母乳喂养不能吃什么

《母乳喂养妈妈不能吃什么食物》

母乳喂养妈妈不能吃什么食物
母乳喂养的妈妈要注意自己的饮食这个应该人人皆知吧！！！不过母乳喂养妈妈不能吃什么食物？妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。

1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。

2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响；过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。

②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。

1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。

虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。

③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。

3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

4、香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。

研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。

5、药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。

另外，妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全。

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哺乳期不能吃什么东西

哺乳期间的妈妈在饮食上和宝宝的健康是关系紧密的，所以产后并不是就可以放开来吃，还是有很多东西是不能吃的。下面就让小编来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。
哺乳期有什么东西不能吃?
为了宝宝的健康，哺乳期的妈妈面对一些美食的诱惑还是要先忍忍，因为有些东西吃了会影响到肚子里胎宝宝的健康，那么哪些食物哺乳期的妈妈不能吃呢?
4、马齿苋
马齿苋马齿苋是一种凉性蔬菜，有清热解毒、凉血止血的作用，对平常人可能好处较多，但对哺乳期的妈妈来说，马齿苋就是一种禁忌食物了。
哺乳期妈妈如果食用马齿苋，很容易因寒凉而刺激到脾胃，并且宝宝通过吃奶也会吸收到寒凉物质，会导致宝宝腹泻，患上湿疹或加重湿疹。
哺乳期健康饮食原则
3、冰镇的水果不能吃
尤其是夏天的时候，产妇生产后，也会感觉到天气的热。这个时候，可能想吃冰镇以后的水果，可能孕妇舒服了，吃了后，也不会有什么反应。可是宝宝在吃了你的奶后，会出现腹泻或者是拉肚子的情况。这是因为冰镇的水果，已经作用到了你的奶水里。
4、凉性水果不宜多吃
凉性的水果，在夏天的时候，是孕妇们最爱的水果，毕竟吃了，可以降温。例如，西瓜，或者是梨，柚子等。但是，孕妇朋友们，记得，凉性的水果在你哺乳期间的时候，也不建议多吃，这是因为凉性的水果宜造成胃肠不适，容易引起你与宝宝拉肚子的情况。
5、热性水果不宜多吃
热性的水果也是一样的道理。热性的水果吃多了，容易引起产妇上火，体内有火等症状。而这个时候，宝宝吃了你的奶水后，也会出现上火的现象。当然，这些水果，你可以吃，但是选择性吃，一次性不要吃太多。
女人哺乳期不能吃什么?4种蔬菜不宜吃
1、韭菜
韭菜在哺乳期最不能缺少的就是奶水，但是韭菜有回奶的作用。如果哺乳期妈妈经常吃韭菜，那么奶水就会慢慢减少了，会出现奶水不足的情况，严重者会导致断奶。所以一直采取母乳喂养的妈妈和乳量本来就不多的妈妈切忌食用韭菜。

宝妈知识-哺乳期不能吃的东西新妈安全喂养守则

我们都知道，对于宝宝来说，母乳是最好的食物，也是任何食物都不能替代的婴儿最理想的天然食品。

在哺乳期，妈妈的饮食也跟新生儿的营养与健康息息相关。

为了保证乳汁的质量，妈妈们对能量、优质蛋白质、无机盐、维生素、和水的需求也会相应增加，但是在饮食方面，也有一些禁区是不可以踏入的，让我们一起来看看新妈妈哺乳期不能吃的东西，以便帮助妈妈建立优质的饮食习惯，从而让宝宝更好地成长！
图片来源于网络
新生儿所需营养
为了保证分泌优质的乳汁，妈妈们在哺乳期对能量、优质蛋白质、无机盐、维生素、和水的需求均相应增加。

首先要增加热能摄入量，乳母摄入的能量是否充足，可根据母乳的量和母亲的体重来判断。

然后要补充优质蛋白质，如果膳食中蛋白质的质和量不理想，可使乳汁的分泌量减少，并影响到乳汁中蛋白质的氨基酸组成，不利于婴儿的生长发育。

乳母应每日增加蛋白质15克，达到每日85克，其中一部分应为优质蛋白质。

当然，还要摄入充足的脂肪、保证钙的供给和摄入充足维生素。

哺乳期重要新妈不能吃什么？
1、过于油腻的食物；
2、辛辣刺激食物，可能加重新妈的恶露；
3、性质寒凉食物；
4、具有回奶作用的食物。

蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜
肉类：猪心、鸭肉、鱿鱼、兔肉、马奶、蛙肉
Tips：
以上哺乳期不能吃的食物中，并不是绝对要禁止的，妈妈们可以根据自身情况来选择食物，如果是适量或是少吃一点基本是没有太大问题，如果妈妈们担心会影响宝宝的营养摄入，则可以尽量避免吃到这些食物，我们建议您可以针对自身情况来咨询您的医生，制定出适合您和宝宝体质的专属食谱。

哺乳期妈妈不能吃什么千万不要去碰这些,不然受罪的是宝宝!

哺乳期妈妈不能吃什么千万不要去碰这些，不然受罪的是宝宝！哺乳期间妈妈的饮食要讲究，因为这关系到宝宝的健康成长。

如果吃了会回奶的食物，宝宝有可能就没有母乳可以吃了。

而吃太多凉性、辛辣、油炸的食品，也会通过乳汁影响宝宝的健康。

因此，哺乳期妈妈一定要养成良好的饮食习惯，不能吃的食物一定要忌口。

那么女人哺乳期不能吃什么呢？一、哺乳期不能吃什么1.辛辣食品和咖啡因应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。

原因：这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。

2.高脂、油炸的食物油炸类的食物非常诱人，但是对于哺乳期的妈妈来说是非常不合适的。

原因：这时期的妈妈们消化能力还没有完全恢复，而这种油炸的食补脂肪量很高难以消化。

而且食物在油炸过程中，营养元素将会大量流失，所以说油炸食物不仅不能给妈妈们补充营养，反倒会危害她们的身体健康。

3.腌制的咸菜、咸鱼腌制咸菜、咸鱼，这些东西虽然美味，但是宝妈们还是不要吃或者是少吃为妙。

原因：这些咸货本身就是不健康的，其中含有亚硝酸盐这种致癌物质，还有就是此时的妈妈们不可摄入过多的盐分，因为盐太多会增加肾脏的负担，不利于宝宝和妈妈们的身体健康。

4.大量的巧克力妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

原因：巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。

可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。

5.人参、韭菜等食物原因：哺乳期的妈妈们，需要分泌大量的乳汁给宝宝，而人参和韭菜等食物会抑制母乳的分泌，所以这段期间应该不吃这些食物，以免出现母乳供给不足的情况。

这期间妈妈们如果奶水不够，可以吃一些催奶的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄、鸡汤、小米粥等等。

6.剩饭、剩菜哺乳期的妈妈们不要吃隔夜饭菜。

原因：从中医上来说，吃剩饭剩菜会导致妈妈们热行寒滞，因为隔夜饭菜是属于生冷食物的。

而且剩饭、剩菜会损伤到脾胃，影响到妈妈们的消化功能，严重的甚至是引发腹泻。

母乳喂养的好处及优点,母乳喂养的好处有哪些

母乳喂养的好处及优点，母乳喂养的好处有哪些母乳喂养的好处及优点母乳喂养从实质上来看无论是对于妈妈们的宝贝们还是对于妈妈们自身，都是极有好处的。

爱护后代，呵护自己，妈妈们有必要来了解一下母乳喂养的好处。

母乳喂养的好处可以分为对宝宝的好处、对母亲的好处两大方面。

1、母乳喂养对于宝宝的好处母乳的优点不胜枚举：营养丰富，易于消化吸收，蛋白质、脂肪、糖三大营养素比例适当；母乳喂养可以预防婴儿肠道感染性疾病的发生；母乳喂养还可以促进母子感情，有利于婴儿的健康成长；同时可以刺激子宫收缩，促进母亲早日康复。

具体好处可分为以下方面：（1）母乳喂养有利于婴儿健康成长，母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的，可谓是百益无害。

（2）母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力。

母乳中，尤其是初乳含有大量的婴儿需要的抗生素，能抗感染。

因此，婴儿吮吸了母乳，就增强了婴儿的抵抗力、免疫力，让婴儿少生病或不生病。

（3）母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育。

由于母乳具有多方面的优点，且营养均衡、配比最佳，是其他食品不具有或不完全具有的优点。

因此，采用母乳喂养法，有利于婴儿的消化，有利于促进婴儿健康发育，健康成长。

（4）母乳喂养有利于增进母子情感。

俗话说，母子连心。

新妈妈们通过婴儿吮吸母亲乳头的刺激，能增进母亲对婴儿的抚爱、关爱、疼爱之情，婴儿通过吮吸母乳，与母亲有切肤之温暖，切肤之亲近，既感到安全，又感到高兴。

（5）母乳喂养经济实惠。

母乳不仅对婴儿健康成长有利，对新妈妈恢复身体好，而且比其他喂养品成本低廉，经济实惠。

（6）母乳喂养可降低减少婴儿过敏现象。

由于母乳干净、安全、无毒，无任何副作用，且拥有天然的抗生素，抗病毒素等，故用母乳喂养，可大大降低和减少婴儿的各种过敏现象的发生。

如果使用其他替代品喂养，就难免产生各式各样的过敏现象，导致婴儿吃不香、睡不安、生活不适，影响婴儿健康成长。

母乳喂养的饮食禁忌有什么

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生活常识分享母乳喂养的饮食禁忌有什么
导语：母乳是纯天然最适合宝宝体质的食物，母乳中含有更多宝宝所需要的营养成分。

一般用母乳喂养的婴儿的体质都会更强健一些，换句话说，母乳喂养
母乳是纯天然最适合宝宝体质的食物，母乳中含有更多宝宝所需要的营养成分。

一般用母乳喂养的婴儿的体质都会更强健一些，换句话说，母乳喂养的宝宝会长得更好一些，因为没有比母乳更适合宝宝的食物了。

不过母乳喂养期间还需注意饮食，下面就为大家介绍一下母乳喂养的饮食禁忌。

1、油炸肥腻食物不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。

因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。

2、辛辣性食物哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。

但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。

3、寒凉回奶食物猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。

4、蔬菜马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。

5、水果梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

6、其他韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。

使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食。

母乳忌口八大类是哪些

母乳忌口八大类是哪些怀孕是很重要的时期，一旦分娩生子是很重要的，要好好的保护宝宝，新生儿身体虚弱，值得大家来关注，出现问题也要第一时间处理。

孩子的出世需要大家来保护，大家都知道孩子的出生活喝奶，当选择母乳时，妈妈们就要忌嘴了，那么，母乳忌口八大类是哪些?母乳忌口八大类是哪些在哺乳期间不宜吃的食物如下：1、辛辣食品和咖啡因。

2、只含热量的食品。

3、刺激性食物。

4、巧克力。

5、腌制的鱼、肉一类食物。

6、吃过量味精。

7、药品和酒精。

8、凉性水果，冰镇水果。

母乳喂养确实有很多禁忌，不能生气，当然身体体质要好，才可以母乳喂养。

回奶食物包括有：花椒，大料，味精，豆角，茶叶，山楂，韭菜，马兰头，豆鼓，茴香，桔子，人参，老母鸡也是一律不行。

母乳喂养的好处是什么人乳中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，各营养组成成分不断变化，其成分及比例还会随着宝宝的生长和需要呈相应改变，与宝宝的成长同步变化，以适应宝宝不同时期的需要。

人乳具有抗感染特性母乳为疾病提供不同种类的防御机制，包括抵抗特定病原体而分泌的抗体。

还包括乳铁蛋白。

乳铁蛋白不仅仅是母乳宝宝铁的来源，同时还能提供抗菌和抗病毒保护。

对于宝宝来说，能从母乳中摄取到足够的养分，获得免疫因子，使宝宝增强抵御疾病的能力，不易发生胃肠道、呼吸道、泌尿道的感染，并可降低腹泻和肺炎的发生率。

人乳含有必需的脂肪酸母乳中所含的必需脂肪酸具有优化认知功能和视觉作用。

研究发现，与相同胎龄和出生体重，经由鼻胃管喂食配方奶的早产儿相比，喂食母乳的早产儿在18个月和七到八岁的时间段内有较好的发育。

母乳是宝宝非常好的食物，很多时候迫不得已会选择奶粉喂养，母乳可以说是为宝宝量身定做的，知道宝宝体内的需求，是非常贴心的。

母乳的优势很多，宝宝这样可以很健康的成长，同时哺乳期的宝妈要注意饮食，不要过于担心。

哪些情况下不宜喂养母乳

哪些情况下不宜喂养母乳
母乳含有丰富的营养，是小孩出生后最宝贵的食物，不但为孩子提供充足的营养，而且还含有免疫因子，保护孩子健康。

可见母乳喂养好处多多，但在一些特殊情况下，就要听孩子母乳喂养了，否则会累及小孩。

现在很多妈妈都坚持母乳喂养，毫无疑问母乳是婴儿最好的食物，但是坚持母乳喂养，妈妈的身体必须是健康的，如果出现以下情况，妈妈就应该暂时或完全停止母乳喂养。

1、患有严重乳头皲裂和乳腺炎时
妈妈患有严重乳头皲裂和乳腺炎等疾病时，应暂停哺乳，及时治疗，以免加重病情。

但可以把母乳挤出喂哺宝宝。

2、患传染病时
妈妈患有严重传染病时不能喂奶，以防传染给宝宝。

如妈妈患有肝炎、肺病时，就必须停止母乳喂养。

3、进行放射性碘治疗
由于碘能进入乳汁，有损宝宝甲状腺的功能，应该暂时停止哺乳，待疗程结束后，检验乳汁中放射性物质的水平，达到正常后可以继续喂奶。

4、运动后
人在运动中体内会产生乳酸，乳酸滞留于血液中会使乳汁变味，宝宝不爱吃。

据测试，一般中等强度以上的运动即可产生此现象。

故肩负哺乳重任的妈妈，只宜从事一些温和
运动，运动结束后先休息一会儿再喂奶。

5、接触有毒化学物质或农药
有害物质可通过乳汁使婴儿中毒，故哺乳期应避免接触有害物质及远离有害环境。

如已接触者，必须停止哺乳。

6、服药期间。

喂奶不能吃什么

喂奶不能吃什么1、首先不吃刺激性食物,吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康。

2、哺乳期不能吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。

可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良,睡眠不稳.产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。

3、哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜,麦芽水,人参等食物。

4、不能吃腌制的鱼，一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯,也不要吃得太咸.会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。

5、哺乳期不能吃油炸食物.因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利。

6、哺乳期不能吃过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响.特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

哺乳期不能喝的1、哺乳期不能喝酒：一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。

2、哺乳期不能喝咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。

1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因。

正常人1天最好都不要超过3杯.虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的`妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。

3、哺乳期不能吸香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收.研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟。

4、哺乳期不要喝茶叶水,因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内,使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使婴儿睡眠不好,引起其他并发症,乳母要忌喝茶叶水,否则会影响婴儿健。

5、哺乳期不能喝麦乳精,因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对婴儿健康不利。

母乳喂养的饮食禁忌

母乳喂养的饮食禁忌关于《母乳喂养的饮食禁忌》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

自小宝宝们生出来以后，我们的新手妈妈们就刚开始担忧小宝宝们喂母乳的情况下，自身应当多吃啥，少吃啥，而不能吃什么，才可以提升奶水的品质，也要充分考虑小宝宝们的需要，不能吃辛辣食物的食品，半生半熟的食品，更不能吃带有防腐蚀的食品和饮品，容易上火的东西也不能吃这些，才可以让小宝宝们非常容易消化吸收到好的母乳，让小宝宝们健康快乐的发展。

哺乳期间以便确保代谢高品质的奶水，女士对动能、蛋白质食物、碳酸盐、维他命、和水的要求均相对提升。

奶水是一切食材都不可以类比的宝宝最理想化的纯天然食品，其品质的好坏、成份的优劣，彻底决策于孕妈的身心健康和健康状况。

纯母乳喂养期内，以便本身及小宝宝的身心健康，应防止摄入一些会影响分泌乳汁的食材或本人的一些特殊嗜好，以防破优良的哺喂实际效果。

掌握纯母乳喂养不能吃什么针对妈妈和宝宝而言，全是十分关键的。

那麼，纯母乳喂养不能吃什么呢?纯母乳喂养的饮食搭配又有什么特性呢?纯母乳喂养不能吃什么?1、辛辣食物食品和咖啡碱。

理应防止圆葱、蒜头以及他辛辣食物食品，他们能造成婴儿拉肚子或腹胀。

这是由于这种食材被孕妈的消化道消化吸收，会改变奶的味儿和酸值。

假如注意到某一食材使宝宝胃部不适，就不必吃它。

纯母乳喂养不能吃含咖啡碱的饮品，不然会影响胎宝宝。

2、烟草和香烟。

假如妈妈在纯母乳喂养期内仍抽烟得话，烟焦油会迅速出現在奶水之中被小宝宝消化吸收。

科学研究显示信息，烟焦油对小宝宝的呼吸系统有欠佳影响，因而，纯母乳喂养期内母亲需要戒烟戒酒。

3、只含发热量的食品。

在纯母乳喂养环节尽可能不必吃油腻感或甜的食材，如油炸薯片、糖及生日蛋糕来替代有效的饮食搭配。

由于这种食材一般含的发热量较高，但缺乏维生素a，只有出示短暂性的动能。

4、药物和乙醇。

药物和乙醇能进到血液，并根据奶水进到宝宝身体。

因而应留意药物的禁忌，纯母乳喂养不可以饮酒。

母乳喂养妈妈的饮食禁忌有哪些？

母乳喂养妈妈的饮食禁忌有哪些？关于《母乳喂养妈妈的饮食禁忌有哪些？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

女士在产后以后，一般必须纯母乳喂养一段時间，如今权威专家们都倡导纯母乳喂养，这对小宝宝的身心健康十分有益处，最立即的功效是能够提高小宝宝的免疫能力，纯母乳喂养的小宝宝抗病性工作能力更强，但在纯母乳喂养的全过程中有很多常见问题，例如饮食搭配一定要有效，有的食材吃完以后会造成退奶，母乳会显著降低，不可以考虑小宝宝的营养成分需要，此外，母乳的营养成分和母亲的饮食搭配拥有立即关联，假如吃不对东西，可能会造成孩子拉肚子、呕吐这些，因此新手妈妈们的饮食搭配有很多忌讳，将来一定要当心，千万别由于自身吃不对伤害到小宝宝。

1.不利分泌乳汁的食品回奶的食物，如麦乳精、麦芽糖浆、大麦茶、山楂果、火腿肉、猪腰、鹅肉、大鱿鱼、老母鸡汤、山参等，不好奶水的代谢。

2.冰凉辛辣食物刺激性的食材如姜、朝天椒、鸡精、腌酸菜、甜瓜、冰梨、现磨咖啡、乙醇、可口可乐、茶叶水、冷食、朱古力等，以防刺激性对食材还很比较敏感的小宝宝，导致胃部不适、气血虚弱、中枢神经系统损伤这些。

3.各种各样发物类的食品如海货、动物内脏、母幼鸽、春笋、菌菇类等，非常一些小宝宝是过敏性体质，对这种食材就需要非常当心，以防造成皮疹、呕吐等。

4.加上添加剂的食材如带有添加剂、人造糖等别的防腐剂的食材，这针对小宝宝的身心健康也是有百害而无一利的。

5.腌渍的食材如黄瓜干，萝卜条，梅干菜，腌渍的鱼类这些。

6.茶叶水由于荼叶中带有的物质会随奶水进到小宝宝身体，使小宝宝非常容易产生肠痉挛和莫名其妙哭闹，使孩子睡眠不太好，造成别的病发症，乳妈要忌喝茶叶水，不然会影响孩子健康。

7.油炸食物、人体脂肪高的食材这类食材不容易消化吸收，哺乳期妈妈消化力较差，并且油炸食物的营养成分在煎炸全过程中早已耗损营养成分，哺乳期间吃完对产后修复身心健康不好。

总的来说，乐观的心态，放松是最好是的补品，哺乳期间妈妈应留意维持心态稳定，给孩子构建一个优良温暖的发展自然环境。

五种情况不宜母乳喂养

五种情况不宜母乳喂养
母乳营养丰富，所含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素比例适当，容易消化吸收，同时含有多种抗体和抗感染因子，能增加宝宝的抵抗力，是宝宝们最理想的食物，但在下列情况下应停止母乳喂养。

1、母亲患有各种急慢性传染病，哺乳可能使婴儿发生感染时。

当母亲患有流感、细菌痢疾、开放性结核、梅毒、艾滋病等，如果哺乳有可能会直接感染婴幼儿，故应停止哺乳。

母亲患有乙肝则视情况而定，如果是乙型肝炎急性期，或有“大三阳”时，传染性很强，需停止母乳喂养，如果只是患过乙型肝炎或乙型肝炎表面抗原阳性的乙肝健康携带者的母亲，可以正常给宝宝喂奶，对新生儿采取被动免疫及主动免疫。

2、母亲患有严重的疾病，哺乳可能使母亲疾病恶化时。

如严重的心血管疾病，肾脏病，糖尿病，白血病、恶性肿瘤以及神经病等，都应禁止给婴儿喂奶，以免哺乳而导致母亲病情恶化或影响母亲病情的康复。

3、哺乳母亲的乳房有乳汁淤积、胀痛、触摸有硬结时应该停止哺乳。

因此时积滞的奶汁已变质，不利于婴儿健康，待乳腺炎治好后再喂奶。

但要用吸奶器定时将乳汁排空，有利于乳腺炎的康复。

4、母亲长期服用异烟肼、甲硝唑、各种抗癌药物、免疫制剂或使用放射性同位素时，必须停止哺乳。

5、婴儿本身患有先天性代谢性疾病，如苯丙酮尿症、枫糖血症、半乳糖血症的婴儿不宜母乳喂养及其它乳类喂养，否则会诱发疾
病、加重病情和脑损伤。

喂养时只能选用特殊的乳品。

肖艾青。

除了回奶食物,这些东西妈妈也不能碰!

哺乳期的妈妈不能乱吃东西，今天就不说回奶食物了，就下面这些食物，对于馋嘴妈妈来说，一定不要多吃哦。

1、巧克力美味却吃不得
生产过程中准妈咪口服小量的巧克力有助产作用，但是生产之后母乳喂养期间，妈咪却不宜吃巧克力。

巧克力中含有咖啡因成分，母体摄入之后会通过母乳进入婴儿消化系统。

从而使得宝宝出现消化不良，睡眠不佳，等不良症状。

再者巧克力是高热能食物，产后经常食用还会导致女性肥胖，对女性健康造成一定程度上的影响。

2、辛辣刺激食物吃不得
我们知道妈咪吃的食物会直接进入到母乳，也就是说妈咪吃了什么，孩子也就会跟着吃什么。

辛辣刺激食物会导致婴儿上火，消化不良等不良反应，妈咪们最好是少吃或是不吃。

像姜、大蒜、胡椒之类，他们都会通过母乳进入到婴儿消化道，引起不适，对孩子的健康成长不利。

3、多盐多糖食品要少吃
有些家庭平时习惯吃盐多，菜都是很咸的，哺乳期女性宜清淡饮食，不能吃过多盐。

母乳中盐分过多会加重婴儿的肾负担，导致孩子血压增高，对孩子的健康成长不利，多盐本身对母体的健康也有影响。

多糖食物也是一样，过多的糖分进入母体之后会导致肥胖等不良症状的发生，同时也会影响到婴儿的健康成长。

4、油炸类和烟酒类不宜
油炸类食物高脂肪、高热，很容易导致肥胖，咽喉炎等疾病，对母体，对婴儿健康都会造成影响，最好是不要碰。

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母乳喂养饮食注意事项

母乳喂养饮食注意事项母乳喂养是最自然、最安全、最健康的喂养方式，对于婴儿的成长发育起着重要作用。

然而，作为妈妈在进行母乳喂养的同时，也需要注意自己的饮食，以保证产后身体的恢复和优质的乳汁供应。

以下是一些母乳喂养饮食的注意事项。

首先，妈妈们需要多喝水。

母乳的主要成分是水分，因此充足的水分摄入对于乳汁的分泌非常重要。

建议每天喝足够的水，包括白开水、矿泉水、果汁和清汤等。

妈妈可以根据自己的口渴程度来判断饮水量，但不要过量，以免增加肾脏负担。

其次，妈妈在进行母乳喂养期间要保持均衡的饮食。

食物的种类应该多样化，主要包括五谷杂粮、蔬菜水果、奶制品、肉类和豆类等。

妈妈需要确保自己每天摄入足够的维生素和矿物质，以便为婴儿提供丰富的营养物质。

此外，妈妈应该少吃刺激性食物。

辛辣食物、油腻食物、浓茶和咖啡等都可能对乳汁的质量产生不良影响。

妈妈可以选择清淡的食物，如清蒸、煲汤和水煮等，同时避免过度加工和添加调味料。

另外，妈妈们应该注意摄入足够的蛋白质。

蛋白质是乳汁的重要组成部分，也是婴儿生长发育所必需的营养物质。

妈妈可以选择含有优质蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉和大豆制品等。

最后，妈妈们要注意饮食的卫生。

母乳中的细菌和病毒很容易通过食物传给婴儿，因此妈妈们要注意饮食的卫生。

妈妈们需要勤洗手、熟食烹饪、避免食用生的或半生的食物，同时储存和加热食物要做到严格卫生。

总之，母乳喂养是一项伟大的责任和充满细微之处的任务。

妈妈们在母乳喂养期间要注意自己的饮食，保证营养的均衡，并遵循适当的饮食原则，以确保乳汁质量的优良和婴儿的健康成长。

孕妇吃什么堵奶

孕妇吃什么堵奶孕妇期间，由于雄性激素的作用，乳腺逐渐发育。

随着孕期的不断推进，体内荷尔蒙水平的变化，使得妊娠晚期时，很多孕妇都会出现乳汁分泌过多的情况，此时就容易造成乳腺的堵塞，孕妇在日常饮食中，需要注意食物的搭配，避免出现乳汁胀痛、硬化的问题，影响母乳喂养。

一些食物在孕妇期间乳汁过多时，是不宜大量食用的，如酒、咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料，大量食用海浪花、花生、松子以及其他坚果类食品等等，这些食物都会增加孕妇出现妊娠辅助疗法反应的风险，容易产生不适感，甚至对胎儿产生影响。

而且过量食用膳食纤维，会导致胃肠道负担过重，也会堵奶，因此孕妇们在饮食中应该避免过量食用这些食物。

要想防止乳房堵塞，孕妇还需加强对水分的摄入，因为水可以清凉肝脏和乳腺，辅助缓解体内湿气，对于预防乳腺堵塞十分有利。

然而，孕妇饮水不能过于频繁，否则会破坏身体的水盐平衡，造成其他不良反应。

因此，孕妇一定要把握好饮水的节奏，坚持少量多次的饮水方式。

可是如果孕妇已经出现乳腺堵塞怎么办呢？一般婴幼儿乳房堵塞的情况，家长可以按摩乳房，热敷等，但是孕妇在自我按摩方面，不能太用力了，也不能太频繁，可以在每次洗澡或按时进行按摩，选用宽松的内衣，千万不要把毛巾和热水袋直接敷在乳房上，更不能乱服药物，以防影响胎儿正常发育。

此外，孕妇在饮食方面也要注意搭配，多食用一些消炎解毒的菜品，如黄瓜、绿豆、紫米等蔬菜，可起到消炎，清热的作用。

总之，在孕期中，孕妇们应该坚持健康饮食，避免食用过于咸、油腻的食物，保持适量的运动，合理的休息，预防母婴堵奶的发生。

此外，可通过经常按摩、热敷等方法缓解乳腺堵塞的症状。

作为一个合格的育婴师，我还想给孕妇们提一个小建议：注意每日清扫乳头，以免乳汁滞留在乳头引发局部感染，影响母乳喂养。

同时，孕妇在喂养宝宝时，也应该注意宝宝的吃奶姿势，保持宝宝吸吮自然自如，减少乳汁滞留，预防乳房堵塞。

育儿知识-在哺乳期这几样食物要慎吃

在哺乳期这几样食物要慎吃
'你在哺乳期摄入任何东西都可能会影响乳汁，继而影响宝宝。

下面，就让我们看看哺乳期需慎吃的几样食物：
专家警告说，酒精会在宝宝的血液中堆积，导致嗜睡和其他变化，甚至是醉酒。

如果你不得不要去应酬，先用吸奶器存储一些乳汁冷冻起来，以保持母乳供应。

通常来说，可以在第二天早上恢复母乳喂养。

和酒精一样，尼古丁也会降低泌乳素水平和奶水供应。

尼古丁也会通过母乳传递给婴儿，并可能导致腹泻、呕吐或身体不适。

而且在女性吸烟后30分钟至1小时内，尼古丁在奶水中会达到峰值。

如果你每天早上喝几杯高铁咖啡，或喝上一下午的可乐，宝宝可能就会变得焦躁不安，易怒，甚至难以入睡，尤其是当他还是新生儿的时候。

一些专家建议避免过量的人工甜味剂。

另外，有些食物如乳制品、花椰菜和燕麦等，可能会让孩子变得焦躁不安或者出现皮疹。

如果孩子似乎对你的饮食有反应，记录饮食日记可以帮助确定原因。

最后，有一些迹象表明，当你在喂奶时吃花生制品可能会让孩子过敏，随后引发危险的过敏反应。

确实，哺乳期用药有一定风险。

然而，这并不一定意味着你必须放弃基本药物，有许多药物可供哺乳期女性使用。

事实上，科学家们发现许多药物是安全的：
对乙酰氨基酚；
大多数非甾体抗炎药，包括布洛芬；
四环素；
阿莫西林；
甲状腺药物；
利多卡因；
泼尼松；
大多数抗组胺药。

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育儿知识-真没想到哺乳期有这么多东西要少吃

真没想到哺乳期有这么多东西要少吃'为了给宝宝提供充足奶水，很多哺乳期妈妈会拼命吃吃吃，但有些东西不能随便吃，因为会对宝宝造成伤害。

那么哪些东西不能随便吃呢？有的妈妈会觉得嘴里没有味道，吃什么都没有胃口。

为此，她们会吃些辛辣食物来开胃，殊不知，这样会加重内热，引发口疮、便秘等情况。

产后一个月，产妇最好避免或是减少吃刺激性食物，比如辣椒、胡椒、茴香、韭菜。

因为这些食物通过乳汁会影响宝宝健康，容易造成宝宝上火。

油炸食物、糖类过高的食物哺乳期妈妈是不能吃的。

这些食物热量太高，吃了之后不易消化。

所以哺乳期妈妈最好吃些低热量食物，比如新鲜蔬菜、水果等。

哺乳期，寒凉回奶食物妈妈需要少碰。

一般有下面几类：有些肉类哺乳期妈妈可以吃，但有些则要少吃，比如鸭肉、猪心、鱿鱼。

这几种食物生性寒凉，吃了会让妈妈产奶量减少，所以哺乳妈妈最好别碰。

西瓜一年四季都有，想吃都能买得到，但对于刚刚生完孩子身体还虚弱的哺乳妈妈来说，是不能碰的。

除了西瓜之外，梨、柑橘都是坐月子妈妈要少吃的水果。

生活中，有不少哺乳妈妈在吃了冬瓜、菜瓜，竹笋等蔬菜之后，出现肠胃不适的症状，严重者甚至出现了回奶情况。

韭菜、麦芽水会抑制乳汁分泌，最终导致回奶情况的出现，所以哺乳妈妈最好别吃。

容易造成宝宝过敏的食物妈妈也不要吃，比如有些妈妈在吃了橙子或是洋葱后，造成了宝宝过敏或是拉肚子、胀气情况。

很多新妈在生完孩子后的那几天吃的都比较清淡，因为他们害怕吃盐会对肠胃造成伤害，影响身体恢复。

其实这种想法根本就是错误的。

要知道，坐月子期间，产妇出汗量很多，乳腺分泌也比较旺盛，很容易出现脱水情况，如果这时候再不补充盐分，身体脱水情况会更加严重。

所以在做饭时，应该放入适量的盐才是。

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育儿知识-母乳喂养要避开的食物

母乳喂养要避开的食物
'被认为是最好的哺乳方式。

母乳的
和妈妈的饮食密切相关，但是如何得到营养丰富，而且
的好母乳呢？在保持营养均衡的膳食的同时，母乳妈妈需要避开的食物有哪些呢？
通常通过各种补汤来催奶，汤类补品不要做的过于油腻，因为母乳妈妈摄入过多脂肪，和了母乳的宝宝大便就会增多，容易造成便秘的现象，不利于宝宝身体健康。

妈妈喝汤时，最好能把上层的一些浮油清除。

另外，为了预防钠含量超标，在饮食上以清单为主，保证1200-1500mg的钙摄入量。

为了助于
还可以吃一些健脾和胃、助消化的食物，如山楂、玉米、莲子等。

民间认为人参、韭菜、奶茶等内在的“地雷食物”，母乳妈妈食用后会造成退奶的现象发生。

医学专家认为，现在并没有研究表明这些食物都会造成退奶。

但是韭菜等挥发性较强的食物气味会通过奶水释放，可能会造成宝宝厌恶气味而不喝奶。

\r\n\r\n但是，特别需要注意的是，有一种食物的确是退奶食物，那就是麦芽。

很多医生在妈妈到了给宝宝断奶的时候，如果奶水很充足的话，会开一些炒麦芽食用，抑制奶水的生成。

总结：母乳要避开的食物有很多，以上的几种要特别注意。

母乳妈妈吃饭时一定要注意汤类补品不能吃太油腻的，催乳期不能食用麦芽菜，以免发生退奶现象。

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母乳喂养：春节期间哺乳妈妈别吃6种食物

母乳喂养：春节期间哺乳妈妈别吃6种食物母乳宝宝所需的营养基本都来自妈妈的乳汁，如果妈妈摄入了对宝宝不好的食物，这些食物通过乳汁传给了宝宝，就会导致宝宝出现不适。

所以，为了宝宝的健康，有些美食母乳妈妈别尝试。

1.腊肉等腌制食品春节的餐桌，腊肉、香肠等腌制食品是一道必不可少的菜，但哺乳妈妈应尽量不吃腌制的鱼、肉等食物。

一般成人每天食盐量为4.5-6克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。

乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高。

2.海鲜等易过敏食物节日里也跟平时一样，尽量远离虾、蟹等食物，以免诱发宝宝湿疹，特别是对于父母有过敏史的婴儿，母亲在哺乳期间更要慎吃海鲜。

3.辛辣食物为了使食物更美味，春节食物里可能会放更多的调料，不过放了过多辛辣调料的食物就不适合母乳妈妈吃了。

辛辣食物主要指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等，这些食物可助内热，而使母乳妈妈上火，出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状。

母体内热可通过乳汁影响到婴儿，会使婴儿内热加重。

4.高脂肪浓汤春节大餐里，各种美味的汤自然是少不了的，不过母乳妈妈多喝高脂肪的浓汤，容易影响食欲，而且对婴儿不利，会增加乳汁的脂肪含量。

有的新生儿、婴儿不能耐受和吸收这种高脂肪的乳汁，会引起腹泻。

5.酒精即便在节日期间有很多宴请，母乳妈妈也要坚决杜绝一切含酒精的饮料。

6.巧克力商场里各种包装漂亮的巧克力，让人移不动步，走亲访友时大家也都会拿出一些巧克力招待客人，不过如果你是母乳妈妈，理智地拒绝巧克力的诱惑。

妈妈过多食用巧克力，对婴儿发育可能会产生不良影响，巧克力所含的可可碱可能会伤害婴儿的神经系统，并出现肌肉松弛，排尿量增加等，导致婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。

另外，进食过多的巧克力还会影响妈妈食欲，造成乳母营养摄入不足。

此外，哺乳期妈妈也需要远离吸烟，并远离二手烟，研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，所以，哺乳妈妈能戒烟，并避免吸入二手烟。