求助者中心疗法-斯妤版本

求助者中⼼疗法-斯妤版本
⾝体信箱记忆⽅法（斯妤版本）：
求助者中⼼疗法：（画⾯感）
1头发--头发脏的发硬发臭，⼈们僵化疏远他，没⼈主动接近她不愿主动寻求治疗和帮助、
2眼睛—动动眼珠⼦、
3⿐⼦—⿐⼦通了，能够流畅的呼吸，在镜⼦⾥⾯能够看到⾃我。

4嘴巴—（梁朝伟的）⾹肠嘴⼤⼝⼤⼝地吃、能更⾃由的表达个⼈情感，但嘴巴肿得很⼤，在表达当前情感时还有顾虑
5脖⼦—求助者想把脖⼦上的钻⽯项链⾃由的表达出来，接受⾃⼰的感受，但⼜怕⼈抢去，有些迟疑。

6前胸—求助者得了乳腺癌做了⼿术，为此能难过，由于丈夫的⼤爱，能够完全接受过去和未来，认识到丈夫的爱的可贵，⾃我和情感变得协调⼀致。

7后背—乳腺癌是不可逆转的，但是我还有美丽的背影。

求助者中⼼疗法咨询过程中的七个阶段
第⼀阶段：求助者对个⼈经验持僵化和疏远态度阶段；
对⼤部分经验采取⾮⽩即⿊的绝对化态度，把⾃⼰的问题看做是外在原因引起的，因⽽缺乏主动的求治动机，不愿意表达⾃⼰的感情和内⼼世界。

第⼆阶段：开始“有所动”阶段；
可以畅谈⾃我之外的话题，不能承担问题的责任。

第三阶段：能够较为流畅的、⾃由的表达客观的⾃我。

没有情感的投⼊，表达的都是对过去的感受，排斥现在的感受。

第四阶段：更⾃由的表达个⼈情感，表达当前情感是有顾虑。

求助者此时的⾃我体验变得较为真实，咨访之间有了以情感为基础的联系。

第五阶段：⾃由的表达当前的感受，但仍有⼀些迟疑；
开始接受⾃⼰的真实感受，能认识到⾃我内部的不协调与⽭盾，清楚⾃⼰的责任，越来越想成为真实的⾃⼰。

第六阶段：完全接受过去那些被阻碍、被否认的情感，⾃我与情感变得协调⼀致。

不再否认、惧怕⾃⼰真实的感受，感到⽆⽐的放松，不再僵化刻板。

可以看到流泪。

第七阶段：⼏乎不再需要咨询师的帮助就能想、继续⾃由的表达⾃⼰。

开始尝试改变⾃⼰以前僵化的个⼈建构。