桥头堡
这是一种闯关式的运动项目，队员们要一步步克服障碍和挑战，通过团队和个人的努力完成任务，从中领悟团队合作和协作的重要性。

10、足球比赛
足球作为世界上最受欢迎的运动项目之一，它蕴含着激情与协作，足球比赛可以通过运动让队员释放身体和心灵上的压力，同时也是团队间交流沟通的重要方式之一。

户外拓展游戏大全

户外拓展游戏大全一、团队建设游戏：1.蜘蛛网：在两棵树之间拉一张绳子，模拟蜘蛛网，团队穿越网孔，强调协作和沟通。

2.搭桥游戏：使用简单材料，如木板、桶子等，团队设计并搭建一座能够承受所有成员通过的桥梁。

3.人网球：成员站成一个圆圈，用一个小球传递给彼此，但规则是每人只能与两个非相邻的人传递。

强调协作和沟通。

4.夜间定向：团队成员在夜晚通过定向赛，使用手电筒和地图，考验夜间沟通和团队合作。

5.人肉翻转板：在地上放置一个大木板，团队需要共同协作，使得每个人都能站在板子上，并一起翻转。

6.乱绳团结：团队成员手持绳子，通过协作和沟通，将绳子编织成一个复杂的结构。

二、沟通协作游戏：1.人际网：使用绳子将团队成员的手臂连接起来，要求他们协作完成任务，同时学习如何在有限的空间内协同工作。

2.交叉河流：在两岸之间放置障碍物，团队需要通过有效沟通和协作，在不触碰地面的情况下将所有成员全部“渡过河流”。

3.失落的图纸：将一份图纸分成若干小块，每个团队只能看到其中的一部分。

通过有效的沟通和协作，团队需要将图纸还原。

4.盲目领导：一名成员被蒙住眼睛，其他人通过口头指导他完成特定任务。

培养团队的领导与执行力。

5.金字塔搭建：使用纸箱或其他材料，团队需要合作搭建一座尽可能高的金字塔。

6.无声沟通：团队成员在一定时间内不能说话，只能通过手势和眼神进行沟通，加深默契和理解。

三、问题解决与决策游戏：1.解救团队：模拟团队成员被困在某处，其他团队成员需要设计并执行解救方案，考验问题解决和执行力。

2.地下寻宝：隐藏宝藏在户外区域，团队通过解谜和探险找到宝藏，提升冒险精神和团队合作。

3.火圈穿越：在两棵树之间拉一张绳子，模拟火圈。

团队成员需要在规定时间内穿越火圈，要求大家保持协作，避免触碰绳子。

4.密码传递：队员之间通过制定的动作或口令传递信息，看哪个团队首先完成任务。

强调准确的沟通和团队协作。

5.水上接力：在水域中设置多个检查点，团队需要通过划船、游泳等方式完成水上接力赛。

户外拓展训练项目大全

户外拓展训练项目大全
1. 爬山挑战：参与者团队要一起攀登一座山峰，锻炼团队的合作和坚持不懈的精神。

2. 水上漂流：团队成员一起在水上漂流下，需要相互合作，并克服水流的挑战。

3. 野外求生训练：学习基本的野外生存技能，如搭建简易庇护所、采集食物等。

促进团队合作和问题解决能力。

4. 摩托越野：团队成员骑摩托车进行越野训练，需要相互合作并快速做出决策。

5. 野外定向比赛：团队成员需要使用指南针和地图找到指定的地点，锻炼团队合作和导航能力。

6. 深海潜水：团队成员一起潜入深海，需要相互合作并克服水下的压力和挑战。

7. 高空蹦极：团队成员一起进行蹦极挑战，需要相互支持和鼓励。

8. 滑翔伞：团队成员一起进行滑翔伞飞行，需要相互合作并快速做出正确的决策。

9. 漂流木建筑：团队成员使用各种漂流木建立一个稳定的结构，锻炼团队合作和创造力。

10. 高空攀岩：团队成员一起攀登高墙，需要相互合作和克服恐高的困扰。

这些都是一些常见的户外拓展训练项目，参与者可以根据自身情况和兴趣选择适合的项目。

企业团队拓展训练的29个常见项目

企业团队拓展训练的29个常见项目1、拓展训练项目同心协力团队所有人站成一个圈，每个人手上拿一个白色的管子(其中一个管子标记数字1，拿到此管子的人手背也标记1)，将管子竖立在地上，用手按住使其不倒，教练说开始后即计时，团队所有人顺时针移动用手去按住临近队友的管子，使管子不要倒地，直到最后大家手上按的管子都是自己，游戏结束，如游戏中管子倒地，+5秒/根，计时不暂停，本游戏用时短的队伍获胜。

游戏道具：pvc管12根(1米/根)、记号笔1个、计时器奖励：第1名队伍+10分第2名队伍+5分第3名队伍+3分游戏形式：分队进行工作人员：1名，负责计时及规则判定练习时间：3分钟考验团队协作能力2、拓展训练项目摸石过河全队成员参与，均等的分别站在AB两点，游戏开始后由1人从A点出发，通过脚踩块砖形泡沫进行移动，A地点的人移动至B地点后，由B地点人接力移动至A地点，接力过程中，移动的人需要将砖型泡沫最后一个移至线外，并与接力的人击掌后，接力人方可接力移动，完成接力的小伙伴，需要迅速撤离A地点或B地点，直到最后一个人达到B地点，游戏结束。

游戏过程中，人的身体任何一个部位触碰地面，则加时5秒，裁判会吹哨提醒，游戏计时不暂停，整个游戏用时短者胜。

游戏道具：计时器(可用手机代替)，砖形泡沫6个奖励：第1名队伍+10分第2名队伍+5分第3名队伍+3分游戏形式：2队同时进行练习时间：1分钟工作人员：2名，分队计时及规则判定考验耐力和技巧3、拓展训练项目极限挑战参赛队伍站成一圈，从1开始顺时针数，最后一名选手报完，比赛结束。

比赛过程中，虚报、漏报、抢报都需要重新开始，时间不暂停。

游戏有三轮，耗时短的一方获胜。

游戏道具：计时器奖励：第1名队伍+10分第2名队伍+5分第3名队伍+3分游戏形式：分队进行工作人员：3名，负责计时练习时间：2分钟/轮4、拓展训练项目隔空接球由队长挑选1人站在A地点负责接球，其余成员站在B地点负责抛球，站在B地点每个人有10次抛球机会，抛球的人需要背对接球人盲抛乒乓球，站在B地点的人可以移动进行接球，接球过程中，球落地或接球人身体的任何一个部分不允许触碰球，如触碰，则此球无效，不计入成绩，最终以接球数量最多的队伍获胜。

比较有意思的拓展训练项目有哪些

比较有意思的拓展训练项目有哪些比较有意思的拓展训练项目有哪些引导语：无轨列车主要是锻炼团队成员之间的统一配合和统一协调性，目标一致，明白凝聚力对于解决问题的重要性。

下面是yjbys店铺为你带来的比较有意思的拓展训练项目有哪些，希望对大家有所帮助。

篇一：比较有意思的拓展训练项目有哪些1断桥项目介绍：参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。

项目目的：成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你，克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力，借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气2孤岛求生项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上(珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛)各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的'时间内，按规定完成任务。

项目目的：· 团队结构与沟通协作，团队的动态管理，有效沟通与协作，新角度管理的诠释3有轨电车项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。

项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

篇二：比较有意思的拓展训练项目有哪些户外拓展训练通常利用大自然的环境，让参训人员进行分组活动，并设置相应挑战项目，通过这些互动达到增强自身信心，磨练意志力，增进团队精神的培训目的，说到这里，有同学就不禁想问，那有哪些常见的户外拓展训练项目?别着急，就让深圳军途拓展机构的斑马教官，给大家介绍三个常见的户外拓展训练项目：1、项目名称：连环手活动目的：让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。