阳虚体质遇倒春寒易失眠

龙源期刊网
阳虚体质遇倒春寒易失眠
作者：夏公旭
来源：《家庭医药·快乐养生》2018年第05期
吴先生最近一个月总是感觉睡不好，夜里常常翻来覆去，尤其是遇上倒春寒之后，几乎一夜没睡过好觉，即便是好不容易睡着了，还经常会做梦，第二天很是疲倦。

春季万物复苏，但是倒春寒的天气还是让不少人感觉不适。

只见“处处闻啼鸟”，难以“春眠不觉晓”，不少人的睡眠质量在这个时候严重下降。

这个时节因为阳虚导致失眠的患者在门诊很常见，患者往往伴发有焦虑、紧张等情绪。

阳虚型失眠患者容易被忽视，因为这类人的失眠诱因常常不是疾病引起的，而是自己的体质问题。

冬天很多人不注意养护阳气，尤其是中老年男性朋友，本身随着年龄的增长阳气就开始减弱，加之冬季感受寒凉之邪损耗体内阳气，导致阳虚，遇上倒春寒，症状会更加明显。

中医认为，“不寐者，病在阳不交阴也”。

也就是说，睡不着觉的人，主要问题是阴阳的平衡被打破，经络气血得不到阳气的正常温煦，新陈代谢也不正常，自然会失眠。

所以，经常失眠，情绪不稳定而且怕冷的人，要及时到医院就诊，看是否因为阳虚导致的失眠，及时调理，有利于尽快恢复正常睡眠。