雪菊的功效与作用、副作用及禁忌

雪菊的功效与作用、副作用及禁忌
雪菊是产于中国新疆高寒地区昆仑山的一种蛇目菊，由于花期极短，产量极小，生长环境特殊，较为珍贵。

昆仑雪菊有疏风清热、健脑明目、解毒消肿的功效与作用。

昆仑雪菊基本信息
简介
雪菊是产于中国新疆高寒地区昆仑山的一种蛇目菊，主要生长在天山海拔2600米以上的雪山之隅及喀喇昆仑山脉。

雪菊是具有独特功效的稀有高寒植物，花瓣呈金黄色，球型花蕊呈棕色，每年八月盛开，花期短促，似昙花一现，由于花期极短，产量极小，生长环境特殊，与冰山雪莲齐名，有“茶中贵族”的美誉。

昆仑雪菊
植物形态
昆仑雪菊为一年生草本植物，高30~60cm，茎直立，具纵的细棱，上部分支。

叶对生，两回羽状全裂，裂片条形或条状拨针形，全缘，中部及下部叶具长柄，上部叶无柄或叶基下延成具翅的柄。

头状花序多数，有细长的花序梗，花序径2~4cm，花型状如雏菊，花瓣金黄，花蕊棕色。

头状花序单生于茎、枝顶端，径约1厘米；总苞片被毛，叶对生，基部生叶2一3回羽状深裂，裂片呈披针形，上部叶片无叶柄而有翅，基部叶片有长柄。

头状花序着生在纤细的枝条顶部，有总梗，常数个花序组成聚伞花丛。

名称考证
关于昆仑雪菊名称的考证：昆仑雪菊的名称很多，在新疆昆仑雪菊产地称为克里阳雪菊，又名冰山雪菊、高寒雪菊、高山香菊、昆仑血菊等，也有人将昆仑雪菊与天山雪菊当作一回事，实际上昆仑雪菊的原产地在位于新疆喀喇昆仑山北麓克里阳山区，极少文献指出来自天山，而部分认为雪菊产自天山的文献都没有具体说明雪菊的地理区域，无法深入考证。

雪菊
新疆克里阳山区距离天山和昆仑山交汇处——图木舒克市相距约477.4公里，而普遍认为昆山雪菊的生长范围大约仅为100平方公里，以克里阳为中心，怎么算也不太可能延伸到天山山脉，所以昆仑雪菊和天山雪菊应该并非一回事。

至于是否存在天山雪菊，以及天山雪菊与昆仑雪菊的比较，目前没有充分的资料来佐证，不过可以肯定的是，昆仑山的雪菊是真实存在的。

昆仑雪菊功效与作用
功能主治
昆仑雪菊性凉，有疏风清热、健脑明目、解毒消肿等功效。

并且雪菊对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌及痢疾杆菌有较强的抑制作用，因此对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显疗效，具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

雪菊的功效与作用
雪菊具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，需要与琼珍灵芝搭配服用，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。

是国内心血管专家一致评定的治疗冠心病的特殊药食两用植物。

药用价值
1.雪菊有调节三高的作用：野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。

具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾。

2.雪菊有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的作用。

3.雪菊有减肥养颜的作用：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。

雪菊的副作用及禁忌
4.雪菊有改善睡眠质量的作用：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者
效果也很不错。

5.雪菊有营养心肌的作用：野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。

其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。

6.雪菊有抗菌消炎的作用：中医认为，野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。

因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

昆仑雪菊饮用方法
方法步骤
既可像绿茶那样直接在茶杯中冲泡，也可以像红茶或普洱茶那样用茶壶冲泡。

雪菊
用水：选用低硬度的矿泉水，水温以煮沸后立即冲泡为宜。

（不同的水质及水温对雪菊的汤色和香气有显著差异。

）
茶具的选择：透明的玻璃杯或壶为最佳，以观汤色，汤色呈红色时即可饮用，并可续水多次而味道不减。

外观及口感：雪菊汤色呈琥珀红色，是目前唯一的红汤菊花茶，其味既有菊香，又兼有上等红茶的味道，气味幽香不绝，入口甘绵不断，回甘醇厚。

泡用时间：雪菊较耐泡（10泡以上）第一炮比较清淡，3-6泡口感最佳。

第一泡水温应在90－95度，后续水温在80度以上即可。

另外，建议第一次用一杯（一壶）四成左右的开水冲洗菊花后倒掉，除去杂质，从第二泡开始饮用。

昆仑雪菊
用量
1.一般饮用者（日常保健、失眠、减肥美容等）：每天1-2克（或12-15朵），可用杯子直接冲饮，第一泡用少许95°以上的开水快速冲
洗后倒掉，洗去杂质和沙尘，每杯可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止。

如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果。

2.预防及调节三高：每天3克，可分为3杯，每杯1克（12-15朵），每杯可冲泡5-6次，到颜色基本退去为止（方法同上），也可以将3克雪菊一起用小茶壶冲饮；
3.高血压、高血脂、高血糖患者：每天3-6克，可用昆仑雪菊替代茶叶长期饮用。

如用茶壶冲饮，每壶3克雪菊，可冲泡6-8次（茶壶容量以250毫升为例）。

茶杯冲饮则每杯投入雪菊1.5克左右。

通常在连续饮用雪菊一个月左右（合计100-150克），三高症状即有显著改善。

雪菊的功效及禁忌
提示：无论用茶壶还是用茶杯冲泡昆仑雪菊，两种方式都需要第一次用少许开水冲洗后倒掉洗尘，从第二泡开始饮用，因为雪菊系纯天然采摘风干难免有少量沙尘。

昆仑雪菊注意事项
适宜人群
1、高血压血脂血糖患者
2、心脑血管疾病患者
3、神经衰弱、头疼失眠者
4、肠胃功能不良者
雪菊
5、现代亚健康人群
6、中老年人群
7、应酬多、吸烟喝酒生活无规律者
禁忌事项
1、低血压者及孕妇慎饮。

2、用量太多会引起寒胃。

本文仅供参考，详情请遵医嘱或咨询医师。