催眠诱导词(快速催眠)

快速催眠经典程序
提要：儿童的脑活动以α波为主，所以对儿童进行催眠容易且迅速；年龄越小，反应越快，所需时间越短。

但儿童的注意稳定性较差，所以不能倾听长而乏味的指导语。

对儿童的催眠经常利用身体接触。

一、针对儿童的催眠（5—8岁）
说明：对于儿童，利用该程序能达到几乎所有的目的，从停止尿床到消除对黑夜的恐惧；对于成人，在紧急情况下减轻疼痛和焦虑也非常有效。

操作：
1、让孩子靠墙笔直地站着，两腿并拢，脚后跟靠着墙。

2、在儿童面前5厘米处为你自己摆一把椅子，坐上去，面对着儿童。

指导语：“小强，当我和你说话的时候，我要你弯腰。

你将很快失去平衡，开始往摔倒，我会扶住你。

”
3、此时，展开你的双臂，并保持住，给孩子显示你能够并将要扶住他。

指导语：“当你感到自己跌入我的双臂中时，闭上眼，靠在我胳膊上，我会和你说话，只要一会儿。

你理解了吗？”（如果他不理解，就进一步解释直到他理解，然后继续。

）指导语：“好了，小强，现在开始弯腰。

一直弯下去直到你跌入我的双臂中。

”
4、当他跌入到你的双臂中时。

指导语：“当我和你说话时，闭上你的眼，靠在我的胳膊上，只要一会儿。

”
5、此时，给出相关暗示：（如，停止尿床）“小婴儿尿床是因为他们太小了，不能自己去卫
生间。

大人不尿床是因为他们在想尿尿的时候知道如何去卫生间。

你是一个大人，小强，你每天都在长大。

因为你是大人，所以你知道依靠你自己如何去卫生间。

从现在开始，无论何时你需要去卫生间，你就会去。

甚至你在床上睡觉时，如果你需要去卫生间，你也将醒过来。

你一醒过来，你就会起床去卫生间。

你不会再尿床，因为你知道如何自己醒来，然后去卫生间。

当你每次起床然后去卫生间而不尿床时，你感觉好极了。

”
“我将要扶你站起来，你能睁开眼，完全醒过来。

”
6、轻轻地把孩子扶直，然后说。

指导语：“睁开眼！完全醒过来，感觉好极了。

”
（有的孩子从这个短暂的催眠过程中醒来时，会立即要求去卫生间，这种现象并不少见。

当他们这么做的时候，就立即强化了刚才的暗示。

）
要点分析：
1、开始部分是为了获得孩子的信任。

每个孩子都知道他能很容易地既弯腰，而
又不失去平衡。

然而当你让他弯腰时，他会失去平衡然后跌入你的双臂中，和你之前说的一样。

尽管他不知道为什么，但因为如你说的那样，这一切都发生了，这就立即建立起了他对你的信心和信任。

2、把孩子用双臂拥住，这就建立了接触和友好关系，而且儿童保持这样一种身
体姿势，也能阻止他乱动或者做其他躯干活动干扰催眠过程。

3、暗示是简明扼要的、有逻辑的。

暗示应该是积极的，使儿童对自己感觉良好。

这个例子充分利用了每个儿童想成为大人，并取得像大人一样成绩的渴望。

4、醒来要简单迅速。

被催眠的儿童知道当你扶他起来，让他走的时候，过程就
结束了，他能再次控制自己。

二、针对儿童的催眠（9—14岁）
说明：该程序对5—100岁的所有个体都很有效，尤其对9—14岁的儿童。

操作：
1、让儿童坐在直背椅上（没有扶手，避免强光刺眼），双手置于膝盖，脚平放于地面，稍
稍分开。

2、催眠师紧靠在儿童前面站着，稍稍偏向其右侧。

催眠师将右腿放在儿童的两脚之间，
但不要接触。

（这就使得催眠师的右眼和儿童的右眼处在同一个垂直面上）
3、让儿童往前直视。

（这样儿童的视线会落在你的腰上或胸部）
4、催眠师把自己的右手食指尖放在自己右颧（quan）骨上，处于右眼的正下方。

指导语：“小强，我要你的头正对着前面。

往上看，注视我右眼下方的手指。

一会儿，我将慢慢从我的脸颊开始移动我的手指，经过空气，接触你的前额。

我要你的双眼随着我的手指移动，直到我碰到你前额。

当你感到我的手指接触你前额时，我要你闭上眼睛，深呼吸，放松。

现在看我的手指。

”
5、催眠师开始慢慢移动手指，从脸颊经过空气，指向儿童的前额。

（花5—10秒完成这一过程，让儿童的眼神能够充分集中，并且足够紧张。

）
6、当碰到儿童的前额时，说：“闭上眼！作一个深呼吸，放松。

”
7、催眠师把手指从儿童的前额移开。

指导语：“当你颈部肌肉放松时，让你的头轻轻下垂。

感到这种放松感往上流入你的脸
部和眼部，有一种温暖、酥麻的感觉。

现在让这种放松感往下流过你整个身体。

感受这种温暖、酥麻的感觉进入你的肩部，你的胸部、腰部、髋（kuan）部、大腿、小腿、踝部、脚部、趾尖。

从你的头部到趾尖你都感到完全的放松。

”
“一会儿，我将轻轻举起你的手，每次一只，让它们落回到你的膝盖上。

每次我做的时候，你将感到更完全地放松。

”
8、催眠师用右手拇指和食指轻轻地抓住儿童的右手腕，提起大约5厘米高，然后放开，
让儿童的手落回到膝盖上，并说：“手落下时放松。

”左右手各做三次。

9、此时，给予相关暗示：（如，提高拼写能力）
指导语：“我要你想象你正坐在学校的桌子旁进行拼写测验。

你很放松，充满自信。

你很聪明，有很好的记忆力。

你能轻易地回忆起你所学的一切。

你看见你的老师正站在讲桌前，她读了拼写测验的第一个单词，你迅速地在纸上写下这个词；老师一个接一个地读单词，你很轻易地正确地写下它们。

你感觉很好。

你注意到一些别的孩子看上去有些困难，但你没有困难，因为你学会了放松，让你非凡的心灵轻松地为你工作。

明天当你进行拼写测试时，你将和现在一样放松，你的心灵将轻松且正确地工作，提供正确拼写单词所需的所有信息。

在你想做的每件事上，你都是聪明和能干的。

”10、唤醒。

指导语：“现在我将从1数到3，然后打响指。

当我打响指时，你将睁开你的眼睛，完全醒来，感觉良好，心里充满能量和自信。

1……2……3。

（打响指）睁开眼！完全醒来，充满能量和自信。

”
要点分析：
1、姿势是非常重要的。

你站在被催眠者前面，他就必须往上看你。

这让你在他眼里处于一种权威的位置，他就会自觉地、没有疑问跟随着你的指令。

但是你站的时候略微偏向一边，就不会完全挡住他，不会让他感到威胁和恐惧。

2、你往其前额移动的手指会让被催眠者的眼睛往上翻，并感到轻微的疲劳和紧
张，这个行动会自发地启动被催眠者大脑活动的α波。

3、你使用了一个快速的躯体放松的程序，这个程序通过手落下的过程被强化和
加深。

4、这个程序处于儿童程序和成人程序之间，对所有年龄的人都非常有效。

总结：
1、儿童不需要催眠前咨询。

2、处理儿童问题时一个不变的原则：永远不要说服他们或者用一种充满优越感
的方式对待他们，他们在所有方面都是和我们平等的，并且值得我们去尊敬而平等地对待。

3、把下面的话牢记在心：在没有父母允许的情况下，绝对不要对儿童进行催眠。

催眠时总是要有为儿童负责任的成人在场。

儿童催眠治疗的一个实例
个案病史：马丽，11岁。

左耳疼痛持续多日。

已服药，但起效慢。

止痛药没效。

·征得马丽父母同意用催眠减轻其痛苦。

催眠实施程序：
1、让马丽站在催眠师面前，左耳正对着催眠师。

2、“你有什么不舒服吗？”“我耳朵受伤了”
“你想让它受伤吗？”“不”
“你想让我驱走疼痛吗？”“是的”
“闭上你的眼睛，马丽。

我正把我的手放在你的耳边大约7.5厘米远的地方。

你感到我手的温暖了吗？”（催眠师用右手掌盖住马丽的左耳，但不接触，距离大约7.5cm）“是”
“好，现在我要你想象你身体内有一只眼，能去你身体的任何地方看东西。

你做得到吗？”
“可以”
“好，你左耳能感受到我手的温暖，现在用那只眼往你的左耳里看。

你能看见里面吗？”
“可以”
“很好，现在想象从我手中传出强大能量，进入你的左耳。

这种能量将帮助你。

现在我要你用你自己的能量照亮你的左耳，这就像是在黑洞里打开了灯。

用你的能量照亮你的左耳，这是你自己的治疗能量，它可以驱走疼痛，使耳朵康复。

你已经做到了这些吗？”“是”
3、“马丽，我将从1数到3，然后打响指，你就睁开眼睛，你的耳朵将感觉良好，而且会一
直感觉良好。

1……2……3（打响指），睁开你的眼睛，感觉很好。

”
技巧说明：
·我问马丽哪儿有问题。

虽然我知道是哪儿出的问题，但我要她去指出问题，这样就把她的注意力集中在上面。

·我问她是否需要这个困扰。

我也知道答案，但通过她说“不”，她给了自己一个承诺去驱除这个困扰。

·我问她是否需要我的帮助。

她肯定的回答加强了她的承诺，并对我以及我将·做的给予信任。

（在这个时候，困难已经解决了一半。

）
·从这时开始，我利用和指导她自己的创造性能量去解决剩下的困难。