健美操沈老师

健美操沈老师
沈老师是教体育的，从我第一天认识她的时候，她就每天穿一套运动服，扎着一条小马尾辫，充满着阳光的气息。

去年，我被选入健美操队，在她的带领下，一支活力四射的健美操队诞生了。

别看现在台上那些熟练有力的动作，背后都凝聚着沈老师的汗水，俗语说：台上十分钟，台下十年功。

当我们刚入队时，沈老师让我们从基本功开始，一个一个的指导，一个一个的把关，每次既要示范又要喊口令，每堂课下来气喘吁吁，汗流不止，有时教完一个动作，喉咙都哑了。

但是她脸上总是带着微笑，她说在台上微笑是最自信的美，也要求我们一直微笑。

就这样。

几年下来了，沈老师和她的学生捧回了几无数的奖杯。

我庆幸自己也在这个队伍中，“宝剑锋从磨砺出”，在沈老师的带领下，相信我们的健美操队会越来越棒的！
就这是我的健美操沈老师，一个认真负责的老师。

海南之旅
同学们讨论过你们都去过哪儿旅游，毫无疑问，我印象最深的是“海南之旅”
我们从上海虹桥机场飞往凤凰机场，穿过了层层云海，来到了我梦寐以求的海南。

下了飞机，刺眼的阳光照射在我们的身上，身上火辣辣的，我们不得不全副武装起来，戴上墨镜，穿上了防晒衣，撑起了伞。

首先让我感受的是海南的空气格外新鲜，让人心旷神怡。

我们坐上开往酒店的巴士，一路上，到处是郁郁葱葱的椰子树，树上长着又大又圆的椰子，哇，真是太令人兴奋了，路上还有一片片的芒果树林，对于喜欢吃水果的我来说，那里是水果的天堂。

我们来到了异地风情的五星级酒店，放完行李，走到阳台，放眼望去，原来我们的酒店有私人沙滩，迫不及待，直奔大海。

海和天连成一片，都那么蓝那么亮，走在柔软细白的沙滩上，我和小伙们一会儿玩起沙子来，一会儿和大海来个亲密拥抱。

当我们踏入海水，那种清澈那种凉快，怎一个“爽“字形容，一个浪头冲来，把我们掀到了沙滩上，当我们爬起来时，又一个浪头把我们卷进了大海里，这可把我们乐坏了。

我们还玩起来捉蟹行动，在行动中，居然意外的发现贝壳、海螺。

捉完螃蟹又在王老师的指导下堆起了沙堡，小朋友负责运水运沙，王老师负责堆，爸爸妈妈们参与其中，真是其乐融融。

在海南的旅游至今历历在目，何时能再去体验一回啊！
夸夸我班的朱昕旖
我们班优秀的同学有很多，但我觉得最棒的就非朱昕旖莫属了。

朱昕旖成绩比较好，算是班级里的积极分子，她也是我的好姐妹，长处又特别多，所以自然要夸夸她喽！
朱昕旖画画特别好，美术课时，老师说可以画了，她就直接拿起笔，在纸上“刷刷刷”几下子，就完成一幅漂亮的又富有想象力的画，我打心底佩服她。

朱昕旖又很喜欢写毛笔字，有时老师说她写得太粗了，但她并不灰心，还是一笔一画，认认真真的写。

老师看到了她很用心，便说：“朱昕旖很用功啊！”朱昕旖心里美滋滋的，写得更好了！
她不只会这些，钢琴、舞蹈等都能小露一手，我想对她说：“朱昕旖，你太棒了！”
我希望，朱昕旖以后会越来越好的，朱昕旖，我看好你哦！
我最喜欢的小狗——逗逗
逗逗是我阿姨家其中一员，虽然他们家有很多只狗狗，但我最喜欢的是逗逗了。

逗逗是一只泰迪犬，舅婆领养的，当时它在一个大箱子里，我一看见它，应该是我特别喜欢狗的原因吧，就特别喜欢它，喜欢的不得了，它全身棕色小卷毛，小拎拎的，眼睛圆圆的，很有神。

我转过身来恳求妈妈：“妈妈，可不可以让我养一只狗，就一只！？”“不行，等你长大以后再说。

”噢，不，离长大还有好长时间呢！
为什么它叫“逗逗”呢，那时它还很小，不足一月，放它出来时，还爬都爬不动呢，胖乎乎的身子，太逗了，因此我给它取了个名子叫“逗逗”。

我有时轻轻的抚摸它，它眯着眼，很享受的样子。

我经常让舅婆把它带我们家来，好让我跟它的关系近些再近些！
唉，我什么时候才能有一条逗逗一样的小狗呢！
小镇新貌
一个暑假的“轰轰”挖掘机声渐行渐远，展现我们眼前的是一张崭新的面孔。

瞧，一条宽阔、黝黑的柏油路，成了小镇的主动脉。

街道两旁，粉墙黛瓦，俨然成了古色古香的江南小镇。

整齐统一的广告牌，分外醒目，每当夜幕降临时，整条街道灯火通明。

某些建筑物还闪烁着五光十色的霓虹灯，好看极了。

听“叮叮咚咚”那是钟楼在报时呢，提醒人们不忘记时间，每次听到钟声，我就会想到，生活在幸福中，可别浪费时间呀！
小镇除了店面街道改造外，还有庙港公交主枢纽工程、老太庙建造、庙港卫生院及养老院新建、庙港水街改造等，啊，我们的小镇在日新月异的变化着，带给我们的是便捷、繁荣与幸福。

小镇新貌新气象，欢迎你到我们的小镇来作客。

森林保卫战
在一个美丽的大森林里，住着一群活泼可爱的动物。

有一天，小兔子正在散步，后面传来了小兔急促的喊叫声：“小兔，小兔……”
小兔转过头去：“小狗，有什么事吗？”小狗气喘吁吁：“小兔，我们的森林要被人类砍光了，我们赶快逃命吧！”小兔听了不屈服，它想：为什么人类要破坏森林呢？不行，我们一定不能让森林受到一点点伤害，我们要打一场森林保卫战。

首先，小兔把森林里所有的动物都召集起来，它站在石头上对全体动物们说：“女士们and先生们，我今天要宣布一件非常重要的事情，人类要来森林砍树了，我们要团结起来，不能让他们这个计划实行。

所以我们必须开启森林防护措施。

”猎狗第一个举手说：“我同意，我同意，我来组织猎狗们，来一场‘恐怖’袭击！”松鼠说话了：“我可以把它们拉树的绳子咬断，我的牙齿好痒痒！”……动物们把所有森林防护措施开启了，有的布置陷阱，有的守候在机关的开关旁，有的在树上指挥。

一场战斗开始了。

动物们隐藏在郁郁葱葱的草丛中、大树上、灌木丛里，等着“敌人”的到来，开始行动，一声令下，动物们全都窜出来，把敌人整的“落花流水，片甲不留。

”“敌人”见状况不好，落荒而逃。

小动物们欢呼，跳跃，整个森林充满了欢声笑语。

一节有趣的体育课
盼着，盼着，终于盼到了体育课。

下课铃声一响，我们马上放下手里的书，直奔操场。

叮呤呤，上课铃声响了，我们飞快的排好队，周老师一扭一扭的走过来，我们看的哈哈大笑，周老师说：“今天我们要玩一个游戏。

”场下一片欢呼！“停，我还没说完，这个游戏包含了语文，叫古诗接龙，游戏规则是：一共有四个队，一个队要选出四位同学到线的一面去，负责问；其他同学到线的另一面，猜对了就立定跳远一次。

哪队用的时间长，就哪队获胜。

后二名要接受惩罚，我心里不禁打了个冷战，想：我们的队友体育都一般般，这下可惨了！怎么可能获胜呢？
游戏马上开始，周老师先让四个人来出题，我就是其中一个。

一声口哨，游戏开始：春眠不觉晓——处处闻啼鸟；二个黄鹂鸣翠柳——一行白鹭上青天；慈母手中线——游子身上衣…….气氛已经进入到白热化程度，大家你问我答，好像是一场激烈的辩论会。

最后，还是我们是后二名，要接受惩罚了，周老师和男生们起哄：“惩罚，惩罚！”我们恶狠狠地扫了他们一个白眼，不情愿的做起了矮人蹲。

做矮人蹲的样子很可笑的，把他们个个笑得前仰后翻。

我们暗下决心，下次必胜。

周老师安慰我们，下次还有机会玩游戏了。

周老师的每堂课都生动有趣，同学们都爱上周老师的体育课。

为你推荐一本书
近来，妈妈在网上给我买了罗伯特.罗素作品集，《兔子坡》就是其中之作，让我读后记忆犹新。

书中讲的是一群兔子，住在一栋房子的后面，但是房子的主人搬走了，只剩下一栋空荡荡的房子。

一到冬天，兔子们就找不到足够的食物来过冬，这日子真没法过下去呀，“新的一家来了”引起了小动物的期盼——是一个有爱心的家庭？在罗素的笔下，小动物个个栩栩如生，又把小动物盼新人家来的心情写得惟妙惟肖，小动物们用了许多办法，来验证这家人是否好人。

这户人家不仅对它们好，而且还爱护它们。

他们每天下班回家，都会遇见兔子，还在兔子经常出没的地方竖起了一块板，写着：小心小动物！真是一个有爱心的家庭呀！其中，我对“跳远健将”小乔奇印象深刻，他聪明可爱，机灵帅气，它还善解人意，孝顺父母呢，它身上的本质真值得我们好好学习呀！
这本书我推荐的理由是希望大家能够爱护小动物，小动物也会帮助我们的。

构建一个和谐的生态环境，我们的生活就会变得多姿多彩，快来体验这本书的乐趣吧！
有趣的探索活动日
2014年10月30日星期四上午，全体四年级学生参与了“科学探索日”——参观青少年活动中心，那是我梦寐以求的一天。

虽然天公不作美，但是挡不住我愉悦的心情，又与四五好友结伴同行，这又给我的“旅行”增添了几分欢笑。

我们怀着兴奋激动的心情，踏进了这个“神秘”的地方。

首先，我们全体四年级学生参加了一个关于水的讲座，让我了解了“纯净水”和“矿泉水”的知识，这让我学到了书本上学不到的知识。

听完讲座，我们分批活动，我被分到了去学画画。

我们来到了一间很有童趣的教室，老师让我们画在一张复印好的纸上，纸上全是Q版的十二生肖，老师让我们用剪纸的方式，用红色的水彩笔装饰，主题是水滴状的花。

下午，我们是自由活动，参观了科技馆，它集科学性、知识性、趣味性于一体，活动区有科技活动展览馆、天文台、数字球幕影院、4D动感影院、斜屋、鬼屋等。

我们一一参观和体验，鬼屋充满了恐怖与尖叫，斜屋里惊心魂魄，失去了重心，现代影院的高科技让我们叹为观止，科学让一切变得皆有可能。

一天的行程就在匆忙中结束了，希望学校以后能多举办类似的活动。