小学体育课件：单手肩上投篮课件
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小学体育《篮球单手肩上投篮》课件
游戏：“手球”比赛
方法： 1 学生分成人数相等的2队，各队一球门，进 行攻防转换。以入球多方胜。 2 开始比赛由各队队长单双定球权 3 比赛中只能传球和运球。（女生可走2步） 4 进球后由负方在底线发球。 5 友谊第一，不能作有可能伤害对方的动作
“手球”比赛
如图：
单手肩上投篮
导入： 利用科比投篮视频激发学生学习兴 趣
你知道们吗？
场地与分组
1
2
3
4
讨论
1 请同学展示 2 同学互评
3 教师点评
应用多表扬、鼓励，激发学生 的信心
原地投篮技术
可分为原地投篮、行进间投篮和跳起投篮三种
投篮主要动作：
原地投篮:原地双手胸前投篮；原地双手头上投篮；原地单手肩上投篮, 左脚在前, 右脚稍微
在后 3.右脚向前踏至稍微超越左脚, 并 以右手手指2.右手持球于肩前上 方, 左手扶著球的左侧及手腕向前 上方, (即篮框的方向)拨球 4直至手肘伸直, 手指指向篮框, 全身自然伸展 技术分析: 1.预备动作: 身体朝篮框方向, 右 脚在后, 左脚在前, 重心落在两脚 之间, 双膝微曲, 身体稍前倾, 右 手肘抬起并指向前方, 右手五指自 然张开, 手腕向后屈, 持球于约肩 上的位置, 左手扶球 2.投篮动作:如图肩、肘、腕3个 90度，肘可适当外展。 上、下肢动作要求协调。
技术重点:
1.肩、肘、腕3个90度， 肘可适当外展。 2..右脚向前踏至稍微超越 左脚, 并以右手手指2.右 手持球于肩前上方, 左手 扶著球的左侧及手腕向前 上方, (即篮框的方向)拨球 4直至手肘伸直, 手指指向 篮框, 全身自然伸展
技术分析:
1.预备动作: 身体朝篮框 方向, 右脚在后, 左脚在前 , 重心落在两脚之间, 双膝 微曲, 身体稍前倾, 右手肘 抬起并指向前方, 右手五 指自然张开, 手腕向后屈, 持球于约肩上的位置, 左 手扶球 2.投篮动作:
《原地单手肩上投篮》PPT课件
原地单手肩上投篮
09体教二 蒋超
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
教学目标
认知目标：使学生明确正确投篮动作。
技能目标：通过学习使80%的同学能在罚球 线上独立完成动作，并命中率达到70%。
情感目标：增进学生的团结协作意识，提高 学生判断能力
教学方法
1.讲授法
2.示范法 3.纠正错误法
教学重点：持球手法、举球的动作和伸臂 压腕的动作
教学难点：投篮时发力的顺序
一 热身运动
1、头部运动 2、扩胸运动 3、肩绕环运动 4、腰部运动 5、正压腿运动 6、侧压腿运动 7、膝关节运动 8、踝腕关节运动
二 原地单手肩上投篮动作要领
（以右手投篮为例）双手持球于胸腹 之间，两脚前后开立，两膝微屈，身体重 心落在两腿之间，上体放松，眼睛注视篮 圈。接着脚掌蹬地发力，双手举球至肩或 头上，左手扶球左侧。左手离球，右臂向 前上方抬肘伸臂，同时屈手腕，拨指，使 球通过指端投出。
五 放松整理活动
1.甩手臂 2.拍打大腿和小腿肌肉按摩
三 动作要求
上下肢协调蹬伸，展腰，屈碗，手指柔 和地拨指。正确的发力过程.是从下肢开始, 腰腹自然伸展,然后肩肘腕指顺序发力。
四 易犯错误与纠正方法
易犯错误： 持球手法不正确；肘关节外展； 身体配合不协调。 纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要点； 反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提 示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根 据学生练习和掌握动作的情况，针对易出 现的错误，采用集体和个人纠正。
09体教二 蒋超
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
教学目标
认知目标：使学生明确正确投篮动作。
技能目标：通过学习使80%的同学能在罚球 线上独立完成动作，并命中率达到70%。
情感目标：增进学生的团结协作意识，提高 学生判断能力
教学方法
1.讲授法
2.示范法 3.纠正错误法
教学重点：持球手法、举球的动作和伸臂 压腕的动作
教学难点：投篮时发力的顺序
一 热身运动
1、头部运动 2、扩胸运动 3、肩绕环运动 4、腰部运动 5、正压腿运动 6、侧压腿运动 7、膝关节运动 8、踝腕关节运动
二 原地单手肩上投篮动作要领
（以右手投篮为例）双手持球于胸腹 之间，两脚前后开立，两膝微屈，身体重 心落在两腿之间，上体放松，眼睛注视篮 圈。接着脚掌蹬地发力，双手举球至肩或 头上，左手扶球左侧。左手离球，右臂向 前上方抬肘伸臂，同时屈手腕，拨指，使 球通过指端投出。
五 放松整理活动
1.甩手臂 2.拍打大腿和小腿肌肉按摩
三 动作要求
上下肢协调蹬伸，展腰，屈碗，手指柔 和地拨指。正确的发力过程.是从下肢开始, 腰腹自然伸展,然后肩肘腕指顺序发力。
四 易犯错误与纠正方法
易犯错误： 持球手法不正确；肘关节外展； 身体配合不协调。 纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要点； 反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提 示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根 据学生练习和掌握动作的情况，针对易出 现的错误，采用集体和个人纠正。
单手肩上投篮PPT课件
张瑜军
1
原地单手投篮技术
握球方法 瞄准点 力量的运用 出手的角度和速度 球的旋转、抛物线及入篮角
2
握球方法（正面图）
3
握球方法（侧面图）
投篮手五指分开 指根以上部位托球 手心空出手腕略后仰 辅助手扶球侧面
4
瞄准点
直接命中的瞄准点 碰板投篮的瞄准点
5-6米距离的原地投篮抛物线 最高点离地面3.8-4.2米左右。
7米以外的原地投篮抛物线 最高点里地面达4.5米以上。
10
直接命中的瞄准点
篮圈距投篮队员 最近的一点 。
（这种瞄准点在球场的 任何地方都适用）
11
碰板投篮的瞄准点
以篮板的某一点作为瞄准点， 在投篮时将球投向能够碰板 入篮的一点。投篮队员与篮 板成15~45度角的位置时采用 效果最好，以接近30度角的 地方最为适宜。
距离的变化而变化）
7
出手的速度
合理的投篮速度，取决于出手力 量和手腕、手指动作的速率。
屈腕、拨指动作的突然性、连
贯性、柔和性其着关键作用。
8
球的旋转
一般中、远距离投篮：
使球围绕其横轴向后旋转。
篮下低手投篮：
使
球围绕横轴向前旋转。
9
抛物线、入篮角
通常4米距离的 原地投篮抛 物线最高点离地面3.5米左右。
16
17
2019/11/17
.
18
12
思考题
投篮的用力顺序描述？ 球的飞行弧度与入篮率的关系？
球体 旋转的作用？
13
开始于脚下向上鱼贯用力， 蹬伸踝关节——伸膝关节
——直腰——伸肘 ——最后腕指的伸和弹拨。
1
原地单手投篮技术
握球方法 瞄准点 力量的运用 出手的角度和速度 球的旋转、抛物线及入篮角
2
握球方法（正面图）
3
握球方法（侧面图）
投篮手五指分开 指根以上部位托球 手心空出手腕略后仰 辅助手扶球侧面
4
瞄准点
直接命中的瞄准点 碰板投篮的瞄准点
5-6米距离的原地投篮抛物线 最高点离地面3.8-4.2米左右。
7米以外的原地投篮抛物线 最高点里地面达4.5米以上。
10
直接命中的瞄准点
篮圈距投篮队员 最近的一点 。
（这种瞄准点在球场的 任何地方都适用）
11
碰板投篮的瞄准点
以篮板的某一点作为瞄准点， 在投篮时将球投向能够碰板 入篮的一点。投篮队员与篮 板成15~45度角的位置时采用 效果最好，以接近30度角的 地方最为适宜。
距离的变化而变化）
7
出手的速度
合理的投篮速度，取决于出手力 量和手腕、手指动作的速率。
屈腕、拨指动作的突然性、连
贯性、柔和性其着关键作用。
8
球的旋转
一般中、远距离投篮：
使球围绕其横轴向后旋转。
篮下低手投篮：
使
球围绕横轴向前旋转。
9
抛物线、入篮角
通常4米距离的 原地投篮抛 物线最高点离地面3.5米左右。
16
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2019/11/17
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18
12
思考题
投篮的用力顺序描述？ 球的飞行弧度与入篮率的关系？
球体 旋转的作用？
13
开始于脚下向上鱼贯用力， 蹬伸踝关节——伸膝关节
——直腰——伸肘 ——最后腕指的伸和弹拨。
四年级体育课件-原地单手肩上投篮 全国通用(共18张PPT)
二.教材分析：
小篮球运动深受广大学生的喜爱。通过对 小篮球运动技术的学习，使学生能够更好 的锻炼身体，促进速度.力量.灵敏.协调.平 衡等身体素质的全面发展，增强内脏器官 功能；通过篮球投篮比赛，可以培养学生 勇敢.机敏.果断.顽强等心理品质和团结友爱 的集体主义精神。
三.学情分析：
根据五.六年级学生的身心特点，本册教材 小篮球的教材以传.接球和运球.投篮等几项 基本技术为重点，以各种小篮球能力和篮 球游戏为辅；以完整技术教学为主，单个 动作为辅，将小篮球能力练习.小篮球游戏 与小篮球的基本技术有机结合，使学生能 力和技术均得到提高。同时，注重加强篮 球规则的参透.使学生能够将所学的基本技 术.简单技术及规则在活动中.比赛中灵活运 用。
8.2.上肢动作：五指自然分开，掌心空出，指根以上持球，肘关节朝前，屈肘翻腕置球于右肩前。
8.3.连贯投篮动作：投篮时，蹬地展体，右臂向前上方抬肘伸臂，压腕拨球。
图一
9.动作要点：持球正确，上下肢协调用力，伸臂.抬肘.屈腕.拨指柔和有力。
10.两人一组进行合作练习，全班分成两排站在自制篮球框进行C.B.A3个点进行投篮练习，在C点10个投中8
2 基本部分：老师抛出问题引发学生思考学生站立与做着尝试体验 学习动作教师示范讲解动作并做完整投篮示范四人合作3线评价投 篮练习分组分层5人一组投篮积分赛3V3半场实战扩展练习体能课课 练—技巧大赛了解学生对运动技术的掌握情况，尝试个别学生展示 投篮动作建立正确的动作表象形成正确的动作姿势解决教学重点突 破教学难点运用投篮技术，参透规则意识，建立自评.互评.评价活 动。发展学生体能，增强学生体质
四.学习目标：
1.运动能力目标：学生能够准确描述出原地单手 肩上投篮的动作要领，建立动作表象及概念，体 会到正确的“蹬.伸”的用力顺序。
(体育课件篮球单手肩上投篮技术
投篮姿势不正确
总结词
投篮姿势不正确是影响投篮准确性的重要因素，需要认真纠正。
详细描述
常见的投篮姿势问题包括手臂姿势不正确、手腕僵硬、膝盖弯曲不够等。这些问题会导致 投篮力度和方向不准确，影响投篮效果。
解决方案
针对不同的问题，可以采用不同的纠正方法。例如，对于手臂姿势不正确的问题，可以通 过加强手臂肌肉训练来改善；对于手腕僵硬的问题，可以通过做手腕灵活性训练来改善； 对于膝盖弯曲不够的问题，可以通过加强腿部肌肉训练来改善。
利用假动作
通过虚假的投篮动作迷惑防守者，使 其失去防守位置，再选择合适的投篮 方式。
比赛中的注意事项
注意比赛规则
在比赛过程中，要时刻关注裁判的判罚 尺度，避免因犯规而影响比赛结果。
VS
保持冷静
在比赛过程中，要保持冷静的头脑，不被 比赛中的突发事件影响情绪，做出合理的 决策。
04
篮球单手肩上投篮技术的 常见问题与的 进阶技巧与建议
提高命中率的技巧
保持平衡
在投篮时，保持身体平衡是提高命中率的关 键。通过调整脚步和腰部力量，使身体稳定 ，有助于提高投篮的准确性和稳定性。
瞄准技巧
投篮时，眼睛应注视着篮筐和目标点。 通过练习，掌握正确的瞄准技巧，能够 提高投篮的准确性和方向性。
掌握力度
投篮时力度要适中，过轻或过重都可能导致 投篮偏出。通过练习，掌握合适的力度和手 腕的力度，能够提高投篮的准确性和距离。
跟随动作
投篮后保持手臂伸直，身体微 微前倾，稳定重心。
适用场景
中远距离投篮
在比赛中，当需要投篮得分时，特别 是在中远距离投篮时，可以选择使用 单手肩上投篮技术。
突破后投篮
在突破防守球员后，为了防止被封盖 ，可以使用单手肩上投篮技术来提高 投篮的准确性和稳定性。
单手肩上投篮PPT课件-精品文档
教法和学法
教法：讲解、示范法，循序渐进法，激励评 价法，因才（材）施教法等。
学法：观察模仿，尝试学练，实践探索，相 互改进，小组合作。
教学内容概述
本单元内容是义务教育课程标准《体育与 健康》水平三七——九年级教材 “篮球”， 教学对象为七年级，计划利用4课时的时间 来完成本单元教学；
篮
学
段 目
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
学生积极参加各种练习，在自主学练中体验获得知识和 技能的快乐，在游戏和比赛中和同伴友好相处，协同配 合，自觉形成团队精神和规则意识。
标
教材分析
原地单手肩上投篮是篮球运动中最基本技 术，是篮球教学重要组成部分，也是比赛 中应用广泛的技术。所以我们必须重视学 习和掌握这一技术。单手肩上投篮技术的 基本方法并不复杂，但一定要做到准确、 熟练，为学生终身体育打下良好基础。
在没有学习之前先请学生展示他们的投篮动作，教师再 演示，这样的对比性学习，能留给学生思考的空间，学习 效果会更好，再加上教师的分解演示，学生的分组讨论学 习，对篮球的技术、技能掌握不同的学生也能兼顾到，让 学生掌握主动学习和创造学习的方法，从而突出本课重点、 突破难点，为顺利完成本课教学目标打下基础。
教学目标
1、认知目标：通过本单元的学习使学生建立单手 肩手投篮的动作概念。
2、技能目标：巩固提高右手臂伸臂、屈腕、拨指 动作连贯协调性。
3、情感目标：培养学生勇敢自信、机智、勇于表 现自己的优良品质和团结一致、密切配合的集体 主义精神。
教学重点难点
重点：投篮动作标准，手型正确。 难点：上下肢协调配合用力，手心空出。
课时一
1、示范讲解持球手型与投篮的预备姿势
2 自己模仿投篮动作 3、两人一组,互投练习
单手肩上投篮说课稿PPT课件
自信。
•
5.社会适应目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神和勇
于克服困难、积极向上的优良品质。
第7页/共27页
五、本课的重、难点确定：
• 重点：投篮动作标准，手型正确。 • 难点：上下肢协调配合和拿球时手心空出。
第8页/共27页
第9页/共27页
可以使学生在有限的时间和场地内，增加练 习效果。
第17页/共27页
二、激发兴趣阶段 ：
（1）传递球游戏 目的：使学生对体育课产生浓厚兴趣，引导其能专心听讲和积极练习，使学生提高练 习的兴奋性 。
（2）徒手操 目的：使学生达到很好的热身效果，提高同学们学习的主动性。
第18页/共27页
三、技能学习展示自我阶段：
1、讲解有关单手肩上投篮的基本知识，提高学生的兴趣， 并激发其学习动机。
照顾不同层次的学生，培养学生自主的学习能力。充 分发挥学生的主体作用。
第10页/共27页
引起学生学习的兴趣，活跃课堂气 氛，增强团队精神。
对个别基础较差的学生进行辅导，主要是提高他 们的自信心，培养对体育的兴趣。
第11页/共27页
第12页/共27页
本课采用：听讲解——看示范— —合作练习—讨论练习——比较 练习——评价练习——巩固练的 学练流程。
第19页/共27页
2、示范讲解持球手型与投篮 的预备动作，引导学生思考， 推动其进行积极的练习。
第20页/共27页
3、组织练习和观察学生的练习效果。
发现当中的优点，做到及时 表扬，对练习中出现的错误及 时纠正。
第21页/共27页
4、表演与评价 。
请单手肩上投篮动作质量 好的同学进行示范性的表演， 增强学生的自信心；其他同 学通过观察，提高自身的意 识，并集体评价。
单手肩上投篮PPT课件
复学生机体功能，放松身心，从而顺利完 成本节课的教学任务。
预计效果 平均心率 120次/分左右 运动密度32%左右
场地器材 篮球场2个 每小组一个球
谢谢
篮
学
段 目
学生积极参加各种练习，在自主学练中体验获得知识和 技能的快乐，在游戏和比赛中和同伴友好相处，协同配 合，自觉形成团队精神和规则意识。
标
教材分析
原地单手肩上投篮是篮球运动中最基本技 术，是篮球教学重要组成部分，也是比赛 中应用广泛的技术。所以我们必须重视学 习和掌握这一技术。单手肩上投篮技术的 基本方法并不复杂，但一定要做到准确、 熟练，为学生终身体育打下良好基础。
分组练习 投篮比赛
结束部分
准备部分:
导入新课，宣布本课内容和要求。 熟悉球性练习（如运球等） 通过各种练习，培养学生的球感和对球
的兴趣，改善手对球的控制和掌控能力， 进一步热身，同时，活跃课堂气氛，为基 本部分做好准备。
基本部分:
①学生展示投篮 ②教师讲解示范 ③学生练模仿练习，教 师指出优缺点。 ④徒手练习 拿球原地向上伸手拨球练 习。 学生到篮圈前练习。学生分组讨论对练 教师巡视辅 导并帮助
教学目标
1、认知目标：通过本单元的学习使学生建立单手 肩手投篮的动作概念。
2、技能目标：巩固提高右手臂伸臂、屈腕、拨指 动作连贯协调性。
3、情感目标：培养学生勇敢自信、机智、勇于表 现自己的优良品质和团结一致、密切配合的集体 主义精神。
教学重点难点
重点：投篮动作标准，手型正确。 难点：上下肢协调配合用力，手心空出。
在没有学习之前先请学生展示他们的投篮动作，教师再 演示，这样的对比性学习，能留给学生思考的空间，学习 效果会更好，再加上教师的分解演示，学生的分组讨论学 习，对篮球的技术、技能掌握不同的学生也能兼顾到，让 学生掌握主动学习和创造学习的方法，从而突出本课重点、 突破难点，为顺利完成本课教学目标打下基础。
预计效果 平均心率 120次/分左右 运动密度32%左右
场地器材 篮球场2个 每小组一个球
谢谢
篮
学
段 目
学生积极参加各种练习，在自主学练中体验获得知识和 技能的快乐，在游戏和比赛中和同伴友好相处，协同配 合，自觉形成团队精神和规则意识。
标
教材分析
原地单手肩上投篮是篮球运动中最基本技 术，是篮球教学重要组成部分，也是比赛 中应用广泛的技术。所以我们必须重视学 习和掌握这一技术。单手肩上投篮技术的 基本方法并不复杂，但一定要做到准确、 熟练，为学生终身体育打下良好基础。
分组练习 投篮比赛
结束部分
准备部分:
导入新课，宣布本课内容和要求。 熟悉球性练习（如运球等） 通过各种练习，培养学生的球感和对球
的兴趣，改善手对球的控制和掌控能力， 进一步热身，同时，活跃课堂气氛，为基 本部分做好准备。
基本部分:
①学生展示投篮 ②教师讲解示范 ③学生练模仿练习，教 师指出优缺点。 ④徒手练习 拿球原地向上伸手拨球练 习。 学生到篮圈前练习。学生分组讨论对练 教师巡视辅 导并帮助
教学目标
1、认知目标：通过本单元的学习使学生建立单手 肩手投篮的动作概念。
2、技能目标：巩固提高右手臂伸臂、屈腕、拨指 动作连贯协调性。
3、情感目标：培养学生勇敢自信、机智、勇于表 现自己的优良品质和团结一致、密切配合的集体 主义精神。
教学重点难点
重点：投篮动作标准，手型正确。 难点：上下肢协调配合用力，手心空出。
在没有学习之前先请学生展示他们的投篮动作，教师再 演示，这样的对比性学习，能留给学生思考的空间，学习 效果会更好，再加上教师的分解演示，学生的分组讨论学 习，对篮球的技术、技能掌握不同的学生也能兼顾到，让 学生掌握主动学习和创造学习的方法，从而突出本课重点、 突破难点，为顺利完成本课教学目标打下基础。
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2、瞄准点
前沿正中点
图三
最佳投篮角30度
瞄准点是投篮时眼睛 注视篮圈或篮板的某 一点。它是为了精确 地目测投篮的方向、 距离，从而决定投篮 出手的用力大小、速 度的快慢、球飞行弧 线的高低，它是提高 投篮命中率的重要环 节。瞄准的方法有两 种（见图三、四）
图四
3、球的旋转 投篮时，球的旋转是 依靠手腕前屈，手指拨球 动作所产生的力作用于球 体，使球产生一种有规律 性的旋转。 4、抛物线 抛物线的高与低， 对命中率有重要影响。 投篮的抛物线归纳起 来有低、高、中三种。
（一）持球方法：投 篮手五指自然分开， 用手掌外沿和指根 以上部位拖住球的 后下方，手心空出， 手腕后仰，球的重 心落在食指和中指 之间，肘关节自然 下垂，置球于同侧 肩的前上方。（见 图一）
图一：以右手为例
（二）投篮动作方法
1、投篮动作：投篮是从 准备姿势开始，用下肢 蹬地发力，腰腹用力向 前上方伸展，手臂向前 上方伸直，手腕前屈， 手指拨球，全身综合协 调的力量将球投出。其 中伸臂举球和手腕前屈 与手指拨球的力量，是 图二：投篮分解动作 控制与调节身体各部位 的关键。（见图二）
图五
二、原地单手肩上投篮的动作方法
动作方法：以右手投篮为例。
右手持球于肩上，左手扶球的左 侧，右臂屈肘，前臂与地面接近 垂直。两脚左右开立或前后 开立， 两膝微屈，重心落在两脚上。投 篮时，下肢蹬地发力，右臂向前 上方伸直，手腕前屈，食、中指 用力拨球，通过指端将球传出。 球出手时，身体随投篮方向向上 伸展，脚跟微提起。
原地单手肩上投篮
篮球运动是广大学生 喜爱的运动项目之一。 具有复杂多变、竞争 激烈、集体性与独立 性并存、趣味性、观 赏性很强等特点。
经常参加篮球运动， 能培养学生团结友爱 的集体荣誉感，严格 的组织纪律性及顽强、 勇敢、机智、果断的 意志品质和拼搏向上 的团队精神。
一