心理健康教育知识普及
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心理健康教育知识普及
你对心理学了解多少？（讨论10分钟）
• 1、你能说出身边的有关心理学的知识、人或事、现象吗？ • 2、学心理学的人能看透对方的心思，知道他们在想什么？ • 3、心理问题是病吗？ • 4、心理不健康有哪些表现，如何鉴定自己或他人是否存
在心理问题的？ • 5、你懂得多少心理问题矫正的方法？ • 6、你觉得心理健康的高中生应具备哪些特征？ • 7、你认为高中生常见的心理问题有哪些？ • 8、你知道心理学中有哪些有趣味的内容吗？
智 • 8、情绪不稳定，遇到困难、挫折、矛盾时，常灰心丧气，悲观失望，不
能自拔
自我鉴定是否存在心理问题
心理活动性质 问题持续时间 问题严重诚度
一般心理问题 正常不健康状态 较短，1-2月内
基本未影响 社会功能
严重心理问题
正常不健康状态
较长，2-6月内
已导致社会功能 轻度受损
五、学会简单的心理问题矫正技能
骏马
柱子是圆的还是方的？
那个女人是真实的还是属于拼图里的？
心理学小测验小游戏
老人？ 情侣？
通过看这些图和故事，使我们懂得从 不同的角度看问题，得出的结果是不一样 的。就好像沙漠里的半瓶水，乐观的人会 说“幸好，还有半瓶水”，消极的人会说 “倒霉，怎么就剩半瓶水”。希望同学们 在今后的学习和生活中遇事要换个角度思 考问题，这对于学习和人际交往有很大作 用！
• 1、转换能量，把情绪宣泄出来（大喊） • 2、走进大自然（旅游） • 3、和信赖的人沟通 • 4、给自己一个积极的心理暗示 • 5、转移注意力（运动） • 6、主动让自己快乐起来（团体游戏氛围感染） • 7、照镜子
六、中学生心理健康标准
• 1. 有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在 的价值
让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。
结束语
•1、心理健康的重要性，无需多言，相信同学们也深有体会，它对 我们的学习和生活有着非常大的影响，希望大家在繁重的学习生活 中时刻关注自己的心理变化。 •2、鼓励同学们放下戒心，发现自己或身边的同学出现心理问题， 不要害怕，更不要在意别人对自己的看法，主动向班主任、身边的 好友或心理教师求助。 •3、希望同学们写下感想或对学校心理健康教育的建议。 •4、如需求助，请通过班主任或心理委员联系心理教师。 •5、学校心理辅导室位于揽月楼6楼
二、心理学的误区（一）
• 有学生认为学心理学的人或心理咨询师能看透对方 在想什么，所以很多学生害怕自己的心思被对方知晓， 出现心理问题后不愿找班主任或心理咨询师求助。事实 上，这样的戒心是毫无必要的。心理咨询师不是神，不 可能见到一个人就能马上猜到对方想什么，心理学研究 的也不是如何揣摩别人的心思，而是通过研究心理现象 及规律，帮助求助者自助。
心理教师：管建成 电话：13934925241
谢谢观看！
结束语
谢谢大家聆听！！！
24
•选Ｂ的人你是个自信满满面的人，交际手腕相当不错，很容易和他人打成一片；但 要注意的是，不要过度自信，只陶醉在自己的世界中，忽略了别人的感受、想法。
•选Ｃ的人你是个相当孤僻的人，与其和别人在一起，还不如一个人来得快乐自由， 所以根本不愿、也觉得没必要踏入别人的世界；但工作是重注团队合作的，绝不可独 来独往，所以可要好好调整自己。
•选Ｄ的人你是一个相当神经质的人，非常在乎人际关系，也小心翼翼地去维护；但 太过于在意别人的感觉、想法，会弄得自己精疲力竭，最好放松一下自己，以平常心 来面对人际关系。
心理小游戏
•“找零钱”
•【游戏规则】 男生代表1元钱，女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格 数目，由
男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则 视为失败。 •【游戏意义】
三、心理学的误区（二）
• 人们常说“这个人心理有病”，那么心理问题是病吗？
心理活动状态
施助人
矫正措施
心理问题 心理疾病
心理正常 心理异常
心理咨询师 心理医生
心理咨询技能
心理咨询技能 药物
物理生物疗法
四、心理不健康的表现
• 1、固执己见，不听别人的意见，不讲道理 • 2、说话做事不考虑后果，无是非标准，做事缺乏持久性 • 3、无明确奋斗目标，精力不集中，对什么都不感兴趣 • 4、行动不考虑后果，缺乏责任感，想干就干，不想干就是再重要也不敢 • 5、对自己的不良行为不觉得可耻和不安 • 6、面对种种矛盾不能正确处理，不能与别人沟通 • 7、不能宽容和谅解他人，发怒时不能自控，不能把握分寸，常常失去理
七、中学生常见的心理问题
1、适应不良 2、学习障碍、学习压力、厌学情绪、考试焦虑 3、自卑、焦虑、抑郁、挫折 4、社交障碍 5、青春恋 6、网瘾 7、冲动、叛逆、校园暴力 8、自残、自杀 9、亲子关系紧张、单亲及离异家庭孩子、孤儿等问题 10、手淫
八、眼睛也会骗人，仔细观察下面的图片
动？ 静？
青蛙
“婴儿”代表“他人”，一般人对于与他人的相处，容易产生不安与恐惧，尤其愈 没自信的人，也就愈严重。由于这种不安、不信任感容易流露在脸上，于是对方也 产生了同样的反应。
•选Ａ的人你是个相当没有自信的人，因此很害怕与他人相处，深恐泄露自己的缺点， 因此常缩在自己的壳中裹足不前。如果你能再自信一点，积极与他人接触，相信你会 发现外面的世界非常美好。
一、在我们身边的心理学
• 1、每一次月考完的奖惩——操作条件反射 • 2、每一次班主任的谈话——认知疗法 • 3、换一个角度思考问题——合理情绪疗法 • 4、父母让你先做完作业就可以玩会游戏——普雷马克原理 • 5、每一次老师的“你一定行”——罗森塔尔效应 • 6、我一定行——心理暗示 • 7、我没考好是因为......——归因理论
• 2. 乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态 • 3. 善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊
重友谊 • 4. 情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境
状态 • 5. 保持健全的人格 • 6. 面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制 • 7. 热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感 • 8. 心理特点、行为方式符合年龄特征 • 9. 能与现实的环境保持良好的接触与适应
你对心理学了解多少？（讨论10分钟）
• 1、你能说出身边的有关心理学的知识、人或事、现象吗？ • 2、学心理学的人能看透对方的心思，知道他们在想什么？ • 3、心理问题是病吗？ • 4、心理不健康有哪些表现，如何鉴定自己或他人是否存
在心理问题的？ • 5、你懂得多少心理问题矫正的方法？ • 6、你觉得心理健康的高中生应具备哪些特征？ • 7、你认为高中生常见的心理问题有哪些？ • 8、你知道心理学中有哪些有趣味的内容吗？
智 • 8、情绪不稳定，遇到困难、挫折、矛盾时，常灰心丧气，悲观失望，不
能自拔
自我鉴定是否存在心理问题
心理活动性质 问题持续时间 问题严重诚度
一般心理问题 正常不健康状态 较短，1-2月内
基本未影响 社会功能
严重心理问题
正常不健康状态
较长，2-6月内
已导致社会功能 轻度受损
五、学会简单的心理问题矫正技能
骏马
柱子是圆的还是方的？
那个女人是真实的还是属于拼图里的？
心理学小测验小游戏
老人？ 情侣？
通过看这些图和故事，使我们懂得从 不同的角度看问题，得出的结果是不一样 的。就好像沙漠里的半瓶水，乐观的人会 说“幸好，还有半瓶水”，消极的人会说 “倒霉，怎么就剩半瓶水”。希望同学们 在今后的学习和生活中遇事要换个角度思 考问题，这对于学习和人际交往有很大作 用！
• 1、转换能量，把情绪宣泄出来（大喊） • 2、走进大自然（旅游） • 3、和信赖的人沟通 • 4、给自己一个积极的心理暗示 • 5、转移注意力（运动） • 6、主动让自己快乐起来（团体游戏氛围感染） • 7、照镜子
六、中学生心理健康标准
• 1. 有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在 的价值
让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。
结束语
•1、心理健康的重要性，无需多言，相信同学们也深有体会，它对 我们的学习和生活有着非常大的影响，希望大家在繁重的学习生活 中时刻关注自己的心理变化。 •2、鼓励同学们放下戒心，发现自己或身边的同学出现心理问题， 不要害怕，更不要在意别人对自己的看法，主动向班主任、身边的 好友或心理教师求助。 •3、希望同学们写下感想或对学校心理健康教育的建议。 •4、如需求助，请通过班主任或心理委员联系心理教师。 •5、学校心理辅导室位于揽月楼6楼
二、心理学的误区（一）
• 有学生认为学心理学的人或心理咨询师能看透对方 在想什么，所以很多学生害怕自己的心思被对方知晓， 出现心理问题后不愿找班主任或心理咨询师求助。事实 上，这样的戒心是毫无必要的。心理咨询师不是神，不 可能见到一个人就能马上猜到对方想什么，心理学研究 的也不是如何揣摩别人的心思，而是通过研究心理现象 及规律，帮助求助者自助。
心理教师：管建成 电话：13934925241
谢谢观看！
结束语
谢谢大家聆听！！！
24
•选Ｂ的人你是个自信满满面的人，交际手腕相当不错，很容易和他人打成一片；但 要注意的是，不要过度自信，只陶醉在自己的世界中，忽略了别人的感受、想法。
•选Ｃ的人你是个相当孤僻的人，与其和别人在一起，还不如一个人来得快乐自由， 所以根本不愿、也觉得没必要踏入别人的世界；但工作是重注团队合作的，绝不可独 来独往，所以可要好好调整自己。
•选Ｄ的人你是一个相当神经质的人，非常在乎人际关系，也小心翼翼地去维护；但 太过于在意别人的感觉、想法，会弄得自己精疲力竭，最好放松一下自己，以平常心 来面对人际关系。
心理小游戏
•“找零钱”
•【游戏规则】 男生代表1元钱，女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格 数目，由
男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则 视为失败。 •【游戏意义】
三、心理学的误区（二）
• 人们常说“这个人心理有病”，那么心理问题是病吗？
心理活动状态
施助人
矫正措施
心理问题 心理疾病
心理正常 心理异常
心理咨询师 心理医生
心理咨询技能
心理咨询技能 药物
物理生物疗法
四、心理不健康的表现
• 1、固执己见，不听别人的意见，不讲道理 • 2、说话做事不考虑后果，无是非标准，做事缺乏持久性 • 3、无明确奋斗目标，精力不集中，对什么都不感兴趣 • 4、行动不考虑后果，缺乏责任感，想干就干，不想干就是再重要也不敢 • 5、对自己的不良行为不觉得可耻和不安 • 6、面对种种矛盾不能正确处理，不能与别人沟通 • 7、不能宽容和谅解他人，发怒时不能自控，不能把握分寸，常常失去理
七、中学生常见的心理问题
1、适应不良 2、学习障碍、学习压力、厌学情绪、考试焦虑 3、自卑、焦虑、抑郁、挫折 4、社交障碍 5、青春恋 6、网瘾 7、冲动、叛逆、校园暴力 8、自残、自杀 9、亲子关系紧张、单亲及离异家庭孩子、孤儿等问题 10、手淫
八、眼睛也会骗人，仔细观察下面的图片
动？ 静？
青蛙
“婴儿”代表“他人”，一般人对于与他人的相处，容易产生不安与恐惧，尤其愈 没自信的人，也就愈严重。由于这种不安、不信任感容易流露在脸上，于是对方也 产生了同样的反应。
•选Ａ的人你是个相当没有自信的人，因此很害怕与他人相处，深恐泄露自己的缺点， 因此常缩在自己的壳中裹足不前。如果你能再自信一点，积极与他人接触，相信你会 发现外面的世界非常美好。
一、在我们身边的心理学
• 1、每一次月考完的奖惩——操作条件反射 • 2、每一次班主任的谈话——认知疗法 • 3、换一个角度思考问题——合理情绪疗法 • 4、父母让你先做完作业就可以玩会游戏——普雷马克原理 • 5、每一次老师的“你一定行”——罗森塔尔效应 • 6、我一定行——心理暗示 • 7、我没考好是因为......——归因理论
• 2. 乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态 • 3. 善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊
重友谊 • 4. 情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境
状态 • 5. 保持健全的人格 • 6. 面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制 • 7. 热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感 • 8. 心理特点、行为方式符合年龄特征 • 9. 能与现实的环境保持良好的接触与适应