一个躁郁症患者的自述作文

一个躁郁症患者的自述作文哎呀呀，我是一名躁郁症患者，这可不是什么好玩的事情。

有时候我会觉得自己像一只快乐的小鸟，哈哈，充满了活力和创造力，可以做任何我想做的事情。

但有时候，我又会觉得自己像一只被关在笼
子里的小鸟，嘿呀，怎么也飞不出去，心情低落得要命。

我记得在学校的时候，同学们会因为我笨手笨脚而嘲笑我，哎呀，这真的让我很受伤。

我也想变得很厉害，但是有时候就是做不到啊。

还有一次，我在托管的时候被一个女孩欺负，她用被子蒙住我的头，还用枕头打我。

我真的很害怕，但是我不敢还手，也不敢告诉老师。

那段时间，我甚至会听到一些奇怪的声音，好像有人在嘲笑我。

我很害怕，不知道该怎么办。

我不敢告诉妈妈，怕她会担心我。

但是，我不想一直这样下去。

我想要变得更好，我想要战胜躁郁症。

所以，我开始努力地改变自己。

我学会了倾诉，把我的感受告诉妈妈和老师。

他们很理解我，也给了我很多帮助和支持。

我也学会了放松自己，当我感到焦虑或者紧张的时候，我会听一些舒缓的音乐，或者做一些自己喜欢的事情，比如画画或者看书。

慢慢地，我发现自己的情况变得越来越好。

我不再那么容易发脾气，也不再那么容易感到沮丧。

我知道，躁郁症可能会一直伴随着我，但是我不再害怕它。

我相信，只要我坚持努力，我一定能够战胜它。

嘿嘿，这就是我的故事，一个躁郁症患者的自述。